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岩青说人体语言自检系统十助教曾顺6月前
#上热门 重盐，糖，油好吗
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肥太医•威8月前
#男科 #中医 #增肌 #减脂 #调理身体
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--顺其自然_6月前
重油重盐重糖的危害！#养生 #健康 #重口味 #健康知识分享 #岩青幸福之旅
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安娜与大雄2周前
重油重糖的网红猛犸包，是如何摧毁年轻人的健康的？#网红甜品 #猛犸包 #韩国 #发胖食物 #发胖
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健康观念家庭顾问清雪5月前
重油，重盐，重糖对身体的伤害是什么？#卢岩青#健康#养生#生活习惯#身体使用说明书 #教育
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0糖先锋4月前
一顿没咋吃放纵餐，甚至我连炸鸡膨化食品和其他重油重糖的都没吃直接就让身体报警，无糖可乐我累计喝了70升也没这效果，立竿见影。可见哪怕对比2升无糖可乐，也是日常垃圾饮食对身体的影响大多了。所以无糖饮料不替每日垃圾饮食背锅，继续我们的挑战，一年每天喝2升无糖可乐，会不会胖会不会血糖尿酸高。第26天7月1日喝了2.5升，6月6日开始已喝71.3升。#无糖可乐 #无糖饮料 #放纵餐 #阿斯巴甜
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红猪减重历险记—监督减肥版1周前
一个月瘦16.3斤的减肥心得分享（下） ⑥清淡饮食，不吃重油重辣高糖的东西，否则容易吃多，也容易喝碳酸饮料 ⑦用椰子水替代饮料，多喝温开水，矿泉水减肥效果不好 ⑧尽量别让身边太多人知道自己在减肥，事以密成，言以泄败 ⑨分散注意力，没事少逛街少去商场，多看看剧打打游戏玩玩猫 ⑩想一个瘦下来之后具体的场景#减肥经验分享 #减肥经验总结 #椰子水 #减肥动力 #事以密成语以泄败
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海风凉3月前
为什么说像狗一样活着，人会更加健康呢？下面就仔细来看看吧！ 第一，狗狗不能吃太咸的食物。 第二，狗不能吃巧克力，不然会要命。 第三，狗不能吃重油重糖的食物，否则会加重身体的负担。 第四，狗不喝甜饮料只喝水。
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Maggie港式营养学1周前
丑是吃出来的，吃不对等于花钱变丑#抗衰 #健康饮食 #maggie健康美学 #变丑 #年轻
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浩哥聊健康5月前
#重油重盐 重糖对健康的危害#健康饮食健康生活
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灵康东方文化传承4月前
年纪越大反而更要吃肉 #吃肉 #老年人 #养生
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杨昌琴6月前
重油重盐重口味对身体的伤害。
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勤姐健康宣讲员6月前
重油重盐重糖的危害！#养生 #重口味 #健康知识分享 #岩青幸福之旅
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艺术家是不能吃很多的2月前
看完将对重油盐糖失去食欲！超强减肥动力！ #減肥 #变瘦 #减肥vlog #减肥嘴馋怎么办 #减肥逆袭
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岩青幸福之旅安安6月前
重油重盐重糖的危害！#养生 #健康 #重口味 #健康知识分享 #岩青幸福之旅安安@DOU+小助手
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岁月成谜的姗7月前
每天超过 25 克糖，你的器官向你呼救 你以为每天一杯奶茶只是‘小快乐’？小心！身体正在悄悄‘报警’！长期高糖饮食，皮肤加速老化、血糖坐过山车...这些还只是冰山一角！今天的视频，我要揭秘连医生都在警惕的‘甜蜜陷阱’ （数据支撑：WHO 2023 膳食指南 / Nature Metabolism 2024.02 期 / 剑桥大学 2023 脑健康报告）#高糖危害 #抗糖逆龄 #戒糖打卡 #隐形糖 #炎症风暴
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静姐在西安1周前
🔥三高年轻化预警！30+别硬扛这些信号 #三高不是老年病 #年轻人防三高 #健康养生干货 熬夜炫奶茶、顿顿重油外卖？小心血压飙、血糖超、血脂黏！90%年轻人忽略的身体警告，等吃药就晚了！3个低成本控三高习惯：少盐少糖清淡吃、每天快走30分钟、定期监测不偷懒～ 转发给家里顶梁柱，健康才是硬通货！
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实控普拉提（实用控制）学院6天前
拒绝“高油、高盐、高糖”的生活！ #健康 #生活 #饮食 #健康饮食 #dou来运动吧
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常德控糖减重曾医生2周前
任何食物都要控制量！ #血脂 #血压 #抖出健康知识宝藏 #内容仅供参考如有不适及时线下就医 #量变引质变
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陈立霞6月前
重油重盐重糖的危害！#养生 #健康 #重口味 #健康知识分享
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大牙是个殡葬师2周前
