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懂懂和婷婷6月前
婆婆踢毽子那那都不疼 婆婆一干活这里疼那里疼的，踢去起毽子比我惯厉害。婆婆夸我给她买了两双， 便宜喽嗖的老北京布鞋收到货她都惊呆了。#创作者扶持计划 #我的乡村生活 #原创视频 #抖音新农人 #婆媳
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干中学1月前
一款好的毽子鞋除了舒适性还可以让你踢出节奏感，击打毽子时发出的砰砰声就是专业毽子鞋带来的回馈感，快来感受一下爆米花鞋底带给你的节奏感吧！#踢毽子#强烈推荐 #毽子鞋#运动 #种草
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小瓶盖1周前
单飞燕秋冬全新款低帮毽子鞋大白毽子鞋时尚潮流百搭键球鞋运动鞋#如果你平时喜欢踢毽子，那你一定要试试这双专业的毽子鞋，它采用了超临界纳米科技大底，弹性和耐磨性都非常好，让你踢毽子更省力。而且它是超纤皮的材质，不仅舒适还防滑，能给你带来更好的平衡感。它的外观也很百搭，不管搭配什么衣服都好看
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辰云希百货店1周前
单飞燕新款爆米花秋冬透气毽子鞋厚底低帮踢毽子鞋大白毽球专用鞋
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后打小王子6月前
不管你是刚入圈的新手还是踢了多年的老手，一定要记住我们踢毽子的初衷，那就是为了开心和健康。如果踢毽子不开心了那就应该想想是哪里出了问题，是因为练动作不开心还是某个人某件事让你不开心。我们如何去调整心态，其实就是放平心态的过程，练毽子不用去纠结，你们记住，只要付出就会有回报，然后享受大白毽带给我们的开心最重要，不争不抢不攀不比。每个人天生带着自己的动作而来，不用去和别人比，更不用去模仿谁，做最好的自己，你要相信，你才是最棒的。开心的踢用心的练，成功会离你越来越近。加油毽友们，我们都是独一无二的个体，踢出自己的风格和魅力。我有我的一稳定乾坤，你有你的一飞冲云霄，你有你的稳如泰山，他有他的一飞冲天，每个人有每个人的特点，每个人有每个人的绝活。只要你用心，你的自身就会散发出无极的能量。来来来，我们一起加油，踢出健康，踢出快乐，努力挖掘自己的独一无二，找寻自己的独特魅力。 #踢毽子 #踢毽子高手 #后打小王子 #踢毽子教学#踢毽子挑战
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修竹-悟3月前
踢毽子这事，多踢脚就熟了，多练习许多动作就解锁了，动作解锁了剩下的就是实战运用了。而很多花活圈踢中并不适合，熟练了可以在小毽里施展，还是挺赏心悦目的。 #功夫毽 #踢毽子组合动作 #踢毽子提高身体协调性
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后打小王子9月前
踢毽子到底伤不伤膝盖呢，今天我们全方位分析一下，首先告诉大家的是不正确的姿势动作是有会伤膝盖的，所以大家一定要从一开始练动作就尽量把动作练正确。然后就是容易伤膝盖的动作尽量别用，比如剪刀脚，单飞燕等。在有就是年龄大的毽友尽量不要做蹦蹦跳跳的动作，尽量不要踢大圈，稳稳的踢中小圈其实是不错的选择，小毽怡情大毽腿疼。最后说的就是大家踢毽子一定控制量，不要过度运动，人往往会在过度运动的情况下出问题。人生排在第一位的就是健康，没有一个健康的身体一切都是浮云，所以我们都争取踢毽子都不受伤，一直踢到八十岁。如果你踢毽子膝盖不舒服，那你一定要想想是哪个动作造成的，尽量去把动作做到位做正确，健健康康踢毽，踏踏实实做人。好了，看完的点个赞再走，谢谢大家的支持。 #踢毽子教学 #后打小王子 #踢毽子 #大白毽
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小糖糖🍬6月前
【踢坏包赔】鸡毛毽子儿童小学生踢毽子比赛专用成人腱踺子运动花毽#功夫踢毽子#踢毽子#踢毽子也是一种健身运动#踢毽子 #踢毽子 #踢毽子
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李南花毽2月前
穿上这双踢毽鞋，轻松享受运动乐趣，还不怕买错！
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爱家运动3年前
#儿童体适能游戏 #经典游戏 平踢和盘踢，你在用哪种方法踢毽子？
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浪里个浪（毽）3月前
大白毽-对踢-后打-侧打-侧后打，每个动作都是汗水换来的。 。 星光不负赶路人，时光不负有心人。 汗水不会辜负你，坚持不懈成就你。 #现场实拍 #踢毽子 #羽毛球 #健身 #每个动作都是用汗水换来的
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爱踢毽子花姐（手机摄影原创）3月前
