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大攀运动健康笔记3月前
肩胛骨缝疼不要按摩❗3招释放神经卡压✅ 肩胛骨缝又酸又胀，肩颈僵硬难受，很可能是肩胛背 神经卡压了。 经常伏案工作或者低头刷手机，会引起斜角肌紧张，时间久了肩胛背神经很容易受到卡压，向下传导到背部，导致肩胛骨内侧疼痛。 3个动作，释放神经卡压，缓解肩胛骨内侧疼痛。 #肩颈放松  #肩胛骨缝痛 #肩胛骨疼  #肩胛背神经卡压综合征 #夏日减脂大作战
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骨外科马壮田医生4月前
后背肩胛骨缝疼，一个动作来缓解 #骨科 #骨科医生 #后背疼 #背疼
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吴骨丰登4月前
后背肩胛骨缝疼！一个动作来缓解。#肩周炎#医疗健康创作训练营#医学科普#疼痛#抖出健康知识宝藏
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上海康复4月前
肩膀实在太痛翻来覆去睡不找！可怎么办 #肩痛康复 #肩痛的原因 #肩膀痛 #科普健康知识 #肩胛骨缝痛
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疼痛科苏医生6月前
肩胛骨缝像针扎一样，一个动作拉伸 #肩胛骨缝痛 #颈椎 #小动作大作用 #抖出健康知识宝藏#睡姿
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吕不疼在雄安5月前
后背中间不舒服
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骨科吕浩然10月前
后背肩胛骨缝疼痛，一招教你缓解！ #肩胛骨缝痛 #后背疼 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏
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中医内科邓华7月前
后背肩胛骨缝痛，可能是这个病，很多人都搞错了 #肩胛骨缝痛 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
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疼痛科谢伟6月前
后背痛自救指南 筋膜炎克星动作在家就能做 #抖出健康知识宝藏#医学科普 #医生 #医者仁心 #医院
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阿奇力量塑形终点站6月前
肩胛骨缝不舒服这样处理！#健身干货 #肩胛骨缝痛
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中医骨科陈曦医生6月前
肩胛骨缝疼痛，30秒快速缓解！ #后背疼 #肩胛骨缝痛 #抖出健康知识宝库 #健康科普 #办公族
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运动康复陈老师4月前
【肩胛骨缝疼】按摩不解根源，警惕神经卡压！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #肩颈 #神经病 #抖音玩法达人中心
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至简养生2年前
用最简单的方式立马缓解你后背肩胛骨的疼痛#健康小妙招#肩颈酸痛 #穴位
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骨科康复何小平4月前
肩胛骨内缝疼，记好三个动作！ #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操
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就叫我浩克吧9月前
肩胛骨缝疼｜千万别急着别练背! #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #运动康复 #肩胛骨缝 #肩胛骨缝痛
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运动老胡5月前
肩胛骨缝里面疼，怎么拉伸？#居家训练 #背部疼痛 #背部拉伸 #肩胛骨缝痛
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骨筋中外孙医生5月前
#肩背疼痛 #反复 #侧卧睡姿
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骨关节康复朱医生4月前
经常后背疼酸痛不舒服，越躺越难受，什么原因？如何缓解和预防？ #创作灵感 #后背疼 #筋膜炎 #强直性脊柱炎 #抖出健康知识宝藏
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脊不可失•林医生5月前
脖子疼，肩胛骨缝疼，这么练，立马爽到爆，想不好都难#脖子疼 #颈椎锻炼 #颈椎病 #肩胛骨缝痛 #肩胛骨内侧缘痛
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肌骨欧阳帆4月前
肩胛骨缝疼痛除了筋膜炎这个问题也要重视 患者诉右侧肩胛骨缝疼痛2年，体查局部按压疼痛，旋转可以导致疼痛加重，超声可见局部肌筋膜粘连增厚，肩胛背神经卡压，予以神经阻滞后疼痛减轻。#肌筋膜炎 #肩胛骨缝痛 #肩胛背神经卡压综合征 #筋膜炎溶解
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博小祁（杭州自由教练）3月前
