您是不是在找：

是小朱同学吖（装修日记）2年前
眼保健操四节版，每天坚持5分钟，缓解眼部疲劳（建议收藏音频） #眼保健操 #保护视力预防近视
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1725
猫meme的逆天事件5月前
晚上九点学校响起眼保健操的音乐 #猫meme #中式恐怖 #猫meme小剧场 #学校 #我要上热门🔥
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
丑人段1年前
九阳炼目视频版来啦～时长15分钟，大家可以收藏练习！#眼保健操 #近视
00:00 / 15:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞8319
高方方7月前
眼保健操跟练版❤️#护眼爱眼 #缓解眼疲劳 #经验分享 #养生 #眼保健操
00:00 / 05:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞276
清华大帅老师4周前
物理期中考试御用时间的估测！ #物理#期中考试
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
林楼育才学校8月前
#眼保健操 #缓解疲劳的眼操 在校园的课间时分，一段熟悉的旋律悠悠响起，这是开启护眼之旅的信号——眼保健操时间到啦！瞧，小学生们迅速放下手中的笔，端正坐姿，跟随音乐节拍，认真地按揉着穴位。从睛明穴到四白穴，再到太阳穴 ，每一下动作都充满了对眼睛的呵护。 这小小的眼保健操，可是保护视力的大功臣。长期坚持做，能让疲劳的眼球得到放松，就像给眼睛做了一场舒适的按摩，帮助大家保持明亮的视力，去探索书中的奇妙世界，去发现大自然的斑斓色彩，去看清生活里的每一处美好。 同学们，让我们一起认真做好眼保健操，守护心灵的窗户，让眼中的光芒永不黯淡 。
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
地球修理大师之刮皮5天前
眼保健操时间
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
星星之我心3周前
眼保健操是一种通过按摩眼部周围穴位，缓解眼疲劳、预防近视的护眼方法，通常每天做1-2次，每次约5分钟。
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
雪饼妮妮（气血好状态版）3月前
一天两次，眼睛美丽#养生 #养生就是养健康 #变美变瘦变好看 #变美小技巧 #眼保健操
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞3631
海亮小学刘老师5天前
【护眼小能手上线👀】 5分钟眼保健操打卡完成✅ 给眼睛放个假，和干涩疲劳说拜拜～ 世界那么美，当然要亮晶晶地看着✨#眼保健操 #保护眼睛从我做起 #记录校园生活 #海亮小学
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
国学智慧周3月前
古法眼保健操 #近视#养眼#眼睛#眼保健操
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
眼科李博士8月前
眼保健操正确做法！ #眼科李博士 #眼保健操 #近视 #健康 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞733
青禾养脾君🌲⛰️4月前
这个系列非常之厉害哦～ 依旧是国家体育总局➕权威文章认证#护眼 #眼保健操 #养生 #近视 #眼疲劳
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞343
小胡要健康11月前
重温记忆中的音乐，放下手机，再来做一次吧#前奏一响拾起多少人的回忆 #眼保健操
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
子绮美丽坊4年前
眼部米字操。早6点，下午4点，我们一起练起来吧。#抗衰老 #耳鸣 #逆龄抗衰 #头疗 #掉发 #身心健康
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞241
木白师妹下山了4月前
经常坐在电脑前，晚上刷手机，眼睛疲劳😪也是需要休息的#养生 #变美小技巧 #眼睛 #眼疲惫 #眼保健操
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞465
Codie十年失眠成功自救3月前
谁休息放松就刷手机的？难怪你失眠💔 休息的奥义是将注意力回归身体的感知 1. 几秒钟休息就抚摸手臂 2. 2分钟休息就做眼保健操 3. 10分钟休息就nsdr 4. 15分钟以上就站桩❤️ #失眠自救 #交感神经兴奋 #入睡困难 #早醒失眠 #休息放松
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2568
十一聊近视4天前
#近视 #近视防控 #眼保健操 #爱眼护眼
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
孙大漂亮💕3年前
疫情宅家不能出门，老师听说有的小朋友特别喜欢在家玩手机，看电视🤔这样对我们的小眼睛不好哦💪所以 今天孙老师为大家带来了眼保健操 请小朋友每天10点钟左右，跟着老师做起来吧🥰🥰保护眼睛👀从小做起✌️✌️#幼儿园线上教学 #线上小课堂 #大一班 #眼保健操
00:00 / 05:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
眼科医生庄建福4月前
教大家一个零成本的护眼方法 #护眼爱眼 #眼科医生 #近视防控
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞275
当下要快乐呀！10月前
今日课程：眼保健操#大奉打更人 #许七安 #许七安成打更人香饽饽 #新剧来袭