踢毽子移动步伐准球定位 看文水沙琪玛帅哥的步伐、准球找到定位等待毽子下落瞬间击球做得完美。#踢毽子动作 #运动健身 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划 #弘扬中国传统毽子运动
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洛林LORLIN2周前
单飞燕秋冬新款透气毽子鞋板鞋毽球鞋男女运动专业踢毽子专用鞋子
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烟雨阁百货店1周前
单飞燕秋冬新款透气毽子鞋板鞋毽球鞋男女运动专业踢毽子专用鞋子
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大漠苍狼2年前
#毽子踢 毽子踢，是一种发源于中国的传统体育活动，俗称“踢毽子”。它能够增强身体协调性和平衡感，锻炼肌肉和提高心肺功能。以下是毽子踢的一些基本动作和步骤： 1. 握住毽子的绳子，让毽子的平面朝下。用脚尖踩住毽子，然后将脚向上抬，使毽子在空中翻转。 2. 以脚跟、脚背、脚趾等不同部位踢毽子，将毽子踢高或保持在一定的高度。 3. 进一步挑战，可以进行踢毽子的组合动作，例如“无手摸脚”，“内侧脚踢毽”。 4. 进一步增加难度级别，可以参与队列踢毽子，熟练掌握毽子技巧。 注意事项： - 可以选择室外开阔场地，比如草地或平坦硬地面，进行毽子踢。 - 在进行踢毽子运动时，要协调好身体的平衡，同时也需要注意身体的力度，以避免伤害或出现不良反应。 - 毽子踢虽然是一项低风险的运动，但也需要进行暖身动作和拉伸，以免拉伤、扭伤等受伤情况的发生。 - 如果你长期参与毽子踢运动，可以锻炼身体的灵活性，协调性、敏感性和反应速度，对于塑造体形有一定帮助。#徒手健身
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）3月前
《侧打技巧讲解》视频讲解属于个人心得分享😊 侧打是日常踢毽子不错的一种打法，简单易学，用对方法技巧上手更快！ #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 #因为热爱所以坚持 #推广踢毽子运动
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钰马踢毽子6月前
毽子后底动作踢法，带你从新手变行家#推广踢毽子运动 #踢毽子新高度 #踢毽子技巧
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大白爱踢毽子7月前
#推广踢毽子运动#大白毽#踢毽子 #内容启发搜索 #剪刀脚 今天跟大家分享一下剪刀脚的个人心得，大家有疑问可以在评论区交流！
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栋梁花毽(梁子踢花毽)3年前
在单飞燕的基础上，直腿朝内在下降的毽子上一摆而过，姿势像骗腿上马，故名为张飞骗马。建议单飞燕熟练后再进行此动作。 #健身 #一起来锻炼 #踢毽子 #踢毽子教学 #潮流运动笔记 #大白毽 #梁子踢花毽
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小恬。3月前
夏季踢毽专用鞋来喽！#踢毽子 #夏季透气 #毽子鞋 #毽球鞋 #踢毽子鞋
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良栖泽幕1年前
80后童年上学人手必备的装备 谁还记得多少种踢法#80后的记忆 #手工毽子 #童年的记忆 #如何花式踢毽子
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后打小王子1月前
自己练习后打教程以及注意事项。第一，哪条腿后打，就用哪个手扔毽子，右腿后打，右手扔。 第二，眉心找毽子，也就是自己扔毽子的时候，扔到头顶的正上方，让毽子在头顶正上方经过。第三，抬头看毽子，一定不要低头，当看不见毽子的一瞬间，抬腿击打。第四，练练练，慢慢的就可以打上毽子了，这就是自己扔后打毽子的步骤，明天说说自己扔毽子的注意事项和知识点。 #后打小王子#踢毽子 #后打教程#大白毽教学 #踢毽子表演
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叶婷Tina10月前
感谢大家对叶婷的信任与支持！❤️我们踢毽人的专用鞋出炉啦！入门初学✅训练比赛✅花式技巧✅
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黎文涛BruceLi3月前
基本功训练日常，这样的磕踢既能巩固基本功又能训练核心，来试试吧#踢毽子 #腿不是一般的腿 #技术流自带bgm #全运会 #每个动作都是用汗水换来的
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大姐姐5天前
谁懂啊，长这么大第一次见这样踢毽子，太厉害啦，我和路人都惊呆了#踢毽子 #羽毛球 #踢毽子新高度
