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朱丽耶爱健身5月前
为什么你转不起来呼啦圈，为什么一转就往下掉视频里面给大家讲解分析了三个注意事项，三个细节⚠️学会就能够把这个呼啦圈越摇越灵活，而且有一段时间你的腹部也会越转越紧致的，如果还有什么没讲到的欢迎和我来沟通#居家锻炼 #呼啦圈最详细动作分解#呼啦圈分解动作#大肚腩变小蛮腰
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阿凡健身了5月前
收到软呼啦圈不要摇的宝子们看过来啦！详细教学与计划，它来啦！#居家锻炼#瘦腰腹#大肚腩变小蛮腰##细腰#呼啦圈摇起来
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JR怪叔健身1月前
最近很火的#呼啦圈 到底是不是智商税？希望这个视频能帮到你们#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #健身
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婷婷爱旅行3周前
软呼啦圈完整版教程 我转了7天从103转到了97 我可以，你也可以？#呼啦圈 #软呼啦圈 #呼啦圈转起来 #减肥 #肚子大
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邢伟2月前
这个东西有一定的危险性！#软呼啦圈 #软呼啦圈怎么转
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蓝宝🍀（化妆版）5月前
教程来啦，姐妹们，跟着我的这个方法来，多转，慢慢就掌握了#一圈一圈瘦下来 #呼啦圈教程 #软呼啦圈转起来 #圆胖身材怎么减肥 #肚子太大怎么办
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吕唯璟3月前
2分钟教你轻松学会如何摇软呼啦圈，今天给大家出详细教程，注意我强调的内容，那是你们最容易忽略的重点#软弹簧呼啦圈 居家好帮手，摇起来非常简单#暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #甩掉大肚腩
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十年陈说健身5月前
软呼啦圈不会让你腰腹青一块紫一块，更适合新手，而且针对腹部燃脂效率更高！#居家锻炼#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰#轻松甩掉大肚腩水桶腰
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犯困葡挞🍇💤4月前
全网爆火的软管呼啦圈教程来了!我不允许还有姐妹不会转呼啦圈~软弹簧呼啦圈教程，新手一看就会!姐妹们速速甩起来吧~#呼啦圈转起来#瘦腰 #燃脂的一百种方式 #燃脂爆汗#弹簧呼啦圈终于学会了
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大唐减脂日记6月前
软呼啦圈更适合新手，它针对腰腹燃脂效率更高，而且有很好的塑形作用！#大肚腩变小蛮腰 #减掉大肚腩 #呼啦圈转起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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小舒爱运动4月前
软呼啦圈正确教程来啦，想瘦肚子还不会甩的姐妹赶紧多看几遍细节，很容易上手，每天坚持30分钟，肚子平了腿了真的很香#大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #软呼啦圈#马甲线#燃脂爆汗
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阿喆居家运动3月前
我亲自摇呼啦圈掉了45个，用我的经验告诉你，摇软呼啦圈就是练肚子的王炸动作！不用跑不用跳，新手也能轻松上手！#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #居家锻炼#强烈推荐
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贝儿多🦁4月前
肚子水肿，肚子肉多…软呼啦圈永远的神。#一起锻炼 （附带软呼啦圈教程）（好多朋友都说不会转）
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包子在运动4周前
软弹簧呼啦圈新手入门看这一篇，不伤内脏不伤腰，简单方便，居家锻炼好帮手#呼啦圈挑战 #居家健身有新招 #懒人必备 #小蛮腰马甲线
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肥猫（冲刺沙漏腰）3月前
弹簧呼啦圈的正确摇法，新手一看就会。建议想要减肚子的姐妹都来试试，每天20分钟，腹平了，腰细了，而且不会青一块紫一块 #弹簧呼啦圈 #懒人减肥 #呼乎啦圈教程#自律
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峰子锅练起来4月前
软呼啦圈转起来的诀窍，只需要找到这个点就会了，特简单#呼啦圈转起来 #全民健身运动 #健身运动 #在家运动