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
东巴拉4周前
#新版眼保健操 #东巴拉 #保护眼睛 #dou是好歌 #dou+小助手
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
若言有氧健身舞3月前
#简单易学 #运动健身 #眼保健操
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞715
苗太傅一晴菡1月前
早上一起做眼保健操#苗太傅#点穴#师芝林#健康 #涨知识
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
方角石5月前
今天是国际爱眼日，让我们和小朋友们一起爱护自己的眼睛吧#国际爱眼日 #幼儿园 #方角石幼儿园 #银川
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
中医儿科章淑萍2月前
坚持练 #视力 #育儿知识分享 #生长发育 #中医章淑萍
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
针好针棒1月前
#中医 明目闪电操#医者仁心 #健康
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
卓济堂·郭鹏磊3月前
小孩视力保护，贰-勾点睛明 #视力 #儿童视力 #儿童成长 #眼保健操 #穴位
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
妙手罗老师D-罗一4月前
罗老师的每日眼保健操#妙手罗老师#罗老师小妙招 #保养
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3175
金芯暖大健康体验馆(南阳西峡店)专用号4天前
金芯暖眼保健操，30 分钟让眼开挂，紧致消肿淡纹。53.72 元，西峡口碑店，速约解视力警报！ （注意，叠加立减后的价格是53.72元，团购价是58.4元；）#皮肤管理 #调理身体 #发现好地 #去想去的地方 #靠谱商家
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
护肤学姐姜姜7月前
不是…怎么现在的美女都是这样的吗❓#女生必看 #变美 #眼睛 #星星眼 #变美小技巧
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞5203
金芯暖(黄冈黄梅沙岭西路店)4天前
金芯暖眼保健操太狠啦！原价 168 砍到 53.72，30 分钟专业手法，提拉紧致、揉散囊袋。熬夜党泡脚后来一套，第二天黑眼圈变淡。性价比超高，快冲！ （注意，叠加立减后的价格是53.72元，团购价是58.4元；）#皮肤管理 #网红打卡地 #周末去哪玩 #好店推荐 #跟着抖音去度假
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
山西文体生活频道1月前
每一次眼保健操都是一台戏 #热点
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
卓济堂·郭鹏磊3月前
小儿眼部按摩完整版 #儿童视力 #眼保健操 #保护眼睛 #视力 #护眼
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小糖成长日记3月前
自律的秘密：8 个日常小习惯 自律是无人监督时的自我管理能力。想让孩子养成，可从 8 点入手：闹钟响立即起，晨读 30 分钟，10 分钟内穿戴好，每天吃早餐、一个水果，认真做眼操，坚持锻炼，睡前阅读。小事坚持，收获自律。 #亲子 #育儿 #成长 #家长必读 #孩子教育
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
北京中医药大学东方医院2周前
【明医 铭科 茗院】北京中医药大学东方医院眼科韦企平教授：韦氏眼科的改良版“护目眼保健操” #科普一下 #韦氏眼科 #名老中医 #护目 #眼科专家
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
福娃小学余老师4天前
福娃小学眼保健操时间到～ 给眼睛来场轻松SPA，缓解疲劳、守护视力，让小眼睛亮闪闪！#小学生眼保健操 #保护视力
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
儿科大夫李全礼-安医二附院2周前
#热门 #每天跟我涨知识 #医学科普
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
小美爱拍照4天前
每天10分钟，舒缓疲劳#护眼小妙招 #儿童护眼知识 #儿童护眼 #育儿知识分享 #眼保健操
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
请叫我美少女壮士4天前
我们回不去的眼保健操时间#也太可爱了吧 #呆萌可爱 #小学生 #眼保健操
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
嘟嘟妈的生活日记5天前
有6种模式，像中午放学回家呢，就可以做一下眼保健操模式，它呢是点对点的按摩，要比孩子自己做呢就更到位一些#护眼仪 #保护视力 #眼部按摩仪 #联想
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
来和药师交个朋友2月前
#健康#中医#眼保健操
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
飞飞的37+养己计划2周前
跟着养生堂做锻炼眼部肌肉的“眼保健操”#眼保健 #锻炼眼部肌肉 #中医养生#眼睛锻炼操 #小动作大作用赶紧动起来吧
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞704
