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开饭啦小志2年前
菠萝牛肉变嫩的小窍门，很管用的！#男人会做饭竞争对手少一半
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这个杀手温的乎1年前
跟小红书学用菠萝腌牛肉，结果直接把牛肉腌成丝了，菠萝里的蛋白酶这么可怕吗？？？
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梅老表6月前
夏天一定要试试这个菠萝炒牛肉酸爽开胃 #美食 #家常菜 #菠萝炒牛肉 #好好吃饭 #美食教程
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烤肉分享刘老师3月前
烤肉店的果木腌肉发 什么样的肉类都能腌制 #韩式烤肉 #水果腌肉 #果木腌肉 #嫩肉
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胡哥的饭桌5月前
牛肋条的夏日神仙吃法，酸辣爽香超绝！ 菠萝和牛肉是绝佳CP，如果不爱香菜可以替换成薄荷或者不加。 菠萝蛋白酶的腌制时间要控制，真的会碎。 #抖音美食创作者 #我是美食创作者 #美食教程 #美食vlog #牛肋条
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养鱼的李小厨5月前
菠萝拌牛肉直接封神！菠萝的果香夹着牛肉的肉香，酸酸甜甜还带着一丝丝微辣，绝啦！#抖音美食推荐官 #菠萝拌牛肉 #牛肉的神仙吃法 #菠萝的神仙吃法 #好好吃饭大赛
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阿芋碎碎念7月前
100道减脂餐｜低卡清爽的🍍菠萝香菜牛肉#做一道春天的美食 #减脂餐#低卡美食 #干净饮食 #生活化减脂
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607631129801年前
这居然是减脂期能吃的，大口吃肉的日子太幸福啦~ 🍍牛肉和菠萝真是太搭了！ 牛肉滑嫩焦香，还带有菠萝的清香 菠萝酸甜开胃，咬下去一口爆汁~ 🥩做法： 1️⃣菠萝切小块备用，加盐水浸泡，雪花牛肉粒用厨房纸吸干表面XUE水 2️⃣灵魂酱汁加1勺生抽、少许老抽、小半勺糖、黑胡椒碎，淀粉水分多次加入，抓拌均匀，封油腌制半小时 3️⃣热锅倒入菠萝，中火煎至表面微焦，盛出备用 4️⃣热锅热油下入牛肉粒，中大火煎出焦褐色，注意时间不能过长，牛肉六七成熟就可以了 5️⃣加入菠萝粒，大火快速翻炒收汁，加入海盐黑胡椒调味 #菠萝牛肉 #一起学做菜 #家常菜 #抖音美食推荐官 #每日美食分享
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老公举张张🐷5月前
酸辣清爽！这个菠萝香菜拌牛肉是什么神仙组合啊！！太适合夏天了 #凉拌菜 #孙女士小饭桌 #香菜牛肉
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韩国食品官方旗舰店2月前
菠萝和牛排居然是隐藏 CP！ 一口爆汁的酸甜菠萝裹着焦香嫩牛排，肉香里带着果香也太绝了！#菠萝牛排 #牛排的家常做法 #烤肉酱 #抖音美食创作者 #美食教程
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东北小金和四川媳妇4月前
菠萝牛肉口感嫩滑 一口爆汁 清甜解腻 #大人小孩都爱吃 #在家做美食 #空气炸锅美食
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龙哥3月前
菠萝牛肉片#美食制作分享 #在家做美食 #一起学做菜 #爱生活爱美食
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北国饭店总号1月前
中秋家宴硬菜！菠萝牛肉粒酸甜开胃，一家老小都爱了~ #菠萝牛肉粒 #美食教程 #牛肉
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东北锦州烧烤（谦途）1周前
菠萝牛肉粒～剪视频的时候不停的咽口水啊～#乌鲁木齐东北烧烤 #菠萝牛肉粒 #同城好店推荐 @DOU+小助手
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佛系清补凉3月前
