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痞解般若3年前
对于生命中那些无法改变的事情，到底如何做才能化解焦虑，耐心看完第四招，希望能给你一个满意的答案#人生感悟
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老李谈觉醒7月前
如何#拒绝焦虑 照着做试试看 会觉得心里瞬间轻松许多
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身心康养三峰6月前
焦虑的根源是过度的紧张#情绪管理#焦虑#生命智慧
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美味度不确定的热水1月前
裸辞两年 我对抗焦虑和虚无感的血泪经验总结！内附有效缓解焦虑的歌单#干货分享 #不上班的日子 #焦虑 #虚无 #gap
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简存疗愈1年前
如何坦然面对因为焦虑、抑郁而荒废的生命？ #焦虑 #抑郁 #强迫症 #心理学
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山海经研究院_刘璐3月前
别总给自己加码 少做加法多减法，轻装前行心不累，人生才能更自在#焦虑 #内耗 #人生智慧
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文子玩1月前
如何一键清空焦虑 抵达终极安全感 #自我成长 #情绪管理 #心灵疗愈 #内在身份
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合肥中洁心理咨询4月前
面对亲人的离世，如何正确教孩子应对？#合肥心理咨询 #死亡焦虑 #生命教育 #心理学#青少年心理
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郑在觉醒4月前
焦虑时代，如何更好的活出自己？#认知觉醒 #强者思维 #个人成长 #知行合一 #知识分享
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水灵老师4月前
一个超好用的心法，帮你穿越痛苦 #化解情绪 #缓解压力 #焦虑 #情绪管理 #生命的意义
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菲菲心理1月前
五分钟🕰缓解焦虑和紧张🌈 #催眠 #冥想放松 #冥想引导词 #心理健康 #情感疗愈
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生命重构4月前
无需打针吃药自我治愈精神疾病的神奇配方！#修行 #抑郁 #强迫症
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廖博士讲强迫焦虑5月前
强迫症的人，大脑总是停不下来，总是胡思乱想，该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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是小月吖🌙2月前
如何治愈焦虑痛苦的死能量？ #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #心理学 #职场 #个人成长
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少商6月前
直面内心，直面自己的人生，7天让我走出了重郁重焦#焦虑症 #抑郁症患者 #觉醒 #能量提升
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爱与自由心理6月前
从“生不如死”到“生命重建”，我的抑郁焦虑自救步骤 不靠药物不住院！从“生不如死”到生命破土，我的抑郁焦虑自救步骤： 第一步：疏通情绪管道 第二步：修正扭曲的认知 第三步：打开认知的天花板 #抑郁焦虑自救#抑郁症焦虑症 #情绪管理 #如何处理负面情绪
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偶然出现何大米7月前
你害怕的不是死亡，而是没有真正活过 死亡焦虑不是坏事，它在提醒你，思考要如何去活。这不是情绪发疯，是生命在叫你清醒。本期将用存在哲学+数学讲解，死亡焦虑的本质，以及如何对抗死亡焦虑。 #死亡焦虑 #深夜emo#人生意义 #存在主义 #帕斯卡赌注
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走出焦虑-文哥5月前
#焦虑#焦虑躯体症状
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武志红3年前
当你的焦虑严重弥散时，不妨试试这两个方法，将你的心安放下来。#心理 #焦虑
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悦心冥想-助眠解焦虑11月前
释放紧张和压力，快速平复焦虑情绪 #冥想 #释放压力 #缓解焦虑 #正念引导 #情绪管理 身心疗愈 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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詹唐宁生命智慧3月前
真正智慧的人，永远不会去提前焦虑 #情绪管理 #焦虑 #治愈 #人生智慧 #认知
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犀利的鹿园长1周前
焦虑怎么办？别让焦虑突破合理界限 #焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁 #快乐心理学
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Kai生命使用手册5月前
