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林黛玉拳打镇关西6月前
#多巴胺女孩穿搭 #夏天该有的样子 #功夫熊猫 #像你这样的大师手法一定很厉害 #抽象艺术
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年轻人自救指南📖4天前
普通人改变自己的最快且有效的方式就是“多巴胺戒断” #个人成长 #多巴胺
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多巴胺的小跟班4天前
肌肉纯享版@多巴胺！ #整活 #反差 #童颜巨肌#雄狮一般的男人 #健身
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特别i说5天前
有时候适当的平淡才更容易坚持 #真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #日常分享 #无聊 #多巴胺
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晴做自己（六年之约）3天前
多巴胺会控制让你做开心的事情让，但是不会去做让你成功的事情。 偶尔或许会有些烦恼，但我们也不能缺失多巴胺，一旦丢失了之后，就会对所有的东西都失去了欲望，不管是好的还是不好的都会失去欲望。 如果说想要缓解的话，只能说把要做的事情和开心联系起来～ 最后就是这一本书，其实这本书有很多让我惊讶的小知识点，如果说你确实深受其害，想了解为什么自己不自控可以买，但是如果说当成读物我感觉不@是很好，我认为他在给出改善结果的方法比较少，落地性可能会比较差一点。我觉得就只需要了解一下这个信息就好了～#阅读 #阅读是一种习惯 #六年之约 #自控力 #多巴胺
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瑞力健身沣西里店5天前
今日份多巴胺，由健身提供
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成长日记4天前
你明明知道刷手机停不下来，为什么还是忍不住？揭秘多巴胺陷阱与科学戒断法，帮你夺回专注力！#成长
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冥想yayaMTM2周前
神经科学告诉你，早晨起床时，精神状态与多巴胺的关系。睡前不要做什么，会让你第二天精神饱满。#精神状态belike #精神状态良好 #多巴胺 #睡前故事
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璇紫鸢（小馨允）4月前
别让多巴胺掏空你！内啡肽才是逆袭人生的终极密码#正能量 #心理学冷知识 #多巴胺内啡肽 #情绪管理#情绪
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拖拉张张(肿泡眼版）3月前
单眼皮肿泡眼大胆画｜夏日多巴胺妆容 #从零开始教你变美 #创作者中心 #创作灵感 #单眼皮 #三倍大眼术 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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爱跑步的校长1周前
一边焦虑一边刷手机？这不是你的错！中年大叔亲测有效的“多巴胺戒断法”，帮你夺回大脑控制权，告别拖延#大学生 #自律 #多巴胺 #戒断 #逆袭
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帅soserious3年前
【快感上瘾?】如何欺骗大脑做困难的事! #多巴胺 #健身 #焦虑
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小树读书3月前
🔥【精读一本经典好书：第41本《贪婪的多巴胺》｜揭秘欲望背后的神经化学陷阱】🧪 神经科学颠覆性发现：多巴胺不是快乐分子，而是永不满足的欲望引擎！这本被硅谷产品经理疯传的成瘾科学，拆解现代人沉迷刷屏的生理机制—— 💡 多巴胺三大真相 1⃣ 预期＞获得：为何刷短视频比看完更"爽"？ 2⃣ 奖赏预测误差：赌博和算法推荐的共同套路 3⃣ 欲望-满足失衡：从美食到色情的内容过量危机 🚀 四维脱瘾策略 ✓ 数字极简：用"多巴胺斋戒"重置大脑阈值 ✓ 消费清醒：识破"限量抢购"的神经骗局 ✓ 关系经营：从短暂激情到长久依恋的转换 ✓ 自我管理：将渴求转化为创造力的秘方 ⚠ 现代成瘾陷阱 • 无限下拉刷新=行为驯化实验 • 快餐爱情像糖瘾 • 成就感被点赞量化 🧠 神经实验揭秘 • 小白鼠为电击放弃食物的多巴胺癫狂 • Tinder滑动匹配激活与可卡因相同的脑区 • 硅谷用"可变奖励"设计APP成瘾机制 #读书 #好书大晒 #多巴胺 #脑科学 #专注力
