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杰子在自律
4月前
过午不食的方法、饮食搭配及注意事项! #过午不食 #减肥知识 #减肥干货分享 #节食减肥 #轻断食
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北大人民减重代谢外科钟朝辉
3月前
‘过午不食’减肥法可行吗 #减肥 #过午不食 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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医传
2年前
过午不食的方法,你真的能做到吗?#减肥 #减肥食谱 #过午不食 #营养
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失眠调理专家金明兰主任
2年前
过午不食应该注意什么#减肥 #过午不食 #健康养生
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干饭了田田圈
2年前
裤腰带又又又系不上了!老田#减肥实况 重磅回归,吃家常菜但#过午不食 会瘦吗?#vlog日常
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李啾啾
3年前
#创作灵感 过午不食如何吃经验分享,想瘦的家人们认真看下啦,你也可以轻轻松松瘦下来#过午不食 #减肥 #生活化减脂 #减肥经验 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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吃点好的
3周前
一张图搞懂“过午不食”究竟对不对?#代谢 #养生 #吃出健康
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杨阳羊医生
3年前
过午不食,真能减肥?#减肥 #肥胖 #过午不食 #周杰十年坚持过午不食
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晏时晏养
6月前
中医什么过午不食? #中医养生 #减肥小知识 #春季减肥正当时 #养生就是养健康
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阿鑫别炫了
1年前
过午不食怎么吃#减肥方法#减脂
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干饭了田田圈
2年前
4天掉3.7斤?!搞不懂过午不食和16+8的区别,一定要看这篇!#减肥逆袭 #减脂餐
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猛哥聊健身
1年前
#减脂 过午不食瘦的快吗
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蓝云实证实修
7月前
你知道过午不食的正确理解吗?#修行 #悟人生之道 #禅悟人生 #人生是一场修行 #国学文化
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关关同学(已掉30巾)
4月前
#变美变瘦变好看 #过午不食 #过午不食减肥打卡 #涨知识 #健康生活
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医学减重专家陈伟
5年前
过午不食减肥吗可以减肥吗?#过午不食 #减肥 #健康dou起来
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陈员外说吧
2年前
“过午不食”本意并不是过了中午就不再吃食物了,那是什么意思呢 #涨知识 #养生 #减肥 #佛教知识 #历史文化 #说吃 #讲故事 #饮食文化
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大刘老师聊健身(90天瘦50斤)
1月前
过午不食减肥好不好?还是要看你自己实际情况。#健身 #健身知识 #过午不食 #减肥 #减脂
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李啾啾
3年前
减肥就是培养正确的 执行起来不那么痛苦的饮食习惯并且执行一辈子,我用过午不食瘦了20斤没有反弹,并且会一直坚持下去。#减肥 #过午不食 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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新华的低卡好物
3年前
#过午不食减肥 是什么意思?对#减脂 有什么好处? #易瘦体质 #涨知识
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李啾啾
2年前
瘦了40斤的纯干货分享,看完你也会对减减有新的认知!#减脂 #自律 #过午不食 #过午不食加餐饮食法 #努力成为更好的自己
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吉娜是我
3年前
过午不食不代表只吃两餐!适合我们吗 过午不食的正确做法#健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #平台期 #过午不食
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老程聊健康减肥
1月前
过午不食达到标准身才要及时上岸#减肥#过午不食#健康
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王仲医生
4月前
过午不食可以吗 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #过午不食
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戴老师超级干
3年前
就说我是不是很快,周末也这么及时 #过午不食 #健身科普 #减脂 #轻断食
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读医随笔
7月前
“过午不食” 出自佛教,是佛陀为出家比丘制定的戒律,并不太适合现代人 。尤其是儿童,青少年,孕妇,脾胃虚弱等人群 。#中医 #中医入门零基础自学 #中医养生保健知识 #中医小知识科普
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老程聊健康减肥
6天前
过午不食减肥挺适合懒人#减肥 #过午不食#老程聊健康减肥 @老程聊健康减肥
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@大琳琳(瘦了93斤)
5月前
过午不餐,一天一顿,饿了就咕咚咕咚喝水,一个月轻轻松松甩掉大肥肉#自律 #过午不食 #能量姐 #一战上岸
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掉肉大总裁
5月前
过午不食真的能减肥 #减肥 #自律 #变瘦
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在逃曲女士
2周前
#减肥 #一分钟干货教学 #创作人计划 #内容太过真实 过午不食减肥法分享给不想运动的姐妹
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老程聊健康减肥
1周前
过午不食减肥核心是要早餐午餐吃好吃对#健康减肥 #过午不食 #经验分享
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大琳子来分享
11月前
过午不食,3个月我细了47个#我的减肥日记 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减肥经验分享 #大基数减肥
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张涛涛健美运动员
2月前
过午不食轻断食靠不靠谱.健不健康 #过午不食 #轻断食
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老程聊健康减肥
2周前
过午不食减肥核心是吃对午餐#健康 #减肥#过午不食
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李啾啾
3年前
又懒又馋的姐妹看过来啦,分享给你们过午不食一日三餐如何吃的经验,希望刷到这条的姐妹都可以暴瘦暴富暴美丽!#过午不食 #减肥 #16加8轻断食 #生活化减脂 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #小基数减脂
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运运 减脂养生记
5月前
饿瘦40斤,什么叫过午不食❗️❗️#减肥那点事 #减肥经验分享 #减肥逆袭 #减肥日记 #变瘦
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干饭了田田圈
2年前
163、105斤老妹挑战过午不食一周能瘦几斤!今天感觉吃多了...会不会胖啊#女生必看 #vlog日常
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💕姚炸炸
10月前
过午不食,真的能……瘦……吗?
