Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
重油重甜重咸带来的危害
自然死亡的鸡能吃吗
覆面的训练方法
來月經可以吃冰淇淋嗎
早上起来吃完饭可以洗头吗
固态杨枝甘露是凉性吗
每天喝咖啡会减脂吗
白萝卜雪梨煮水的雪梨别品种可以吗
晚上晚睡好像被指引一下是怎么回事
高中生每天10点睡正常吗
心蕊美业(手法教学)
8月前
掌握肝胆手法,守护健康之源 #纯手法 #手把手教学 #经络疏通 #腹部按摩
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3846
中医刘杨
1年前
只有中医才知道的手指开关 #医学科普 #中医 #涨知识 #疏通经络
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
中医张老师
8月前
经常刮刮手指,帮助我们疏通经络!#中医 #养生 #科普 #调理身体
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
740
四川洋竹健康管理有限公司
6月前
十二经络操----每天拍一拍,身体更健康#怎么养精气神
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
资谐在武当
2月前
上班久坐人群,坐着也可以练这个动作,脖颈后背不舒服,回头望月 帮你疏通#道家养生 #武当资谐 #武当道可道甄选
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
109
内劲太极
7月前
排打功作为传统养生功法,通过拍打疏通经络,促进气血循环,增强筋骨韧性。适度的击打能提升肌肉力量,调节内脏功能,配合呼吸法可缓解疲劳、改善微循环,适合亚健康人群日常保健。#拍打 #排打功 #少林内劲一指禅 #内劲一指禅 #站桩
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
26
ॐ王小白
5月前
跟着曲老师学习打通十二经脉 真的汗流浃背💦 #养生操 #养生就是养健康 #经络疏通 #居家锻炼 #小动作大作用
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1353
张张会养生
5月前
一个动作可以打通身上十二经络,改善淤堵,养出好气色。快去练吧。#居家锻炼 #经络疏通 #小动作大作用 #瘦全身#养生
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
240
李老师动手养生
5月前
按压手法 养生夏天手脚凉,关节凉#养生 #手指操作用大 #手指锻炼
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
152
风度翩翩
1周前
久坐常伸懒腰,舒筋活络 #养生
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
济世广帮
6月前
舒筋活络操能舒缓肌肉紧张:改善肌肉僵硬、酸痛、促进气血循环、放松神经,缓解压力,增强关节灵活性,预防慢性劳损,增强肢体协调性与平衡感,适合各年龄段人群日常保健//广帮中医馆
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
90
琴琴音乐健身
1年前
#30分钟健身操
00:00 / 20:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
元气激活无忌老师
4月前
一掐一按 30 秒消气#养生 #生气 #气血不足 #经络疏通
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2395
大野爱养生
4月前
《黄帝内经》汗为心之液,吃饭喝汤满头大汗,衣服湿透怎么办?#手指操作用大 #健康小妙招 #养生之道 #健康养生 #穴位按摩
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
46
刘一粒
5月前
关于拉不出屎的人群,随时随地的按起来#便秘 #经络疏通 #日常唠嗑 #小动作大作用
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
208
你的医生朋友刘朝
6月前
中医才知道的手指开关 #中医养生 #中医 #经络 #刮手指 #疏通经络
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
94
小玄爱运动
2月前
跟着曲黎敏老师做,效果真不错!#中医养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #健康 #疏通经络
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1838
陵城刘姐的养生研习
3周前
「10天八段锦跟练·Day 2️」 第一式:双手托天理三焦 🛣️养生重点:疏通三焦,扶正固本,改善体态 📱适用人群:低头族、上热下寒、呼吸浅短者 💡刘姐心得:这是我的“清晨清醒术”,做完就像给身体内部做了次大扫除,无比通畅。 【刘姐特别提醒】 1. 力在掌根:上托时,意念和力量要放在掌根,指尖放松,这样才能充分刺激到三焦经。 2. 不要憋气:在顶点停留时,保持呼吸,不要憋气。 3. 速度均匀:上托和下落的速度要慢而均匀,像在对抗水的阻力一样。 4. 循序渐进:肩膀比较僵硬的姐妹,不必强求手臂完全伸直贴耳,以免拉伤,在舒适的前提下逐步拉伸。 #八段锦习练#家庭养生省心计#陵城刘姐的养生研习
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
头疗技术培训~弥老师
4月前
肩颈疏通8步手法教给你,客户从此爱上你。#头疗 #美业老板 #头疗spa #头蕴坊 #手法教学
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
37
禅行夫妇(健康传递者)
4月前
【气血不足】完整版跟练 一套适合气血不足人群的晨起、睡前健身操,大鹏展翅、旋转乾坤、左右拉筋、上下齐发、左右抹横、风火轮、交叉空抓、马步摇等11个动作,每天做2遍,坚持跟练,见证自己的改变!加油!!
