Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
开心汤的功效和作用
初二天天熬夜怎么办
萝卜对哪里好
福仔的作用
柚子皮可以去脚臭吗
石榴皮煮鸡蛋功效
ai魔法瘦靠谱吗
饭后6能运动吗
高中生为什么不知道吃什么
用开水热饭好吗
体育百宝箱
1年前
微信步数两万步 每天走两万步相当于多少运动量?#微信步数 #跑步
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3986
脊柱工匠余将明
6月前
每天暴走2万步,当心你的膝盖可能会报废,运动要量力而行! #暴走 #腰疼 #诊室日常 #医学科普 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
74
河北医大一院膝关节外四科(运动医学)
7月前
网友说每天走两万步,运动量对于我们是有点多的,运动一定要适量 #刘国彬膝关节团队 #医学科普 #走路 #膝关节
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
120
运动医学李劼若医生
4年前
每天两万步的朋友们,可以不用担心,这个视频请耐心看完,对你们有帮助。#运动 #跑步 #健康 #走路
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1608
骨科医生韩斌
2年前
每天走两万步,真的好吗?#医学科普
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7852
关节医生肖军教授
4年前
那些每天都走1万到2万步的人,最后都怎样了?专家:或有2种后果 #运动 #走路 #锻炼 #养生
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5521
肩关节微创专家张传开
6月前
每天走10000步真的健康么? 运动切记攀比,过量易伤,适合自己的才是最好的锻炼方式,运动要动静结合#关节外科张传开 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
39
骨科医生韩斌
3年前
每天走两万步,真的好吗?#半月板 #半月板损伤 #半月板康复 #半月板损伤腿疼腿困 #健康科普
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2238
北大医院心内科
5月前
每天走两万步是健康有效的方式吗?#走路 #减肥 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
110
骨科医生方航
3年前
每天两万步,真的好吗?#医学科普 #科普 #运动健康
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
400
LK
3周前
#知识分享 每天两万步 其实很伤膝盖
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
27
关节医生肖军教授
5年前
每天走1万到2万步,真的好吗?医生告诉您走多少步更健康 #散步 #养生 #锻炼 #膝盖疼 #老年人
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
231
lntv健康一身轻
4年前
据说每天走两万步,让身体更健康?! @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5823
魏鹤新
2月前
每天走几万步会伤膝盖吗?#膝盖 #暴走 #伤膝盖 #医学科普 #医学
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
171
创伤骨科潘铄
5月前
胫骨粉碎骨折术后一年半,每天能走两万步,可以取钢板了吗?#胫骨骨折 #粉碎骨折 #胫骨平台骨折 #骨折康复 #取钢板
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
307
晋城市城区中医院
11月前
偏瘫患者每天可以走两万步吗? #偏瘫患者 #康复训练 #城区中医院 #医学科普小知识
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
华哥科普角
3周前
走路太多伤害半月板 为了你的健康,为了你的长寿,你的腿上的半月板可是个宝贵的财富。建议你省点用,悠着点,请看视频!
00:00 / 05:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
72
关节医生张志峰
4月前
日均三万步,膝盖可能“哭泣”!#医疗健康创作训练营 #走路 #内蒙古医科大学第二附属医院 #关节医生张志峰
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
108
郭博士聊健康
1年前
老年人没必要一天走两万步,八千步足够了! #运动锻炼 #防跌倒 #骨质疏松 #中老年锻炼 #糖尿病
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
317
门门冷知识
6月前
万步走 走碎膝盖 #冷知识 #涨知识 #涨见识 #冷知识科普 #膝盖
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
103
孙荣昊
5天前
#科普 #快走 #锻炼
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
骨关节科李志昌
2周前
千万别再轻信“日行万步” #膝关节疼痛 #半月板损伤 #膝关节置换 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @美的空调旗舰店 #来到我的健康主场
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1158
关节外科医生朱迎春
5天前
走路不是越多越好,这三个误区你记住! #抖出健康知识宝藏 #走路 #膝盖保护
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
282
芬毛毛
4天前
