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懒路日记（已瘦48斤）1周前
之前一直不理解减肥为什么会哭会抑郁，现在懂了，减久了真的不会好好吃饭了，总是很容易感到悲伤，可能是吃的太少了，每天都感觉情绪很低落，还会莫名其妙掉眼泪，突然就有了很多委屈的情绪想要发泄，睡觉也不安稳，每天晚睡早醒 三个多月减下来，除了一日三餐其他额外的一点不吃，吃了那就是代替正餐，还要增加运动，惩罚自己消耗掉 可是健身又让我找到了新的乐趣，瘦下来也让我感受 到不一样的自己，一想到瘦了又觉得值得了 所以在不断矛盾和斗争中，在吃和不吃，练或不练中，人就很容易崩溃#减脂#自律#暴食#减肥过年 #减肥逆袭
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胡胡白1月前
饿得想哭了 #麻将 #美妆 #减肥 #麻将麻将抖起来
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溜溜梅梅（要减肥）1周前
减肥失败了#真实生活分享计划 #内容过于真实 #日常分享 #抖音创作者中心 #抖加小助手
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呆命鱼丸子3月前
这肥是减不了一点 哭死算了 有没有人和我一样食欲太过于旺盛#内容太过真实 #日常生活 #生活化减肥vlog #vlog十亿流量扶持计划 #女大学生
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爱翻白眼的小赵1周前
能看完的是真英雄 #减肥 #焦虑 #碎碎念 #日常生活 #创作人计划
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戏精少女的100种人生6天前
吃的时候像猪，吃完站到秤上想哭。脑子再说“快停下”嘴巴又说“在吃一口”进入了死循环。#创作灵感 #减肥 #内容太过真实 #原创视频 #真实还原
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胖欢不胖1月前
减肥的路 哪有什么撤退可言 我想穿均码的衣服 我节食到想哭 我想变瘦 我想变成很好的自己 我想了好多好多 想的我整个人都崩溃了#体重管理 #vlog日常 #日常生活 #励志减肥 #健康减肥瘦身 @DOU+小助手
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好多羊咩逆袭版)1周前
情绪算什么 饿也没什么大不了 就不吃 什么都打不倒我 今天就不去健身房做力量了 去外面走几公里 能力不足 态度不能改变！#減肥 #逆袭 #自律改变生活
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碳水女王（自救版）6天前
进食障碍第七课：幸福的人是减不了肥的！因为她身边人不允许她挨饿！而减肥的底层逻辑就是得反人性的少吃挨饿！但绝不是节食！#进食障碍#暴食#情绪性进食#小基数减脂#减肥真相
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韩大漂亮Elena3周前
减肥第四天，俺又想哭唧唧了🥹 #减肥日常 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥打卡记录 #胖子都是潜力股
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逃离蚌浔埔姬台1周前
发疯减肥｜挑战30天减重30斤 第22-23天 22晚餐和23早餐吃了食堂 其余时间都在椰子水 椰子水也要被我喝腻了不想再喝了 最近状态不好情绪波动很大 感觉做啥都没意思动不动就想哭 不知道是不是因为减肥计划一直被打乱看着体重不掉就很焦虑 希望明天能是活力满满的一天 #vlog日常 #打卡减肥 #减肥vlog #减重 #减肥
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陈有福（自我成长版）3周前
内心极度痛苦情绪不稳定的人是减不了肥的，20年9-11月从110胖到150，四年内减肥三次，第一次减肥150-120，第二次155-125，第三次167-130（进行中）#个人成长#减肥心理学 #情绪 #抑郁
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迪塞米松5月前
减肥没有动力怎么办？#减肥 #减肥经验分享 #减肥没有动力了怎么办 #减肥怎么才能坚持下来 #减肥都需要注意什么
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静致生活1周前
#蒋欣减肥 #蒋欣热搜 #刚刷视频看蒋欣热搜哭诉吃不饱，为了减肥不怎么吃饭。看来要想瘦只有饿啊。不能相信不节食也能瘦的忽悠了。
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乔了了4月前
🔥【减肥避坑必看】瘦40斤我的胃彻底毁了 170斤失业失恋减肥避坑指南，那些年减肥走过的弯路～ #减肥经验分享 #减肥避坑 #一起变美变瘦变漂亮 #失业在家
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小鱼儿1周前
就是很惨，还是想记录一下，怎么办呀，这个易哭的体质怎么办呀#记录我的生活 #我的日常 #直播 #减肥 #北京
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老虎（逆袭减肥中～）1周前
#减肥逆袭成功 哎，减肥减的想哭！谁懂啊😔
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暴食自救吴老师2周前
聚餐时吃东西失控了，很自责怎么办？#暴食症 #控制饮食 #减肥 #减肥管住嘴 #涨知识
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夕子不想动5月前
咋就没人说！你少吃就委屈死了，怪不得瘦不了 #减肥 #代谢受损 #减肥经验分享 #减肥减脂吃这些 #减肥一天吃什么
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奥润之🍊1月前
