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鉴货员小伟2年前
靠墙30秒手就会不受控制，我咋那么不信呢 #测评
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也胡谈4年前
康斯塔姆现象#试验 #好玩 @抖音小助手
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阿巴冷知识4年前
你一定不能李姐的神奇现象，来试试吧！#冷知识 #涨知识 #人体奥秘
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做啥啥不陈2年前
只要把手背贴在墙上30秒向上用力后让手臂自然下垂。 你的手臂就会不受控制的抬起来，像有外力在拉一样。 #测评 #康斯塔姆现象 #科普
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魔术奇幻3年前
据说手背紧贴墙壁40秒，就会有不可思议的事发生！你相信吗？ #魔术揭秘 #科学实验
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小良揭秘思维3年前
手臂为何能抬起来#康斯塔姆现象 #手臂#科普知识 @抖音小助手
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发现个知识2周前
原来我们每个人都会手臂悬浮术，赶紧试试吧！#冷知识 #不可思议 #漂浮术教学
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清水小星星幼儿园陆园长1年前
#同城精选 神奇的游戏／今天这个游戏玩疯了，小朋友和老师们一遍遍的体验，手怎么就会自己往上抬呢？原理是什么呢？#幼儿园#鸠江区清水小星星幼儿园
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好玩的知识3年前
赶紧和朋友去试一下吧～#知识
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杨洋情感文案3年前
手臂为什么自己会抬起来？？#揭秘 #万万没想到 #不可思议 @抖音小助手 @DOU+小助手
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甜心杨白柳4月前
学会这套操😊轻松养成漫画手#女生必看 #手部护理 #漫画手 #变美 #变美小技巧
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女生笔记13年前
手臂为何会抬起来#揭秘 #揭秘文案#科普
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刻骨的阿名5年前
行为的漏洞九期完结，两个系列了，你是从哪个系列认识阿名的？ #内容过于真实 #悬疑
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杰西说运动康复3年前
你中招了吗？ #运动康复 #拉伸
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无穷冷知识3年前
你的手臂会自己悬浮起来吗？#冷知识 #涨知识 #dou是知识点
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瓜哥冷知识3年前
手臂悬浮，太神奇了#涨知识 #科普 #寻找科普达人
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思考的知识3年前
#涨知识 #冷知识 #科普 你的手臂会自己悬浮起来吗？
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承德广仁轩生态庄园5年前
用手撑墙40秒，手竟然会自动抬起来，不信你试试，太神奇了
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做啥啥不陈1年前
只要把手背贴在墙上30秒向上用力后让手臂自然下垂。 你的手臂就会不受控制的抬起来，像有外力在拉一样。#康斯塔姆现象 #科普
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架么馋3年前
网上奇妙技能挑战，手臂悬浮术VS食指对对碰，到底哪个能成功 #奇妙技能
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瑜伽老师 Zora8月前
家里有门框的就去练，5个动作让你站着就能拥有好身材#好身材练起来 #体态纠正 #开肩美背 #改善含胸驼背 #拉伸
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小恺爱吃糖3年前
这是真的假的 #涨知识 #冷知识 #内容过于真实
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跑酷浩克3年前
五步教会你前手翻！#创作灵感 #前手翻 #跑酷浩克
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斯斯不加班1月前
天呢，你的体态问题都是睡觉带来的 #体态 #睡姿 #举手睡 #瑜伽
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六佑Bobath概念工作室1年前
胳膊能抬，手指伸不开，做这2个动作 #运动恢复 #手指锻炼 #上肢拉伸 #一起锻炼
