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国家队教练孙瑞芬6月前
金刚趴 逆龄S 胜过你去10次美容院#运动 #健身 #锻炼
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源七上上签3月前
搁床上就能拍！简单！ #拍照教程 #拍照技巧 #拍照动作 #氛围感拍照 #拍照姿势
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一凝伴您过百岁9月前
坐在床上看书、刷手机、看电视.....你知道吗？你的腰在嚎叫 #坐姿#正确坐姿 #活过100岁 #医学科普
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衣洋健康5月前
金刚趴逆龄杀，每天早晚3分钟，延展脊背体态更年轻
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桃源Eden2周前
77集 ｜一做就困？｜睡前必练的助眠金刚趴 ,做完直接😴 😴 😴#改善睡眠体式#金刚趴#瑜伽放松体式#创作者中心 #创作灵感
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盈盈小蛮腰2月前
金刚趴，逆龄杀，还能帮助睡眠。#居家锻炼 #瑜伽体式分享 #每一次运动都值得记录 #床上瑜伽 #睡觉前做的助睡眠运动
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协和成哥4月前
骨科医生眼中最值钱的姿势 #不良坐姿 #不良体态 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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香香🐽4月前
纯欲感照片的2.0版本！这个照片趴床上就可以拍出来咯！#拍照教程 #fyp #拍照 #氛围感 #dou上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作者大会 @DOU+小助手
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徐徐努力版6月前
继续带大家床上趴着瘦腿，每天三遍，做完一定要好好拉伸#高效瘦腿攻略 #漫画腿 #瘦大腿内侧 #懒人瘦腿 #居家锻炼
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李教练的中老年健身课4月前
睡眠害怕的动作金刚趴#锻炼 #运动 #运动锻炼
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蔓蔓蜕变日记3月前
还没睡的姐妹，赶紧来趴一趴！#养生 #金刚趴 #金刚趴每天十分钟 #居家锻炼 #养生就是养健康
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徐徐自律版1周前
继续带大家床上趴着大小腿一起瘦跟练版，睡前五分钟 跟练三组后好好拉伸！#瘦大腿 #瘦小腿 #居家健身有新招 #居家健身 #懒人瘦腿
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徐徐自律版5月前
睡前5分钟床上趴着瘦腿，边瘦腿边玩手机 不跑步跳动作简单高效，每天坚持3-6组记得要好好拉伸#瘦腿 #瘦大腿 #瘦腿提臀 #懒人瘦腿 #居家锻炼
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桃源新村生态园官方号7月前
标题：新娘正确坐床姿势，桃源新村玺宴教给您！#为美好而来 #桃源新村 #环境不错 #桃源宴会中心
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饼干呀3月前
很简单的一张氛围头像感自拍 往床上一躺1分钟就能拍出来！#拍照姿势 #头像感自拍 #氛围感拍照 #修图教程 #超显气质的姐感坐姿拍照
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徐徐自律版5月前
继续带大家床上趴着瘦腿，好适合我这种懒人姐妹 趴床上就可以跟练，跟练完记得拉伸#瘦大腿 #瘦腿 #居家锻炼 #懒人瘦腿
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徐徐努力版3月前
继续带大家床上趴着瘦腿#漫画腿 #居家健身有新招 #瘦腿 #瘦大腿 #懒人瘦腿
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Amy轻养生2月前
小心别趴着睡着了！一觉到天亮#睡觉 #失眠 #改善睡眠 #睡不着 #入睡困难
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Angela774月前
金刚趴逆龄杀，睡前5-10分钟，相当于深睡2小时#助眠 #金刚趴 #睡前瑜伽拉伸 #睡觉 #养生
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瑜伽小王子1月前
金刚趴逆龄杀，睡眠不好就练它-瑜伽逆龄抗衰之㊙️ #夏日减脂大作战 #瑜伽 #健身 #逆龄抗衰 #睡眠
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梦办年百货4周前
趴睡神器多功能睡觉趴枕床上专用枕头俯卧位趴枕玩手机看书靠背垫#趴睡神器 #多功能趴枕 #床上趴枕 #玩手机靠背垫 #俯卧位枕头
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有腹肌的果果3月前
金刚趴，逆龄杀！一个视频教会你金刚趴的正确姿势！ #金刚趴 #居家锻炼 #变美小技巧 #睡眠 #健身
