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义米生活4月前
水果维生素C含量排行榜，今天介绍50种水果的维生素C榜单，快来看看哪些水果富含维C吧#水果#水果推荐 #应季水果#大爱水果季 #水果知识
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水果猎人杨晓洋3年前
你以为这些水果是VC利器？其实你吃了个寂寞 #科普知识 #水果 #维生素 #涨知识 @抖音青少年
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三甲药姐周大胶2月前
水果VS维生素C：谁才是真正的营养王者？ #维生素c #水果 #饮食健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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疆山田仓2月前
维c王者排名，第一名你绝对想不到！！ #健康 #水果 #维生素c #疆山田仓 #科普
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科大侠6天前
一个视频带你认识20多种水果的维生素c的含量(从低到高排序)#看图说水果 #水果 #维生素c #科普一下 #吃这一块没有我不认识的 @小美评审团 #重生之我在美团当判官
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百晓温州话1月前
哪种水果的维生素C含量最高？ 你可能想不到..... #水果 #维生素C
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刘加勇医生2周前
秋冬常见高维生素C的水果，有一种让人意想不到。 #知识科普 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划 #水果
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家有三娃的懒妈2月前
芭乐含维生素C，每天食用还可以帮助肠道蠕动，减肥的姐妹可以吃，小糖人也可以吃，不要担心糖分高#芭乐 #减肥减脂吃这些 #含维生素c的食物和水果
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小彦时光所3周前
水果之王，维生素C含量非常高，增加皮肤弹性，减少细纹，Yi制黑色素生成，延缓细胞老化，还可以减少脱发。#维生素C #胶原蛋白 #皮肤弹性 #减少脱发#新人求关注
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张咪呀🎈🎈🍭1周前
橘子、橙子里面含有大量的维生素C、膳食纤维和钾离子等微量元素，营养价值是非常的高，但是每天能吃多少，看过来😇#助手抖音 #挑战365天 #日常分享 #短发小姐姐 #我的日常
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耿你说检测6天前
维生素C感觉最高的水果是什么？#科普 #涨知识 #维生素C #水果 #健康科普
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CQTV健康到家2周前
常见水果维生素C含量排名，柠檬泡水补水可以但补维C效果略差 #维C #水果
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龙少的花园4周前
盘点那些可以天天吃的健康水果。#健康水果 #营养价值高的水果 #水果 #水果之王 #创作灵感
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SINE信谊天然VC直播间1周前
水果越酸，维生素C含量越多吗？真相... ... #信谊 #信谊沙棘vc特膳饮 #维生素C #沙棘 #刺梨
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贵州农人小鱼03周前
真正的全国水果，维生素C之王竟然是贵州金刺梨#金刺梨原汁 #维C之王 #金刺梨 #热门 #贵州宣传
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孟勇医生3月前
除了橙子，还有什么能“补C”？ 熬夜党、烟民、术后人群维C需求翻倍，但一个橙子根本不够用！怎么吃，别再单一抱橙子大腿！#健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #维生素 #养生
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李园园注册营养师1月前
【猜一个谜】答一水果、这个季节的、四五十克(约2~3颗)、可满足每天维C需要，它是谁？ #食物营养 #应季水果推荐 #维生素C #营养科普小知识 #合理饮食营养均衡
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茶道6天前
