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蒋召（开启女性健康美丽人生）1年前
过度的劳累和透支，会损耗人体阳气#阳气#养生#免疫力#分享《开启女性健康美丽人生》
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心血管汤医生6月前
每天工作11小时的人，4个身体报警要重视，避免慢性猝死#抖出健康知识宝藏 #猿辅导回应员工猝死 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单#加班
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饭饱饱3月前
男生熬夜的危害，这些症状吗证明你已经不行了！#内容过于真实 #心理 #自我成长 #生活
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@一凡碎碎念6月前
#上热门 #透支身体 #年轻人 #体力 #认知
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云松医生4月前
过度劳累是肾脏的隐形杀手 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #肾虚 #肾病
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鱼仔陈3月前
身体一旦超负荷，可能连后悔的机会都没有了，一定要注意别透支身体，生命在于运动但一定是适量的运动哦#内容太过真实 #生命脆弱 #身体健康最重要 #透支身体 #身体超负荷
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泌外马哥1年前
每天纵欲过度，最后会射不出来吗？#科普 #健康 #医生 #男性
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观威海1周前
每天工作超过10小时真的会变笨。（生命时报）
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自律的电瓶车2月前
渐进超负荷简单点来说就是逐渐的更加训练的强度、比如更大的重量、更多的数量、更多的组数、甚至是更少的休息时间. #健身#渐进超负荷原则
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守白先生3月前
熬夜怎么补？#道医养生 #道医传承 #道医
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王明3天前
30岁已经损伤不可逆#腰间盘突出 #腿疼 #年轻人 #透支
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于峰教授5月前
为什么说肾脏病人不能过度劳累？ #肾内科 #北京大学国际医院 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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硬核续航研究所（陪跑）4月前
#戒#男人#养肾补虚
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783李先生科普3月前
#焦虑#亚健康
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辛夷师兄4月前
熬夜5年毁掉的身体，怎么1个月养回来？ 很多人以为熬夜只是“气色差了、黑眼圈重了”，但其实啊，老祖宗认为，熬夜像一把慢火，一点点把身体烧空。#传统文化 #中医养生 #国学智慧 #女性智慧 #中年少女
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🟥🟨泽林科普营养与健康🟩🟦1月前
#科普一下 透支
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河南省中医院老年病科谭高峰副主任3周前
每天熬夜其实是在透支“生命账户” #熬夜冠军 #熬夜追剧 #晚上不睡觉白天睡不醒 #河南省中医院老年病科谭高峰医生
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老林白话科普2周前
熬夜多久身体会挺不住？4条红线信号出现赶紧停！
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涛姐互联网安利皇冠家园3周前
透支多了 健康就还不起了#大健康#养生#轻创业
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深圳魅力福田2天前
熬夜会让猝死风险飙升！熬到什么程度容易引发猝死？#熬夜 #健康 #睡眠
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减重代谢张诚博士5月前
天天吃撑的人，内脏正在裹“黄油” #肥胖 #减肥 #医学科普
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山西轻云露营3周前
长期透支身体的生活，体检结果是怎样的呢？ 在医院做了体脂率、基础代谢、肝肾功能的检测，结果到底怎么样？还有花费是怎样的呢？
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脊柱微创王培辉1月前
高能量其实是透支生命，大家要要好好生活、健康生活 #高能量 #高能量医生 #医学科普
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悠悠学养生4月前
#健康 #科普 #养生 #中医 #养生就是养健康
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头痛大叔6月前
注意！这种「累到极致」不是懒！ ✅每天睡 8-10 小时仍犯困 ✅开车 / 开会突然精力透支。尤其司机 / 上班族要警惕，别拖到影响生活！#职场健康 #嗜睡 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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刘海英&Leah1月前