#创作灵感 菠萝牛 酸酸甜甜闺蜜赞不绝口#我的厨房日记 #在家做美食 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 @DOU+上热门
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糖糖吃不胖1周前
加了苹果和菠萝的万能烤肉腌料 烤牛肉巨嫩 不蘸料都巨好吃 #我的厨房日记 #烤肉 #在家做美食#妈呀太香了 #烤肉蘸料
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树清水产冻品批发部官方号6月前
《蜂蜜菠萝牛肉串》💥💥牛肉菠萝是真能处，好吃还能瘦 减脂期吃它，身上的肥肉咔咔掉 🎋食材：菠萝/新鲜嫩牛肉 🎋做法：菠萝切块，放入盐水浸泡10分钟 🎋切好的嫩牛肉块放半勺糖/适量黑胡椒/一勺生抽/一勺蚝油/半勺老抽/一勺生粉，抓匀腌制10分钟，想要入味一点可以多腌制一会 🎋将菠萝块和牛肉粒串好，空气炸锅锅底喷一层油，放入空气炸锅190度20分钟中途翻面刷蜂蜜。就可以开动啦！ 🎋一口牛肉一口菠萝好吃又解腻，真香封神！
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嘟嘟妈妈Lily1年前
今天做个好吃简单的菠萝牛肉粒 菠萝放牛肉粒一起并不会让牛肉粒变酸哦 还可以让牛肉吃起来更香更嫩#好好吃饭好好生活 #谁懂这一口的好吃程度 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #美食vlog
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芸云sunshine6月前
这个香菜菠萝拌牛肉都去做，0差评，春夏必备开胃菜 #减脂餐 #美食教程 #牛肉的神仙吃法 #开胃菜 #吃瘦不饿瘦
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K+dep凯得宝官方旗舰店5月前
👉 菠萝的酸甜裹着嫩牛肉，酸甜开胃，今天安排上了！ #凯得宝 #和盆 #菠萝牛肉 #美食美器
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半罐小伟6月前
菠萝和牛肉一起嚼！绝了！#美食 #美食教程 #菠萝炒牛肉 #菠萝 #牛肉
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小报童6月前
清爽开胃的夏日凉拌菜！#厨神 #好吃
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岁岁不怕胖2月前
夏日消暑开胃一定要试试这个做法，真的太美味了#在家做美食 #美食教程 #今天吃什么 #抖音美食创作者
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小米爱做饭5月前
黑椒菠萝牛肉粒，大人孩子都爱吃，牛肉焦香四溢鲜嫩多汁，菠萝酸酸甜甜，搭配在一起好好吃～#菠萝牛肉粒 #黑椒牛肉 #牛肋条做法 #我的厨房日记
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彭厨炮哥6月前
谁说乡里只会做土菜？今天看炮哥在乡里土灶做一道菠萝牛肉粒。夏日晚风配上热带风情。别有一番滋味#湘菜 #新农人计划2025 #万物皆可种草搜 #彭厨 #彭厨炮哥
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天莱香牛之三餐四季3月前
夏天炎热来份清爽的菠萝有机牛肉吧～ 酸甜鲜美，好吃的停不下来！！#天莱香牛 #美食教程 #美食分享 #夏日
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阿古的轻食日记2月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜菠萝牛肉粒 627千卡，一道适合中国胃的减脂餐，牛肉这样做真的太好吃了，酸甜可口，开胃又解腻，喜欢的朋友快去试试吧！！！#自己下厨最香啦 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #低卡低脂餐
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阿豪的拯救日记5月前