肩胛骨缝那一点“扯着疼”？30 秒把粘住的菱形肌撕开！#自由教练 #健身干货 #健身知识 #体态纠正 #功能训练
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脊柱微创霍医生7月前
后背的肩胛骨缝疼，教你一招轻松缓解 #肩胛骨缝痛 #后背疼痛 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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骨科李智勇医生4月前
肩背部疼是什么原因导致的呢 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #骨科医生
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苏大附一骨科何文野5月前
苏州一女子一呼吸肩胛骨就痛，我来给她看看怎么回事#苏大附一院骨科何文野#苏州骨科专家#筋膜炎#苏州骨科哪里好
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大攀运动健康笔记4月前
肩胛骨缝疼不要按摩❗3个动作改善✅ 肩胛骨缝酸胀、疼痛，很多人会去按摩，可没多久又疼起来。上一期分析了问题成因，教了大家3个缓解放松动作， 今天继续分享 3个动作激活前锯肌和菱形肌，恢复肩胛骨稳定，改善肩胛骨缝疼痛。 #肩胛骨缝疼  #肩胛骨疼  #肩颈按摩   #肩颈放松 #夏日减脂大作战
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疼痛科谢伟6月前
后背不同位置的疼痛是身体在报警 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医生 #医者仁心 #医院
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宣武医院疼痛科杨立强4月前
#肩胛骨缝痛 #疼痛 按摩只是一时爽,坚持锻炼才是硬核心。
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孟勇医生4月前
肩胛骨疼痛：小心是消化系统在 “报警” 你们有没有过这样的经历，肩胛骨时不时就疼那么一下，有时候痛得让人直不起腰，可又检查不出个所以然。今天，我就来给大家唠唠#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康知识 #肩胛痛 #涨知识
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医叔老魏3月前
肩背轻松干啥都有劲？2招教你缓解肩胛骨内侧疼痛 #肩胛骨缝疼#背疼#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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骨道仁心4月前
30秒自测拉伸，拯救你的“僵尸背”！ #拉伸 #拉伸动作 #健身操 #背疼 #医学科普
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疼痛科廖翔医生7月前
后背肩胛骨缝痛切勿盲目治疗，查明原因很重要#肩胛骨缝痛 #颈椎骨质增生 #颈椎病 #查房 #涨知识
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骨科张东升医生4月前
肩胛骨缝疼痛，后背部酸痛！三个动作教你缓解！#肩胛骨缝痛 #后背疼 #抖出健康知识宝藏
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速喜（收徒）3月前
肩胛骨缝不得劲，一个地方去处理#养生 #中医养生 #肩胛骨缝痛
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脊柱大师成效3月前
这里不舒服那就这么做#居家锻炼#拉伸动作#肩胛骨缝痛
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徐家锋运动康复（郑州）5月前
后背肩胛骨附近不舒服的看过来#肩周 #运动康复 #后背不舒服
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骨科韩主任4月前
今天我来一个动作改善肩背痛。#诊室日常 #医学科普 #肩背痛 #骨科医生 #医生日常
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鱼老师-运动康复7月前
一分钟教你缓解肩胛骨缝疼#居家锻炼#运动康复#干货分享
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别叫老师❤️叫可心3月前
颈椎僵紧胸椎僵紧，脖子不舒服，后背不舒服，肩胛骨缝疼，肩膀酸，胸闷气短等等，都可以去试一试。练习在1分05开始 #运动康复 #颈椎曲度变直 #胸椎曲度变直 #脖子酸痛 #肩胛骨缝痛
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情海星空回眸望4月前
后背疼怎么回事？？ #背后疼 #每日分享
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你的库医生5月前
肩胛骨缝疼，自己就可以缓解 #肩胛骨缝痛 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科苏医生5月前
再好的肩胛骨，也怕你做这几个动作 #肩胛骨 #抖出健康知识宝藏 #肩胛骨缝痛 #医学科普
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跑的最远的康复教练安娜3月前
