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哈哈在努力7月前
西蓝花焯水也有方法的，菜品类型：如果是凉菜，西蓝花焯水时问为 1-2分钟。如果是清炒西兰花，焯水时间为 30秒。#对生活多一份热爱 #实用小技巧 #低卡低脂餐 #美食教程 #生活小技巧
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箐隆狮山苏鸭子5月前
凉拌素菜焯水时间表 #焯水 #凉拌菜 #餐饮创业 #素菜
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营养师齐小明3周前
蔬菜焯水≠白吃，30s教你正确的蔬菜焯水时间！
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老刘的卤菜店一卤点七4月前
凉拌菜的素菜焯水时间！#凉拌菜 #焯水 #卤味 #卤味熟食 #卤菜
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科普一下4月前
9种需要焯水的青菜以及焯水时间分享给你们#每日分享 #养生科普#养生知识
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实话实说1月前
蔬菜焯水时间，百分之99人都不知道！#涨知识 #厨房小技巧 #蔬菜 #知识分享 #小妙招大作用
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～食😊尚～1周前
蔬菜焯水的时间你知道吗
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学卤菜培训刘师门1年前
凉菜焯水时间表 夏天凉拌素菜要想口感好，焯水时间要记牢，不能生也不能老。#凉拌菜培训 #卤味熟食凉拌菜 #凉拌菜配方#红油
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小袁说药2周前
各种蔬菜焯水时间#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #知识前沿派对
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学卤菜培训刘师门6月前
凉拌菜焯水时间表，夏天凉拌素菜要焯水，不能太生也不能太熟，四川凉拌菜焯水时间#凉拌菜焯水时间 #四川凉拌菜 #学凉拌菜
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儿保科胡丹丹1月前
各类蔬菜的焯水时间，你都知道吗 #蔬菜焯水 #饮食健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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郑哥卤菜3年前
#焯水 #卤菜培训 素菜凉菜要想味道好，焯水时间掌握好，就成功了一半，最全焯水表在视频后，不懂留言问我
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盛世唐卤味授权号3年前
#钵钵鸡 素菜想要爽口清脆，焯水时间是关键！点赞关注不迷路，赶快收藏起来吧!#卤菜 #卤菜培训
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映万集Inonegee4月前
夏季开胃素菜 酸甜开胃 脆嫩爽口 大人小孩都爱吃 推荐操作流程（家庭常用焯水法） 准备： 花菜切小朵洗净，焯水（沸水+盐油，1-1.5分钟）-> 过凉沥干。西红柿去皮切块，蒜切末，葱白切末。 炒西红柿： 热锅凉油，下蒜末葱白（干辣椒）爆香 -> 转中火下西红柿块和1-2勺番茄酱 -> 翻炒按压至出浓汁红油。 合炒调味： 转大火，下沥干的花菜 -> 快速翻炒均匀 -> 加盐、糖（核心！）、少许生抽（可选）调味 -> 大火快速翻炒约1-2分钟至花菜熟透入味（保持脆感）。 出锅点睛： 淋几滴香油 -> 撒葱花或生蒜末 -> 翻炒均匀即可出锅。（如需勾芡，在调味后、淋香油前，倒入水淀粉快速炒匀）。#映万集inonegee
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华姐姐3月前
各种蔬菜焯水时间你做对了吗？#居家生活#生活#生活小窍门
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知食分子玉2月前
哪些蔬菜需要焯水？炒多长时间合适？认真看视频哦！记得收藏并告诉你的家人#养生 #美食 #吃出健康 #蔬菜 #食疗小妙招
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学卤菜培训刘师门1年前
凉拌菜焯水时间表，凉拌素菜食材哪些该断生，哪些该煮熟，哪些只飞水？#凉拌菜培训班在哪里学 #凉拌素菜 #凉拌菜技术
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吴中一4月前
牢记，这10种蔬菜一定要焯水！#涨知识 #养生 #焯水 #应季蔬菜 #生活常识
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极香极味形象店优选号1年前
全网最全凉拌菜焯水时间表#凉拌菜#极香极味魔大壳回味粉 #极香极味配方破解