菠萝跟牛肉在嘴里迸发的滋味实在太爽了！ #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #减脂美食 #童年白月光美食回来了 #菠萝牛肉
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小小阿华田6月前
低脂菜谱| 香菜菠萝牛肉 #一旬一味 #美食 #生牛肉菜谱 #香菜牛肉做法 #有关减脂的知识科普
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云贵里山野烤肉（张浩）6天前
又偷偷跟我们家客人学习了一种新的吃法，菠萝甜而不腻，牛肉鲜嫩多汁带着菠萝的清甜#滁州美食 #同城美食 #云贵里山野烤肉
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三鸽和鬼鬼1周前
情侣宅家brunch｜🍍菠萝牛肉恰巴塔🌮 今天做一个🍍菠萝牛肉恰巴塔 多汁的菠萝+鲜嫩的牛肉 搭配外酥里嫩的恰巴塔🌮 口感好丰富，饱腹感也很强ﾉ☀ 再来一杯提神醒脑的椰青美式[咖啡] 又是元气满满的一天(ゝω・´★) #美食 #抖音美食创作者 #治愈美食 #二人食 #情侣日常
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糖糖厨娘6月前
终于吃上了，原来网友给的配方是真的！ 菠萝黑椒牛肉粒超好吃！ 牛肉外焦里嫩，一口爆汁，搭配酸甜可口的菠萝，好吃不腻！一口一个炫不停！ #菠萝黑椒牛肉粒 #菠萝牛肉粒 #美食教程 #家常菜 #内容启发搜索
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丁妈妈🥯🧸～6月前
每年吃菠萝的季节都要做几次菠萝嘟牛肉，晚餐用牛肋条做出来又嫩又入味，还有酸酸甜甜的菠萝香～这个牛肋条做清炖也特别好吃，关键品质好又不贵#牛肋条#我的厨房日记 #晚餐#菠萝牛肉
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蛋蛋很忙7月前
程序员裸辞摆摊的一天，天气越来越暖和啦，研发新品，菠萝牛肉到底怎么腌制才更嫩呀#同城美食 #抖音美食推荐官 #摆摊创业 #就问你们馋不馋就完了 #每天都是新鲜食材
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一个小酒窝4月前
#美食教程 #凉拌菜 #下饭菜 #菠萝牛肉 #在家做美食
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会做减脂餐的天使4月前
夏日菠萝牛肉神仙搭配！牛肉不煎不炒肉嫩爽滑好吃又掉秤！#生活化减脂教程 #创作者中心 #创作灵感 #抖音美食推荐官 #菠萝牛肉
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大洋今天做什么3月前
挑战给员工做一百道云南菜!一第31道《菠萝拌牛肉》夏日必吃的低卡凉菜做法非常简单!! 用凤梨也可以，甜度更高真的很清爽开胃呀 #今天吃什么呢 #云南菜 #菠萝 #让世界爱上云南菜 #地域特色美食
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方小姐的厨房4月前
菠萝凉拌牛肉的神仙吃法！一口入夏 🌿是谁减脂还在吃沙拉啃黄瓜啊？低卡高蛋白还0碳水，一口爆汁嫩到心颤，真的香到破防！！关键是平底锅3分钟端上桌，打工人、宝妈都能闭眼冲～#减脂 #美食 #美食分享 #夏季凉拌菜 #菠萝
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sirui1月前
美食制作：（菠萝牛肉粒） 食材：菠萝、牛肉、生抽、陈醋、蚝油、淀粉、盐、黑胡椒粉、欧芹碎 做法： 1、菠萝切丁，用盐水浸泡5分钟，这样能去掉菠萝的涩味。 2、牛肉切成丁状，接着加入生抽1勺、陈醋1勺、蚝油1勺、淀粉1勺，再放入少许盐以及黑胡椒粉，将其抓匀，接下来腌制20分钟。 3、少油下牛肉丁，煎至表面金黄，牛肉粒变得香嫩。 4、倒入菠萝丁翻炒入味，撒上欧芹碎，果香和肉香融合，特别好吃。
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师傅的菜6月前