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二师兄纪录7月前
使用香兰素制作能让人开心的“多巴胺” #趣味实验 #化学实验 #科普 #多巴胺
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齐砾（青春摄影师）2周前
暧昧是多巴胺的盛宴#甜妹 #恋综 #幻想被爱
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墨理老刘的定制圈2年前
手把手教你如何玩转多巴胺穿搭，看完还不会的，老刘今晚吃十斤胡萝卜！#多巴胺穿搭 #穿搭技巧 #色彩搭配
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今日妍选🫶🏻3周前
好好提防不需要努力就能获得的多巴胺 从今天开始，你可以这样调整： +警惕不劳而获的强烈快感 +学习从奋斗过程中获得满足感 +培养多元化的快乐与兴趣来源 #心态好一切都好 #智慧 #健康 #心态 #上瘾
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极限觉醒的贝拉1周前
一篇视频教你如何跳出短视频的多巴胺陷阱#创作灵感 #自律 #女性成长 #人生感悟 #认知
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美力苑苑（去魅分享）1年前
你会感谢自己看完了这条一个视频 告诉孩子多巴胺是如何控制我们的，我们又该如何控制它。#家里有孩子的一定要看完
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潇潇爱自由6月前
不藏了！！！全网最详细2025新款多巴胺大花束教程分享。一个人4.5小时搞定！喜欢的宝看主页介绍找我#光芒闪耀的你 #100位抖音发光新职人 #巨型花束 #花束教程 #多巴胺花束
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清雅瑜伽4天前
这样的多巴胺你想参与吗？#身材管理打造s型身材 #燃脂塑型
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哇噻小漾1年前
多巴胺和内啡肽，你会怎么选？#女生必看 #感情观 #girlstalk #创业日记
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瑞金医院张璟医生4月前
多巴胺分泌小妙招 你肯定想不到，医生也会这样#多巴胺 #帕金森 #手抖 #抖出健康知识宝藏 #张璟医生
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玮成同学1年前
你的多巴胺有多高级？为什么没多巴胺就只想啃老摆烂？ #多巴胺#提升自己
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失眠疼痛东哥说6月前
你是不是也觉得，熬完夜第二天更有精神呢？ 其实，这是身体在提前预支快乐#熬夜危害 #养生 #多巴胺 #内分泌
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老卢的嘟嘟喵5月前
原来喵喵才懂多巴胺，是这样吗宝宝们 #超快乐的儿童节ootd #这个六一包快乐的 #多巴胺穿搭 #变装视频 #萌宠成精了
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张浩哥6月前
#干货分享 如何拯救我们被#多巴胺 挟持的大脑？ 用一周时间训练，让大脑恢复活力，重新喜欢做困难的事情，迎接生活的挑战 #多巴胺耐受性
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悟妄7月前
你才是自己的掌控者，而不是让碎片化的信息掌控了你
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多巴胺健身官方号3月前
宝 练错不仅白练还容易受伤 要不让我来带着你吧#健身 #健身日常 #肌肉线条 #健身干货
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论心馆9月前
如何让大脑做困难的事？多巴胺上瘾是你懒惰的罪魁祸首！ #内容启发搜索 #个人成长 #困难 #多巴胺 #懒惰
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乐容多巴胺3月前
实战很难打出？对付阴阳怪气的万能公式来了 #知识分享 #女性觉醒 #高情商 #女性智慧 #涨知识
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电竞主持潇潇4周前
赛后这一块 #高露洁 #高露洁多巴胺牙膏#第五人格
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是Lulu呀6月前