肩胛骨缝疼痛怎么办？ 肩胛骨缝疼痛怎么办？ 试一下这样拉伸 肩甲缝疼痛 肩背不舒服 #肩胛骨#肩胛缝疼 #肩胛骨#颈椎#运动康复
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正体能3月前
肩胛骨缝不适#肩胛骨缝痛 #改善体态
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Doc龙的骨科TV5月前
后背肩胛骨缝疼？一个动作教你轻松缓解！#医务工作者 #科普 #菱形肌
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胡旭民医生那儿5月前
肩胛骨缝疼训练来咯 #肩胛骨缝痛 #颈椎 #小动作大作用 #抖出健康知识宝藏
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齐来疾往6月前
三个动作，让你远离肩背痛。 #颈椎病 #肩颈 #养生 #科普
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骨科张东升医生4月前
肩胛骨缝疼痛，两个方法教你缓解！让你远离肩胛骨缝疼！#肩胛骨缝 #肩胛骨缝疼痛 #肩胛骨缝疼 #抖出健康知识宝藏 #肩胛骨缝痛
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苏大附一骨科何文野7月前
睡醒后背很疼，起来一会又好了，是什么原因！#苏州骨科专家 #苏州骨科哪里好 #苏大附一院骨科 #苏州骨科何文野 #苏州看后背疼
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骨筋中外孙医生7月前
#后背疼痛 #抖出健康知识宝藏 #快速缓解
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运动康复丁教练5月前
肩膀疼缓解方法#健身干货#肩膀疼#疼痛康复
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就叫我浩克吧6月前
肩胛骨缝酸｜脖子僵硬｜手麻，很可能出现了肩胛背神经卡压综合征 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #肩胛骨缝痛 #后背疼 #肩胛骨缝
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简单减脂5月前
肩胛骨缝酸痛，菱形肌疼痛怎么缓解 模型由解剖大师授权素材有限仅供参考#体态纠正 #运动康复 #功能性训练 #人体结构 #居家锻炼
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骨科张东升医生4月前
肩胛骨缝疼痛？一个动作教缓解！ #肩胛骨缝 #肩胛骨缝痛 #肩胛骨缝疼 #肩胛骨缝酸痛
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五哥瘦身笔记5月前
这个地方不舒服就试试这个动作！#居家锻炼#保健科普炼 #拉伸 #小动作大作用#肩胛骨缝痛
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疼痛治疗喻文立主任5月前
肩胛后背疼 #筋膜炎 #肩胛骨缝痛 #后背疼 #筋膜松解 #门诊日常
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运动复康王太林7月前
后背不开心试试这个方法 #按摩放松 #肩颈疏通 #颈椎病
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佳豪（体态研究员）3月前
肩胛骨缝疼？按到明年都没有用！练这个动作没有用来找我！ #肩胛骨缝痛 #肩胛骨内侧缘痛 #肩胛骨 #健康科普
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高老师的美塑课6月前
肩胛骨缝疼，这样解决！ 这里不舒服你就这样做！#居家锻炼#拉伸#肩胛骨缝痛#背部拉伸
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周才愉（运动康复）5月前
别哪痛练哪了，用一个动作告别肩胛骨缝疼 有用你就分享给更多需要的人 @研愈肌骨运动康复中心 #肩胛骨缝痛 #肩胛骨 #街舞康复研愈肌骨 #居家锻炼 #运动康复
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阿基肩颈塑形4月前
背疼 不舒服 总是夜里睡不着，这个动作帮你改善 #背疼 #一起锻炼 #每天坚持锻炼 #古法锻炼 #活力满满
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吴春生医生3月前
一个简单动作帮你改善后背痛，在家就能做 #医学科普 #后背痛 #抖出健康知识宝藏#健康知识
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脊柱健康井阳林7月前
一个手法缓解肩胛骨缝疼 #体态纠正 #专业的事情交给专业人去做 #肩胛骨缝痛 #手法教学 #肩颈疏通
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骨科张东升医生3月前
肩胛骨缝疼痛，后背部的酸痛，三个动作教你缓解！#肩胛骨缝痛 #肩胛骨缝 #抖出健康知识宝藏 #后背痛 #肩胛骨缝疼
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骨科张东升医生4月前
肩胛骨缝疼痛，一招教你缓解肩胛骨缝疼痛！ #肩胛骨缝 #肩胛骨缝痛 #肩胛骨缝疼 #肩胛骨缝疼痛
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