疾病的元凶—体力透支即气血严重消耗，是成年人大多慢性病的原因#每天跟我涨知识 #中医养生 #心灵疗愈
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MicroCTC-CELL CLOUD2周前
😴少睡点没关系？别把“透支身体”当努力！ 以为睡少点没关系？ 副教授回复： ⚠️长时间睡眠不足，会让免疫力下降，专注力降低，甚至增加慢性病和癌症风险 短时间还好，但如果“每天都少睡”，身体真的会开始抗议。 💤 荷尔蒙紊乱、内分泌失调、这些问题，其实都和“睡眠债”有关 别把熬夜当成努力，健康才是你最大的本钱。 #健康科普 #健康管理 #熬夜危害 #睡眠健康 #副教授分享
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干劳务的大林4月前
你以为加班加点挣的那些钱，其实是透支身体的预付款， #热点 #正能量 #熬夜加班 #打工人
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肾科刘建璟医生2周前
肾病不能过度劳累 劳累是隐形杀手 #医学科普 #健康科普 #肾病 #肾脏健康 #肾功能
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张岩欣享健康6月前
透支健康换金钱？小心最后“竹篮打水一场空”#创业#营养#大健康+自媒体+分享经济
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紫怡会养生5天前
熬夜危害究竟有多大？#养生 #熬夜 #健康 #内容过于真实
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运动医学张瀚元5月前
日常运动要量力而行，超负荷容易危害关节 #运动 #膝关节 #前交叉韧带损伤 #骨折 #骨科
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知了酱🍀3周前
熬夜加班身体亮红灯？身体透支别硬扛！ #加班 #女性智慧 #女性成长 #女性力量 #心理学
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Dr.Ann4月前
小心你的肾被透支！远离伤肾行为#尿毒症 #肾脏 #不喝水 #硬核健康科普行动
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顺诚聊健康1月前
#健康知识科普 #健康知识分享
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易艾莲8月前
现代人每天的奔波劳碌，工作和生活节奏很快，常常会使人处在一种超负荷运转的状态中。一方面没有时间运动，另一方面身体又必须承载着巨大的损耗。这种损耗如果不能及时得到缓解和补偿，就会形成身体亏空。就像电池经常处于电量亏损状态，就会损耗电池的寿命。 药王孙思邈在《千金备急要方》中提到"养性之道，常欲小劳，但莫大疲及强所不能堪耳！且流水不腐，户枢不蠹，以其运动故也。"这说的什么意思呢？就是经常的小劳反而是有利于身体恢复状态的。《保生要录》记叙了"小劳"的功效："养生者，形要小劳，无至大疲。故水流则清，滞则挎。养生之人，欲血脉常行，如水之流，坐不欲至倦，行不欲至劳。顿行不已，然后稍缓，是小劳之术也。故手足欲时其曲伸，两臂欲左挽右挽如挽弓法，或两手支拓如拓石法，或双拳筑空，或手臂左右前后轻摆，或头顶左右顾，或腰胯左右转，时俯时仰，或两手相足细细捩如洗水法，或两手掌相摩令热，掩目摩面。事闲随意为之，各十数过而已。每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食席消，无所臃滞。体中小不佳快，为之即解。旧导引术太烦，崇贵之人不易为也。今此术不择时节，亦无度数，乘闲便作，而见效且速。""小劳"并不等于不劳，只不过就是运动量和运动强度比较适中。从运动强度上来看，八段锦属于中小强度的有氧运动。所以"小劳"正是健身气功八段锦健身养生的一个重要特色。 谢谢点赞关注，欢迎评论区讨论，道家性命双修功夫实修，回归本我！ 易艾莲（孟小萍）#道家养生 #健身气功八段锦#上热门
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南阳市中医院肝胆脾胃科王医生4月前
每天吃太饱，真的会变傻！ #肝胆脾胃王宁医生 #肠胃病 #胃炎 #肝病
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莲莲爱分享2月前
透支多了，健康就还不起了#大健康#健康观念#健康知识 #健康生活
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腰痛王医生2月前
熬夜到什么程度会猝死#医学科普 #健康 #熬夜 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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李珈贤营养生活-司泽俞11月前
定期排体内垃圾，重启超负荷身体#营养 #营养师 #垃圾 #健康知识科普 #李珈贤
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Bella（贝拉）4月前
如果你的身体垮了，你的爱会垮，欲望也会垮，你的未来和希望都会垮。#正能量 #健康#运动#内容过于真实
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神经外科脑血管病赵沃华4天前
熬夜的危害 #熬夜 #科普健康知识 #医学科普 #脑血管病专家赵沃华主任 #脑动脉瘤专家赵沃华主任
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嘉蔚1周前
透支多了健康就还不起了#健康饮食 #健康生活习惯 #互联网 #兼职日常 #女性智慧
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新华社10月前
张伯礼院士告诫年轻人不要透支身体，年轻人适度吃喝没有问题，“但时间长了身体就超负荷，调节不了。”