你知道戒断孩子手机上瘾最快的方法是什么？就是给孩子做多巴胺熔断，家长们一定要给孩子试一试！#孩子教育#亲子关系#孩子成长#多巴胺戒断
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小学生Andrew4月前
打✈️会影响睾酮吗？科学真相与成瘾危害大揭秘 研究表明，打✈️本身不会直接降低睾酮，甚至发射时会短暂升高但很快恢复。长期危害来自沉迷涩情内容，会让多巴胺系统敏感度下降，间接影响状态。建议控制频率，远离涩情，用健身、冷浴等习惯替代，夺回身体掌控权。#多巴胺 #健身 #男人 #成瘾
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副总的觉悟1年前
那这双摇摇鞋，多巴胺男孩女孩们，你们觉得怎么样呢？#跑步 #健身 #摇摇鞋 #好鞋推荐
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徒手老孟1周前
俯卧撑动作细节，你做对了吗？#俯卧撑 #健身干货 #给运动来亿点多巴胺
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林一睡着辽（助眠）4月前
场景模拟｜模拟夏日多巴胺彩色妆容｜化妆助眠 #声控助眠 #asmr #剧情模拟 #化妆助眠
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周西米的小懒窝🏠3月前
思路打开，打破信息差❗️昏暗的角落也能丰富多彩！不仅好看，还能随意改造！DIY多巴胺组合装饰画～#手工diy #装饰画#抖音家速计划#抖音好家大赏 #上热门
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守望者·李4月前
戒断多巴胺才能提升专注力#知识分享 #注意力不集中怎么办#注意力不集中#注意力不集中的孩子日常怎么训练 #家庭教育
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竹溪花花饰界4月前
这样的多巴胺花你们喜欢吗！有没有让你感受到快乐#多巴胺花束 #竹溪花店 #同城好店推荐 #同城优先推荐 #花店
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我叫方小锅2年前
小妹也来蹭蹭多巴胺穿搭了，你觉得怎么样呢？#抖音小游戏 #小锅推理社
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胡楚麒🐸5月前
当你的衣服全是多巴胺以后… 越穿彩色，越爱穿彩色 #穿搭 #ootd穿搭 #恋夏风 #多巴胺穿搭 #inmyfeelings
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祝你暴富5月前
90后单身没娃的反骨仔，把家布置成多巴胺游乐园 #抖音好家大赏 #日常vlog #MORRORART音箱
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锵锵三分钟（每周三六21点直播）7月前
#关注我每天坚持分享知识 #好书分享 #认知 #干货 硬核好书
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是个小圆子2.05月前
这个妆 都给我学！ #欧美妆 #彩妆 #妆教 #眼影 #多巴胺妆容
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凡夫3周前
#何午饭 #王中王 #多巴胺 #直播高光
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元道❤️心文化1年前
多巴胺 内啡肽
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霞姐4周前
这样多巴胺的大海你会喜欢吗#治愈系风景 #多巴胺 #带你去看海#北海@DOU+小助手
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一休心脑3月前
如何启动大脑里的永动机 四个开关激活你的大脑永动机 #拖延 #多巴胺 #心流 #脑科学 #科普
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松鼠AI栗浩洋3月前
普通人生追求多巴胺，高级人生追求内啡肽#多巴胺 #认知 #人生 #恋爱脑
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清风拂梦5天前
#创作灵感 #强烈推荐 #居家好物 #多巴胺挂钩衣架 我猜你家肯定缺一个这样的多巴胺挂钩，以前都是这样放，不仅乱还不好找。这个就很好用，把帽子往上一挂，包也能收纳上去，还有经常丢的围巾也能轻松收纳，关键还是可旋转的设计！
