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人性殿堂3周前
睡眠是养生的第一大补#养生 #认知 #自我提升 #天涯神贴
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道心空明1年前
催眠也是治疗疾病的一种方法，，通过自我催眠，进行自我治愈，原来这样简单！#养生 #经验分享 #催眠 #改善睡眠 #知识分享
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阳再升3月前
发作性睡病的治疗方式#发作性睡病 #嗜睡 #心理健康 #日常分享 #经验分享
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戊焱（炼气期）10月前
身体自愈就一个字：睡！ 六年之约 day8 今天以自身实践为例，总结睡眠的四大好处和睡眠两大要点 #jack要加油 #养生 #让自己变得更好 #改善睡眠 #失眠
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乖得有棱有角1周前
深度睡眠能缓解身体的疲惫，但只有极致的无聊才能让精神彻底放松。愿我们都能找到让自己平静入睡的方式，毕竟熬夜，对手机不好。#播客推荐 #月亮 #感悟人生 #亚朵星球 #睡眠
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孚鱼养生8月前
好好睡觉，是最好的养生🤞#养生#健康 #睡觉#养生就是养健康 #AI
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大明正念解焦虑4月前
如何从胡思乱想睡不着，变成放空心态倒头就睡？ #情绪 #心理学 #自我疗愈 #活出自我 #精神内耗
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夜航舟6月前
该吃吃该睡睡 折磨自己有零个好处！ #女性智慧 #自我提升 #情感
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小王喝不完5月前
自我治愈的方式：喝点睡觉。 #酒蒙子的日常 #微醺时刻 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #记录平凡生活 #干杯
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幺妹养生记4月前
你知道吗，最好的滋补就是好好睡觉💤 好好睡觉等于养命！如果说有什么是性价比最高的养生，我认为是睡觉。现代人生活工作压力大，一边熬夜一边养生很常见，但与其保温杯里泡枸杞，不如先好好睡一觉。#健康 #睡眠 #养生之道 #黄帝内经 #每天跟我涨知识
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榕宝健康生活坊3周前
榕宝～身心重生日记(第106集)： 别再瞎熬夜！原来睡觉才是补气“王炸”，白居易早说过“一觉闲眠百病消”，底层逻辑戳破真相！ #睡眠重要性#黄帝内经智慧#涨知识#气虚体质 #健康科普
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阳再升3月前
这是很难被理解的病症 并非大家口中的懒 会通过影响一个人的心理而毁掉一个人的一生#发作性睡病 #嗜睡 #心理健康 #罕见病
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祥莹聊抗衰（SOD复合酶）11月前
人体最好的修复就是睡觉！！！
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罗夏的反思6月前
人累了最好的休息方式就是睡觉 #累 #自我成长 #认知 #罗夏的反思
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诗诗1月前
#睡眠的真相 睡眠不仅仅是休息，更是身体进行自我修复、清理垃圾、巩固记忆的黄金时间。
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阳哥说睡眠3周前
睡觉对于我们身体这个大机器来说，太重要了。一定不能忽视，一个高质量的睡眠太重要了。#高质量睡眠 #失眠 #睡不着
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邵勇说康养·睡眠2月前
好睡眠才有好身体，睡眠是最好的身体修复剂#睡眠 #大健康 #美容养生 #头疗 #无水头疗
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刘佳导师解焦虑4月前
想要睡得好，首先要放弃对睡眠的执念 #失眠 #焦虑 #睡个好觉 #情绪认知
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神经内科石瑜6天前
心态变强的第一天：早睡早起等于改命！ #心态变强 #改变心态 #早睡早起 #走出舒适圈 #心理健康
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我是玟莎陈大哥4月前
最顶级的养生——睡好觉 #玟莎陈大哥 #玟莎集团 #养生 #大健康 #睡眠
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南涛医生5月前
世界上最好的药是睡眠，有一味中药，可以安神助眠 #失眠 #睡不着 #中医养生 #助眠 #抖出健康知识宝藏
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中医科张李兴主任3月前
最好的美容是睡觉，如何好好睡一觉 #睡觉美容 #早睡早起身体好 #张李兴主任
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上海秘境云阙生物科技有限公司6天前
一个人如果睡得好，那么就没什么大问题！ #助眠 #睡觉困难户
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黄鑫写作治疗1周前
睡眠#如何爱自己 #自我接纳
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漫游者1周前
保持好状态的方法:吃饭 睡觉 运动
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古韵拾趣阁9月前
睡觉就是最好的自愈！#养生 #健康 #睡觉 #养生智慧 #创作者中心
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静思自媒体5天前
你的睡眠好吗，试试这个方法，其实人就二大问题，一个是睡觉，再一个是大便，你赞同吗？#抖音热点宝 #口播#静思心语#睡觉#自我疗愈@抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小组手 @抖音小助手
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛4月前
安眠药治标不治本 深度睡眠才能自我修复#失眠 #健康 #科普
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张立城讲生命智慧4月前
睡眠是最高级的自我修复 在深度睡眠中，你的意识会自动连接宇宙能量场，完成细胞更新和情绪清理#心灵疗愈 #健康 #女性智慧 #张立城讲生命智慧 #认知觉醒
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悦心守一3周前
#今日分享 #养生就是养健康 #睡觉
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延勤同学1周前
如果说早起是改命，那早睡是S掉昨天的自己！停止熬夜，就是放下毫无意义的欲望。#内容太过真实 #每日分享 #瑜珈 #破晓行动延勤同学
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大春之道2年前