苹果富含膳食纤维、维生素C和多酚类物质，具有辅助消化、抗氧化等作用。每100g热量约52kcal，属于低热量水果，适合日常补充营养。
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奇特家居5天前
橘子富含维生素C、膳食纤维及多种抗氧化物质，具有增强免疫力、促进消化、抗氧化等功效。#强烈推荐 #橘子 #与辉同行 #种草 #应季水果
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都姐爱养生1周前
维生素C是一种抗氧化的维生素，新鲜的水果蔬菜里面都含有丰富的维生素C，我们要多吃新鲜的水果，各种各样的新鲜蔬菜水果要换着吃。不同的食物有不同的营养，我们要保证营养均衡，#中医养生 #中医健康知识科普 #中医健康养生 #中医健康 #中医健康科普
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荣耀追梦1周前
🍎水果不只是解馋小零食！🔍它们藏着超多健康密码💫一口咬下，维生素C、E、K全到碗里来💪苹果抗氧化，香蕉助消化，橙子提免疫🍊每种水果都是自然的小药箱💊每天吃一点，美丽又健康💃你知道吗？水果的秘密多到数不清🤯快来一起探索水果的奇妙世界吧！🌈 #健康水果 #补充维生素 #水果奥秘 #自然药箱 #健康饮食
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濮阳县城东办中原育才幼儿园5天前
今日水果营养： 蜜橘含有维生素C、蛋白质和柠檬烯等营养成分，高膳食纤维等。
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一米阳光822541周前
百香果富含维生素C、维生素A、B族维生素等。其中维生素C含量突出，每100克果肉含30-32毫克，相当于8个橙子或10个苹果的含量，有助于抗氧化、增强免疫力、促进胶原蛋白合成。维生素A和β-胡萝卜素含量丰富，对保护视力、改善皮肤健康有益。
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苏久久⁹⁹爱购物🛍️1周前
每100克爱媛橙果肉中含有约45毫克维生素C，口感像极了天然果冻，因此也被称为“果冻橙”#果冻橙爱媛38号 #橙子 #水果 #爱媛橙
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老肉杂谈2月前
奇异果和猕猴桃到底什么区别？黄肉比绿肉营养价值更高吗？ #水果 #猕猴桃 #奇异果 #植物科普 #知识 猕猴桃是一种大家喜闻乐见的水果，以酸甜多汁，并且富含维生素C著称，有“维C之王”的美誉。在国际贸易当中，猕猴桃的通用名叫kiwifruit，是新西兰的标志性水果，然而，其实它的原产地是中国，100多年前新西兰意外从中国获得了中华猕猴桃的种子，从此开启了自己的奇异果产业。另外，猕猴桃从果肉颜色上可以分成绿肉、黄肉和红心猕猴桃三类，它们有哪些区别呢？营养价值又孰高孰低呢？今天这期来说猕猴桃的传奇故事。
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消费者2周前
科普！这种水果居然是柠檬的10倍，苹果的60倍，很多人都不知道？ #维生素C #水果之王 #苹果 #水果还有秘密
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be happy yourself5天前
#随时随地标记一下 #红苹果 #随时随地标记 苹果富含膳食纤维、维生素C及多酚类物质，具有促进消化、抗氧化等功效，每100g热量约52kcal，属低热量高营养水果。
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羊咩咩呀6天前
后悔买少了，新鲜蜜橘秋天应季水果，满满维C#强烈推荐 #水果 #种草计划 #与辉同行 #蜜橘🍊
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简米美食1周前
秋冬季干燥就要多吃这种富含维生素C的水果，#赣南脐橙 皮薄汁水多，很好吃很甜！#橙子熟了 #新鲜应季水果 #果园直发 #老人小孩都爱吃
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崔彦朋5天前
刺梨——“维C之王” 刺梨为什么如此与众不同？ 它的最大亮点在于它的“维C之王”身份。  根据权威研究数据，每100克刺梨果肉中含有3750mg的维生素C，这个数字不仅震撼了水果界，也是苹果的500倍、柑橘的50倍！ 维生素C具有强大的抗氧化能力，能有效清除体内的自由基，防止细胞衰老，增强免疫系统的功能。刺梨红茶#大自然的馈赠 #滋补养生
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都姐爱养生1周前
维生素C是营养补充剂，好多的新鲜水果和蔬菜中都含有，维生素C也叫抗坏血酸，就是人得了坏血病，吃维生素C就能够治疗， 过去一些长期出海的船员，水手，由于常年在海上漂泊，吃不到新鲜的水果蔬菜，导致他们维生素C摄入不足，就会出现牙龈出血，皮下出血，口腔溃疡，伤口破损之后不容易愈合等，这个就叫坏血症，吃维生素C就会好。 维生素C预防缺铁性贫血， 维生素C促进胶原蛋白的合成， 维生素C可以美白， 维生素C可以预防骨质疏松。#每天跟我涨知识 #知识分享 #中医健康知识科普 #每天学习一点点 #中医养生