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营养师沈夏冰2月前
一条视频说清楚，关于食物焯水！ #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #营养师 #健康 #营养师教你学配餐
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Sussi小瑜6月前
把春天吃进去🌱金针菇+白玉菇+豆苗的黄金组合，焯水几分钟就搞定！清爽脆嫩的时令拌菜，一口下去都是春天的味道，可以自由搭配替换食材，像豆芽、腐竹都是不错的选择，厨房小白也能轻松驾驭的做法#素食 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食推荐官 #春日美食大赏 #低卡低脂餐
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七哥评测1月前
焯水时间不对等于白焯！99%的人都不知道的蔬菜处理秘诀 #厨房小知识 #家常菜技巧 #生活小妙招
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七号凉菜7月前
凉拌菜焯水过程 想要凉拌菜做出来口感好，焯水时间控制好，学会了评论区打师傅#凉拌菜 #凉菜培训 #广州同城
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蜀妈餐饮职通车3年前
收藏好这个最全凉拌菜焯水时间表哦#成都卤菜培训 #现卤现捞 #餐饮
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婷妹凉拌卤味（招学徒）1年前
凉拌菜焯水时间短了不熟，时间长了没口感，凉拌菜食材焯水时间表分享#凉拌菜 #卤菜
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杨门卤酱卤菜店（杨卤汇）8月前
#凉拌菜 焯水时间表，凉拌菜好吃关键。请收藏好！#凉拌菜#夏天必备的凉拌菜 #摆摊创业#餐饮
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新都区杨门卤酱卤菜店1年前
#凉拌菜 焯水时间表，凉拌菜好吃关键。请收藏好！#凉拌菜#夏天必备的凉拌菜 #摆摊创业 #餐饮
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锅铲与诗3月前
#抖音美食创作者 #美食制作分享 谁说素菜没滋味？这道爆炒杏鲍菇让我连吃3天！秘诀是杏鲍菇先焯水再挤干水分，这样炒出来更入味；鲜味直接拉满，全程大火快炒，保持杏鲍菇的脆嫩口感。低脂健康还下饭，减肥党也能放心吃～#家常菜#日常分享
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卤侠派现卤现捞卤菜培训总部7月前
凉拌菜焯水时间大全！几百元学小吃培训在哪？ #小吃培训 #食为先小吃培训 #凉拌菜焯水时间 #卤侠派现卤现捞 #大锅卤菜培训
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小五师傅卤肉4年前
凉拌菜焯水时间短了不熟，长了没口感，今天就给大家分享一下凉菜焯水时间#熟食培训 #凉菜 #我的头号惊喜 @抖音
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秦师傅餐饮5月前
最近很多朋友问我素菜焯水时间和方法，今天它来了！有需要的朋友可以保存起来！#凉拌菜 #红油拌菜
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久百隆麻椒鸡-富丰餐饮8月前
凉拌菜焯水时间表分享给大家 #凉拌菜培训 #凉菜焯水时间
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煌佳嘎嘎鸭总店1年前
鸭货店素菜，焯水时间表来了。
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素菜大全1年前
花菜焯水要几分钟？花菜有什么烹饪技巧？怎么炒口感和色泽诱人？ #花菜 #素菜 #菜花
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小勇特色凉拌（招学员）1年前
掌握好凉拌菜的焯水时间，你的凉菜就成功了一半#卤味熟食凉拌菜 #餐饮人 #小吃创业
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喜邻餐饮管理10月前
新手做凉拌菜 菜品焯水时间 操作细节分享#凉拌菜 #熟食#创业摆摊
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华哥健康饮食3年前
蔬菜焯水多久最合适，你知道吗？#科普 #焯水#食品安全#蔬菜
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冰冰熟食（凉拌菜）8月前
凉拌菜前期都需要如何处理你知道吗？ 今天冰冰手把手把我的经验分享给你#凉拌菜 #凉菜系列 #凉拌菜焯水时间 #美食教程
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卤联盟熟食凉菜1年前
凉菜焯水时间表#卤味熟食凉拌菜 #专业熟食实体店教学
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小丫家卤味4月前