fantasy7月前
学龄前儿童主动眼保健操
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
飞飞的37+养己计划2周前
跟着养生堂做:“转睛法”眼保健操，眼睛疲劳的朋友可以试试#眼保健 #眼睛疲劳眼保健操 #中医养生 #眼部养生 #健康养生
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞386
柒娘5天前
没想到学习机里面还有眼保健操功能，这挺好，孩子看久了，就休息15分钟 #学习机 #学而思学习机 #学而思S4pro
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
十一聊近视5天前
眼保健操都做起来#近视 #近视防控 #家长必读 #眼保健操
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
高东旭6天前
一分钟护眼操 今天分享一分钟护眼操，简单易操作，缓解眼疲劳 #护眼操 #眼部按摩 #近视防控 #爱眼护眼
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
心声文学社4天前
午间眼保健操#记录校园生活 #可爱的学生 #杨汉高中心声文学社
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
Kubota博士3月前
日本眼科博士如何看待中国眼保健操？ #Kubota眼镜 #用眼健康 #视力矫正 #学生 #儿童视力
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
收皮卡丘当充电宝4天前
眼睛是灵魂的窗户，而眼保健操是窗户的休息。 📢 “现在开始做眼保健操……” 习惯了在高中生活中，用双眼捕捉世界、追逐分数。但你是否知道，最深邃的光芒，往往在你闭上眼的那几 分钟出现。那不是休息，那是“内观”。是借着指尖的温暖，整理心底的慌乱。是学会将视野从无边的题海中抽离，回到自己。 在最匆忙的青春里，我们被广播提醒着学会“暂停”。 愿我们睁眼时，能以澄澈的目光直面现实；闭眼时，能安放一片纯净的自我。 因为，心若清明，才看得见真正的阳光 。#高中生活 #校园回忆
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
张怀民1月前
初中英语老师兼婚礼主持的一天。今天不主持，今天在学校拼命赶课。#教师日常 #英语老师 #看到最后 #校园vlog #内容过于真实
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
小妹8月8号晚上8点开播4天前
#教室里静悄悄的，只有眼保健操的节拍在流淌。同学们认真按揉穴位，用小小的动作，筑牢视力健康的防线。
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
马叔说儿童近视3周前
#预防近视 #孩子近视 #家长必读
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
陶勇的视力课堂2月前
全家都可以做的1分钟眼保健操 告别眼疲劳，防控近视超简单！#护眼 #眼保健操 #陶勇 #能量补给站 #近视
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞489
小懿父子的5000天1月前
小懿父子345/5000天 亲测十几年有效的眼保健操流程 前一阵看到日本足球队在训练前用这套眼保健操激活视觉能力，激活的原理和其实和放松同理，拉扯肌肉，更多血液和营养。最早学习到这套方法是在2012年，那时候正好在备考CFA，每天看书和电脑8小时，于是在网络上搜到了一个外国人（出处已经找不到了）分享的这套办法，一直用到现在，第三步配合杂耍球是我原创的，效果比单独远眺要更好，可以额外刺激外周视觉，一举多得。 #小懿父子 #小懿父子的5000天 #护眼 #干货分享 #家长必读
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1277
苏华仁讲道4天前
百岁道长亲传明目功每天三分钟 坚持练一练 #苏华仁 #苏华仁道长 #道家功法 #传统文化
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞384
蜡笔小龙3周前
1:黑眼圈每天都有一点点淡化，也是看到效果了。 2:平时多做眼保健操，促进血液循环 #黑眼圈 #淡化黑眼圈 #原相机 #男性觉醒 #每日分享
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
瑜宝的朋友圈4天前
教我做眼保健操#记录日常 #眼保健操
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
徐州冯记眼镜DY4天前
眼保健操！#眼健康#眼健康知识 #眼健康科普 #眼健康知识 #眼健康管理 #眼健康检查
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小桃子同学2月前
1972～1973年旧版本眼保健操 是集团简介小学眼保健操
00:00 / 05:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
康视明目5天前
#涨粉一千万 #同城养生 #同城好店推荐#预防近视 #家长必读 #科普健康知识 ，呵护眼睛健康成长！从娃娃抓起哈哈😄
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞0

简介:

您在查找“眼保健操是几点钟”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-12 06:18

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: