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小新厨房👨‍🍳1年前
🥙今日食谱：-西红柿地瓜炖牛肉#做一锅热乎的番茄炖牛腩 #一起学做菜 #西红柿土豆牛腩做法
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✨奶香土豆Ni2周前
#每日一更 #每天一道菜 今天的晚饭牛肉炖地瓜柿子、加了份翅根。 #vlog十亿流量扶持计划
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北妈爱拿铁7月前
#晚餐吃什么#小学生晚餐#番茄牛肉汤 有菜有肉一锅出的番茄牛肉汤，牛肉很嫩，晚上来上一碗，搭配蒸红薯、南瓜，幸福感满满！
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广东菇凉美食6天前
小朋友的早餐，热乎乎的一碗牛肉番茄白菇红薯粉汤，好吃营养又健康#美食教程 #红薯粉#汤粉#今天吃什么#牛肉汤粉
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儿保科胡丹丹6月前
建议孩子一周吃两次牛肉 #牛肉 #儿童营养 #长高 #抖出健康知识宝藏 ##光芒闪耀的你
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四喜沐林2周前
无水三分钟牛肉#我的厨房日记 #爱生活爱美食 #牛肉 #太香啦 #低脂低卡餐
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珩珩的辅食日记2月前
11个月23斤宝宝一天两顿辅食安排： 上午：西红柿牛肉粥，一周吃2次个子蹭蹭长，营养又好吃。 下午：红薯小软饼，外酥里糯，自带红薯的清甜，宝宝爱吃。#人类高质量暑假 #11个月宝宝辅食 #宝宝辅食做法 #宝宝辅食
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蔷薇之歆💗1周前
昨日立冬，「时间管理大师」做了一顿非常满意的晚餐——青椒炒肥牛➕番茄炒鸡蛋➕红薯粒蒸饭～青椒咸软适中，牛肉恰到火候；番茄炒鸡蛋大差不离，基本发挥稳定；红薯饭更是香软沁甜……私认为厨艺大有长进，大哥附议🙈私再以为做家务比带小孩轻松多了😅
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小蓝莓开饭啦2周前
宝宝今日午餐，红薯牛肉焖饭，红薯香甜牛肉软烂入味，荤素搭配营养均衡，宝宝很爱吃#宝宝爱吃#宝宝辅食#辅食分享#儿童美食
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橙子的蒸菜日记1周前
饭菜一锅蒸！30分钟搞定健康营养的干净饭～ 今日份菜谱：粉丝虾滑汤｜番茄蒸蛋｜丝瓜牛肉｜红薯饭#今天吃什么 #懒人美食 #一锅出 #蒸菜 #低卡低脂餐
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笑笑的番茄1周前
西红柿炖牛腩这样做，直接按上煮饭键，也不用担心糊底，做法简单方便，巨好吃#美食 #西红柿炖牛腩 #电饭锅美食 #家常菜
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围裙妈咪3周前
天冷了，在家煮一锅砂锅菜，热乎乎的，很舒服！#砂锅美食做法 #天冷吃点啥 #一锅出
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ManSur妈咪（辅食日记）1周前
第49集：今日上午12点辅食山药牛肉小丸子，一口一个宝宝很爱吃，宝宝添加辅食后可以适当安排吃肉，预防缺铁性贫血。 下午16点半辅食红薯苹果泥，宝宝的便便干硬，苹果和红薯这样吃轻松解决。#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃#每日辅食打卡
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棒棒妈超棒2年前
西红柿红薯炖牛肉，汤汁浓稠细腻顺滑，再来一碗米饭简直是人间美味#抖音美食创作者 #抖音热门 #抖音小助手 #用抖音视频记录我家庭的真实生活
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每天许愿狂吃不胖6天前
168 120斤女生增肌减脂日记#每日减脂餐 #合理饮食 #我的减肥日记 #看我能坚持多久
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猪小鱼3周前
天凉了就馋这口暖乎的，配米饭能炫三碗，新手也能一次成功#家常菜 #牛肉 #抖音美食创作者 #砂锅煲 #砂锅菜 @DOU+小助手
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尚衣冰冰好物分享3周前
牛肉的动物蛋白和腐竹的植物蛋白，加上维c的西红柿，很适合开学娃吃。牛肉挑的吊笼炒不老，放入粗颗粒红薯淀粉加生抽腌制。腐竹选江西桥头边食品家头层的，易泡开，有豆香味，泡十五分钟左右就好了。热油，放入牛肉蒜煸炒断，生底油煸炒，切碎点的西红柿，放适量盐更容易煸软。西红柿边软点后放入腐竹翻炒，最后放点葱花翻炒下更好看哦。快给家里的小朋友和长辈安排一个哦！#在家做美食 #dou上热门 #腐竹牛肉煲 #腐竹 #腐竹煲
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饭橙橙炫饭记3周前
最好吃的火锅就是开水里放一勺猪油，烫各种菜，原汁原味简直是不要太爽了#清汤火锅 #冬天在家吃火锅
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锅气哥老陈1周前
#抖音美食创作人 #每日分享 #美食