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美动健身器材工厂店3月前
#弹簧呼啦圈 教学视频来了，还没有学会的姐妹赶紧看过来喽#呼啦圈教学#瘦肚子#呼啦圈转起来
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鸭头不打烊.3月前
姐妹们，看似简单，实则非常暴汗，这种软弹簧呼啦圈可以和腰部腹部完美贴合，摇起来不容易掉！而且不伤腰，不用担心摇出来淤青！#瘦肚子#呼啦圈#居家锻炼
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平子的逆袭5月前
软体呼啦圈详细教程，一定要注意我强调的内容，那就是你们容易忽略的要点#呼啦圈转起来 #健身 #健身 #呼啦圈
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多米居家运动5月前
软呼啦圈详细动作讲解#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #好身材练起来 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身
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芒果很会吃5月前
教程来啦！转软呼啦圈的一点小见解！大家动起来！一起甩肉肉#呼啦圈健身运动 #减肥逆袭 #居家锻炼
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小甲的马甲5月前
1分钟学会甩软呼啦圈，学会扣1，学不会扣2#呼啦圈 #呼啦圈转起来 #呼啦圈打卡365天
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文武测评4月前
#测评 #呼啦圈 #玩个很新的东西 这个软呼啦圈真的好用吗？#呼啦圈转起来 #居家锻炼
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健身的牛大5月前
#呼啦圈转起来 不会转软呼啦圈的姐妹们看过来！ 教程🉑收藏❗️#瘦肚子瘦腰最快的动作 #居家运动 #抖音运动打卡 #懒人必备 @DOU+小助手
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运动养生杜老师4天前
软呼啦圈怎样才能转起来？#居家锻炼 #瘦肚子 #燃烧脂肪
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Zr（呼啦圈打卡，坚持）3周前
#呼啦圈打卡 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 今天有人给我说呼啦圈总是一个方向转内脏会移位，吓死喵了，真的假的啊
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大唐减脂日记5月前
195-155，用我的经验告诉大家，软呼啦圈不会让腰腹青一块紫一块，更适合新手，而且它针对腰腹燃脂效率更高。#居家锻炼 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #呼啦圈转起来 #告别大肚腩 #大肚腩变小蛮腰
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高冷kt猫^_^1月前
呼啦圈大测评！你用的呼啦圈真的能瘦肚子吗？#减肥 #逆袭 #呼啦圈 #呼啦圈转起来 #瘦肚子
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星星健身运动2周前
软呼啦圈完整版教程 我转了7天从104转到了96我可以，你也可以！#呼啦圈#软呼啦圈#呼啦圈转起来#减肥##瘦肚子
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大默默5月前
快速学会摇软呼啦圈的视频来啦 新升级的软圈怎么摇？一起来看看吧 刚拿到圈或者摇起来老是掉的姐妹 可以按照步骤 多练习几遍 #呼拉圈打卡 #甩掉大肚腩 #呼拉圈转起来 #软呼啦圈 #呼啦圈打卡365天
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健人小丘5月前
有时候我们还真的要［服软］！ 能一口气转5分钟，腹肌肯定是邦邦硬～#呼啦圈 #室内运动 #马甲线 #腰腹
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只吃亿点点3周前
一分钟告诉你呼啦圈的真相！ #瘦肚子#呼啦圈 #呼啦圈瘦肚子有效果吗 #宅攻略智能呼啦圈 #软呼啦圈@抖音创作小助手
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爱吃奶黄包🥐5月前
很多姐妹说买了软呼啦圈不会转？！软弹簧呼啦圈教程来了！ 建议所有女生都码住的软弹簧呼啦圈教程❗️❗️#增肌党必看的健身干货 #软呼啦圈 #呼啦圈教程 #高效燃脂 #瘦肚子
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是大丽呀～（已瘦28斤）4月前
看到评论好多姐妹说这个软呼啦圈转不起来，可以看一下我的一个转软呼啦圈的方法#生命在于运动一起锻炼吧 #练出马甲线 #瘦下来做最美的自己 #告别大肚腩 #减掉大肚腩