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南阳二院宋神经1周前
【医生提醒】农忙时节，请务必警惕“健康过劳”！ 就像视频里的老张，很多脑梗塞（中风）都是在长期过度劳累、身体透支后发生的。 为什么过度劳累会引发脑梗塞？ · 血压飙升： 超负荷劳动和精神压力会使血压急剧升高，冲击血管。 · 血液黏稠： 出汗多、喝水少，血液变“稠”，容易形成血栓。 · 血管痉挛： 疲劳和应激状态下，血管容易收缩痉挛，导致供血中断。 农忙时节，如何预防？记住这几点： 1. 劳逸结合： 别一口气干到底，中间多休息几次，中午避开最热的时段。 2. 补充水分： 出再多汗，也要记得喝白开水或淡盐水，少喝甜饮料。 3. 警惕信号： 一旦出现突然头晕、手脚麻木、说话不清、一边身子没力，别硬撑！立刻休息，并第一时间拨打120！时间就是大脑！ 健康是1，收成、财富都是后面的0。有了1，后面所有的0才有意义。 祝每一位辛勤的劳动者，都能平安、健康！
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精神科医生寻广磊3周前
长期工作压力可能增加抑郁风险吗 #医生科普 #精神心理科寻广磊 #抑郁 #工作压力 #长期压力
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百医千言PRO1月前
长期透支睡眠的危害 #百医千言 #百医千言说减重 #百医千言话减重 #医学科普
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小钢炮7月前
每天都锻炼，肌肉没感觉身体也没有疲惫感证明你的强度不大。 肌肉也不是练得越勤快，长得越快，增肌训练需要渐进超负荷和合理的安排休息。#瘦子增肌 #健身小白必看经验 #健身知识 #新手健身 #每天都锻炼
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去冰敌敌畏5月前
裸辞之后我才发现，原来之前的那些虚弱无力，大部分都是来自于睡眠不足。 原来我每天都要睡10个小时以上才能睡饱，原来之前的很多年，我一直在超负荷运营。😭😭😭 #裸辞 #睡眠 #girlstalk #精神状态belike #害羞腼腆胆小内心社恐的文静小女生
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小马哥猎奇1周前
不要过度消耗自己的身体健康，我们离脑梗还有多远？#脑梗 #脑梗死 #经验分享
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胡求练3月前
#每天跟我涨知识 #知识科普 #健康 #科普分享 #原创视频 肝脏科普分享，点点关注点点赞
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驻马店日报6天前
张伯礼告诫年轻人不要透支身体，“时间长了，身体就超负荷，调节不了了”#健康科普@驻马店网 @天中晚报
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铭遥的励志人生4月前
透支身体就会和我一样
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道一说戒色恢复4月前
透支身体如何恢复？ #洗髓功 #呼吸吐纳 #自愈系统
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柔己精准推拿宠粉号4天前
每天久坐8小时以上，你的身体其实正在“慢性透支”：颈椎曲度变直、腰椎间盘压力倍增、肩胛肌群长期紧张……这些不只是“累一下”的小事，而是肌肉起止点持续受力失衡的结果。久而久之，不仅引发酸痛僵硬，还可能影响血液循环和神经功能。 科学研究表明，针对肌肉起止点的精准放松，能有效缓解深层疲劳、恢复肌群平衡。在柔己，我们坚持用基于解剖学原理的精准推拿——不靠花哨套路，而是通过指压渗透，真正作用于紧张肌群的起点与止点，让放松更准、更透、更持久。 如果你也常被久坐困扰，不妨试试我们的60分钟精准推拿体验，现在团购价不到118元，给身体一次科学“复位”的机会。 #柔己精准推拿 #腰酸背疼颈椎疼 #打工人打工魂
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帅哥来敲门1周前
长期透支照顾老人要不得 #照顾老人 #赡养老人 #自立支援 #老人 #养老
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邮沃守护者3周前
张伯礼告诫年轻人不要透支身体，时间长就会超负荷 #垃圾食品 #食品健康 #食品安全问题 #身体健康
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现代快报2周前
跑步、撸铁、游泳…每天高强度运动，30多岁男子过度锻炼导致性功能衰退
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莒县发布3月前
张伯礼院士劝诫年轻人：老吃高油高盐，就是在透支自己的身体健康（来源：新华社快看）
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喜乐＆养生先养心❤️（早上9点直播）4月前
适度拍背是养生，有助于🎈🩸的循环。过度拍背会消耗🎈🩸，就像透支身体的信用卡，好借不好还。#拍打 #拍打养生 #好东西一起分享 #小动作大作用 #经络疏通百病不生
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@蔡蔡爱美（运动养生）4月前
适度拍背是养生，有助于🎈🩸循环，疏通经经络络。过度拍背会消耗🎈🩸，就像透支身体的信用卡，好借不好还。#拍打 #拍打养生#小动作大作用 #经络疏通百病不生
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Jasmine是大茉莉呀2月前
没有一位百岁老人是每天凌晨三四点才睡的，熬夜是真的在透支自己的身体，希望所有人都尽量避免熬夜，不光我们肾炎患者。#内容过于真实 #iga肾病#过敏性紫癜 #肾炎 #熬夜的危害
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