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演奏师2周前
猕猴桃是“维C之王”，果肉酸甜多汁，绿/黄/红心各有风味，还含膳食纤维，营养又解腻。 野生猕猴桃个头小、绒毛密，酸甜感更浓，维C含量比普通品种更高，是天然的营养小果#知识分享 #科普 #水果 #涨知识 #荒野求生
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种草柚子皮~5天前
江西赣南脐橙好甜，富含满满的维生素C啊#抖音推广 #应季水果 #补充维生素 #种草 #江西赣南脐橙
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阿芬【幽品】5天前
#应季水果九甜一酸，满满的维生素c #新鲜采摘 #快来一起尝个鲜 #赣南脐橙
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乡村小晏（记录生活）3月前
别再只知道柠檬补维C了！刺梨才是隐藏王者你以为柠檬是维生素C之王？大错特错！真正的维C霸主是刺梨，它的维C含量是柠檬的100倍 ，苹果的500倍，猕猴桃的10倍，堪称水果界的“维C#新鲜采摘 #纯天然绿色食品 #野果子有认识的吗
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茗日红茶叶批发5天前
刺梨是一种营养丰富的水果，主要功效包括增强免疫、抗氧化等以下是具体作用。 1.维生素C补充：刺梨的维生素C含量极高，约为柠檬的50倍，有助于促进胶原蛋白合成、加速伤口愈合。 2.抗氧化作用：含超氧化物歧化酶（SOD）和黄酮类物质，能清除自由基，延缓细胞衰老，降低炎症反应。 3.消化辅助：其有机酸和膳食纤维可刺激胃酸分泌，改善食欲不振，同时促进肠道蠕动缓解便秘。 4.免疫调节：刺梨多糖能激活巨噬细胞，增强机体抵抗力，适合免疫力低下人群适量食用。
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心心相印(拒私聊)（兵妈妈）5天前
一块钱买三秒钟的快乐，这就一个人爱好乐趣！接下来介绍一下这个水果的好处与用处吧！柑橘，柚子含丰富的维生素C蛋白（矿物质），并然它全身都是宝，好处多多！它可以美容养颜，促进消化功能，保护心血管，辅助控糖，疏肝理气，健脾养胃等等！橘子也可以榨汁喝，皮用晒干泡水喝开胃。建议多吃水果哦！
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小帅超级水果批发5天前
冷天也要多吃水果补充维生素C呀！ 全是大家爱吃的水果！#大帅超级水果 #优质水果
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每日健康说1周前
冬天到了，冬季最该吃的“宝藏水果”你知道吗，你吃对了吗？
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岭秀三花有机刺梨企业店2月前
日常生活中哪里能补充到天然维C？#贵州特产 #刺梨 #天然维c能量站 #夏日饮品 #饮品
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香香（运动减肥日记）5天前
好吃好吃！！都去给我买！！耶耶耶！！每日补充维生素c!!好吃爱吃！！变漂亮！！ #水果 #百香果 #维生素c #控制体重 #美食
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国医大师 颜正华先端保健品专卖店2周前
维C不止防感冒，还能帮助修复胃黏膜 很多人知道维生素C能提高免疫力，却不知道它和胃溃疡的修复也有关系。新鲜的蔬菜水果里，维生素C含量丰富。 从现代医学角度看，维生素C是一种强抗氧化剂，能清除自由基，减少炎症反应。它还能促进胶原蛋白合成，帮助受损的胃黏膜更快修复。有些研究发现，维生素C还能抑制幽门螺杆菌的生长，对胃炎、胃溃疡患者是一种保护。缺乏维生素C的人，胃黏膜修复速度就会变慢，病程也可能拖得更久。 中医虽然没有“维生素”的概念，但讲究“新鲜果蔬，清热生津”。像柑橘、山楂、枇杷，既能解热生津，又能调理脾胃。 孟河医派临床中也强调，饮食调护要多样，蔬果适量搭配，既养脾胃，又能扶正气。日常生活里，适量补充新鲜果蔬就行，不必额外依赖补剂。尤其是胃不好的人，尽量选择温和、不过酸的水果，比如苹果、梨、香蕉；蔬菜则建议蒸煮后食用，减少对胃黏膜的刺激。 规律饮食，再加上这些天然的营养，胃才能慢慢恢复。 #中医药 #中医养生 #国医大师 #颜正华 #胃黏膜
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天天美食4天前
我给大家推荐的这个皇帝柑，它的果肉是那种细嫩又多汁的，而且吃起来很爽口，特别解腻。如果你平时不喜欢吃油腻的东西的话，就可以多吃一点这种柑橘类的水果，它不仅味道好，还含有丰富的维生素c，对身体特别有益处哦！喜欢的朋友赶紧点击下方链接购买吧！#新鲜采摘 #当季水果 #香甜多汁#果肉细嫩#强烈推荐