焦虑的时候…就焦虑好了～#精力管理 #改善睡眠 #脑科学 #焦虑
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心吾讲透巴菲特7月前
如何让焦虑、内耗、压力统统都消失呢？活在当下，便见真我~ #心学智慧 #情绪管理 #修行修心
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钰鑫_4周前
我终于学会了安放焦虑|焦虑的反义词是具体 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #女性成长 #缓解焦虑
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爱家的人聊AI大健康商机1周前
如何走出困境，看完此视频你就不在焦虑了#知识分享 #每天跟我涨知识 #涨知识 #强烈推荐 #健康
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空山书印1月前
情绪容器： 如何安放我们的焦虑#篆刻#书法#解压#篆刻闲章 #情绪逃跑计划
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安然说2周前
总是忍不住焦虑，怎么办？其实生命中有很多焦虑，大多数都不会发生！ #认知觉醒 #国学文化 #人生智慧
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樂和，生命关怀3月前
害怕亲人离世的背后隐藏了很多困惑 对死忙的恐惧 对失去感的困扰 对情感联结断裂的害怕等等 几个小方式让自己走出来，回归当下心多一点了解临终关怀知识也是很有帮助的#女性力量 #临终关怀
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猪头上的小雏菊1周前
随便学点什么，给生命的齿轮一点点转动的机会，远离焦虑，从迈出第1步做起#正能量 #拒绝焦虑 #女性智慧
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李天益解焦虑疗忧郁6月前
生命是为了什么而来 你该如何选择 #焦虑 #忧郁
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大罗芝鸿1周前
你是否也常常因为太在意某些事情而感到焦虑？🤔 本期视频和你聊聊如何摆脱这种“锚定”效应，在矛盾中找到成长的力量。💪 被攻击过的“锚点”，如何成为我们重塑自我的基石？ 💡 我们又该如何在“有欲”和“无欲”之间找到平衡？ ⚖️ 答案就在视频中，等你来一起探索！ 🚀
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我是小西3月前
冥想疗愈深度睡眠30分钟｜正念调频 最近压力大、睡不好？试试这个冥想疗愈深度睡眠30分钟的练习吧！亲测有效，每次做完都像给大脑做了个深度SPA，醒来整个人都轻盈了。很多人觉得冥想很难，其实冥想的正确方法很简单：一个安静的地方，舒服坐下或者躺下，专注呼吸，让念头自然来去。学会温柔地觉察，不评判。像我视频里引导的那样，从头顶到脚趾一点点放松，配合舒缓的冥想音乐，很快就能进入状态。 这次选的冥想音乐，是纯自然白噪音+低频疗愈音波，能帮你更快放松。掌握冥想的正确方法，坚持比时长更重要！每天睡前冥想疗愈深度睡眠30分钟，坚持一周，你会发现入睡更快，睡眠质量也提升了， 睡前试试看，祝你今晚睡个好觉！ #冥想的正确方法 #拯救失眠 #冥想深度睡眠30分钟 #自我疗愈 #冥想音乐
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如意说2月前
(这个超有用）每次后悔焦虑时就来看一遍：立刻翻篇，是成本最低的自救方式。 ——看见自己(内在篇) #祝我们有得之坦然失之淡然的魄力 #创作灵感 #个人成长 #认知思维 #心理
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小王的碎碎念1周前
刷到我的人，现在立刻马上去做一件小事，让你命运的齿轮开始转动起来吧！#精神内耗 #拒绝焦虑 #焦虑自救 #改命
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生命重构6月前
如果你此时此刻有解决不了的烦心事，可以看看这条视频，说不定能帮你解脱出来#烦恼 #焦虑 #如何解决痛苦 #修行 #觉醒
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慢步不是曼波4月前
小大人，生活还顺利吗？#原生家庭 #心理健康
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舍得·钟晴瑶1周前
#焦虑#正念冥想#情绪智慧#自我觉察#禅意人生
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老武解焦虑6月前
经常默念下面两段话，健康快乐常相伴 #焦虑 #情绪 #心理学 #心理咨询 #正念
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明心老友1周前
在年终焦虑中安放自己 | 给心灵一个温柔的栖息地 岁末不仅是时间的节点，更是心灵的渡口，学会在这里停泊、整理，才能更好地迎接新的开始 #岁末心情 #情感疗愈 #自我关怀 #修行 #治愈 #禅悟人生
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牛牛1月前
#焦虑#抑郁症##如何走出精神内耗 你到底是谁 活出真正的自己才能过好这一生
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李好辉谈亲密关系3月前
焦虑抑郁很难受，六步带你走出来！#心理学 #焦虑症 #抑郁症患者 #心理咨询师 #心理咨询师培训
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呼吸瑜伽笑笑4月前
六个方法，提高我们的自愈力#呼吸瑜伽#自愈力 #焦虑#失眠#睡个好觉哦