00:00 / 07:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1755
健康杭州
7月前
舒气散结操是一种结合呼吸调节与肢体动作的健身方法,旨在疏通气血、缓解气滞血瘀,尤其适合情绪压抑、气机不畅的人群。#舒气散结 #养生 (投稿:杭州市第一人民医院)
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
814
萱娅瓶子在玉林
4月前
每日三招养生手势,疏通经络,活力满格!#萱娅 #玉林萱娅美颜美体 #养生就是养健康 #玉林吃喝玩乐 #美容院手法教程
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
小房点穴手
5月前
古法解龙环|肩颈难受,练完太舒服了 ##小动作大作用 #疏通经络 #居家锻炼 #肩颈疏通 #古法
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
119
aking
4月前
曲黎敏老师教我一个动作打开身体十二经脉❗️ #养身变美 #居家健身运动 #曲黎敏#疏通经络 #小动作大作用
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1254
职虎到家
11月前
按摩手法-全身经络 缓解肌肉疲劳,促进气血运行 a、缓解疲劳,疏通经络, b、调理脏腑,平衡阴阳,提升人体免疫力的作用 针对工作繁忙,缺乏运动,易疲劳,体虚乏力,精神不振等人群有很好的保健调理作用 #按摩教学 #按摩 #按摩手法 #经络教学
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
一菲
3月前
跟着曲黎敏老师,一个动作打通全身12经脉 #养生 #强烈推荐 #居家健身有新招 #养生操#经络疏通
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
464
浅浅啊
6月前
#小动作大作用 #女生必看 #肝郁 #疏通乳腺#养生
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
52
茜茜美业(招学员)
8月前
肝胆手法演示 #按摩放松 #零基础教学 #手把手教学 #经络疏通 #肝胆
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
378
橙子爱养生
3月前
曲黎敏教学打开十二经络 养出好气色 一个动作疏通全身经络#居家锻炼 #疏通经络 #小动作大作用 #养生
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
143
中医化金凤
5月前
三个手法,疏肝理气,释放情绪 #穴位按摩 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #肝郁气滞
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
291
小瑾的养生日记
2月前
跟着曲黎敏老师一个动作打通十二经脉!小动作大用处,随时随地跟练起来!#养生 #居家锻炼 #经络疏通 #小动作大作用
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
744
晨兰师姐
1周前
“五劳七伤往后瞧”是一个以锻炼颈椎为核心,兼顾肩背,疏通经络,调和气血的关键动作。它非常适合现代办公人群和低头族,是预防和缓解颈肩腰背痛、改善头部供血。#古法养生
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
小范爱养生
3月前
跟着曲黎敏老师,一个动作打开十二经络❗️ #养生 #疏通经络 #曲黎敏 #中医养生 #健康生活
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
907
杠杠爱养生
2月前
每夭5分钟,一个动作帮你打通十二经脉 跟着曲黎敏老师每天打卡吧#养生保健 #经络疏通 #养生 #古法养生 #居家锻炼
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2254
雪儿很棒(努力逆袭)
4月前
每天拍臀5分钟,胜过养气血1小时 #古法健身 #拍拍操 #养气血 #养生 #古法养生
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
958
肉丝Nancy
5月前
曲黎敏老师教我一个动作,疏通全身十二经脉‼️#变美变瘦变好看 #一起练起来 ##疏通经络 #打通全身气血的好方法 #居家锻炼
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2615
莉莉(自律版)
3月前