给减肥克制不了冲动的姐妹一点建议 #减肥 #暴食 #食欲 #戒暴食 #内容太过真实
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大头要逆袭8月前
你们有减肥崩溃过吗？像我现在想哭哭不出来 心情低落…允许自己Emo一会吧 ，这次减肥一定要成功 不想在恶性循环了！#减肥 #减肥永远第一天
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翟姐姐1年前
关于减肥失败的这件事， 我真的很想哭。#黄忠亨 #健身 #减肥失败 #夫妻
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大块头1周前
再给自己最后一次机会#减肥#减脂
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思君my1周前
想哭就哭，没什么大不了的 #赵露思 #赵露思生日见面会 #赵露思生日快乐 #向全世界安利赵露思 #可露丽
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讨厌吃香菜1周前
想哭就哭，没什么大不了的11.8赵露思生日快乐#赵露思 #赵露思生日见面会 #思念如面 #可露丽
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✨小卜姐姐3周前
只要减肥的人才能共情大餐后那种满满的负罪感吧，又后悔又自责，反反复复，天天内耗！！#内容太过真实 #减肥需要强大的信念 #减肥失败
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苏得意1周前
第17天:当减肥期遇上生理期，痛经才是最令人崩溃的#内容太过真实 #痛经 #记录我的生活 #减肥
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胖来来逆袭日记（减肥版）1周前
过年前玩把狠的瘦到150斤｜减肥的尽头是情绪稳定，情绪低落的一天，反复的蹂躏着自己，反思，改正，继续emo，无法好好处理情绪的人减不了肥也很难过上自己想要的人生吧#减肥坏情绪 #减肥打卡vlog #40岁中年人的感悟#负债 #40岁找工作
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西不爱吃减脂餐5月前
172.7➖ | 饿的时候的第一口真的令人想哭～#大基数减肥 #减肥#大馋丫头 #创作灵感
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小吕在减肥1月前
减肥减到最后，心态比方法更重要，心态不好可能还没减下去人就先崩溃了😡#减肥人的心酸 #减肥日常 #减肥记录 #减肥吃什么 #减肥人每一个瞬间
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云舒师姐5天前
饿的难受，反复看这条视频 #减肥 #自律 #逆袭
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雨微姐姐（必瘦）1周前
啥滤镜啊，我皮肤没这么好啊#内容太过真实 #欲哭无泪 #减肥心态 #减肥vlog
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冰葡萄ꪔ̤̱（正在逆袭版）5月前
最近减的没动力了？来看这个视频！#健康减脂 #减肥 #减肥逆袭 #变美 #变美变瘦变好看
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禾火Lei 丶🥭3周前
“那些说减肥很难的，来和我住！到时候饿别哭！我还就不信， 我目前的饭量，拿捏不了你～”#我的生活日记 #记录我被肿瘤折磨的日子 #内淋巴囊肿瘤
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礼礼要瘦2周前
吃完后很后悔，罪恶感满满。好想哭，讨厌这样的自己……#减肥减脂 #蜕变过程 #减肥 #减肥逆袭 #减肥日常
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管不着也管不了1周前
这是我的黑历史！同样也是我来时的路，刻骨铭心的肥胖，不聚餐，没社交，那种日子再也不要反复了！！！控制不住自己想要暴食，看见奶茶都走不动道，都是帮凶！每次控制住自己多吃一口就是罪恶，吃了就想吐，每一次控制自己少吃，告诉自己要坚持不是为了要多别人而是为了自己，当体重到达自己满意之后，就不要陷入到体重的纠结里，希望你下一个阶段可以变成自己想要的体型！！！希望所有和我一样在減肥的姐妹们！！以此共勉，减肥没有捷径，全部都是靠自己！！任何有捷径的減肥只是帮助辅助大家，主要还是靠自己👍
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-柚子5天前
不要太急否定一些东西 你可能只是今天心情不好#暴食 #如何吃瘦 #vlog #今天吃啥 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @创作者扶持
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小狗日记本儿3周前
昨晚被绊脚石拉夜市上，没控制住 啊啊啊啊啊 我透吃了 还吃了一大堆 要不指定 能痩不少，我看了减减就得断社交想哭#vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #减脂期
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阿君陪你自律5天前
胖子是没有哭的资格的。#瘦身 #减肥 #减脂 @抖音小助手
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一条深情的狗6天前
你连自己体重都控制不了。怎么控制自己的人生。#减肥日常vlog #自律遇见更好的自己 #自律
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窦月5天前
总是吃撑？吃到难受？可能你不是嘴馋 #内容过于真实 #减肥 #逆袭 #大基数减肥 #暴食