规律一下你的作息和饮食习惯吧 #健康 #情感 #邯郸殡葬 #邯郸公墓
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医哥黄鹤群1月前
胃肠功能紊乱不会说的秘密#胃肠功能紊乱 #益生菌 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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心内科姜馨医生1月前
中秋明月悬，我护心脉安，祝粉丝心无烦忧，岁岁享安康#心内科姜馨 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #中秋快乐
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暖胃大叔田艳涛主任1月前
这个邪修方法真的有用！ 科学又轻松，你还有什么邪修小妙招？#邪修减肥#减重#运动#减脂餐
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知识便利店1周前
你家里的老人是不是也爱吃重口味的食物？#科普 #科普知识 #科普健康知识 #知识 #知识科普
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郝小姐的茶养局3月前
反人性养气血 《黄帝内经》早就点明要害：「饮食自倍，肠胃乃伤。」现代人对补气血有个致命误解：总想着吃什么补，却忽略了不吃什么才是补。 想想我们的日常：早餐包子豆浆，午晚餐外卖重油重糖，下午奶茶咖啡续命，睡前还要撸串追剧——脾胃每天要消化相当于30年前3倍的食物量，却因为久坐办公室，连基本的运化能力都在退化。就像手机后台开了20个APP，内存早就爆了！ 这两年我为了调理脾胃，实践了一年多的两餐制：每天早上7：00前吃完早餐、16点午晚餐，中间只喝温水。这么践行，不仅省下了做饭时间，更给脾胃流出了打扫战场的时间，让它有时间把堆积的痰湿垃圾代谢掉，把吃进去的精华真正转化成气血，而不是变成肚子上的赘肉。 #健康 #养生 #传统文化 @抖音文创 @抖音小助手 @抖音创作者
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西部老袁5月前
减肥的本质并不是挨饿和自律 而是要找到以前饮食习惯里面不合适的地方。把不应该吃的东西丢掉 把不该进食的 时间拿来干正确的事。找到哪个愉快且健康的生活方式。 硬靠意志力死扛挨饿，只会摧毁自己的基础代谢。等待你的是更加疯狂的暴食以及更大的反弹。 #我在减肥
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血管外科贺飞1月前
动脉血管狭窄饮食禁忌：高糖、高盐、高脂食物别贪嘴，否则血管负担重#血管狭窄 #医学科普 #注意防范 #血管外科贺飞 #国庆节
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科普小旺5月前
零食固然美味，但不能当饭吃呦 #科普 #科普知识 #生命科学 #零食
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王清海全国名老中医传承工作室1周前
作为一名心血管专科医生，我真心劝大家：护心先别急着盯着指标，“管住嘴”才是稳住血管的关键。高油高糖、过咸过腻的食物一定要控住，这些不仅伤脾胃，更是悄悄推高血管负担的“隐形推手”。老话说“脾胃为后天之本”，脾胃弱则气血不足，血管也容易失去滋养，心血管健康从不是单靠药物维护，长期稳定全靠日常饮食的精细调养。 请记住，别等血管发出预警才想起调理，从现在开始，把“七分饱、控油糖盐、细嚼慢咽”刻进生活，脾胃养好了，气血足了，血管自然更通畅，身体也能更安稳！#冠心病 #心血管 #王清海教授 #中医 #抖出健康知识宝藏
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胃肠肿瘤外科姚云峰4月前
胃疼忍忍就好？拒绝胃镜检查？这些误区正在偷走你的健康 #胃病 #胃镜 #胃癌 #抖出健知识宝藏 #医学科普
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周工控糖2周前
女儿最爱的牛蛙，又来吃了#糖友 #控糖饮食 #高血糖
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秦莘发1周前
这些饮食习惯是疾病的加速器。#饮食习惯 #健康观念 #养生 #生活习惯 #大健康
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23练不大5月前
【干货之大餐救星】大餐过后身体的胃肠负担过重。不光是热量超了，第二天早起还会觉得身体沉、乏力、脸上出油、眼睛都水肿，这是前一天饮食重油重盐。身体发出的求救信号🆘！！今天就来聊聊大餐之后如何自救！！内有干货：从一天的简单运动、喝水、大餐救星全都有！！#体重管理 #原创 #儿童节快乐 #大餐救星 #干货分享
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营养师Emma3月前
暴食❓糖上瘾❓你的“馋”是被精心设计过的❗营养师揭㊙️食欲背后的资本真相🔥#创作者中心 #创作灵感 #暴食 #暴饮暴食 #减肥
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文文好物分享1周前
#养生#健康
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北京同仁医院眼科宋红欣5月前
孩子经常吃甜食会产生哪些影响，家长们得知道#甜食 #视力 #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏 #家长必看
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脂肪整形医生陈昊东4月前
医生眼中的夜宵#宵夜 #减肥 #减脂 #健康
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印钞票的儿科印医生3月前
大人吃东西，最忌讳给宝宝尝一口！ #医学科普 #育儿经验分享 #宝妈必看 #抖出健康知识宝藏
