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武汉市精神卫生中心8月前
儿童青少年常见睡眠问题科普视频#儿童健康#儿童睡眠#心理科普
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健康大问诊3月前
失眠门诊爆满！青少年竟占三分之一？ 嘉宾：李艳 广东省中医院大德路总院心理睡眠科主任 主任医师
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Psycho Athletes8月前
失眠症不应该被忽视 约有 10%到30%的青少年报告有失眠症状。 青少年失眠症的患病率甚至高达40%，尤其是在面临高学业压力或心理健康问题的群体中。 焦虑、抑郁和其他心理健康问题与青少年失眠密切相关。失眠的青少年中有30%到50%同时患有焦虑或抑郁症状。 #失眠 #青少年 #睡眠 #健康 #健康科普
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洛阳晨曦心理咨询王老师3月前
为什么现在超七成的青少年会选择“主动失眠”#青少年心理咨询 #心理咨询#失眠 #洛阳心理咨询#心理健康教育 #洛阳晨曦心理咨询 #洛阳哪有靠谱的心理咨询
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梅阿姨-少儿身心灵1周前
从失眠到抑郁：1/6孩子面临心理困扰，心脑测评能否帮助孩子找回快乐？ 小萱第三次划掉作业本上的字迹时，手指开始不受控制地发抖。已经是晚上十一点，窗外漆黑，而她的数学题还卡在第三道。这个十三岁孩子的日常背后，藏着一组触目惊心的数字：在我国每6个孩子中就有1个正面临不同程度的心理困扰。中国睡眠研究会的报告显示，高中生的平均睡眠时间仅有6.5小时。61%的儿童青少年睡眠不足，其中手机成了最大的"时间小偷"。12-18岁未成年人每天平均使用手机超过4.2小时，70%的青少年坦言"一旦离开手机便会感到焦虑"。 学业压力同样不容小觑。写不完的作业、考不完的试、排不完的名次......这些构成了孩子们日常的"压力套餐"。而在农村，情况更不容乐观——21.5%的农村学生有轻度抑郁风险，8.1%有抑郁高风险。 近期教育部发布《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》：严控作业总量，鼓励每周设置一天无作业日；严禁布置机械重复、惩罚性作业；全面落实体育每天2小时；保障学生充足睡眠时间；培养学生健康用网习惯。 与此同时，科技也在为这场"心灵保卫战"提供新武器。心脑测评技术通过采集心电和脑电信号生成全脑图像，清晰展示大脑发育情况和情绪状态。它像一面镜子，让孩子们"看不见的情绪压力"变得可视化。它不再依赖孩子的主观描述——那些他们可能自己也说不清，或者不敢说的困扰，如今有了客观的评估方式。 当孩子们的心理健康问题已经成为影响一代人成长的障碍时，需要的不仅是学校的努力，更是全社会的觉醒。每一次政策的调整，都关系着千万个家庭的未来。这场关乎下一代心理健康的突围战，没有旁观者。无论是教育者、家长，还是整个社会，我们都身在局中。 改变正在发生，而更多的改变，需要你我共同参与。因为拯救孩子的不快乐，就是守护这个国家的未来。 我是梅阿姨，一名职院老师，一对儿女的妈妈，也是少儿心脑测评、身心灵疗愈理论实践的分享者。#育儿分享 #教育#少年#心理#心脑测评
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Dr.李晨专解厌学（脑功能调控）8月前
失眠不再是中老年“专利”，年轻人为何成为失眠主力军？#失眠 #抑郁 #焦虑 #睡眠障碍 #重度失眠怎么治愈
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贝因美母婴体质调理3月前
睡眠是身体和大脑的“重启键”，长期睡眠不足会加速疾病进程，影响生活质量。
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医生吴博士7月前
据统计，我国的失眠人数有3亿人。 麻醉睡眠治疗作为一种新型疗法，能够有效改善失眠及相关问题。今天，我们采访了4位前来进修的医生，他们分别来自河北、江苏、四川、福建，目前已学习一个月左右。此次进修旨在更好地服务受失眠、焦虑困扰的患者。 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #焦虑 #医生 #进修 #安眠药 #医疗健康创作训练营 #氯硝西泮 #医疗健康创作训练营
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军哥聊生命健康1月前
原来失眠也是病 #失眠 #睡眠 #睡眠障碍 #生命健康 #达利雷生
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唐木木3月前
青少年群体中抑郁症患者数量大幅上升#青少年心里 #心理健康 #尊重孩子的生长发展规律 #孩子压力大 #掘金计划2025
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姜哥有话（睡眠健康）4周前
三分之一的人都睡不好觉 #睡眠 #睡不着 #创业 #创业路上的我们