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老程聊健康减肥
3周前
看懂的都轻松的瘦了#健康 #减肥 #过午不食
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顾老师60秒讲健康
5年前
过午不食是真减肥,还是毁健康#减肥 #体重管理 @抖音小助手
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伏羲易学堂
4周前
什么是过午不食? 你知道古人提出的一日两食,食的是什么吗? #吃饭 #过午不食 #养生 #养生之道 #易学知识
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田 甜圈(减脂增肌版)
4月前
关于过午不食,你们好奇的都在这了#过午不食减肥 #经验分享 #反弹 #饮食结构调整 #减脂
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勇哥健康课堂
11月前
“过午不食”有依据吗? “16+8”轻断食有科学依据吗?#轻断食 #知识科普
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李啾啾
3年前
过午不食瘦了二十斤的4个关键点总结分享给你们,希望你们可以少走弯路,早日瘦到理想体重呀!#减肥 #过午不食 #16加8轻断食 #小基数减脂 #减肥小知识 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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老程聊健康减肥
2周前
减肥别瞎节食,试试过午不食,减肥超轻松。#过午不食减肥 #经验分享 #正能量
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回真道人(智慧)
9月前
#过午不食 #智慧人生
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老程聊健康减肥
2周前
新手减肥超简单,过午不食懒人也能轻松瘦。#过午不食减肥#传递正能量 #经验分享
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顾博士说营养
6月前
老人说的“过午不食”竟然具有科学依据,快转发给身边需要的人 #减肥 #健康 #饮食 #营养 #科普
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大熊猫
6月前
#个人观点 谁发明的“过午不食和16+8”这个方法啊,可真管用啊#真实还原 我都想用抖音记录#减肥 过程了。
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老程聊健康减肥
1周前
减肥嘴馋犯愁可以试试过午不食#过午不食减肥#经验分享#正能量能
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营养师史晓毅
3月前
过午不食控制体重你愿意试试吗?#肠道健康 #肠道年轻 #bb536
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陈师兄聊养生
1周前
如何轻松做到过午不食#养生 #养生就是养健康 #中医文化 #黄帝内经 #传统文化 仅个人观点,非医疗建议。如有不适,请线下就医。
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老程聊健康减肥
1周前
过午不食的关键#过午不食减肥#经验分享#正能量
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糙汉子-刘
3周前
过午不食,可以减肥吗
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医传
5年前
过午不食的正确打开方式。#减肥 范志红减肥食谱
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丹妞蜕变录
3年前
从162斤收到110斤的我一直保持的饮食时间法❗️只要营养均衡,过午不食不仅瘦身还更利健康,赶紧分享给你的小姐妹,夏天来临之际一起又瘦又健康吧❤️@抖音小助手
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林露说中老年逆龄营养
1月前
古人过午不食的秘密 你学会了吗?古人过午不食究竟好不好? #健康 #养生 #涨知识 #减肥 #减脂
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子弹哥(减脂研究员VII)
1月前
过午不食加低碳掉秤快但垮的也快 过午不食加低碳掉秤快但垮的也快#100天运动打卡挑战
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友谊减重田大夫
5月前
过午不食的方法靠谱吗#抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子
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干饭了田田圈
2年前
163、105斤小基数挑战#过午不食 一周掉6.1斤...穿上新衣服简直变了个人!(结尾有惊喜)
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小敏减脂养生
2周前
我从145吃到105‼️过午不食对于减肥来说太有用了#减肥知识 #减肥小妙招 #代谢 #科学减脂 #逆袭
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荔枝动力
2年前
一天两餐,过午不食,一个月减15斤 #健康减肥健康饮食 #吃瘦不饿瘦 #低碳饮食 #吃瘦不饿瘦 #减肥日常
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老程聊健康减肥
1周前
过午不食减肥#健康 #减肥 #过午不食
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任十八(已瘦36斤)
5天前
#创作人计划 #真实生活分享计划 #减肥 #瘦下来遇见更好的自己 #过午不食 过午不食其实是对16+8的饮食方法的一个解读。说的是集中在8个小时之内用餐,然后16个小时让肠胃充分休息,从而达到减肥的目的。 但是,很多人理解成为过了中午12点就不吃饭了。所以,一类人在 12点之前恨不得撑得动不了,除了把肠胃搞坏了,一天的热量一点没减少(/_\)大怨种。另一类人,12点之前保持正常的餐量,过了中午12点以后就不吃东西了,漫漫长夜何其艰难,饿得眼冒绿光,意志力稍微不坚定一点,晚上都得8个骑手在路上(„ಡωಡ„)栓Q。 想问问各位,你们是那一类的过午不食?
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老程聊健康减肥
2周前
想瘦的姐妹照抄坚持青松减肥不遭罪#健康 #减肥#过午不食
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子弹哥(女生减脂研究员5)
1月前
过午不食加低碳掉秤快但垮的也快 过午不食加低碳掉秤快但垮的也快#100天运动打卡挑战
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最新发布时间:2025-11-11 07:00
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