一个动作可以打通身上十二经络,改善瘀堵,养出好气色,快去练吧#居家锻炼 #养生操 #小动作大作用 #经络疏通 #养生
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1303
快乐人生(杨)
1周前
甩手擘:简单动作里的健康智慧 甩手擘是一项零门槛、低成本的养生动作,无需器械与特殊场地,却能为身体带来多维度益处,尤其适合日常缺乏运动的上班族、中老年人群。 它最直接的价值在于疏通经络、促进循环——手臂是人体经络密集之处,甩手时的前后摆动的动作,能带动肩颈、腋下及手臂肌群的舒张与收缩,像“泵”一样加速血液与淋巴液流动,改善久坐导致的上肢麻木、肩颈僵硬,让气血顺畅通达四肢末端。 同时,甩手擘能激活肩背核心肌群,缓解颈肩腰背部的肌肉紧张与劳损。很多人因长期低头看手机、伏案工作,肩背肌肉长期处于紧绷状态,而规律甩手可放松斜方肌、背阔肌等,矫正含胸驼背的不良体态,减少肩周炎、颈椎不适的发生概率。 此外,甩手过程中身体的轻微晃动,能调节脏腑功能、舒缓情绪。动作的节律性可带动胸腔、腹腔的轻微震动,帮助改善呼吸深度,促进肺部浊气排出;同时,简单重复的动作能让人专注当下,分散焦虑思绪,缓解精神压力,尤其适合高压状态下的人群快速放松身心。 坚持每日早晚各进行5-10分钟甩手擘,力度以身体舒适为宜,循序渐进,就能在潜移默化中改善体质,让身体更舒展、状态更轻盈。
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
61
春夏健身养生日记
3月前
🔥一个动作打通全身经络?!曲黎敏绝技实测,姐妹速进! #养生日常 #小动作大作用 #经络疏通 #经络 #曲黎敏
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1284
Allen~
4月前
#自贡交警陈俊#陈Sir#上班日常#原创 一个手势、一次指引,默默疏通城市脉络,让赶路的人安心,为这座城市的有序运转,稳稳托底❤️
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2143
任性的小脾气
5月前
低头党手机族,所有办公室人群必备肩颈拉伸动作!亲测有效去,拉伸完很爽,脖子灵活轻松了!#肩颈 #肩颈疏通 #头前引 #拉伸肩颈
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
304
阿清吖
4月前
脾胃不好,来推手臂上的脾胃穴。👋推完看看自己的手心是不是湿湿的,有的人可能会是很黏的。记得坚持!#养生 #脾胃 #经络疏通 #健脾 #经络穴位
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
211
柳溪(散人1.0)
3月前
柳溪桩其实是混合功法,八部金刚起手式,三段马桩,外加洗髓功站桩,八段锦最后一式收工,拍八虚来疏通经络,把自身当做炉鼎配合太阳丸丹药,在结合功法,巩固身体,但是不适合火大人群。#美女 #女朋友#身弱
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
菜菜大王
1周前
金刚跪效果翻倍:坚持做 脾胃差、胃胀气 、消化不好 便秘都可以改善。膝盖不好的人群建议不要做。#金刚跪 #脾胃 #胃胀气 #中式养生
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
143
予晴瑜伽
3月前
一个动作打通十二经络,养出好气色#居家锻炼 #经络疏通#瘦全身#养生
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3347
🍀养生小竹子
5月前
气血郁堵的赶紧跟着曲黎敏老师疏通经脉!#养生 #养生就是养健康 #养生知识 #经络疏通 #健康
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
126
小华医生
4月前
#健康科普 #抖出健康知识宝藏 #科普一下 #医学科普 #涨知识
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
王大夫健康说
7月前
一个动作疏通中焦,告别失眠 #医学科普 #中医养生 #中医调理 #失眠 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
321
团子养生记
7月前
刮开地筋,才知道它堵的这么厉害! 中医理论:中医认为“肝主筋”,刮地筋有助于疏肝理气、缓解肝火旺盛等问题!#中医养生 #经络疏通 #刮地筋
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
胖大芹
2月前
跟着曲黎敏教授练这一个动作打通十二经脉! 每天五分钟 #真实生活分享计划 #居家锻炼 #经络疏通 #小动作大作用 #养生