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心灵作家吴中立4月前
为什么抑郁的人这么多，背后的真相说起来很扎心。#心理学#躺平#抑郁#青少年心理问题
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上海精神科施永斌主任5月前
孩子总是睡不着，可能是得了心理疾病 #医学科普 #专家说 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #父母课堂
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祝老师聊慢养育1周前
你家孩子看似乖巧，可能在默默压抑。让孩子远离抑郁深渊。#抑郁#原生家庭 #青少年 #教育 #知识分享
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河南宏力左宪丽1月前
##青少年失眠#失眠#学生失眠怎么办#学生失眠看什么科
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广州精神科黄东3周前
青少年睡眠问题常见吗 #青少年 #睡眠不好
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中医睡眠专家敖海清4月前
#医学科普 #失眠 #青少年健康 #涨知识 #心理睡眠专家敖海清
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勇哥健康课堂7月前
未成年人睡眠不足的危害 聊聊睡眠与健康#世界睡眠日#跟世界说晚安#失眠了怎么办#好好睡觉就是好好养自已#抖出健康知识宝藏
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睡眠科普谢亮博士5月前
女大学生反复失眠困扰 安眠药也不解决问题 #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏 #青少年失眠
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朱永锋谈睡眠3月前
青少年焦虑失眠，麻醉睡眠治疗来改善#青少年 #焦虑症 #失眠 #医学科普
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钟鹏谈失眠4月前
孩子失眠，警惕这些情况 #失眠 #青少年失眠 #麻醉治疗失眠
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钟鹏谈失眠4月前
学习压力大，失眠怎么办 #青少年失眠 #失眠 #学习压力大
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小头爸爸聊失眠1年前
曲唑酮能不能被用于青少年失眠呢？#青少年#失眠
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国学育儿快乐健康3年前
青春期的孩子为什么会失眠？为什么要保证他们有充足的睡眠？ #科普健康知识 #教育
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贵阳心理-杨洋4月前
#杨洋#科普#失眠#涨知识#抑郁焦虑
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周博士健康睡眠记忆坊8月前
#失眠 #神经衰弱失眠 #快速入眠的有效方法 #科普一下 短程CBT I青少年#改善睡眠
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安医大四附院睡眠中心1周前
#女性失眠#女性失眠多梦怎么调理 #睡眠障碍#青少年儿童心理 聊一下青少年儿童中女孩为什么更容易失眠，如何去调整
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张桂萍第七感心灵治愈工厂店2月前
9500万份孤独：谁在倾听他们的呼喊？ 中国抑郁症患者达9500万，学生占50%！他们为何走向抑郁？答案令人心碎……#亲子关系 #育儿知识分享 #生活习惯 #亲子沟通 #抑郁
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蔺飞飞家庭教育2周前
当孩子总失眠，你可问过为什么？ #青少年睡眠 #学业压力 #亲子关系 #家长必读 #理解孩子
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大连市第二人民医院康复医学科6月前
失眠不寐的青少年夜晚不再数羊羊 我看看怎么个事？ #失眠 #康复运动
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小白测评7月前
长期失眠？超四成用户“缺觉”？ #OPPO健康实验室#OPPO#世界睡眠日
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刘江红医生1月前
父母也要关注青少年失眠问题#失眠 #青少年失眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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汕头优眠千惠姐6天前
