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于铜（成长干货版）2月前
你舍不得睡觉，是因为你的情绪未得到满足，你在做情绪补偿的报复性熬夜… #不舍得睡觉 #情绪未得到满足#情绪补偿 #失眠 #心理学
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拳力治愈师小童1月前
为什么越累越想熬夜？因为这是“反向爱自己”#心理学 #补偿性熬夜 #原创视频 #好好爱自己 #每天跟我涨知识
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会火2年前
#当代年轻人熬夜的原因 因为熬的不是夜，而是短暂的自由 #熬夜
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A452周前
今日话题：为什么我们喜欢熬夜 #熬夜 #熬夜成瘾 #补偿心理 #睡不着 #心理学
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樊登读书（现帆书APP）1周前
考研压力大睡不着？总是熬夜生物钟颠倒？这个视频教你如何恢复 #考研 #睡个好觉 听书书单推荐
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袁十一说金融2周前
为什么晚上总是舍不得睡？ #袁总说金融 #早睡 #熬夜 #压力 #认知
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知情局苦瓜君3天前
熬夜成瘾、习惯性拖延、提不起精神，不是你不够努力，而是「内心需求被忽略」#需求感 #拖延症 #认知觉醒
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奥叔5月前
熬夜成瘾：为什么我们每晚都舍不得睡觉？ #熬夜#睡眠#奥叔在干啥
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武志红讲亲子教育3周前
【致熬夜的人】白天扮演各种角色，晚上才敢做回自己？ #武志红 #原生家庭 #报复性熬夜 #真自我 #情绪价值 #精神内耗 #内在小孩 #自我成长 #失眠
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皮卡丘111周前
#熬夜 #熬夜追剧 #熬夜党
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囡囡心理5天前
熬夜是为什么？心理学分析熬夜原因#心理学 #心理学知识 #心理学知识 #火柴人 #每天跟我涨知识
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成都心身科林蓉1周前
想改掉熬夜？先跟自己的心理需求对话 #睡眠#心理#睡得香#情绪#熬夜
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教体育的马同学1周前
孩子为什么熬夜? 看看有没有这几个问题‼️ #缙云 #熬夜 #孩子熬夜的危害 #孩子成长 #教育孩子
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一分钟哲学1周前
不舍得睡觉？这不怪你 #认知#思维#人生感悟#情感#心理学
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慢慢养元的咸鱼2周前
你是不是也觉得，明明没干什么，却总是很累？熬夜、焦虑、压力大，身体好像被掏空？ 别着急，答案或许藏在两千年前《黄帝内经》里。今天，我们就聊聊这本中医宝典的开篇——《上古天真论》。#黄帝内经 #中医养生 #中医文化 #健康生活 #古籍古书
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心理科苏医生3月前
熬夜后为何心情不好？原来熬夜真的会偷走你的快乐情绪…#科普健康知识 #医学科普 #熬夜 #失眠 #睡眠
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Lisa Li1周前
你不知道的健康杀手 你认为最伤身体的是熬夜？如果硬要排个序，真正悄悄干掉你健康的，是情绪。#情绪 #控制 #压力 #健康 #博雅生命创始人
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驭风（心理咨询）3天前
心理咨询师，分享熬夜的三种类型，你属于哪一种呢？#熬夜 #压力 #自虐 #心理咨询 #睡不着
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我叫安安3周前
#熬夜 #压力大 #00后工作现状 压力大到睡不着觉
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Dr.李轶聊生娃3周前
瘦多囊起因？焦虑加熬夜！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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神内小张医生3月前
半夜睡不着？原来是这样 #皮质醇 #睡不着 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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一只小新3天前
熬夜刷手机停不下来？你不是上瘾，是想留会儿自己的时间。#心理学 #今日主题 #今日话题
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玖玖讲科学5天前