#进博会 一天2万步走断腿的进博会体验,故事多多。留下一些记录给自己看👀
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
圆圈圈
5天前
骨折后第一次走两万步腿是什么感觉我有点想哭真的走一步疼一步 #真实生活分享计划#骨折恢复记录 #骨折康复 #放松肌肉 #我的小脚
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
关节外科 刘雅克
1月前
半月板损伤注意,切记每日步行超量#半月板损伤 #专家说 #骨科 #医学科普 #医学知识科普
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
293
华山医院中医肿瘤专家孙贤俊
3月前
6种走路动作,每天走到7000步!让死亡风险降低47% #走路姿势 #中医 #健康养生 #医学科普
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
37
央视频
7月前
日常走路锻炼最好在1万步左右,走太多路,脚跟受不了~(央视频号:央视健康之路)
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
央视网
2周前
“日行万步”适合所有人吗?刷步数有“量”更要有“质” 首都医科大学附属北京积水潭医院主任医师李庭表示,日行万步或几万步,并不适合作为所有人的锻炼目标。如果平时运动量较少,建议先从每天走3000—5000步开始,待身体适应后,可每周或者每两周循序渐进地增加500—1000步。强行追求较高步数,对部分人群而言可能就是过度运动,会增加损伤风险。
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
747
Yan跑不快呀
3月前
为什么跑步过量会显老#坚持的意义 #运动跑步 #户外运动 #奔跑吧 #健身跑步
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1643
Unicave海外旗舰店
2周前
#走路带风 #关节疼痛 #知识科普 #健康 走太多,膝盖坏了
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
武汉旅行日记
3月前
一天狂走两万步,不能只有我一个人承受。首先,武汉大部分景点离得不远,相隔三四公里,但是走路就需要十几分钟,坐地铁再走去景区还要十来分钟。要不是刷到姐妹的旅游攻略,真的傻傻打算带着对象坐地铁跑断腿!而且地铁挤还看不了风景。武汉旅游出行超方便的交通,真的是电动车,直达景点大门口,方便打卡也不耽误拍照,超长续航、免费换电、头盔、手机支架, 直接安排上,头盔一带,手把一拧 ,轻轻松松逛武汉,让其他人羡慕去吧!#武汉旅游 #武汉旅游攻略 #武汉美食 #武汉美食推荐 #武汉拍照
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
100
传迹筋膜教学013
3周前
每天走万步,膝盖在“扛”多少压力?这几个保护动作快记好#筋膜 #传迹医养筋膜 #养生 #居家锻炼 #膝盖保养
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
108
史冬泉医生
5月前
膝盖不好每天走多少合适呢?#医学科普#膝关节疼痛 #骨关节炎
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
374
Becky聊孕产
4月前
孕期要不要每天走一两万步?#怀孕 #孕期 #一个身体两个心跳 #顺产 #分娩
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1388
柠檬🍋没我萌
4月前
👨🏻⚕️的嘴护士的腿 还好我有#多走路#多走路海岛凉拖#多走路日行万步不累脚 @多走路官方旗舰店
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
776
杨发发妹妹(张木子)
8月前
就是它支撑我每天暴走2万步还不累脚!!#好穿又好搭 #百搭鞋子 #好鞋推荐 #春季新款
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7109
医生孙国钧
6月前
走路这三种情况 可能会比较长寿 #医疗健康创作训练营 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3130
中国新闻社
6月前
有人每天坚持走2万步,甚至跑100公里!运动强度越高,效果就越好吗?
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
918
丛曼丽
6月前
穿护士鞋走两万步脚丫子一点味没有的你站出来!我不信,你给我闻闻!#护士日行两万步 #Nulove护士鞋
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4573
李阿罗-爱中医-研本草
1周前
学习、分享 #倪师 #正能量 #领悟 #中医智慧 #弘扬 #中医文化 第十八集:走路
00:00 / 17:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
394
倪好养生
1周前
走路养生#倪海厦 #健康养生
00:00 / 13:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1681
心血管内科贺丹娜医生(吟紫医生)
2月前
日行万步,真的对身体好吗? #医学科普#医学科普知识#医学科普仅供参考如有不适请线下就医#就来这里过夏天 #超能下蛋鸭 @抖音创作灵感 @抖音 @抖音健康 @抖音创作者大会 @抖音知识
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
X🍁
5天前
在输液室每天暴走一两万步 脚经常会出汗,最先买护士鞋的时候也没怎么做攻略随便买了一双,穿着有点容易脱跟,之前买的走起来松垮又笨重。 本以为这双云朵鞋出汗肯定会臭脚,结果穿一天下来腿不仅很轻盈,脚还不臭,比平底鞋穿着更舒服,走路更省力。然后又入手了小旋风颜值也超高!!最最最重要的是鞋子很轻不费力,对比之前买的护士鞋,真的是太喜欢了!!!想买护士鞋的姐妹们可以无脑冲!