孩子总失眠？可能是压力太大了 #青少年心理 #亲子教育 #孩子睡不着 #汕头心理咨询 #汕头优眠
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金亮读书1周前
触目惊心18岁的抑郁症患者占总人数的30%，其中50%是在校学生。#要有光 #梁鸿 #家庭教育 #抑郁
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萍姐心理赋能5天前
8090后家长，面对孩子焦虑、失眠、厌学，真的太难了！真的不是你们不够好#青少年心理 #吴江心理咨询 #家庭教育 #心理健康 #个人成长
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广州精神科黄东3周前
青少年失眠与精神心理和躯体疾病 #青少年 #睡眠不好 #睡眠呼吸暂停综合征
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周红1月前
你的睡眠达标了吗？不同年龄段的睡眠指南来啦！#睡眠 #失眠 #中医 #健康
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失眠创新治疗专家孔明健6月前
【中高考特辑】青少年长期失眠毁掉的不只是成绩 考前熬夜冲刺不可取#医学科普 #青少年教育 #高考 #中考 #熬夜的危害 @DOU+小助手
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宇宙冲冲队3年前
睡不着数羊居然不好使？！#星河知识计划 @抖音青少年 #璀璨科学星 #睡不着的时候
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姗爷8月前
解码心理疾病：抑郁症、躁狂症与双相情感障碍 你是否想过，嘻嘻哈哈的朋友也可能被抑郁症困扰？全球抑郁症确诊人数激增，中国青少年抑郁症检出率惊人。抑郁症、躁狂症、双相情感障碍，这些心理疾病并非性格缺陷，而是大脑病变。从诊断标准到神经生物学机制，从发病诱因到应对策略，带你深入了解心理健康危机背后的科学真相，早发现早干预，用科学照亮心灵归途 。 #女性成长 #抑郁症 #躁狂症 #躁郁症 #双向情感障碍
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品校长讲教育3周前
青少年抑郁率高？3个原因家长必看。#抑郁 #青少年 #真话 #家长必读 #家庭教育
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喵老师4月前
当大部分人早已行动起来，还有人放不下自己可怜的权威 最后只会苦了孩子，毁了家庭。#家庭教育 #抑郁症 #亲子关系 #青少年教育 #父母课堂
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心内科姜雅秋教授4月前
失眠真的有三瓶加起来不到15块钱的“黄金三角”吗？ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #失眠 #原因 #治疗 #预防
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青少年精神心理郭素芹9月前
如何辨别焦虑与抑郁 #焦虑症 #抑郁焦虑 #抑郁症患者
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心理睡眠专家丁国安4天前
青少年抑郁中国患抑郁症人群 一半是在校生 #青少年抑郁 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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智睿童行1周前
重视比较好，希望还小孩一个宁静的世界。#万万没想到 #热点 #自媒体 #生活常识 #涨知识
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努笑长谈校2周前
五五分流真的么 2026新疆中考家长必看！“五五分流”是谣言！ 还在为孩子中考分流焦虑到失眠？别被不实消息带偏了！ 喀什去年中考普高升学率已达60%，乌鲁木齐更是一路看涨——2024年64.12%，2025年飙升至68.3%，公办高中扩招、民办学校补位，优质学位越来越多！ 所谓“50%强制去职高”根本不存在！现在教育政策更倾向多元升学，乌鲁木齐还新增多所高中、扩大跨区域招生计划，2026年普高录取率大概率再创新高～ 家长们别瞎焦虑，陪孩子稳住心态冲刺，高中门槛正在悄悄降低！ #新疆中考 #2026中考生 #普高升学率 #家长必看 #中考分流真相
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愈健青春2月前
第三期：走出黑夜——专家带你解码青少年睡眠工具 在上一期里，我们从故事和数据出发，看见了青少年失眠背后的真相。 那么，面对这场长期的消耗战，我们究竟能做些什么？ 在本期《愈健青春》中，我特别邀请了一位心理学与睡眠研究专家。我们将一起盘点并解析常见的助眠工具。它们是真正的科学解法，还是仅仅是心理安慰？有没有方法能带来长期而稳定的睡眠改善？ 专家的专业视角，结合真实故事与研究数据，将带你走出迷雾，看见夜晚的另一种可能。 因为安稳入睡，不只是“靠运气”，而是可以一步步被科学解码。 #青少年 #睡眠 #科普
