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薛博士谈骨筋1年前
饭后多久才能开始锻炼？ #医学科普 #关注我每天坚持分享知识 #健康 #硬核健康科普行动 #薛博士谈骨筋
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健健而谈1月前
关于饭后运动……#健身 #运动 #日常分享
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减重代谢焦医生1月前
饭后多久可以进行体育锻炼？ #饭后多久可以运动 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #体重管理#运动
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营养师秦玲1月前
营养师告诉你：饭后散步原来有这么多好处！ #职场健康 #饭后运动 #健康生活
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对糖敏感4月前
饭后千万不要剧烈运动，无论什么运动！#减肥 #夜跑 #体重管理年 #健康运动
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北京佑安消化科李鹏3月前
刚吃完饭适合立马运动吗？ #消化科 #健康
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六一知识分享2月前
饭后百步走#涨知识 #原创视频
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福建协和胃外科林密医生4月前
饭后走一走能减重？#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #减重 #科普一下 #减肥
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铁蛋妹妹6月前
10分钟快速消食‼️餐后必备❗️提升代谢瘦全身 姐妹们消食操更新啦！3.0版上集～ 不知道有氧做什么的姐妹就冲他！ 马上五一！外食餐后必备！吃多不怕胖！ 空腹有氧✅饭后消食✅姨妈期双倍瘦✅ 大小基数都很适用！无跑跳膝盖友好！ 1-2遍消食！3遍以上开始燃脂🔥 跟练mizi 刷脂加速器左旋肉碱安利给你们！ 我每年夏天刷脂必备！ 运动前30分钟来一支！ 提高代谢🔥加速燃脂⏩ #饭后消食 #大餐补救 #诺特兰德左旋 #暴汗燃脂瘦全身 #不跑不跳瘦全身
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胃肠肿瘤孙烈医生7月前
饭后百步走 饭后运动到底好不好？#胃肠健康#科普#孙烈
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胃肠欢6月前
饭后猛动，消化“失控”！ 家人们，可别再以为饭后马上运动能助消化啦，大错特错！ 刚吃完饭，胃里满满当当，全是等待消化的食物。此时，本该大量血液集中到肠胃，帮助分泌消化液、蠕动消化。要是立刻运动，血液就会被“调遣”到四肢肌肉，肠胃供血严重不足，消化效率大打折扣。不仅如此，还可能引发腹痛、恶心、呕吐。长期这样，肠胃功能都会受损，胃炎、消化不良都可能找上门。 想助消化，饭后先散步15 - 20分钟，等食物初步消化，1 - 2小时后再开启剧烈运动。赶紧转发给身边爱饭后撒欢的朋友，一起守护肠胃健康！#饭后运动 #饭后散步 #胃下垂 #医学科普 #消化内科
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内分泌代谢科医生刘好4月前
饭后走5分钟，对减肥帮助很大！ #医疗健康创作训练营 #健康科普 #体重管理 #抖出健康知识宝藏
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阿鑫运动操2月前
吃完饭后的正确运动方式，千万别做错了#运动 #居家锻炼 #健身 #养生
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糖友成龙运动抗糖4周前
吃完饭休息一个小时后，就可以开始运动了#糖友 #控糖
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50岁的青姐4月前
饭后 5 分钟，稳住体重不反弹！ #做个减脂行动派  #居家运动 #减肥日常 #中老年 #瘦身
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应急骨科杨敬医生6月前
饭后百步走活到九十九，饭后散步的正确方法#饭后动一动 #骨科医生 #骨科手术膝盖 骨科科普#
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刘小小养生运动2月前
饭后动一动，能活99！饭后操！赶快跟练吧！ #居家锻炼 #健康养生 #饭后操 #消食操 #饭后动一动
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听我说血糖4月前
运动是最划算的“降糖药”，糖友运动的3个黄金时间 #运动降糖 #运动控糖 #糖友运动 #降糖运动 #抖出健康知识宝藏
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消化科林泳医生7月前
饭后运动要谨慎，可能导致肠道坏死 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选
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昆医龚医生2月前
饭后可以立刻运动吗？ #减肥吃什么 #窦月减肥法 #抖出健康知识宝藏
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林梓健康3月前
饭后这样锻炼 #健康 #养生 #古法锻炼