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上海九院康复科 徐丽丽4月前
🦵膝盖痛必练！趴床抬腿激活臀肌 👇九院康复科医生亲测趴姿臀肌训练！ ✅正确姿势：骨盆贴地→腿后抬30°→悬停10秒慢落（全程控速） ⚠️避坑：别撅屁股！骨盆翘起＝无效代偿！ 🔥每天3组：强化臀肌→分担膝盖压力→附弹力带进阶技巧#医学科普 #臀肌训练 #练臀 #膝关节 #康复
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你的网络教练5天前
臀部训练基本功～青蛙趴 #臀腿训练 #青蛙趴 #腿型矫正
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盈盈小蛮腰1月前
金刚趴，逆龄杀，还能帮助睡眠。#居家锻炼 #瑜伽体式分享 #健身是我的快乐源泉 #床上瑜伽 #睡觉前做的助睡眠运动
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脊柱疗愈甜沝1月前
金刚趴，逆龄杀，还能帮助睡眠#居家锻炼 #瑜伽体式分享 #宅家练瑜伽 #床上瑜伽 #睡觉前做的助睡眠运动
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星期九1周前
猫人趴睡枕成人床上多功能躺睡垫护颈椎俯卧位趴枕玩手机专用靠枕 #趴趴枕 #趴睡枕 #午睡枕 #内容太过真实 #趴枕
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MRs李瑜伽7月前
金刚趴逆龄杀！每天趴上10分钟，相当于多睡2小时#瑜伽 #养生 #居家锻炼
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刘老师陪伴育儿(哺乳期)3月前
趴对宝宝来说好处特别多，一定要给宝宝多趴#趴睡 #育儿经验分享 #育婴知识#新生儿
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瑜伽小王子2周前
金刚趴逆龄杀，睡眠不好就练它-瑜伽逆龄抗衰之㊙️ #夏日减脂大作战 #瑜伽 #健身 #逆龄抗衰 #睡眠
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运动养生苏哥5天前
金刚趴，逆龄杀，还能帮助睡眠。#居家锻炼#瑜伽体式分享#宅家练瑜伽#床上瑜伽#睡觉前做的助睡眠运动
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丹妹养生运动3周前
一个动作，睡得香❗️ #小动作大作用#金刚趴 #养生#坚持锻炼给自己一个好身体#睡眠
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帮帮事务所4月前
你还在这样玩手机？！ 这才是躺着玩手机的正确方式~#床上玩手机的正确姿势 #躺下来就变美 #玩手机姿势 #帮妹
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精挑细选1周前
#康浦床上趴睡枕#多功能俯卧位趴#枕头趴着睡觉玩#手机看书#神器趣玩枕
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国家队教练孙瑞芬2周前
睡眠害怕的动作，跟孙老师练金刚趴#睡眠 #运动 #中老年锻炼 #养生 #睡前运动有助睡眠
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佳佳好物6天前
康浦床上趴睡枕多功能俯卧位趴枕头趴着睡觉玩手机看书神器趣玩枕#趴睡枕 #多功能枕头 #睡觉神器 #康浦好物 #趣玩枕
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孙瑞芬-健身健美教练1月前
入睡难睡不好试试金刚趴 #金刚趴 #养生 #一起来锻炼 #养生运动 #睡眠
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叶子还想瘦2月前
继续带大家床上趴着瘦腿#瘦腿 #居家健身 #瘦大腿 #瘦小腿 #高效瘦腿攻略
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苏老师讲养生5天前
金刚趴，逆龄杀，还能帮助睡眠。#居家锻炼#瑜伽体式分享#宅家练瑜伽#床上瑜伽#睡觉前做的助睡眠运动
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大美好物甑选（好物分享）1周前
【支撑回弹】趴睡枕床上趴着玩手机神器护颈椎情侣床头靠枕垫趴趴枕#趴睡枕 #趴卧枕 #趴趴枕 #靠枕 #床头靠枕 @
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莉伟爱瑜伽1月前
金刚趴 懒人必练体式！每天几分钟 打工人的续命趴 1️⃣双膝分开大于肩宽 2️⃣臀部沉向脚后跟 3️⃣胸腔锁骨铺开贴地 4️⃣手臂向前延伸+腋窝展开 ⚠️注意腰背保持山峦曲线 拒绝塌腰#见人不如健身 #零基础瑜伽入门 #居家瑜伽练习 #金刚趴逆龄 #瑜伽改变命运
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宝藏好物小铺1周前
康浦床上趴睡枕多功能俯卧位趴枕头趴着睡觉玩手机看书神器趣玩枕#趴睡枕 #多功能枕头 #趣玩好物 #舒适趴睡 #康浦趴枕
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MRs李瑜伽3月前
金刚趴逆龄杀！每天趴十分钟，等于多睡两小时不是梦#瑜伽 #金刚趴 #逆龄
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必买好物清单1周前