人体最好的修复就是睡觉 #睡觉 #健康 @DOU+小助手
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歲歲無虞6天前
自我治愈的方式： 喝点睡觉 ！#微醺
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中医科李红英3月前
一年四季最好的养生，就是睡觉 #中医 #医学科普 #养生 #中医养生 #睡觉
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岐黄老夏3周前
放下手机早睡 是一味良药#中医 #睡眠 #门诊 #抖出健康知识宝藏
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她山絮语1周前
共读《黄帝内经》第20篇：与你的身体和解，是治愈的开始 别再“命令”你的身体了!最高级的治疗是“自洽”!一失眠就逼自己睡觉..《黄帝内经》说，这是在“添乱”!试着与身体合作，而不是管制它。把主导权还给它，它比你更智慧。#黄帝内经 #自洽 #身心和谐 #疗愈
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爱养生爱健康5天前
#养生 #养生就是养健康 #睡觉 #失眠
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张永杰-河科大一附院7月前
顽固性失眠，多模式+阶段深度睡眠调理#失眠 #睡眠调理 #多模式睡眠 #睡眠障碍#睡好觉
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Yi耶~3周前
有时候，你只是需要好好睡一觉#好好睡觉 #自我疗愈 #治愈系 #情感共鸣 #文案
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鼾症医生张继华2年前
睡觉打呼噜，有自我改善的方法吗？#打呼噜 #医学科普 #知识分享 #止鼾 #大数据推给有需要的人 @河北医科大学第一医院
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蒙城阿莲生活号1周前
你现在还是那个醒着的睡着的人嘛#自我提升 #记录 #认知觉醒
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璇紫鸢（小馨允）1周前
身弱者的自我修养｜少说话，多睡觉，养好你的磁场。#修身养性 #能量#调频 #传统文化
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张大春实战班自检表1周前
张大春实战班自检表：人体最好的修复就是睡眠 #张大春 #健康观念 #张大春实战班自检表 #张大春健康观念 #健康行业
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恩惠养生2周前
睡前无杂念，睡个安稳觉。学海无涯，每日精进一点，便是自我成长的最好证明。📚✨ #每日分享 #自我成长
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肾内科医生刘东芹4月前
🌿 从今夜开始，把安眠还给自己 皮肤是情绪的镜子，好睡眠是最好的修复剂。如果自我护理无效，别犹豫寻求医生帮助——你值得一夜无痒的深度睡眠！#医学科普 #科普健康知识
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子滢食养1周前
药补不如食补，食补不如睡补。 药补不如食补，食补不如睡补。晚安，愿大家都能拥有婴儿般的睡眠。#健康 #食疗养生 #宫颈癌 #知识科普
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田西西Upup5月前
睡觉真的是性价比最高的养生了！尤其是对女孩子 #女生必看 #自我提升 #心理学 #养生 #girlstalk
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中医妇科钱麟教授1周前
睡眠是减肥最好的方法 #睡觉 #减肥 #减脂 #睡眠
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康无恙4月前
身体在漏电，越睡觉越累，越累越想睡觉。#深度睡眠 #失眠 #改善睡眠 #康无恙
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越来越好1周前
睡好觉健康越来越好 这是老祖宗最神奇养生，夜晚的睡眠是身体各系统进行深度修复和大扫除的时间。是身体最高效的自我修复、充电和清理过程。它滋养着形、神、气、血，是健康最根本的基石。投资什么都不如投资一场好眠。愿您每夜都能放下万缘，安然入梦。#传统文化 #身心健康 #健康 #养生 #睡觉
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秋云讲医道3月前
充分休息是最好的疗愈#原始点医学#将如大医王
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中医卓鹰主任4月前
好的睡眠相当于养命 #中医 #睡眠 #失眠 #睡眠质量 #中医养生
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李青大夫7月前
失眠伤心、肾，医生提醒，好好睡觉就是好好养自己 #世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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中医沈祥立4月前
治胃病的最高境界是健脾，记住一个土方法，边睡边调脾胃！#胃病 #脾虚 #中医 #中医养生 #健康科普
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犀源的幸福之道3周前
装睡是在逃避，尽量让自己醒过来 #清醒的活着认真的爱着 #生命的本质是一场历程 #与自我和解
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诗婉讲戒色（陈昌文书籍讲书人）5月前
#陈昌文读书会 #嗜睡 #如何恢复精气神 #戒为良药 #戒色
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糖医炮弹10月前
睡觉是最佳修复身体方法 #经验分享 #干货分享 #科普 #养生 #医学科普
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高维博士专注心理疏导5天前
你要停止内耗 做到每天好好睡觉 #心理疏导 #高维博士
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和你一样呀5月前
很多病友们都有嗜睡的习惯其实挺正常的，因为大脑在人睡觉的时候 才能快速恢复，大脑强制病友睡觉也是，人的自我保护机制在起作用#脑出血 #小脑受损 #励志 #康复 #嗜睡 @抖音小助手 @DOU+小助手
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医路向东刘医生3月前
晚上翻来覆去睡不着，记好一个天然安眠药 #医学科普 #中医 #失眠 #科普 #抖出健康知识宝藏
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Ssun1周前
吃饭！睡觉！运动！日子会越来越好！#录音 #播客 #自我进化论 #治愈 #自我成长
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潮起岚山6天前
真正的养气血就是吃好、睡好、别乱想，不吃药身体也能自我恢复#补气血 #健康 （来源：长天新闻）
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钟鹏谈失眠5月前
麻醉治疗失眠就是把人麻晕睡觉吗 #失眠 #麻醉治疗失眠 #星状神经节阻滞
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