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果冻鱼鱼儿2周前
哪个女生能拒绝这样的多巴胺色系！！ #神州之韵香水#仙女必备 #女神必备 #香水 #香水分享
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叨叨小屋2周前
《贪婪的多巴胺》揭示了我们如何在无意识中被欲望支配，追求短暂的快乐，却忽视了长期的幸福。多巴胺，这个大脑中的“奖励分子”，让我们一再追求即时满足，但它也让我们陷入不断的欲望循环，难以停歇。你是否也曾为了一时的诱惑忽视了更重要的目标？这本书告诉我们，如何掌控多巴胺，改变自己的行为模式，从而活得更自由、更有意义。不要让短期的满足摧毁长期的幸福，真正懂得自己的需求，才能获得真正的财富与成就。你准备好从“贪婪的多巴胺”中走出来，迈向更好的人生了吗？#自我提升 #贪婪的多巴胺 #好书分享 #必读书籍 #成长
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老板娘（Mandy •F）4天前
“健身时”这样发圈文案 1.生活可以平凡 灵魂不能无趣 2.忘记生活的疲惫 感受运动的快乐 3.远离多巴胺的堕落 享受内啡肽的自律 4.独当一面的每一步 都在塑造最好的自己 5.多巴胺易逝，内啡肽长情 既享受当下快乐的多巴胺 更要拥抱长期快乐的内啡肽 6.又菜有爱练 卷不起躺不平 主打一个自己开心 7.沉淀自己的日子总是安静无声的 8.当糖原耗尽，便开始燃烧意志。 9.不当多巴胺的囚徒 只做内啡肽的信徒 10.我的肌肉在颤抖 但我的灵魂在狂欢 11.若是全身充满汗水 便无心产生眼泪 12.健身是救赎 治愈情绪反扑内耗最好的解药 13.人一旦忙起来 根本不会去想到无关紧要的人和事 14.握不住男人的手 那就握紧哑铃的螺 15.悦己才是荒芜人生的解药 生生不息的生命力 才是生活最好的强心剂 16.用时间换天赋 用努力换结果 你得亲手干掉那个懦弱的自己 17.循环在自己喜欢的状态里 18.中年少女努力的意义：自由且向上 19.今天不想练所以才要练 20. 人总要有点爱好 来支撑生活的琐碎与疲惫 #上热搜 #随意拍 #健身 #健身文案
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陀螺小姐4天前
唤醒多巴胺𝚒𝚗𝚐🏃#跑步 #运动 #自律 #日常vlog #晨跑打卡
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聚果泥美爆款返场4天前
穿上心情都变好！这件多巴胺毛衣太治愈#多巴胺穿搭 #高领毛衣 #冬季内搭#微胖穿搭 #遮肉显瘦
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一只幸运猫💫-粉矿💗6天前
你的牙刷多久没换啦？你就换这个多巴胺三重凸面植毛牙刷，它这个刷毛柔软细腻，刷起来就很舒服，轻松刷掉边边缝缝里的脏东西。#牙刷#凸面软毛牙刷 #成人牙刷软毛
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小二不太高1周前
多巴胺效应- 拒绝低成本快乐！#情感心理学知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #原创 #心理
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ACE宋教练2月前
你的俯卧撑做的标准吗？俯卧撑超详细教学来了。 #健身 #俯卧撑 #健身干货 #胸肌 #给运动来亿点多巴胺
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穆奇4天前
#热门话题🔥#热点 #原创视频 #上热门 #读书 你最近一次被多巴胺坑是什么时候？
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我嚼不烂7月前
今日分享 多巴胺配色 烟花蛋糕的 烟花挤法技巧，学会这个技巧。你的蛋糕再也不怕，乱糟糟，效果不好啦。更多蛋糕图片灵感可以自行搜索🔍 多巴胺蛋糕 #烟花蛋糕 #简单易学 #零基础裱花蛋糕 #内容启发搜索 #种草激励计划
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燃哥reki6天前
多巴胺是不是越多越好？来看深井饼的VCR #脑洞大开 #涨知识 #一人分饰多角
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可可妈妈吖1年前
真正有远见的父母，都在给娃做多巴胺戒断，让你收获一个梦中情娃 #多巴胺女孩的正确打开方式 #小学教育 #育儿经验分享 #小学教育 #家庭教育
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