康浦床上趴睡枕多功能俯卧位趴枕头趴着睡觉玩手机看书神器趣玩枕#趴睡枕 #多功能枕头 #睡觉神器 #康浦好物 #趣玩枕
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徐徐努力版5月前
继续带大家穿上趴着瘦腿，方法简单好坚持，坚持跟练3组，记得运动后好好拉伸 #瘦大腿 #瘦腿#居家锻炼 #漫画腿养成记 #直腿
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思晗精选好物～*6天前
趴睡枕趴枕垫床上趴枕头趴着睡觉看书玩手机神器多功能俯卧位久坐#玩手机神器靠枕 #床头靠背垫 #趴睡枕 #趴睡枕午休神器 #好物推荐🔥
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崔依晗7月前
这才是玩手机的正确打开方式～太舒服了！爱窝沙发上床上的一定要备上！#趴睡枕 #床上玩手机的正确姿势
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淺Sè时光つ1周前
康浦床上趴睡枕多功能俯卧位趴枕头趴着睡觉玩手机看书神器趣玩枕
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亦清欢5月前
横叉是趴出来的，能开髋瘦腿促进下肢循环还能改善睡眠，可以利用枕头辅助趴上去，防止弓背，慢慢拿掉枕头，非常实用#横叉练习 #拉伸 #床上瑜伽
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每日优选百货3周前
知梦人床上趴睡枕多功能俯卧位枕头趴着睡觉玩手机看书神器趣玩枕 #床上趴睡枕 #多功能俯卧位枕 #好物推荐🔥
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芊芊回来了1周前
这才是玩手机正确打开方式~高弹记忆棉 太舒服了!躺再久也不怕塌陷~#趴睡枕 #床上玩手机的正确姿势 #我
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慧慧爱生活1周前
康浦床上趴睡枕多功能俯卧位趴枕头趴着睡觉玩手机看书神器趣玩枕#趴睡枕 #床上趴枕 #多功能枕头 #趣玩枕 #趴睡神器
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韬韬甄选优质百货4月前
床上趴睡枕多功能俯卧位趴枕头趴着睡觉玩手机看书阅读情侣趣玩枕#护腰坐姿椅 #人体工学护腰靠垫 #久坐护腰神器 #按摩放松 #腰靠
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来财来鑫百货店1周前
#趴趴枕 #趴睡枕 #枕头 #枕头推荐 #玩手机神器 趴睡枕床上多功能趴趴枕俯卧位趴着睡觉看书玩手机神器记忆棉趴枕
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小阳优选好物1周前
#好物推荐🔥 #好东西一起分享 康浦床上趴睡枕多功能俯卧位趴枕头趴着睡觉玩手机看书神器趣玩枕#舒服#靠枕 #实用好物
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滤若百货店1周前
康浦床上趴睡枕多功能俯卧位趴枕头趴着睡觉玩手机看书神器趣玩枕#床上趴睡枕 #多功能枕头 #趴着神器 #康浦趴枕 #趣玩枕
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莱卡好物推荐4周前
猫人趴睡神器多功能趴枕床上专用枕头俯卧位趴枕玩手机看书靠背垫#趴睡神器 #多功能趴枕 #猫人趴枕 #床上趴卧 #休闲好物
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依依不舍881周前
#康浦床上趴睡枕多功能俯卧位趴枕头趴着睡觉玩手机看#好物推荐🔥
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源全精选（每天18:10直播）1周前
#趴睡枕 #康浦床上趴睡枕多功能俯卧位趴着睡觉玩手机看书神器趣玩枕#趣玩枕#趴睡枕
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贺勉-母婴育儿1周前
新生儿正确趴卧方法 足月健康的宝宝满月后就可以开始练习，早产宝宝情况稳定也可以开始练习。有两个时间点不适合练习，家长们一定要注意。 #宝宝趴 #宝宝练习趴 #宝宝抬头 #趴卧练习 #人类幼崽成长计划
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拾柒号铺1周前
#上热门 #知梦人趴睡枕多功能俯卧位枕趴着睡觉床上看书玩手机趴神器趴枕垫#多多宝藏店 #每日分享 #好物推荐🔥
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小财迷5天前
【工学升级】趴睡枕床上趴着玩手机神器护颈椎情侣床头靠枕垫趴趴枕#趴睡枕 #趴睡枕神器 #趴睡枕头推荐 #靠枕 #趴枕
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大美好物甑选（好物分享）1周前
【支撑回弹】趴睡枕床上趴着玩手机神器护颈椎情侣床头靠枕垫趴趴枕#趴睡枕 #趴卧枕 #趴着玩手机 #床头靠枕 #趴趴枕 @
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母婴优选频道1周前
床上趴睡枕多功能俯卧位趴枕头趴着睡觉玩手机看书神器趣玩枕#床上趴睡枕 #趴睡 #躺着真舒服 #女生趴睡 #宝妈推荐
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