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🥄瘦包11月前
今天吃红薯蒸牛肉，上街买了牛肉回来正好给他弄来吃一顿，还炒了青菜和西红柿炒蛋，他吃饭总体来说还是比较省心的#干饭宝宝上线 #萌宝小吃货 #培养自主吃饭 #让宝宝为所欲为地吃饭 #谁懂这一口的好吃程度
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养生嘻1周前
这些不能一起吃你真的知道吗？？？！#纪录美好生活 #记录生活 #记录我的生活 #日常生活 #随意拍
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天使与恶魔1月前
#在家做美食 #vlog日常 #每日分享 #美食vlog #美食制作分享 好故事一定要看到最后才知道结局，美味的西红柿炖牛肉😂
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棒妈3周前
上瘾，太方便太好吃了太简单了，哈哈……二人食一锅出，无油少盐，定量吃完！蒸出来的菜原汁原味，赞！ #一锅出#蒸的更健康#家常菜#番茄蒸牛肉
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刘璐1月前
staub 18圆炖 芜湖～番茄滑牛肉汤终于终于终于做成功了滑肉！耐心的一点一点加开水到红薯粉里是关键，水烧开后关最小火一片片下滑肉不搅动也是成功的关键！
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监督小刘减肥（三餐打卡）5月前
瘦了20斤❗️合理搭配，掉秤不累❗️ 今日早餐推荐：红薯➕生菜鸡蛋饼➕牛奶 今日午餐推荐：西红柿炒牛肉➕素炒油菜➕白米饭 今日晚餐推荐：小葱拌豆腐➕凉拌黄瓜➕白馒头 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐打卡
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六六轻食1月前
#食谱分享 #会吃才会瘦#低脂低卡#低脂餐#吃瘦不饿瘦
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一子姐姐1月前
脂肪最怕的食物？#饮食#自律#会吃才会瘦
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孩子的乐园3月前
【红烩牛肉 | 幼儿园的暖心小当家】 牛肉🥩切成小方块，炖得入口即化；少盐少糖，用番茄🍅本身的酸甜调味，保护小牙齿的同时还能补充维C和铁元素，营养满分💯#抖音美食推荐官 #唯有美食不可辜负 #快来一起尝个鲜
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（趙）财猫🟰赵小厨1周前
#美食制作分享 #健康 #抖音美食创作者
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丸子妈妈2周前
这一锅也太开胃啦，小朋友拿它拌饭，直接连干三大碗#下饭菜 #家常美食
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焦姣食事3月前
低卡低脂一锅搞定一家三口的晚餐 蒸菜少油盐，营养不流失#低脂低卡 #快手菜 #蒸菜 #生活化减脂
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核桃的流水账1月前
番茄牛腩好好吃呀！ #午餐 #好好吃饭 #健康饮食
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岁岁辅食日常1周前
立冬后要多给宝宝吃点牛肉，今天做个番茄牛肉粥，软烂入味，酸甜鲜香，特别好吃，关键这样处理牛肉，对宝宝肚肚很友好，不容易积食，要不你也试一下？#宝宝粥 #辅食粥 #牛肉辅食 #小月龄辅食 #宝宝辅食
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爱做饭的小林2月前
#上热门 #在家做美食 #谁懂这一口的含金量 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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小羊要自律（已⬇️45斤）5天前
#一起减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感 分享食谱：早上一般吃两个鸡蛋或者一根红薯或者一个面包，喝1杯咖啡或者一包牛奶 ，中午要吃瘦肉，牛肉虾，还有鸡胸肉，生菜上海青或者青菜都可以，下午吃西红柿或者黄瓜，苹果或者香蕉，一天要喝1000毫升到2000毫升水（少吃高糖，高油高盐的，不要吃肥肉，少吃米饭，米汤，面条，每次吃六七分饱就可以了，8小时之内吃完三餐）昨天吃了鸡蛋，面条，红薯🍠喝了咖啡和很多水，期待一下明天的体重吧#减脂 #减肥
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围裙妈咪1周前
天冷，在家吃热腾腾的砂锅菜。#砂锅菜 #天冷吃点热乎的 #在家吃火锅
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阳洋姐3月前
幸福有很多种，给家人做饭也算是一种#番茄滑肉 #家常饭菜 #下饭神器 #美食分享
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树妈养娃6天前
牛肉面鱼，很营养 很美味#谁懂这一口的好吃程度 #懒人食谱
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