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小小米1月前
如何你现在焦虑，内耗。那就培养你的黑色生命力#女性成长 #正能量 #顶级思维 #强势文化 #情感共鸣
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觉为上道6天前
你知道你为什么焦虑痛苦吗？破解的方法只有一个！安住当下觉察思绪
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陈文聪伴你生命绽放4月前
#缓解压力 #缓解焦虑
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爱与自由心理4月前
焦虑就一个字！破解它只需一步 告别无谓的消耗，把心神，真正安放在此时此刻。 #焦虑 #精神内耗 #觉察和自省是一切成长的开始 #告别无谓的消耗 #心理学
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肾内科金晓医生8月前
打破焦虑枷锁，重拾生命掌控#焦虑 #控糖 #高血压 #尿蛋白 #糖尿病肾病
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两颗杏树·成长课6天前
我们如何与生命中的“死亡”话题温柔相处？ 想和大家聊聊这个有点陌生，但又终将面对的话题——死亡 我们的死亡焦虑在日常中的表现都有哪些？ 我们又如何与之共处呢？ #心理学 #死亡 #生命的意义 #生命与死亡 #心理咨询
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催眠师端木3月前
强迫症自愈165 呼吸注意力强迫，接纳后注意力该放哪了呢？无处安放啊！#强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
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🔥观梁🔥情绪觉醒1周前
我曾与死亡面对面。在生命被强制按下暂停键后，以往所有的焦虑、执念和企图心，都像潮水般退去。这场经历没有击垮我，反而给了我前所未有的透彻与力量。你是如何面对内心恐惧的？欢迎在评论区分享你的故事。如果本期内容对你有启发，请点赞、收藏并关注@观梁-情绪觉醒，让我们在成长路上结伴前行。#向死而生#生命觉醒#直面恐惧#生命能量#情绪觉醒
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禹西心理师5月前
当至亲即将离开，我们真的能做好准备吗？禹西老师直播连麦实录曝光，看老师如何缓解学员对于亲人即将离世的焦虑与不安。#直播连麦 #缓解情绪 #情绪管理 #心理学
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般若冥想疗愈空间5天前
驱散之云-焦虑转化冥想，将带你开启一场内在之旅： 🌤️ 学习像观察云朵般看待焦虑 🌊 体验如溪流般自然释放情绪 🌳 领悟古树般扎根当下的智慧 💫 让焦灼能量转化为生命动力 #🔥上热门话题 #心理疗愈#正念冥想#情绪管理#成长智慧
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彩彩2周前
当焦虑不请自来的来到我的生命中，我如何与焦虑相遇，如何从焦虑那里拿到潜意识送给我的礼物，并把这样的礼物带到我的亲子关系中。
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爱唠嗑的琳姐（首播筹备中）6天前
#人生感悟 #情感表达 #情感分享 这段话平复了我的焦虑，成年人的世界，除了生命的终点越来越近，其他都是渐行渐远，再无归期，人间的面见一面少一面，你的人生由你自己决定，或繁或简或精彩或平庸，只要是你喜欢的方式，都是人间值得，人生三见，见自己，见天地，见众生，见自己明归途所以豁达，见天地知敬畏所以谦逊，见众生懂怜悯所以宽容，人活着就应该看开看淡，该放下就放下，该释怀就释怀，该忘却就忘却，一念之间，天地皆宽
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子芮的静心空间1周前
一分钟呼吸完整版 战胜你生命中所面临的一切动荡 不安 混乱#分享正能量 #分享正能量 #健康 #打坐 #国学
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生命课堂4月前
第13课 心理疏导方法-上 #癌症患者 #心理疏导 #临终关怀 #心理咨询
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彩彩2周前
当焦虑就这样以不请自来的方式来到我的生命中，我如何与焦虑相遇，如何从焦虑那里拿到属于我的礼物，并把我的礼物带到亲子关系里，好的事情就会发生。
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涂涂8月前
为什么我们很难从父母离世的漩涡中走出来？ 明天是爸爸去世两年的日子，时光匆匆，却也没有一天忘记过。会哭泣，也会好好吃饭。今天就给大家分享一些干货吧，从科学的角度来分析如何走出悲伤。#疗愈 #拒绝焦虑
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刘壮实6月前
忘掉你的人格，好好看这个视频，如何驯服小我，拿回生命主宰权 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #觉醒开悟 #刘壮实
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大家马上暂停焦虑！说说你们想做又不敢做的事情，一 起来监督，年前必须把它做起来！#正能量#拒绝内耗 #女性智慧 #行动力 #焦虑症自救 @橘子面包🍞
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简介:

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