仔姜菠萝炒牛肉 酸甜菠萝、脆嫩仔姜、滑嫩牛肉片，酸辣开胃又带着果香清甜，吃不完的汤汁拌米饭香到舔碗，小白，今晚就露一手！#抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #美食 @厦门晖哥 @大师的菜 @老饭骨 @管爷教做菜
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好运炸炸💥4月前
解锁热带风味菠萝拌牛肉，一口爆果汁，酸甜开胃又营养，而且做法简单出餐快，懒人必备的一道菜#家常菜 #下饭菜 #抖音我要上热门🔥 #美食教程 #炸炸的日常碎片
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黑米 Amy6月前
香菜菠萝牛肉🍍｜ 菠萝的季节，这样搭配真的绝了 太好吃了‼️ 食材常见，做法简单 减脂的姐妹们快快安排起来！！#低卡美食 #减脂 #抖音美食创作者 #吃瘦不饿瘦 #减脂食谱
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小毛豆子「辅食篇」6月前
我发现了一个菠萝的神仙吃法！真的巨好吃！一口下去香点眉毛，孩子特别喜欢吃！#宝宝辅食 #菠萝 #牛肉
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朱古力吃啥呀4月前
菠萝🍍香菜拌牛肉 满满的热带酸甜果香，菠萝香菜拌牛肉 #菠萝 #香菜牛肉 #这一口好过瘾 #抖音美食创作者 #下饭菜
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小荟日记6月前
记录孕期生活‖ 今晚做的茄汁菠萝牛肉很满意(¯▽¯)👍可惜李先生不吃牛肉🤦‍♂️#记录日常 ##孕期
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珺珺吃喝玩乐6天前
菠萝牛肉粒串串好销魂哈哈#家常菜 #美食 #我的美食分享 #美食分享 #营养食谱
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柯基不吃香菜4月前
今日份低脂凉拌菜 菠萝拌牛肉～巨酸甜开胃！！ #好好吃饭大赛#生活化减脂#减脂餐#菠萝拌牛肉#牛肉的神仙吃法
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小辛的厨房日记5月前
#菠萝脑袋狂喜的夏日菠萝吃法 38度的天气没胃口？试试菠萝和牛肉的神仙搭配，果然唤醒了沉睡的味蕾#菠萝拌牛肉 #美食 #美食推荐 #小辛的厨房日记
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盼娃开学的佛系老妈🍳4月前
最适合夏天的美食，香菜菠萝拌牛肉。巨开胃，酸甜开胃可口 减脂夏天必备。这个凉拌牛肉做法分享给你们！#凉拌牛肉 #凉拌牛肉做法 #夏天凉拌菜做法 #美食制作分享 #抖音美食创作者 @DOU+上热门
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潮汕涵舍_面包小吉妈咪4月前
念了一个星期，终于是吃上了拉丝牛肉菠萝包了！ 太赞了！再次成功打卡！姐妹们有什么好吃的记得推荐给我～#普宁 #潮汕人 #张厝寨牛肉 #普宁美食
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大红知食分子4月前
菠萝香菜拌牛肉‼️ 做法简单又好吃😋 牛肉和菠萝简直是绝配！！ 亦菲、彦祖们，你们赶快去试试！！ #精神状态belike #朋友我只想给你分享美食 #上热门 #懒人美食 #这个真的太好吃了
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小圆小圆4月前
菠萝拌牛肉，夏日必吃的低卡凉菜，高蛋白高营养，好清新解腻噢#凉拌菜 #生活化减脂 #创作者中心 #创作灵感
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古希腊掌管烧烤的神1周前
彩椒脆甜爆汁，菠萝酸甜解腻，糖蒜酸爽提味，洋葱微辛刺激，裹着嫩到出汁的牛里脊一口炫！酸辣甜咸在嘴里炸开，谁懂这种神仙混搭的快乐😭😭😭#创作者中心 #创作灵感 #特色烧烤
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不就做饭Nalynn7月前