#科普 #睡眠知识 #健康冷知识 #失眠原因 #知识百科
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冰寒3周前
压力大皮肤变差？皮质醇在捣乱！ 【核心问题剖析】 当您长期压力大、精神紧张或频繁熬夜时，是否经常出现面部油脂分泌加剧、唇部干裂爆皮等“上火”症状？这其实并非简单的皮肤问题，而是压力触发内分泌紊乱的典型表现！关键激素——皮质醇（肾上腺皮质激素）在其中扮演着核心角色。 【皮质醇的作用机制】 皮质醇包括糖皮质激素、盐皮质激素等，在压力状态下会大量分泌： ✅ 短期提升警觉性、加速反应、升高血压（应急保护） ❌ 长期分泌过量会导致身体“透支”，进入“泄气皮球”状态 这种激素的剧烈波动就像坐过山车，会直接导致皮肤油光、唇部焦干、全身倦怠等连锁反应 【治本调理方案】 1️⃣ 心理调节技术 2️⃣ 生理规律重建 【护肤核心观点】 皮肤是身心健康的一面镜子！真正的有效护肤需要： ✨ 科学外用护理 + 内在机能调节 + 心性修炼 ✨ 通过内外兼修实现由内而外的健康美 #压力 #皮质醇 #护肤 #护肤分享 #科学护肤
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熬夜克星4天前
明明很累，却舍不得睡？你也是“晚睡强迫症”吗？#dou+小助手 #失眠的夜晚 #熬夜 @DOU+小助手
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精神心理科方向明3月前
为什么明明很累，却“舍不得”睡觉？ #医学科普 #心理学 #熬夜 #放松一下心情
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商智小头条4月前
#职场妈妈#熬夜原因#千亿级需求 职场妈妈熬夜之谜，背后千亿商机你知吗？
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唯唯姐姐食养记1周前
#熬夜 #养生 #熬夜补救 #健康科普 #身体护理
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科技前沿栈5天前
知道为什么熬完夜后再怎么补觉都没用吗#科普 #共鸣 #熬夜 #冷知识
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倪姐好梦💤3周前
你是不是又在胡思乱想？ #失眠 #睡眠 #睡眠质量 #熬夜 #压力
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国晖老师|心力成长3天前
熬夜拼时间，早睡赢状态。高手都在偷偷修炼的睡眠竞争力 #职场修行#睡眠#效率提升#精力管理#国晖老师
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苦咖啡(拒私聊)3天前
不知不觉，又熬到凌晨了，眼睛好累，脑袋还不想睡，什么都在退步，只有熬夜在进步，都说晚睡的人是夜猫子，其实你错了，大部分晚睡的人，是因为内心有太多的事，太多的压力，但却无人倾诉，无人分担，只能一个人在深夜，默默的承受。
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易小草（早更版）2月前
38岁早更｜我以为是我熬夜造成的，结果…… 我也内耗过，一定要在自己身上找个原因。是我熬夜太多吗？是工作压力太大吗？最后发现…… #更年期 #更年期综合症 #更年期女人 #女生必看 #健康科普
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何老师聊家教5天前
为什么三更灯火五更鸡的苦学成绩还不理想 #家庭教育 #家长必读 #孩子教育 #知识分享 #学习方法
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益生优选1周前
经常熬夜辗转反侧的看完！#华大基因 #尹烨 #熬夜 #睡眠 #睡觉
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神经内科江静雯2月前
睡眠不好的原因有哪些？ 为什么不觉得很焦虑还是睡不着？该如何调整睡眠呢？#失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #睡眠 #疲劳
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益生优选2周前
经常熬夜辗转反侧的看完！#华大基因 #尹烨 #熬夜 #睡眠 #睡觉
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郑医高血压科武鑫玲4天前
#高血压 #年轻人熬夜 #心肾守护
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皮肤科张梦迪3天前
压力大、熬夜多、痘痘反复？情绪和激素是如何影响皮肤状态的？ #长痘的原因#闭口粉刺 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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张医生讲妇科8月前
#科普：压力大、#熬夜引发#卵巢早衰。#抖出健康知识宝藏 #妇科
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银河来信5天前
熬夜的全身心危害，很多人都不知道 #科普 #科普一下 #熬夜 #身体
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过敏科医生李论7月前
意想不到的熬夜副作用 熬夜的副作用有很多，那你有想过熬夜跟过敏的关系吗？ #过敏 #熬夜 #失眠  #过敏性鼻炎  #压力 @过敏医学专家关凯 @过敏科医生支玉香 @DOU+小助手