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鱼儿爷爷1月前
甩掉赘肉，拥抱轻盈人生！##美丽人生##自律##人生#高级
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美国佘博士讲抗衰4月前
58岁像20岁？他靠这5招甩开同龄人。 核心抗衰5不碰：糖（加速皱纹），饮料（只喝白水1500ml+/天），重盐腌制品（涮水去盐），烟酒（毒素堆积），油炸食品（拒绝火锅重油） 必做三件事：优质蛋白：鹰嘴豆，超级抗氧化：蔓越莓，细胞能量：NAD+前体 冻龄不是魔法，是每天的选择！#核心抗衰5不 #美国佘博士讲抗衰 #科学抗衰 #陈传多 #陈传多抗衰秘诀
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一切顺利1月前
甩掉赘肉，拥抱轻盈人生！#美丽人生#自律#人生#高级
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一切顺利1月前
甩掉赘肉，拥抱轻盈人生！#美丽人生#自律#人生#高级
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姜姐姐1月前
告别油腻，迎接自信的自己#高级感#精彩#美感#精致女人
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胡紫微6月前
为北京小吃说句公道话 #北京小吃 #特色小吃 #北京旅游 @抖音小助手
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国际营养展会3周前
每天重油重糖，管不住嘴吃点小甜品的家人们看过来啦！#进口 #铬
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王妮娜医生4月前
体脂率过高有什么危害，怎么减#医学科普 #体脂 #减脂 #抖出健康知识宝藏
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医叔老魏4月前
你以为在养胃？实际是无效折腾，胃早就叫苦连天了！ #胃黏膜#养胃#胃病#胃疼#抖出健康知识宝藏
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心血管付医生3周前
六大伤害血管的行为，你看看中了几个 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普 #保护血管 #血管保护
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Maggie营养说1周前
人丑都是吃出来的，少吃能让你焕然一新 #健康饮食 #食谱分享 #少吃 #健康美学 #变美变瘦变好看
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杨老师带你做家政（带徒弟）5天前
一岁前宝宝为何需禁盐糖？ 1. 肾脏负担重：宝宝肾脏功能不完善，无法有效代谢多余的钠和糖，过早摄入会增加器官负担。 2. 破坏味觉：过早接触重口味，会让孩子偏好甜咸口味，易导致挑食，影响对天然食物的接受。 3. 健康风险高： · 盐：增加未来高血压风险，并可能影响钙吸收，妨碍骨骼发育。 · 糖：直接导致龋齿、肥胖风险上升，并可能造成营养失衡。 4. 天然已足够：母乳、配方奶及天然食物中的钠与糖分，已完全满足宝宝所需，无需额外添加。 核心建议：一岁前保持饮食清淡，坚持无盐无糖，守护宝宝长远健康。#科学育儿 #育儿#宝宝辅食 #育儿知识分享 #育儿教育 #育儿经验分享
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小羊不长胖2月前
这些长胖习惯正在慢慢毁掉你#长胖容易但减肥难的原因 #减肥 #减肥小知识 #上热门🔥
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普外科|李明医生4周前
养成健康好身体的“小妙招”#健康 #大数据推荐给有需要的人 #涨知识 #养生就是养健康 #医疗健康创作训练营
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广东省医学教育3周前
八大菜系抗炎榜！你的家乡菜排第几? 家人们！八大菜系抗炎榜居然颠覆认知！重油重辣的川菜竟冲前列？浙菜苏菜却因高糖排倒数？徽菜直接垫底？想知道你家乡菜排第几？速看！ 关注我，科普更多的健康养生小知识~#八大菜系 #抗炎 #抗炎饮食 #健康 #健康科普
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男科张峰彬医生1月前
#涨知识 #医学科普 #爱力自由行 #爱力同行爱更自由 #男性健康
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小雍2周前
#健康养生 #健康科普声明#高糖食物@DOU+小助手
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倩姐说健康2月前
#医学科普 #涨知识 #科普一下 #女性健康 #健康
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珠珠医生讲科普2月前
高血压的人别嘴馋了#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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皮肤科主任陈娟2月前
半夏泻心汤是伤寒论的一个寒热错杂的经典方剂，对于喜欢吃生冷，高糖，高油导致的痘痘可以清理脏腑湿热，胃热脾寒就会导致虚热上炎口周出现大量的痘痘，口臭，还有病人可能会出现头顶出油，红色丘疹#痤疮 #痤疮痘痘 #胃肠 #中医皮肤
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杨丽萍说脾胃2月前
#医学科普 #中医 #脾胃
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