凉拌菜焯水时间表，先点赞再记牢#小丫卤味 #卤味熟食 #卤菜培训
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河南饭师傅餐饮管理有限公司2年前
凉菜常用焯水时间表，需要了拿去参考#卤菜培训 #凉拌菜 #夏天必备的凉拌菜 #实体店教学所有技术包教包会 #真材实料好味道
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勇哥凉拌菜小吃1年前
凉拌菜的正确焯水时间#餐饮创业 #熟食卤菜 #凉拌菜 #凉拌菜培训
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菜板夫妻💕1月前
命是真硬...才知道吃这些蔬菜必须要先焯水 #生活小妙招 #蔬菜 #蔬菜冷知识 #涨知识 #科普
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刘慧主任说健康3月前
各种食物的焯水时间，你都知道吗？ #做饭 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #焯水 #父母必看系列
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卢卤卤现捞1年前
为什么你做的凉拌菜总是半生不熟，主要有两个原因，一是厚薄不均匀，二是焯水时间没掌握好。#卤菜培训 #凉拌菜 #凉拌菜培训
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卤联盟熟食凉菜3年前
凉菜焯水时间表#卤联盟卤肉凉菜 #卤肉实体店培训学习
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陈诚卤味黑鸭8月前
素菜正确卤制时间#每天都是新鲜食材 #鸭货卤味 #开店日常
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嘉鹏做卤味3月前
卤素菜到底需不需要提前焯水？
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上海（老林卤味）1月前
还在为不知道凉拌菜如何焯水而苦恼吗？一分钟老林教会你 #老林卤味 #两元鸭货 #热点 #凉拌菜 #摆摊创业
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没市找市炒鸡架店官方号3周前
分享保密教学，卤菜焯水时间！#卤味 #摆摊 #卤味教学
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锅然有用3月前
五分钟就搞定，素菜中的极品#炝拌土豆丝
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多多妈咪月子餐5月前
金牌月嫂教我的七道月子素菜做法！好吃易做#月子餐 #月子餐食谱 #坐月子吃什么 #美食教程 #营养餐
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淡人爱嗦粉3月前
小时候经常在坝坝宴上吃的素三鲜，今天复刻了一下#我的厨房日记 #素三鲜#家常菜
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黄大厨5月前
#素菜 #经典美食 #家常菜
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张大神美食7月前
下酒素菜中的天花板，湖南排名第一烧烤店招牌菜，生炝腐竹 #美食教程 #下酒菜 #建议普及这一口 #内容启发搜索 #舌尖上的味道
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黄大厨3月前
立秋之后必吃的八道营养素菜#素菜 #家常菜 #美食教程
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小厨大亮3月前
想做好酸辣土豆丝，一是刀工，二是火候，才能爽脆开胃 #美食 #家常菜 #酸辣土豆丝
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小萌月子餐5月前
月子中心教我的素菜做法…真的好好吃#素菜#美食教程#月子餐#坐月子#一起学做菜
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多多妈咪月子餐5月前
月子中心学来的七道月子素菜做法！简单美味#月子餐 #月子餐食谱 #营养餐 #美食教程 #家常菜
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小青妈咪美食5月前
月子中心学来的八道营养素菜#月子餐 #营养素菜
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李姐美食4月前
妈妈一定要学会的十道家常小炒，最后一道好吃到起飞 #家常菜 #下饭菜 #美食教程 #跟着抖音学做菜 #上热门🔥
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泌尿外科张圣平医生1月前
你记住了吗#科普 #健康 #涨知识 #生活小妙招 #大数据推荐给有需要的人
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