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灯塔家庭日记2周前
抑郁症家长：为何我们的青少年内心风雨如此之多？探寻近千万中国青少年受抑郁困扰背后的根源 #抑郁症家属 #青少年抑郁 #青少年抑郁症 #青少年抑郁焦虑 #抑郁症患者
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谭老师说教育3月前
#抖音热点宝🔥 #青少年抑郁 #极端 #家长必读
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大连学习力提升欣可老师6月前
醒醒吧家长！别再逼孩子了！ 醒醒吧家长！别再逼孩子了！初中30%高中40%抑郁检出率背后的教育真相，当AI比孩子更会考试，我们究竟该为下一代做些什么？#大连家长 #智行兔 #教育真相 #青少年抑郁 #家长必读
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凤九心理邓哥哥1月前
“11点睡也能拿第一”：高三学霸的失眠困局，藏着对“优秀”的焦虑#中式教育 #家庭教育 #情绪共鸣 #青少年心理 #心理学
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慢养生活记2周前
睡眠是“续命药”#内容太过真实 #每日分享#睡眠质量
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且听龙飞说7月前
《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书显示，目前我国患抑郁症人数达9500万人，18岁以下抑郁症患者占总数的30.28%，超2800万人。 从地区看，四川、广东、东北三省、天津、重庆省份的人抑郁症患病率在5%以下，而上海、江苏、湖北、河南、山西、山东六省数据飘红，患病率超10%。 其中上海人抑郁症患病率达11.8%，居全国第一。 @龙飞姐 #龙飞姐 #抑郁症患者 #青少年抑郁症 #焦虑
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修心世家3周前
疗愈未来已经明确，睡眠赛道 疗愈未来已经明确，睡眠赛道 #睡眠疗愈 #疗愈师培训 #疗愈师课程 #睡眠赛道 #疗愈行业
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十三月末5天前
2.5亿青少年正被游戏吞噬#真实生活分享计划 #现实 #认知 #生活感悟
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休眠术馆6月前
生活重压之下，失眠人数倍增 现代社会人们工作、生活节奏非常快，从而造成很多人因紧张、压抑而导致的精神焦虑，多梦易醒、严重失眠等各种身心问题。 #失眠 #催眠术 #自我催眠术 #休眠术
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赵淑青1月前
#抑郁症患者 #青少年 #学校 #学生 #就业
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小添寻方记6月前
哪些人容易失眠？看看有你吗？#健康科普#睡眠问题#失眠#睡眠障碍 #失眠的夜
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玲听心语5月前
青少年失眠症医学科普
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麻醉睡眠先“峰”3月前
学生党被失眠缠上？超实用改善方法，快来学 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#医学科普
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云南省第一人民医院睡眠医学科1月前
初中生压力大失眠？ 先保休息再调睡眠，青少年首选认知治疗！#失眠 #关爱青少年 #云南省第一人民医院睡眠医学科
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精神科李冰主任3月前
青少年的情绪问题都有哪些 #精神科 #精神疾病 #青少年 #情绪 #焦虑
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儿童青少年心理健康-李文斌医生7月前
睡眠科普 一 什么是不良睡眠，以及失眠的危害 ##科普一下 #睡眠科普
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约见名医5天前
竟然有“睡眠门诊”打呼噜、梦多的人要注意#荔枝健康课 #健康 竟然有“睡眠门诊”打呼噜、梦多的人要注意#荔枝健康课 #健康 #睡眠 #失眠
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