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轻松一点1周前
饭前饭后跑，选对时间，跑步更高效！！#热点 #运动健康#跑步#分享健康知识
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陪伴成长（儿童百科）6天前
饭后为什么不能马上 做剧烈运动 饭后剧烈运动的严重后果#儿童动画 #少儿科普 #涨知识 #饭后运动 #儿童健康
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云舒轻氧7月前
吃饱不胖秘籍，饭后瘦身运动，餐后30分钟至1小时是轻度运动最佳时段，既能避免胃部不适，又能加速血糖代谢、减少脂肪堆积。#瘦全身 #轻运动 #健身 #健康减脂 #健康dou起来
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胸外科宋翔主任2月前
饭后散步对肺有好处吗？#肺部健康 #肺结节科普 #科普一下 #涨知识 #医疗科普
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习三姨5月前
饭后不要剧烈运动！#学到了 #饭后运动 #干货分享 #生活 #涨知识
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自在呼吸1月前
吃完饭在家做这个动作，比散步强，助消食，排毒养颜，还能瘦肚子
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小燕子百科1周前
人体健康篇| 为什么吃完饭后不能跑跳？ #儿童科普动画#儿童百科 #育儿 #启蒙早教 #亲子教育 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音精选官方账号
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大连减重 石家堃3月前
最容易瘦的时间段！ #自律 #体重管理 #胖子都是潜力股 #科学减脂 #大连减重石家堃
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ـﮩﮩ٨ـ💗ﮩ٨ـ٨5天前
可以哦👍#饭后运动
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修得平常心2月前
#涨知识#健康 饭后多长时间散步最合适我
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微营销变现加油站4月前
早晨空腹VS晚上饭后运动哪个降糖效果更好？ #控糖 #糖友 #糖人 #vlog日常
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运动养生吕老师1月前
早晨起来，傍晚饭后都能练的5个动作#运动#居家锻炼#养生#健康
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是木木呀（多囊双胎孕中期）3月前
多囊姐妹都来打卡饭后跟练操，10分钟完整跟练版，全程不跑不跳，改善胰岛素抵抗 #多囊 #居家锻炼 #多囊备孕 #胰岛素抵抗 #饭后动一动
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婷婷886天前
26周+2餐后2小时6.1，今天饭后慢走1小时，这是我能接受的运动极限啦
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木子要自律吖5月前
吃饱不胖秘籍，饭后瘦身运动，餐后30分钟至1小时是燃脂黄金期🔥全程无跑跳，姐妹们跳起来 #居家锻炼 #饭后燃脂 #运动
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小雨的运动日记6天前
《是你》4min低强度燃脂操舞🔥不跑不跳！轻松瘦全身❗️饭后、生理期，大小体重都适合☑️轻松燃脂跟练版🔥快来打卡今日份有氧运动吧！动感DJ版《是你》太好跟了，不知不觉连跳10遍，燃脂效果杠杠的！轻松快乐瘦一圈🔥 ❣️跟跳：辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #健身操 #简单易学 #运动 @DOU+小助手 @抖音小助手
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博乐健身1周前
饭后操#健身操 #居家运动 #
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妖娆哥有氧健身（好物在橱窗）6天前
饭后来运动，不跑不跳不三高，瘦身燃脂身材好#全民健身 #健身操 #健身每日打卡计划
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脊然有序老罗3周前
早起饭后都能做~#居家锻炼 #控糖 #饭后运动 #控糖运动 #居家运动
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迅蟒营销小助手6月前
糖尿病每餐饭后都要运动吗？ #控糖 #糖友 #糖人 #vlog日常
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新星向荣，好物推荐1周前
#日常分享 #记录生活 #小常识#每天学习一点点
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糖尿病逆转闫秀峰1周前
医生提醒：糖尿病患者运动前必须知道的5个要点 #糖尿病 #医学科普 #科普一下 #中医
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天津优伽妮瑜伽安妮2周前
吃完饭就练瑜伽，不是不能吃，而是吃错了时间，饭后立刻运动，血液会分身乏术，胃在消化，肌肉也在抢，能量反酸头晕乏力就来了，要留点儿时间给身体，他会回报你更轻盈的练习。#瑜伽日常#瑜伽知识 #健康科普 #瑜伽饮食#天津优伽妮瑜伽#日常分享