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益生优选1周前
经常熬夜辗转反侧的看完！#华大基因 #尹烨 #熬夜 #睡眠 #睡觉
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郑家大姐大🌹🌹🌹3天前
又熬到凌晨了，眼睛好累，脑袋还不想睡，什么都在退步，只有熬夜在进步，都说晚睡的人是夜猫子，其实你错了，大部分晚睡的人，是因为内心有太多的事，太多的压力，只能一个人在深夜，默默的承受。
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浙大邵逸夫心内孙雅逊3月前
你每天熬到几点睡？工作压力大吗？#医学科普 #一口气讲透健康知识点 #抖出健康知识宝藏#熬夜 #猝死
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智慧如意3天前
熬夜就熬命想要身体健康很简单 #认知#趋势#热门#转念#正能量
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女生秘密基地4天前
生物钟催你晚安 为什么人一定要晚上睡觉？生物钟揭秘 #生物钟 #熬夜危害 #睡眠健康
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鱼书雁信4天前
总是喜欢熬夜的女人#情感智慧 #熬夜 #女性智慧 #女人
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书香园园主1月前
#知识分享 #涨知识 #健康 #正能量 #养生 气虚，经常熬夜，精神压力大，平时晒晒太阳，站站桩，喝点四神汤，挺好
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老茂话养心5月前
主任查房日常 为什么现在那么多人，会有早搏、失眠、焦虑#中医 #中医养生 #医生日常 #医者仁心 #医学科普
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心内科医生李艳兵4月前
年轻人患冠心病增加，主要原因有：第一，社会压力大；第二作息不规律，熬夜；第三饮食不健康；第四缺乏运动；第五吸烟饮酒。#心脏支架 #冠心病 #熬夜 #健康
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小福养生课2月前
为什么学生都喜欢长青春痘 学习压力大还要熬夜 还要加上天天好吃好喝的#古中医养生#正能量 #自学中医#古中医传承
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画渣花小烙5天前
为什么晚上必须要睡觉？长期熬夜会让你的身体发生什么改变？ #熬夜 #睡眠 #自然奇境科普季
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中六生殖科梁晓燕1周前
今天跟大家说说为什么经常熬夜，情绪压力大的患者，配成的胚胎质量会不好#熬夜 #压力大 #胚胎 #医学科普 #生孩子
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哇塞志君哥3天前
如果你像我一样经常熬夜加班，熬夜打游戏，追剧，可得好好注意身体了！睡个好觉很重要#自律#失眠#睡眠#科普一下
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益优官方账号1周前
经常深夜辗转反侧睡不着的看完！#华大基因 #尹烨 #熬夜 #睡眠 #酸枣仁
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湖南卫视3周前
#湖南卫视连发20条吴泽林 #吴泽林 面对中医提问，坦言自己爱熬夜是因为“舍不得睡觉”。#吴泽林主持界魔丸上新了
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听歌🎤4天前
熬夜是为了熬夜#熬夜#失眠#熬夜冠军🏆#越熬越清醒#压力
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红豆～和白发和解5天前
#白发 #女性 #女性成长 #伙伴计划 #种草激励计划 女性长期焦虑，熬夜压力山大，导致内分泌失调加速，黑色素细胞的衰老让白发提前长出来！
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神经外科王嗣嵩医生6月前
总是头痛真的只是因为熬夜压力大吗？ #头痛 #头痛怎么办 #熬夜 #神经外科王嗣嵩 #健康科普
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泌尿男科整形郑大超3周前
熬夜、压力大？你的“性福”正在被悄悄透支！ #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医学科普#郑大超#科普医生
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长沙计美假发补发4天前
生活压力大，长期熬夜，焦虑也是导致脱发的主要因素。所以要把持良好的作息时间，不要太焦虑了。#男士假发 #长沙假发 #计美假发 #男士假发定制 #长沙假发哥
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草本膳养@养生2周前
#“熬夜、压力、没精神”你的身体能量工厂可能缺了这群总指挥#养生 # 养生知识#我要上热门
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