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
191
仙仙不闲
4周前
身体大扫除!养生人简单手指操! 跟着老祖宗揉这里,0成本排出脏东西~#小动作大作用 #养生 #经络疏通#内调外养 #排毒养颜
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
367
阿春养生运动
2月前
跟练曲黎敏教授的养生操,一个动作打开全身12经络。#居家锻炼 #养生操 #疏通经络 #小动作大作用
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
867
莉莉(自律版)
1月前
一个动作打通身上十二条经络,改善瘀堵,养出好气色,赶快去做吧#经络疏通 #养生#居家锻炼#养生操#小动作大作用
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1429
红豆 古法甩臂 抖抖操 健身操
1周前
拍打操 拍打操是一项非常受欢迎的#健康运动,男女老少都适合,特别是久坐久站 身体不畅通 #全省僵硬的人群,每天早晚拍一遍,记得点赞收藏。#穴位 #疏通经络#红豆老师
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
小猴爱养生
2月前
1动作打开全身12经络!随时随地可练! #养生 #经络疏通 #经络 #锻炼 #古法养生
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
246
闵大慧慧
8月前
曲黎敏老师教我们,一个动作打通全身十二经脉❗❗ 随时随地都能练#自学中医 #古法健身 #小动作大作用 #经络疏通
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
529
少帅呀
1周前
师父说当气堵住你的时候马上练习这个动作,秒把心里的气出口#生活态度 #拿捏 #经络疏通 #居家锻炼 #解决问题
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
镇江赵小凤美业官方账号
1周前
魔法荷荷巴精油SPA~ #肩颈疏通 #按摩放松 #养生 #精油开背
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
肉丝Nancy
5月前
曲黎敏老师教我✅一个动作打通十二经脉‼️每天空腹练15分钟,坚持练了半个月整个人状态越来越好了🔥#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #经络疏通 #好身材练起来 #经络穴位
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
244
小胡不熬夜
3月前
古法养生:一个动作通全身,打通淤堵养出元气健康感#疏通经络 #养生操 #健康养身 #上热下寒 #健康守护计划
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
180
宇鑫
1周前
手臂疏通是通过按摩、拍打、刮痧等手法刺激手臂经络和肌肉,达到促进循环、缓解疲劳、调节身体功能的作用。其核心好处包括改善血液循环、缓解肌肉僵硬、调节神经功能、促进代谢排毒等,适合长期久坐、手臂劳损或亚健康人群。
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
温情西仓
1月前
#八段锦第五式摇头摆尾去心火 清心火、养心神:通过摇头和摆尾的动作,可以疏通经络、调和气血,有效清除心火,缓解因心火旺盛引起的口干舌燥、失眠多梦、烦躁易怒等。
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
简介:
您在查找“
疏通人群的那个手势叫什么
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-11-12 06:06
最新推荐:
亲岛人海菜包
谁是卧底猫和狗
梧桐树叶怎么摆爱心
适合小学生听的英语
喜羊羊气泡框几个聊天
st亚振问询函什么时候出的
魔兽时光服怎么不钓鱼了
泰信宠物医院
无棣兴亚生物科技有限公司
电脑cf手游邀请组队不了吗
相关推荐:
鹰角游戏怎么注销
你怎么这么喜欢吃玉米
vgn鼠标宏设置教程暗黑四
h3n2流感通过什么传播
修:仙获得金手指天眼可以看见过去和未来
初中生女生班级倒数第一名怎么办
疾风扳机三角洲设置
赵露思扇巴掌背景音乐叫什么
主播去哪了节目详情
穿越火线10周年仲达限定条件
热门推荐:
突然感觉心跳快几下又恢复正常了
流感三项是检查什么项目
脸垮下垂怎么改善上班族
饭后晕碳的时候干什么
dr拍片能检查出腰椎间盘突出吗
75岁还会得糖尿病吗
英伦大提升是否能消除法令纹
玻璃杯炸了里面的水喝了会怎样
喝酒的危害——马一小课堂
如何让脸变窄下颌线