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静静老师产后有氧燃脂运动2周前
饭后散步可以减肥吗？？怎么走才可以瘦的更快呢？一个视频告诉你答案！！#散步 #减肥 #知识分享
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正经冷知识1年前
饭后能做运动吗？#冷知识 #科普知识 #生活小妙招
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茉莉1周前
每天饭后最少坚持半小时 简单的动作，重复的做 #简单易学 #生命在于运动一起锻炼吧 #居家运动健身
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苗振~诺亚第运动1月前
饭后百步走活到九十九 饭后散步的核心好处 促进消化：散步能带动腹部肌肉活动，帮助肠胃蠕动，减轻餐后腹胀感。 放松状态：饭后短暂散步能缓解久坐疲劳，改善精神状态#苗振 #足踝 #干货都在这 #饭后走一走活到九十九 #饭后动一动
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中式养生操(已瘦30斤）5月前
#健身操 慢动作💃 全程无跳跃，居家/办公室都能做，边追剧边甩肉～ ✨ 宁愿汗湿衣，不愿肉堆腰！一起打卡变轻盈～ #居家锻炼 #瘦全身 #饭后运动 #轻松燃脂
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广东杨阿姨6天前
吃完饭后也要适当运动运动，放松一下身心#户外散步 #日常分享
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你幸福我快乐（2023：9：16：）2周前
生命在于运动一起锻炼吧 ，好锻炼的我#业余爱好 习惯饭后运动运动，有助于消化，运动能使我快乐，使我精神，使我忘记累与烦恼，更会让我身体健康吧！
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爱妮的宝妈4月前
糖尿病每餐饭后都要运动吗？ #控糖 #糖友 #糖人 #vlog日常
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阿苏超慢跑6天前
饭后超慢跑适合哪些人？#超慢跑 #中老年锻炼 #居家运动 #全民运动 #阿宿超慢跑
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吕良伟6天前
饭后运动叠buff，你get到了吗？#运动 #养身 #星动营业中 #抖音商城双11好物节
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诗韵生活小常识5天前
@诗韵生活小常识#干货分享 #小知识大作用#希望能帮到你
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初七生活日记6天前
饭后半小时居家好运动，身体康健又长寿#居家锻炼 #瘦肚子 #瘦全身 #锻炼
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铁蛋妹妹4月前
15分钟消食运动🔥无跑跳有氧‼️轻松瘦全身✅ 适合全人类的👇有氧运动 空腹有氧✅饭后消食✅姨妈期双倍瘦✅ 大、小基数都合适！ 动作简单但是真的很暴汗！ ☝️遍消食、降血糖、提升代谢～ ✌️到👌遍有氧燃脂瘦全身💦 不知道有氧做什么的姐妹就冲它！ · #空腹有氧 #饭后消食 #消食操 #大餐补救 #不跑不跳减肥
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见笑师父6天前
四个简单的动作，每天睡前睡后，饭前饭后都可以做.#一起来锻炼 #居家锻炼 #瘦全身 #消气操
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乐乐飞扬＜健康•养生＞5天前
饭后动一动，少把疾病碰。 饭后走一走，活到九十九。 饭后慢运动，是给肠胃“加动力”。 饭后别躺平，站会儿也行。
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是静静呀🌸6天前
20min饭后操🔥消食瘦全身❗️提升代谢轻松瘦 ✅饭后消食✅空腹有氧✅姨妈期双倍瘦 动作简单！不跑不跳！新手、大基数都很友好❤️ 消食降血糖！吃多也不怕！ 真的有用！餐后必备！ 快码住来练🙋‍♀️ #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #瘦全身 #消食操 #瘦身
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灵浮锻炼1周前
饭后最好的运动，学会全身通透#站桩 #站桩教学 #古法锻炼 #道家文化
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张摩卡4月前
如果你能在减肥中加入运动 每天的饭后睡前 就是最好的选择 #减肥 #减脂 #运动 #减肥方法
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中式养生乐呵6天前
每天饭后半小时100个，瘦肚子更轻松，健康又快乐。#健康 #健身 #养生 #运动
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岁月静好6天前
#涨知识 #分享小常识#热点
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譚大妈6天前
饭后消食运动一下#简单好学的舞 #活动筋骨 #生命在于运动一起锻炼吧 ！
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