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奇怪的氟西汀7月前
牛马人熬夜失眠后第二天的万能补救措施#科普健康知识 #熬夜 #失眠 #内容启发搜索
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职称晋升刘编辑6月前
夜班后如何快速“回血”？医护专属作息调整小妙招！ 夜班熬到天亮，第二天却睡不着？试试这套“医护专属作息法”！ 1 黄金4小时：下班后先小睡90分钟（一个睡眠周期），比硬撑更提神！ 2光线管理：回家路上戴墨镜，隔绝阳光欺骗大脑“天还没亮”，助你快速入眠。 3 咖啡因控制：交班前4小时别喝咖啡，避免躺床清醒到怀疑人生… 小贴士：夜班当天晚餐吃低GI食物,像燕麦、全麦面包，血糖稳了，困 “你夜班后有哪些回血秘诀？评论区救救同行！”#评职称 #医护人员 #医学科普 #干货分享
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CCTV生活圈1年前
【睡不醒试试提神汤】 睡不醒，总觉得没精神？忙碌一天，感觉身体被掏空？自制一杯提神饮，用10克黄芪和10克陈皮，煮15～20分钟代茶饮。既能补气祛湿，又能恢复元气。你有哪些提神小妙招？评论区见
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中医王宝凯博士5年前
#dou出新知 熬夜很伤身体，熬完之后应该怎么正确补觉呢？
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大齐论人性11月前
控制不住熬夜怎么办？如何调整时差？#养生 #睡眠 #生活习惯 #认知#大齐老师
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田主任健康说4年前
经常熬夜的你，这个视频可以帮到你#熬夜
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妯娌的日常5月前
熬夜急救水 分享 熬大夜时候快点安排上#ootd分享 #养生茶
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猫因斯坦的哲学8月前
果然调作息的最好办法就是熬通宵!#我的作息是怎么调过来的 #通宵 #熬夜 #猫咪的迷惑行为 #作息时间
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与白发抗战到底（自学中医）3月前
#熬夜 实在睡不着可以通过白天多晒太阳改善，去年我也失眠，连续晒了十来天失眠就消失了。
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舒克3月前
熬了一个大通宵#货车司机 #第一视角 #半挂车 #vlog十亿流量扶持计划
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云爸大虾1年前
熬夜到底怎么一步步摧毁你的大脑和身体？ 一次性讲透睡眠的真相，看看熬夜时，你的身体到底都发生了哪些不可思议的事情，熬夜后，又有哪些可行的补救手段？#科普 #人体奥秘 #睡眠 #熬夜 #失眠
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新西兰Summer双十一4月前
熬最深的夜之后，早上喝最苦的咖啡，不但没提神还更累了？ #咖啡 #提神醒脑 #打工人的心酸 #职场那些事 #抗衰老
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南尘知意7月前
#中医养生 #养生 #熬夜 #养生 #反差
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公敌3月前
#秀梅生存技巧 这条视频我都强忍着困发上来的#熬夜
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冷白喵6月前
通宵后可以不睡觉吗？ #吐槽 #搞笑
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老板是马斯克-王工2年前
带你体验一下在#特斯拉超级工厂 通宵打螺丝是种什么感觉。
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玛卡🥝《猕猴桃录屏》1年前
熬夜和通宵哪个更权威@猕猴桃🫡《文博说事》 #周文博 #太子猕猴桃#熬夜 #通宵
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南尘知意8月前
养肝 #中医 #养生 #中医养生 #熬夜 #自律
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资源公安4年前
所长说：这民警熬了四天四夜了，没办法，中秋还得继续熬，总是喝红牛提神，怕他挨不起！
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辉辉同学5月前
你试过一个人 跨越了900公里 徒步7个小时为了看一场日出的感觉吗？#夜爬 #辉辉同学 #夜爬云上勇闯天涯 #安吉云上草原度假区 #云上大小朋友开心野
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睡眠医学中心孙伟主任3年前
#通宵 #涨知识 #科普
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小伊娃妈妈（在家边工作边带娃中……）7月前
难熬的夜班，终于还是扛不住了，不知道接来怎么办…… #记录真实生活 #一边上班一边带娃 #宝妈 #夜班生活 #夜班难熬
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南尘知意7月前
#长高 #为了长高 #中医 #养生 #焦虑
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的哥牛仔5月前
熬了一个通宵喝了一个早酒 副班休息两天，我上了一个夜班，回家快两点了，怎么也睡不着，一直熬到天亮，起床吃了一个早酒！#炒面 #早酒喝起来 #夏天该有的样子 #过早
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来自2077年的浩源4月前
30w人催更的文科生高考后自救指南，都给我带脑子选专业！ #高考 #高考志愿 #文科生选专业 #准大一#高考生的精选
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研鱼考研专业课4年前
#21考研党 还有20几天时间咯，熬夜复习老犯困，学姐教你高效熬夜法！
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冷暖自知3天前
上难熬的班，挣最累的钱，为了生活，明知道夜班难熬，但我却熬了一夜又一夜！#上班族 #记录生活
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大叔！越南燕窝8月前
兄弟们，不负众望啊！挑战成功了😂😂😂#燕窝 #解压 #毛燕 #越南燕窝
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高不凡人力：工厂培训咨询特种就业5月前
夜班健康原则#工厂实拍视频