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小晨居家运动5月前
195-150，用我的经历告诉大家，软呼啦圈不会让腰腹部青一块紫一块，更适合新手，而且它针对腰腹部燃脂效率更高，选对装备，效率翻倍！#大肚子变小蛮腰 #呼啦圈转起来 #居家锻炼 #摇出小蛮腰
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小甲的马甲5月前
软呼啦圈使用三步骤 简单易学，转起来 转走脂肪，转来好运
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吕唯璟3月前
呼啦圈瘦肚子瘦全身大家都知道几十年了，以前的呼啦圈很多姐妹转不起来，现在新升级的软呼啦圈就是专门为转不起来而设计的，特别简单，大家按照我的方法分分钟就能学会，有大肚腩，腰上赘肉多，臀部松松垮垮的赶紧练起来#暴汗燃脂瘦全身 #甩掉大肚腩 #呼啦圈摇起来 #瘦肚子 #瘦全身
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00后大饼脸妮子3月前
软呼啦圈才是王炸，它不会让你腰腹间青一块紫一块，关键消耗还更多！事半功倍#热门#呼啦圈转起来#居家运动#大肚腩变小蛮腰#小动作大作用
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林哥陪你自律2周前
全新升级软呼啦圈，非常贴合腰腹，新手摇起来不容易掉#居家锻炼 #呼啦圈打卡 #一起来锻炼 #居家健身
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TANK和嫂子1周前
千万不要再这样甩呼啦圈了！#软呼啦圈 #居家锻炼 #呼啦圈 #自律
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樱桃姐姐3月前
如果软呼啦圈你一直甩不起来、或者甩几个就会掉的，一定要收藏这条视频回去反复多练，你会发现软呼啦圈真的很好拿捏#暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈转起来 #呼啦圈瘦身 #大肚腩变小蛮腰 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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花花要自律5月前
如果你不想#甩掉大肚腩 那千万不要跟着我转呼啦圈，全网爆火的软呼啦圈教程来了！适合我不允许还有姐妹没学会，新手姐妹选3斤速速甩甩起来！#呼啦圈转起来 #瘦肚子 #燃脂爆汗 #瘦腰瘦腿瘦肚子
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大唐减脂日记5月前
很多姐妹反馈软呼啦圈不知道怎么摇，这次一分钟教会你#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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荧荧爱健身5月前
新手一看就会的软呼啦圈教学来啦！想减肚子的姐妹都可以试试，每天空腹转20-30分钟，腹平了，腰细了，而且不会青一块紫一块，一个月后你会发现腰围也小了一大圈#呼啦圈转起来 #高效燃脂 #居家锻炼 #小动作大作用 #呼啦圈教学
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糖糖6月前
120-95，用我的经验告诉大家，软呼啦圈不会让腰腹青一块紫一块，更适合新手，而且它针对腹部燃脂效率更高！#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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莹莹逆袭2月前
65岁婆婆从140到100经验告诉你，改变自己永远不晚，管住嘴迈开腿，不跑不跳怒甩30分钟，全身升级软呼啦圈，针织面料包裹，真静音，分量足，易上手，坚持一个月看效果#居家锻炼 #呼啦圈转起来
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欣妈在自律2月前
130-98，减肥黄金期来了，别看动作简单，其实狠燃脂，每天坚持甩30分钟，看似简单，实则非常暴汗，这种软弹呼啦圈可以和腰腹部完美贴合，摇起来很静音还不容易掉！而且不伤腰，不用担心摇出淤青#呼啦圈转起来 #居家锻炼 #瘦肚子#宝妈#逆袭
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发发爱健身3月前
190-155用我亲身经验告诉你，软呼啦圈不会让腰腹青一块紫一块，更适合新手，而且它针对腰腹燃脂效率更高#大肚腩变小蛮腰#減掉大肚腩＃轻松甩掉大肚腩水桶腰#呼啦圈转起来
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老高LG1月前
最近很火软呼啦圈是很好的居家健身小器械，对大肚腩和内脏脂肪都有帮助，但是一定要用正确的方法去踩！#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #健身 #居家健身有新招
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老高LG1月前