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小慧带你瘦1周前
减肥动力｜6个多月瘦82斤，想说给大家的心里话，如果你减不下去肥了，就来看看我！ #大基数女生必看 #饿瘦 #又该减肥了 #减肥经验分享 #减肥动力
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失约于月亮🌙5天前
减不下去的不是肥 是想让你胖的太多了😭#想哭都没有眼泪
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西西自律堡3月前
吃一天 #面包 体重！无法接受了… #测评 #体重打卡 这玩意也太…想哭…都有一张贪吃的嘴！感觉压力山大的生活里没有吃真的就没有快乐！所以胃是一定要满足的～
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自律小含（激励版）2周前
饿的受不了了，送你四句话。#減肥 #自律改变生活 #逆袭#科学减肥#内容过于真实
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草莓酱5天前
#上热搜 吃不了减肥的苦 就得吃自卑的苦#瘦下来
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欧包吃不饱🥯3周前
今日vlog很忧郁 一定要健康饮食！#vlog日常 #大学生日常 #身材焦虑 #减肥 #医院检查 @抖音小助手
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阿喵健身3周前
减脂期意志力不坚定？3招应对下丘脑对减肥的影响 #健身 #减肥 #减脂
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一只兰（自律版）4周前
一天都没怎么吃东西，果然就掉回来了#vlog十亿流量扶持计划 #我的减肥日记 #减肥vlog #节后甩肉大作战 #我的减肥日常vlog
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少吃点吧（减肥版）4月前
恢复体重vlog ｜这种想吃不敢吃，没控制住导致狂炫，又没吃爽又瘦不了导致深深的悔恨这种感受太让人着迷了#体重管理 #变瘦 #减脂vlog #减肥日常 #减肥挑战
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四喜教减肥5月前
瘦不下来是因为你内心藏了太多创伤和委屈，听听心理咨询师这么说 #减肥 #体重管理 #减脂 #减肥心理学 #知识分享
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飞天大野猪（已瘦15斤）1周前
#抖音推广 #万能的抖音 #日常分享 #逆袭 #减肥 ✐ ᵕ̈ 🍓ᵕ̈，真想跪下来求自己别吃了，我都想去吃减肥💊了，我的妈呀！
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胖女孩的自我救赎(减肥版)1周前
吃不了减肥的苦，就吃自卑的苦。减掉的是脂肪，收获的是快乐！加油！@DOU+小助手 #青年创作者计划 #我的减肥日记
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龙胖瘦不了1月前
已经连续四五天睡不着，睡不好，睡不够了，严重影响正常生活了，每天都是哈欠连天然后还睡不着，太难受了，我先休息几天#减脂
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八九不离食6天前
真的崩溃！节食饿了一周没瘦，还掉头发、脸色蜡黄，合着饿肚子不仅减不了肥，还把元气都造没了？结果全用来填节食挖的坑，这减肥方式还不如喝养生茶养身体呢！#每日分享
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牛小美5天前
#我的减肥日常 #减肥逆袭 #减肥
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大灿灿🌻（减肥保命 健康打卡）2周前
生病的时候才明白 吃根本就不重要 身体健康才最重要！ 不要再暴饮暴食了，为了健康，好好减肥吧！ #减肥#肝纤维化 #肝功能#记录真实生活 #大灿灿🌻
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寇氏减肥（兴隆街店）5天前
我们专救这种绝望体质，不节食，不玩命，先调代谢，再谈减肥，认同点赞，不同来辩😄
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田醒醒sing3周前
我用一天解决了暴食！已掉13斤，非常管用！！ 再也不要暴饮暴食了🥹现在的状态真的很好很舒服，以前看到的那些那些强制克制欲望的方法对我一点用都没有，越克制越暴，胃是情绪器官，内心痛苦的人是减不了肥的，拥有自由和期待才会获得平静稳定的能力，祝大家都能健康快乐地把自己养的超好！#暴食 #情绪性进食 #减肥 #高食欲减肥 #不节食减肥法
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一颗三文鱼1周前
3 个月 减掉 50 斤，命运的齿轮从此开始转动。 剪辑的过程中好几次想哭，这条路真的很苦，一个人默默走了很久，但请你坚信，你的上帝就是自己。 送给每一个处在迷茫中想要改变的胖女孩儿。#减肥逆袭 #减肥成功#大基数减肥 #坚持就是胜利 #蜕变过程
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眯眯眼六安装饰画7月前
减肥难吗 说减肥难的人都接受不了饥饿感 说白了就是养成了一顿不吃就难受#抖音记录美好生活 #体重管理 #一起减肥打卡 #塑型瘦身 #蜕变过程
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是瘦不了的小蒙吖1周前
#减肥 #我的减肥日记 这两天的体重着实让我无奈🤷没关系，不多吃，不搞心态，慢慢来，二两也是掉，坚持就比摆烂强
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