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单飞燕毽子鞋总部店1年前
高难度踢毽子用的真功夫！#推广踢毽子运动 #大白毽 #踢键子 #高难度动作 #这才是踢毽子
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好汉爱踢毽3月前
后打基础还是要多“感知”毽子的落点轨迹，“步伐”要“连贯”跟上，心里多体会一下口诀要点！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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🪵SUNDY/QING6月前
运动怕闷脚怎么办，夏季透气款毽子鞋来啦！#踢毽子 #大白毽 #夏季透气 #毽子鞋 #单飞燕
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儿童骨科姚京辉医生5月前
科学改善扁平足 科学改善扁平足，日常多踮脚、跳绳。用脚的内侧踢足球，运动要循序渐进。#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏#跟骨外翻#扁平足
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栋梁花毽(梁子踢花毽)3年前
【踢七和侧打的区别】 踢七基于盘踢基础，侧打可结合后打，都算底打类。想了解毽子的私信我。 #燃脂的一百种方式 #踢毽子教学 #大白毽 #踢毽子 #梁子踢花毽
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单飞燕毽子鞋总部店6月前
用功夫踢毽子#宝藏鞋子 #踢毽子 #毽子鞋 #透气款
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Tatiana8月前
民间体育游戏调研和创新玩法之踢毽子
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单飞燕毽子鞋总部店8月前
用功夫踢毽子，踢出飞一般的感觉！#踢键子 #大白毽 #高难度动作
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肥燕3月前
毽球大赛现场，高手们的精彩瞬间！#踢毽子 #高手 #用功夫踢毽子 #毽子鞋
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立伟毽球运动用品店2月前
踢网用的毽球鞋，牛皮鞋面，穿久不变形。牛筋大底，相当耐磨。让你告别鞋口越穿越松，鞋面越穿囊，鞋底越穿越软，一双顶三双，穿上就会爱不释手！！！@毽球鞋#踢毽子鞋
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兵兵爱运动（踢毽子）1年前
用功夫踢毽子，踢出了新高度#全民健身踢毽子 #推广踢毽子运动 #体育精神 #全民健身
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）10月前
踢毽子入门基本功讲解，首次讲解视频 第一次录教程视频，如果多人看有需要的，可以考虑录其他的教程哦，视频讲解纯属个人心得领悟，如有更好的方法也可以分享一下哦！希望能帮助到大家，谢谢！#大白毽 #踢键子 #因为热爱所以坚持 #踢毽子入门 #踢毽子基本功
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小豆爱踢毽10月前
踢毽子，踢出风采 #踢出风采 #踢毽子 #用功夫踢毽子 #大白毽 #这才是踢毽子
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张三疯（功夫毽教学）4月前
用功夫踢毽子，踢毽子教学。#踢毽子 #踢毽子教学 #张三疯踢毽子训练营
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古韵踢毽子1年前
@LLD 小战神 练好急停应用很广泛，踢大白应该会的动作 #踢毽子 #教学视频 #急停 #因为热爱所以坚持 #教程来了
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小月亮（爱踢毽儿）5月前
#单飞燕毽子鞋 #毽子鞋 #夏季毽子鞋 #毽子鞋推荐
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冰王子💎冰之飞毽2年前
#三精双重钙成长好cp #踢毽子 #运动 #大白毽 #冰王子踢毽子 踢毽三步教学跳后打
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东方燕 毽子1周前
手工鸡毛毽子 传统手工鸡毛毽子，喜欢踢毽子，一线一线手工缝制鸡毛毽儿。@东方燕 毽子 #踢毽子 #鸡毛毽子 #传统手工 #传统文化 #童年回忆
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爱踢毽子花姐（手机摄影原创）5天前