最近很火的#软呼啦圈 是很好的居家健身小器械，对大肚腩和内脏脂肪都有帮助，但是一定要用正确的方法去踩！#居家健身有新招 #居家锻炼 #一起来锻炼 #呼啦圈转起来
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橙子丹の要努力3月前
想要居家健身不扰民？快试试这个弹簧软呼啦圈吧#瘦瘦瘦 #瘦腰腹两侧赘肉 #呼啦圈转起来
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闪闪Bonnie1月前
别小看这个软呼啦圈，就这一个动作不跑不跳！不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天怒甩30分钟#轻松甩掉大肚腩 #暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈
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淼淼在发光1月前
亲自试验过了呼啦圈真的不是智商税！不爱跑跳的姐妹强烈推荐 #呼啦圈 这种软呼啦圈不伤腰腹， 每天坚持30分钟腰围一天比一天小 腹平了腰细了 #呼啦圈瘦身 #呼啦圈转起来 #居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身
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发发爱健身3月前
190-155用我亲身经验告诉你，软呼啦圈不会让腰腹青一块紫一块，更适合新手，而且它针对腰腹燃脂效率更高#大肚腩变小蛮腰#減掉大肚腩＃轻松甩掉大肚腩水桶腰#呼啦圈转起来
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小甲的马甲3月前
#呼啦圈 #软呼啦圈转起来 一分钟学会软呼啦圈
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陈晓逆袭2月前
128-97，每天半个小时呼啦圈，大肚腩水桶腰成功逆袭沙漏腰！全身肉多常年去不去的，肚子大腰粗的，男生有将军肚啤酒肚的都可以一起甩起来！呼啦圈是有氧+力量的结合，瘦下来紧致不松垮#瘦肚子 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #居家锻炼 #呼啦圈瘦身 #瘦腰腹赘肉
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运动之美娟娟2月前
120-96的经历告诉你，肚子大的姐妹就去摇软呼啦圈，听我一句劝！现在是减肥的黄金期，每天甩30分钟，甩走大肚腩轻松拥有沙漏腰 马甲线 加油！#呼啦圈转起来#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #減肥 #变瘦
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爱健身CC～2月前
腰粗肚子大/腿粗肩厚的姐妹看这!我甩了3个多月，这款针织软呼啦圈不硌肉还贴腰发力，每天30分钟在家甩，腰腹终于紧了#居家锻炼 #呼啦卷
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佑妈在自律4月前
替你们试过了！从122-98，用这款软呼啦圈把全身肉肉转下去了！呼啦圈属于高效有氧，如果你也和我一样腰腹部顽固肉肉，不妨来试试，而且它燃脂效率更高，不伤腰不勒肉#居家锻炼有新招 #每天坚持锻炼会有不一样的收获哦 #大肚腩变小蛮腰
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小甲的马甲3月前
#软呼啦圈 #呼啦圈怎么转起来 瘦肚子#坚持锻炼给自己一个好身体
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星星健身运动1周前
软呼啦圈完整教程 我转了7天从104转到了97我可以，你也可以？#呼啦圈#软呼啦圈 #呼啦圈转起来 #瘦肚子 #减肥
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西歪快点长肉肉4月前
真实测评！我粉丝少信我😉#呼啦圈#软呼啦圈 #变瘦变美
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小七吃不胖~3月前
135-95，如果你也腰腹赘肉多，腿粗肩背厚，那就从今天开始 一起练这个高效的呼啦圈 ，每天坚持甩30分钟，看似简单，实则非常暴汗，这种软弹簧呼啦圈可以和腰腹完美贴合，摇起来不容易掉！不用跑跳，不伤膝盖，轻松练出沙漏腰#瘦肚子#呼啦圈 #居家锻炼#爆汗燃脂瘦全身#努力成为更好的自己
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糖糖6月前
软呼啦圈不会让腰腹青一块紫一块，更适合新手，而且它针对腹部燃脂效率更高！#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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绳姐运动3月前
转呼啦圈40天，都说我想换了一个人，太惊喜了。新手不要走弯路，直接选这种软呼啦圈，拿到就会转，轻松练全身
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