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a参天大树4天前
#水果知识分享 #刺梨 #刺梨维c之王
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穗丰果业5天前
#每日分享 #优质农产品 #应季水果 #强烈推荐
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葛65天前
新鲜的爱媛果冻橙，满满的维生素C，健康从这里开始🍊✨ #新鲜水果 #健康生活#爱媛果冻橙
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森林有茶3月前
有些饮料的维生素C是一个化工品，与水果里面的自然维生素C完全不同
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海口网5天前
听说女生都喜欢吃，请看完！ 它的维🈵️C比普通正常水果要高出很多倍，软糯香甜，知道的说说# 水果 # 优质农产品
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湘湘云1周前
选维C记得选这种植物萃取的天然维C 吃起来更放心 沙棘刺梨这两个都是含有多种维生素的水果！维C这种不需要天天吃，但是阶段性的补补也很有必要#维生素C #沙棘刺梨 #佰杏草堂
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蓉兒🌺🌹5天前
琼中绿橙，天然无公害，酸甜可口，含人体必需的多种维生素，且维生素C和钙含量为果品之冠，是清热解毒，养颜佳品 #记录生活 #热带水果 #生鲜水果 #应季水果 #优质水果
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鲜丰水果融侨半岛店1周前
#鲜丰水果 #今天你吃佳沛金果没有💌？ 一天一颗，完美供应人体所需维生素C🧡，更是天然叶酸大户☘️！ 当之无愧的水果之王！#佳沛金果#佳沛黄心奇异果
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莫問猫5天前
高 VC 的红心柚子，对于我这个不能吃酸的宝宝是极其友好的，秋冬季感冒频繁，家里可以多备一些，存储方便，这是糖尿病患者也可以适量吃的水果。#垦选农产好物市集#种草激励计划 #福建红心蜜柚 #高维生素c水果 #糖尿病患者吃水果
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橙橙❤️2周前
香甜软糯看得见，大家快来尝尝芭乐果啦 超高维C，营养一百分#芭乐 #番石榴 #水果 #维生素C #低糖
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捡漏百货铺5天前
#你有橙心🍊我有橙意🍊，中间有快递 一个橙子的维生素C＝10个雪梨 一个橙子的胡萝卜素＝11个苹果 一个橙子的钙＝3个香蕉 一个橙子 的维生素E＝5个西瓜 如果经常熬夜， 那就多吃几个鲜橙吧！ #赣南脐橙 #家乡特产 #正中赣南脐橙 #热门
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鲜果盟流万店5天前
每日一颗橙，补维生素C！ 皮薄多汁、果肉细腻、汁水充足🀄🀄🀄 9分甜一分正常的果酸
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丽丽吃饱了5天前
#随时随地标记一下 精选自然成熟的有机水果搭配蔬菜鲜榨，果汁含量高达98%，富含丰富的维生素C，刷到没喝过的一定要尝尝#儿童果汁 #仙女都在喝什么 #口感超好 #强烈推荐
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Dr Kiat1月前
感冒时最需要的水果，你知道吗👆 感冒时，身体会本能地寻找维生素C。 🍓🥝 草莓和猕猴桃富含维C，帮助身体加快恢复。 👉 下一集，我们将揭秘花生的惊人恢复力。🥜 免责声明： 本频道所提供的信息仅用于一般性健康教育目的，并非医疗建议，亦不应作为合格医疗专业人员根据您个人健康状况所提供诊疗意见的替代依据。 视频中所表达的观点基于当前的科学证据和临床经验，但未必适用于每一位观众。在开始、更改或停止任何医疗治疗、运动或营养计划之前，请务必寻求您的主治医生或其他合格医疗服务提供者的指导。请勿因观看或收听本频道的内容而延误就医。观看、评论或订阅本频道不会建立医患关系。 #drkiat#科普#长寿#知识#健康
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🌱豆芽发芽了5天前
天然维C小金库#百香果
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米米的小铺6天前
正宗狭西猕猴桃，满满的维生素C，老人孕妇小孩都可以吃，#猕猴桃 #徐香猕猴桃 #应季水果
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谢大轩5天前
功能性水果 #水果之王 #搬运工
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