春日凉拌菜🍍菠萝香菜牛肉🔥 酸甜爆汁、清爽开胃、简单低卡又好吃！ 记得香菜要爆多！一口下去巨惊艳🤩 ✨详细食谱在视频结尾，快试试吧🐽 #凉拌菜是中国人的沙拉 #舌尖上的抖音 #第一口春味 #菠萝牛肉 #家常菜
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潮汕林花儿5月前
菠萝正当时、在家做出酒店的招牌菜、外酥里嫩/酸甜可口#酸甜肉
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老罗美食1周前
腌牛肉千万不要放料酒和盐，教你正确做法，牛肉鲜嫩爽滑！ #在家做美食 #牛肉怎么腌制才嫩
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牛小伏4月前
漂亮饭之菠萝拌牛肉-夏季必尝#在家做美食 #家常菜 #美食
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面包老师3周前
菠萝如何“腐蚀”肉？揭秘嫩肉粉和热带水果的酶切魔法 为什么酸性的菠萝汁能让老肉变嫩？这背后不是简单的腌制，而是一场精密的分子级“拆解战”！本期面包老师带你走进厨房中的微观世界，揭秘嫩肉粉的核心秘密：菠萝蛋白酶如何像“微型剪刀”一样，高效水解肉类中的胶原蛋白和肌纤维，让一块硬邦邦的牛肉，在短短几小时内实现口感的奇迹蜕变。了解温度对酶活性的影响，掌握让肉变嫩的科学方法。 #菠萝蛋白酶 #嫩肉粉 #酶切反应 #蛋白质水解 #胶原蛋白 #美食科学 #知识前沿派对 #科普
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爸气食光1周前
没想到牛肉和菠萝可以那么搭，酸甜开胃，下饭神器 #爱美食爱生活 #创作者中心 #菠萝牛肉 #小老板的干饭日记 #儿童美食
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程子🍊2周前
一个人也要好好吃饭 🍊香菜菠萝拌牛肉 1.腌牛肉:牛肉切片加2勺生抽、1勺蚝油、少许盐、胡椒粉、1勺葱姜水、1个鸡蛋清、1勺食用油抓拌均匀腌制20分钟。 2.酱汁:小米辣椒圈、蒜末、芝麻、淋上热油加入1勺蚝油、3勺生抽、1勺醋、半勺糖搅拌均匀。 3.香菜切段、菠萝切块备用。 4.热锅起油将炒牛肉炒至变色盛入碗中晾凉后加入香菜、菠萝、酱汁、拌匀即可。#美食vlog #一个人吃饭也要有仪式感 #一人食记
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海棠依旧1周前
#家常菜 #黑椒菠萝牛肉粒 #传统美食 #民间料理 #简单烹饪
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丫丫远嫁法国🇫🇷5月前
爆推的香菜菠萝牛肉。 牛肉搭配香甜多汁的菠萝块，牛肉吸满果香，还有独特的香菜辛香，好吃到根本停不下来！ 做法也简单，关键还是低卡低脂，用来当午餐晚餐都可以！#跨国家庭 #中法家庭 #异国生活 #外国人做中餐
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田宝宝1周前
一人食|菠萝🍍牛肉 什么时候也不要委屈了自己 开心每一天#美食 #抖音美食推荐官 #菠萝牛肉 #00后
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嘉岚小木屋米酒店官方号4周前
菠萝牛肉粒必须先冲！酸甜菠萝裹着焦香牛肉，红亮酱汁挂在颗粒上，举着勺子拍一张，色彩鲜亮到朋友圈秒获赞，入口是果香中和肉香的绝妙口感，一点都不腻！ 炸鸡炒年糕直接封神！外脆里嫩的炸鸡块，裹着糯叽叽的韩式年糕，淋上琥珀色的甜辣酱，用筷子夹起一串，年糕还能拉出丝，随手一拍都是韩剧同款美食照，咬下去脆、糯、辣、甜全占了，香到跺脚！ 麻辣三样和辣炒鱿四宝是嗜辣星人的福音！红亮的辣椒裹着食材，鱿鱼Q弹、配菜吸满汤汁，装盘满满一大盘，凑近拍特写，油光锃亮的样子超有食欲，辣得过瘾又停不下筷子，配米饭能吃两大碗！ 辣炒五花肉铲仪式感拉满！用铁铲端上桌，焦香的五花肉带着辣香，肥瘦相间油润不腻，举着铁铲拍张合照，氛围感直接拉满，一口下去肉香混合酱香，满足到眯眼睛！ 最后用芝士打糕条收尾！趁热搅一搅，芝士裹满糯叽叽的打糕条，绝对是朋友圈的流量密码，甜糯奶香中和了辣味，解腻又治愈！ #嘉岚小木屋米酒店 #必吃榜 #美食分享 #好吃推荐 #绝绝子
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