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徐州一宝运动康复➕U7总代（谭教练）4月前
#徐州 #肩部训练 #运动康复 #健身 #肩颈 肩部外旋肌训练！
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Xi & Ao6年前
让你的手臂不自觉的“飘～”首先用手臂贴在墙上，注意要使劲儿！30秒后放松收回在侧！这时候手臂就不受控制的飘起来
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巧克力（揭秘）2年前
只要把手背贴在墙上，向上用力三十秒，然后放松身体，让手臂自然下垂，这时手臂就会不受控制的抬起来，不需要你自己用力，据说这种叫康斯塔姆现象#冷知识 #揭秘
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羊公子-爆笑办公室5年前
跟我学动作，手臂就会浮起来，不信你试试@爆笑办公室
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微妮语录2年前
只要把手背贴在墙上，向上用力30秒，然后放松身体，让手臂自然下垂，这时手臂就会不受控制地抬起来，不需要你自己用力。这打底是什么原理#冷知识 #科普 #揭秘 #不可思议 #内容过于真实
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聂博之（DOTS to 520）7月前
如果你的功能性/活动度提升动作代偿很多，选择更简单更有效的 动作再慢慢进阶是最好的选择 #健身小白必看经验 #关注我跟我涨知识一起锻炼💪 #运动康复 #小动作大作用贵在坚持 #脊柱
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脊养有方悠悠老师1月前
拯救骨盆前倾，这两个动作简单又有效，每个动作保持5组，坚持20秒#塑型#减肥#居家锻炼
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慧慧医生说健康6月前
最佳降压运动来啦，和慧慧医生一起练起来#高血压 #降压运动 #抖出健康知识宝藏
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虫行阿斯汤伽瑜伽馆1周前
坚持练习这个靠墙的的动作，很快就可以解锁手推臀抬#虫行瑜伽 #瑜伽教学 #阿斯汤伽 #杭州瑜伽 #瑜伽
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无所不能的方凯瑞2月前
靠墙就能练‼️轻松解锁超模同款体态😆 #模特 #体态管理 #身材管理 #变美 #驼背
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重庆爱可复3月前
单侧肢体受限挎篮手？CPPC来救场💪 #抖音创作者大会 胳膊总像挎着篮子？抬不起来还僵硬？😭 别让“挎篮手”拖垮走路姿态！ 其实这是肌张力太高的原因！教你用CPPC原理，利用视觉引导+慢速控制来放松肩臂，降低肌张力，慢慢甩开难看的挎篮手～ 快学起来！ 跟着练，胳膊灵活度肉眼可见提升✨ 还想知道哪些训练方法？评论区告诉我👀#偏瘫康复 #手功能康复#康复训练 #CPPC
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国际健身孙瑞芬4月前
胳膊能抬起来手没力的，这组动作要学起来！#运动 #锻炼#手部
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笑笑爱瑜伽3月前
简单实用靠墙手倒立练习技巧#瑜伽 #瑜伽日常 #手倒立 #肩背力量 #健身
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倒立龙哥健身（教学）2年前
倒立有时候靠上墙，有时候靠不上是什么原因#慢起倒立 #倒立打卡 #倒立 #手倒立练习 #瑜伽 粉丝解答
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景腾聊筋膜睡眠3月前
抬手困难怎么办？这个动作轻松帮你解决!#健康养生 #调理身体 #肩关活动受限#抬手困难#景腾
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是小蒋呀（自学瑜伽）2月前
是每天雷打不动的核心训练，平板支撑到手臂发麻，卷腹卷到腹肌灼烧；是反复调整的手部发力姿势，从指尖到掌心，一点点找到支撑身体的平衡点；是无数次在墙边的尝试，从只能靠墙停留3秒，到慢慢撤掉辅助，感受身体在空中的稳定；也是偶尔练到崩溃时的自我鼓励，告诉自己〝再坚持一次，再稳一秒” 有过因为进步缓慢的焦虑，有过因为摔倒后的挫败，甚至有好几次想过放弃，但每次看到自己之前的练习视频，又咬牙爬起来继续。那些无人问津的清晨和夜晚，瑜伽垫上的汗水，手臂上的淤青，都是写给坚持的注脚……如今看到这20秒的稳定一切都是值得的。期待下一个进阶#慢起手倒立 #倒立 #在家练瑜伽 #瑜伽体式 #我要上热门🔥
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少儿体态矫正（课程主页）2月前
孩子头前伸 靠墙训练没用 是忽视了前庭系统 跟练改善版 #居家锻炼 #头前倾 #头前伸 #头前倾矫正 #前庭训练
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颈肩腰腿痛曹正培医生🌻2月前