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
42
骨科张宏军医生
2月前
每天走一万步,对关节是保护还是损坏#关节 #关节炎 #关节疼痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
129
小小熊不睡觉🐻
1周前
📍Bei jing 北京很好,就是费脚 每天两万步以上 到现在还没有休养好走不完的路,大到没有逛完就不想动了 过不完的安检,排不完的队,掏不完的身份证,但也阻挡不了来北京,感受它的山河辽阔 没有拍很多景点拍照 原谅我走不动了🥺一半都是自拍照 大到不想走了 #旅游 #北京很好下次不去了
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
一天八顿饭.
2周前
暴走两万步也不怕啦. #五环足弓鞋#五环足弓鞋垫#学医的女孩子 #护士 #好物分享
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
343
股骨头坏死专家陈卫衡
5天前
股骨头坏死保守治疗12年,“如今每天一万步 爬山没压力” #股骨头坏死 #股骨头坏死保守治疗 #我的门诊故事 #陈卫衡 #骨科医生
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
81
小黑子健身
3周前
为什么每天走10000步不会让你有什么变化,怎样做才真正有效 #健身#减肥 #减脂 #健身科普 #健身干货
00:00 / 06:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5790
陶勇医生
6月前
每天要走一万步?别强求! 科学运动,比单纯堆砌步数有意义的多,大家走路重点要关注强度而不是数量。 #硬核健康科普行动 #健走 #养生 #健康
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3291
北京医院汪芳
6月前
每天走一万步能保护心脏吗? #医学科普 #走路健康 #保护心脏 #健康科普 #北京医院汪芳
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
487
WQna娜
1周前
📍𝐁𝐞𝐢 𝐣𝐢𝐧𝐠 北京之旅圆满结束 远赴京城、把脚都给走废掉…… 累并快乐着、走不完的路、掏不完的身份证、过不完的安检、排不完的队、每天两万步的旅途…… “北京很好、下次还来😄”#北京#首都#历史古迹 #热爱祖国 #雄伟壮观
00:00 / 09:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
37
骨科医师贾雪峰
7月前
每天走多少步对身体最有利?#体重管理 #减肥 #科学锻炼 #膝关节保护
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
102
东北荔姐
4天前
每天走多少步适合你的膝关节!#膝关节#走路步数#健康管理#中年健康#健康养生
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
60后的理想旅行
1周前
#记录每一份旅行碎片 来南京玩了几天,景点又多又大,每天暴走两万步,是真费腿呀,累,并快乐着#自驾游 #记录生活 #退休生活 #南京
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
434
保膝医生曹光磊
1月前
老生常谈了,别走一万步!#保膝 #单髁置换 #积水潭医院 #曹光磊医生
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
286
心脏专家杜医生
1月前
走路延长寿命?注意这个关键点#散步 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1342
依诺养生
2周前
每天走路的好处 #创作者中心 #创作灵感 #倪师 #走路 #涨知识
00:00 / 20:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
硕硕(减重版)
1周前
北平的秋美是美 平均每天两万多步 感觉脚已经成扁平足了#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #旅游 #北京
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
23
赵超医生
1年前
每天走一万步对身体好还是坏?经常走路的人要注意的六个细节 #健康科普 #日行一万步 #老年人
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2072
足踝外科田医生
1周前
崴脚的两个极端,“继续运动”和“过度保护”#崴脚 #韧带损伤 #康复运动 #抖出健康知识宝藏 #足踝田建
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
137
中医博士后李树明
6月前
走路的四大要点 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
807
洋葱头爱读书
6月前
读书分享 你还在每天一万步吗
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
简介:
您在查找“
每天走两万步脚会走坏吗
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-11-12 05:43
最新推荐:
大英博物馆短剧是几几年的
这一次的双十一时代峰峻到底谁买到了
说你五官精致怎么反驳
问男朋友自己好看还是姐姐好看
唐诡3加新人了吗
咖啡宠物狗
南极岛现在的时间
st正平公告在哪里看
锯桌腿要去哪
战地风云6如何设置TMP
相关推荐:
不上班可以去哪里消磨时间
谢霆锋苏州演唱会有哪些嘉宾
魔兽军团remix团本CD怎么看
怎样用饮料配出芋泥奶茶
我的世界花园公会竞赛怎么删除
ep活动毁灭兑换券去哪里换
高中生在教室过夜会被发现吗?
王星还是王者蔷薇
刺绣是由什么制作的
你朝我扔泥巴怎么跳
热门推荐:
晚上灯光暗对婴儿好还是亮好
课桌上趴着睡容易长痘吗
沸水溅到身上怎么办
烫被子的水可以喝吗
早饭可以随便吃吗
生姜粉泡头
反应停是什么药
早上吃泡面的人是神仙吗?
皮肤毛角周是什么
发烧对应哪个反射区