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腾远高考官方旗舰店3年前
高中生难免熬夜学习，熬夜后如何恢复精力？不妨试试这几个方法#高中生 #熬夜 #学习 @抖音小助手
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揭阳消防1年前
再困再累也要找对地方抽烟啊！@广东消防
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名嘴小周3年前
通宵熬夜怎么办？来杯咖啡醒醒脑，又是动力十足的一天#唤醒活力开启美好时刻 @青春活力微动e族
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ASCE3周前
欲望在哪一层，人生就在哪一重，从现在开始，做自己生命的掌灯人 #坚持的意义 #保持强大 #ASCE #情绪共鸣 #精神氮泵
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小阿学长4月前
把这些专业告诉你的敌蜜，让它们去学 (智能制造还可以哈。我嘴滑了，它属于机械）#高考 #高考志愿 #志愿填报 #大学专业 #大学生活 #高考生的精选
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板娘小薇好物种草5年前
熬夜通宵精神不好，一瓶Buff提神醒脑#好物种草
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治未病中心秦赫医生3天前
第三集#中医 #vlog日常 #医生日常 #医生
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美丽的贴梗海棠5月前
《青春无“Du”方程式》“越青春，越勇敢”湖南省高校禁毒宣传参赛作品#拒绝药物滥用#校园生活 #禁毒宣传 #谨慎 @湖南禁毒 @青年湖南 青春无“Du”，让我们一起携手同行！
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霹雳虾条(好运版）1年前
脑袋瓜老绷着的!工作学习压力大还老宿醉的!脑瓜舒服了工作效率更高#提神醒脑 #好物推荐🔥#璞医香 #自用好物分享
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扛楼小霸王6天前
我表跟阿祥他们去通宵干了个4000左右的大活，看着有点虚，今天整几个硬菜给他们补一下#记录真实生活 #扛楼小霸王
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小食堂丶1周前
最后还是当上大哥了 #病友局 #下饭操作
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甘中·璞石成玉·卓尔有格4月前
《“聪明药”？危险陷阱》珍惜生命，远离毒品 防范药物滥用 从你我做起#防范青少年药物滥用#校园生活 #创作者中心 #创作灵感 @沿河禁毒
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徐晔医生1年前
3招补救熬夜伤害，快速恢复元气！ #熬夜 #熬夜必备 #熬夜后怎么快速恢复精神 #硬核健康科普行动 #健康传播为人民
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开心很简单1年前
打游戏比喝咖啡提神，不解决加班解决“猝死”#脱口秀 #陈数 #加班
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董点酒6月前
喝完酒第二天没精神咋办？ #科普 #知识分享 #喝酒 #白酒 #酒文化
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阿乐编程5年前
我们程序员困了都是这样提神醒脑的咳咳
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北大花花讲学习4月前
熬了一个通宵，终于把6下期末视频整理出来了 花10分钟快速看完，期末至少多拿10分#学霸秘籍 #期末复习 #语文 #学习方法 #干货分享
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我和国漫的日常2年前
汤姆与狐朋狗友通宵开黑，结果抓杰瑞时不停的打瞌睡#猫和老鼠 #动画解说
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第1眼新闻1周前
赶紧自查！#熬夜遇到这4种情况必须立刻休息 ！如果熬夜后累到起床都费劲，休息12小时后仍没有缓解，可能是心梗的前兆，此时坐下来休息，立刻拨打120，或许能救命。#媒体精选计划
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帅老伙4月前
#00后牛马
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泡芙卷卷4天前
推荐一本🍅熬夜追通宵的小说#小说 #小说推荐 #拯救书荒
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👉呆小布呀🫶3天前
白天忙活一点不耽误晚上忙活，四十岁的第一天就熬个通宵，会不会这个十年会很累啊？这给我饿的，干了一把子鸡蛋🥚#做广告的悦公主
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伏特加点冰4月前
不太理解上班困的时候，为什么要喝个咖啡提神 #上班 #咖啡 #抽象 #吐槽
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大林子4年前
上不完的夜班熬不完的通宵，用最珍贵的青春，熬最廉价的夜，每次想放弃又在天亮忘记了熬夜的累和苦。加油！打工人#熬
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养生达人4天前
熬夜 最好的调理 就是。
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耳冬说小说3天前
有没有一本让你通宵肝的小说？#创作灵感 #书荒推荐 #小说推荐 #都市小说 #网文
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七粥.1周前
成瘾性行为 都是在我们低能量时 染上的东西#博客分享#成瘾性
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大韩和华得1周前
只要你有热气腾腾的灵魂，日子就不会差！ #夫妻日常 #记录生活 #vlog日常 #生活日常 #生活百般滋味你要笑着面对
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徐知涵1月前
大涵传（1.0）之涵子的浪漫旅行，柳york根本吃不完！#旅行 #柳州 #vlog #螺蛳粉 #日常分享
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柒分清醒叁分醉3年前
熬夜后第二天早上还要上班/上学怎么办？#科普知识 #生活小妙招
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