踢出节奏、收获快乐 60后坚持踢毽子#运动健身 #踢毽子 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划
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单飞燕毽子鞋总部店3月前
踢毽子单飞燕毽子鞋，弹性就是大#踢毽子 #大白毽 #毽子鞋 #单飞燕 #踢毽子鞋
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时光大白毽体育用品3年前
踢毽子基本功教学来了#大白毽 #全民健身踢毽子@抖音热点
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爱踢毽子花姐（手机摄影原创）4月前
拐踢要领 尧大神现场教学拐踢要领、干货内容。#踢毽子要领 #运动 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划
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张三疯3年前
侧后打与剪刀脚#运动 #踢毽子 #大白毽专用鞋 #一起来锻炼
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北京小燕子4年前
#踢毽子 燕子正反片马，我喜欢反片，因为有难度！你呢？
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张三疯（功夫毽教学）3月前
侧打教学视频#踢毽子 #踢毽子教学 #张三疯踢毽子训练营
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五星小红旗8月前
趣味游戏 快乐童年——踢毽子 #儿童体育锻炼 #今儿练了吗 #体育锻炼 #少儿运动 #运动训练
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冰王子💎冰之飞毽3月前
#抖音玩法达人中心 #运动 #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽教学 @热门 踢毽子教学视频，后打！希望对毽友们有所帮助！
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李南花毽2月前
#踢毽子教学 4项基本功现场示范详细教学，注意事项实现应用。基础打好学任何动作更容易上脚#踢毽子专用鞋 #全民健身
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云淡风轻扬4月前
玉燕翻云 #玉燕翻云 #踢毽子 鞋帮练会了，练习下底打！
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李南花毽1月前
##全民运动 #全民健身 #踢毽子专用鞋
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张三疯3年前
踢毽子教程，骗马。#一起来锻炼 #踢毽子 #热门
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单飞燕毽子鞋总部店2月前
单飞燕透气清爽毽子鞋！#踢毽子 #单飞燕 #大白毽 #透气款 #毽子鞋
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一毽如故 卓立5天前
#踢毽子也是一种健身运动 今天我进步了嘛
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小月亮（爱踢毽儿）4月前
单飞燕夏季毽子鞋#踢毽子 #毽子鞋 #踢毽子的小月亮 #踢毽子高手视频 #户外运动
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边四小姐5天前
#踢毽子 #日常分享 #监控下的一幕 记得以前每个课间都会争分夺秒的玩儿。
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后打小王子8月前
#踢毽子#踢毽子教学#大白毽#起死回生#踢毽子新高度
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大来哥(论毽)4月前
片马动作技巧#踢毽子
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齐天男儿孙老大6月前
孙老大毽康指南之如何穿衣。 踢毽子时如何穿衣更健康。
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大来哥(论毽)5月前
侧打技巧，#踢毽子
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大来哥(论毽)5月前
踢毽子，好处多多。轻松健体#踢毽子
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