肩周炎患者，疼痛改善进入“冻结期”，正确、合理、积极的锻炼对于关节功能的恢复具有重要作用#肩周炎#肩关节疼痛#肩周炎锻炼 #九江市第一人民医院中医骨伤科 #颈肩腰腿疼
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元元运动养生3月前
运动康复师眼中看是奇怪实则改善体态的动作#一种看似偷懒其实健康的行为 #创作者中心 #创作灵感 #健康小妙招 #体态纠正
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毅姐谈心外3月前
不花钱降血压的，3个办法，一起学起来！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #小妙招 #北京积水潭医院 @DOU+小助手
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师妹解说5月前
#CSGO躲猫猫抖音推荐#网红游戏
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微妮语录2年前
只要把手背贴在墙上，向上用力30秒，然后放松身体，让手臂自然下垂，这时手臂就会不受控制的抬起来，不需要你自己用力，据说这种叫康斯塔姆现象#内容过于真实 #冷知识 #揭秘 #科普 #万万没想到
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番茄酱🍅3月前
🔥今天把我居家锻炼改善富贵包和脖子前倾的动作详细分享给大家，可以收藏起来慢慢练！加油💪#健身 #居家健身 #运动 #锻炼 #富贵包
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孕产教练秋秋2周前
#骨盆前倾 #小腹突出 两个动作在家就能练#产后恢复 #宝妈 #居家锻炼 @抖音小助手
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上海六院骨科欧阳医生2周前
肩周炎自救指南，亲测有效 #肩周炎锻炼 #肩周炎与肩袖损伤 #硬核健康科普行动 #上海六院骨科欧阳元明
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舜（接线上指导）5天前
#备赛#肌肥大#科学健身#日常吐槽#健美 日常吐槽我所看到的知道的很多“健美大师们”的训练大概是什么样子。真正明白的人看到这些训练就知道是多么的可笑。
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趣乐测玩3年前
手臂为什么会抬起来？#冷知识
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开心蛋黄酱2月前
原来骨盆回正这么简单❗️❗️2个站着就能练的骨盆回正动作#产后恢复 #骨盆前倾 #骨盆前倾纠正 #居家锻炼
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景腾说睡眠123周前
改善古盆前倾小妙招#景腾筋膜 #体态 #骨盆前倾 #居家锻炼 #小妙招大作用
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小七游戏局1周前
那天上午被称之体术的巅峰#火影忍者手游 #大猫游戏
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图图要开心3年前
手臂为什么会自己抬起来？ 🔍揭秘玩家，进入小程序，输入口令53991 ，查看答案！#学生党 #讲故事 #小故事 #解压
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是米粒Mili1月前
如果你的小肚子一直减不下去，看看是不是骨盆前倾#居家锻炼 #纠正体态 #骨盆前倾
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范锋郑大一附院神经介入科4月前
突然一只手抬不起来？可能是#中风 在敲门！#急救知识 #脑血管健康
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奇闻冷知识3年前
你的手臂会自己悬浮起来嘛？#涨知识 @抖音小助手
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凯诺Spine那些事儿6月前
身体动起来，预防脊柱侧弯。#身高 #脊柱侧弯 #运动 #疼痛
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国学智库4周前
闭眼单脚站1分钟=全身大修！肾强了、气血通了，老年痴呆绕道走 【动作要领】 ✅自然站立→闭眼抬单脚（脚尖向下）→双手合十或自然下垂 ✅左右脚交替，每天5分钟（新手靠墙30秒起步） ✅核心：全程闭眼！靠神经调节平衡 【5大好处】 ❶ 健脑防痴呆：激活小脑防萎缩，记忆力UP↑ ❷ 引血养肾：气血下沉脚底，刺激涌泉穴排肾毒 ❸ 平衡阴阳：专克上热下寒、阴虚火旺，打通中焦 ❹ 塑形燃脂：紧致腿部线条，懒人减肥必备 ❺ 测衰老指标：站不稳超10秒？警惕身体退化 ⚠️注意：饭后1小时练｜防滑地面｜70+老人慎做 #居家锻炼 #养生操 #亚健康调理 #传统养生智慧 👉双击收藏，明天测测你能站几秒？
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66冷知识2年前
快去试试#冷知识 #康斯塔姆现象 #科普
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