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李冲精力管理1年前
人每天应该睡几个小时？ #睡眠 #智慧人生 #认知 #失眠 #健康
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全科大夫邓鸣2年前
-一天睡3-4个多小时，算不算正常呢#睡不着 #睡不着怎么办 #睡眠 #邓鸣主任
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阿明·读书屋2月前
你知道不同年龄一天要睡几个小时吗？#原创视频 #知识分享 #上热门
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袁红主任医师2年前
你知道自己一天适合睡几个小时吗？教找到适合自己的睡眠时间。 #睡眠时间 #怎样知道 #健康养生
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张之瀛大夫4月前
人一天睡几个小时更健康？权威医生详细讲解。 张之瀛大夫邀请北京大学人民医院孙宁玲教授，讲解睡眠健康。#抖出健康知识宝藏 #睡眠 #高血压 #孙宁玲教授 #睡眠质量
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博雅5月前
#生活小常识 #我一天睡5个小时，你一天能睡几个小时呢？
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晓蕾生活频道1年前
人一天睡几个小时最好，你知道吗？进来看看你做的对不对 #知识科普 #热点 #知识分享 #关爱身体健康
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睡觉是个技术活儿4天前
你知道，如何判断自己是否休息充足了吗? #科普一下 #睡眠 #失眠 #焦虑
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小西妹1年前
27岁生俩娃，每日香港读研的一天 我知道你们听到这个标题的时候都 已经头皮发麻了，一个人是如何做到每天只睡几个小时的，有可能是常年的习惯，还有就是穷怕了，我从小到大目的性都特别明确，我想去做的一件事情，可以说我盲目自信，很多人都是适合鼓励性教育的，而我是适合打压性教育就是人家越打压我，我越要往上走， 事业，家庭，学业， 是世界上最让人头痛的三件事情全被我今年赶上了，我相信，只要我不放弃，总会有出头之日， 无论有多早，无论有多晚，我都欣然接受，我等待着喜悦到来， 顺便说一个小趣事，我的表妹跟我去工作了，但是他跟我说他每天睡不着，也不知道为什么睡不着， 我说一定是日子过得太轻松了，所以才睡不着，因为我眼睛一闭我就可以睡到天亮，还有就是跟我工作一段时间，叫你知道什么叫做如此的想念自己的床？ 你们猜一下他工作了，这几天她的精神状态和她的睡眠如何？哈哈哈哈哈@豆妹
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中医肖岚4年前
你每天睡几个小时？睡眠时间和自身健康息息相关~#健康 #医学科普
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王涛博士健康生活3月前
一天到底睡几个小时合适，你知道吗？ #睡觉时间 #一天睡多久才算够 #王涛博士 #健康 #健康科普
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璐一一1年前
你一天要睡多少个小时？快去睡觉！ #睡眠 #好好睡觉 #成人睡眠几个小时正常
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高青丽娜服装专柜4天前
我想问一下你们一天能睡几个小时
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梗姐姐的快乐小屋4年前
#冷知识实验室 第138期：你一天都睡几个小时呢？#睡眠#睡觉
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嘉佳话题2年前
高三的你一天睡几个小时？#睡眠不足 #高三 #高三党 #高三复习
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90后大叔4天前
人正常要睡几个小时？#生活小常识#涨知识#知识分享 人正常要睡几个小时？#生活小常识 涨知识#知识分享
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从戎号角3月前
在部队到底有多累，一天睡几个小时？#参军知识 #兵爸兵妈
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花米爆爆4天前
人正常需要睡几个小时呢？#每天跟我涨知识 #涨知识 #生活小常识 #你一定要知道 #40岁至60岁睡几小时？
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从戎号角🚩11月前
新兵连一天能睡多久呢#参军知识 #兵爸兵妈
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春天11年前
几点钟睡觉才健康？ #一天睡够几个小时才正常
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自由•呼吸4月前
正常人每天需要睡几个小时？很多人都在透支自己的生命 #睡眠 #失眠 #睡眠质量 #全民健康素养提升 #睡眠障碍
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豆豆来了呀！4天前
人正常需要睡几个小时呢#涨知识 #生活小常识 #每天学习一点点 #上热门
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雄十一浪3年前
假如某一天，你发现了自己居然再也无法入睡了，世界陷入了恐慌，一位vlog博主记录了全过程。#内容过于真实 #vlog日常 #一定要看到最后
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君君优选7月前
人一天要睡几个小时，睡足时间很重要。#睡眠 #养生就是养健康 #涨知识 #粉丝千千万
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琪琪优选6天前
人正常需要睡几个小时呢？ #涨知识#生活小常识#每天学习一点点#创作灵感
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呵呵子8月前
当我早上涨奶…崽子还在睡梦中 来看看我每天做什么吧 #带娃 #只有宝妈才懂吧 #哺乳期 #宝妈带娃 #BOLOLO微震通乳不堵奶
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腿长一米八7月前
一天一天 看日升日落。#北漂 #互联网大厂 #记录真实生活
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从戎号角🚩11月前
新兵连一天能睡几个小时你知道吗#参军入伍 #兵爸兵妈
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小凤的妯娌冷眉1月前
和蔡怡去逛街 #记录真实生活 #我的生活日记 #vlog日常
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我低卡可以吃掉1周前
#脂包肌选手 #狗一天要睡几个小时 别试探我 一试探我就都说了
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小叮要爆爆6月前
你知道自己每天要睡几个小时才最健康吗？#每天学一点#日常小技巧#健康养生#天天涨知识#睡眠
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睡的好的幸幸8月前
一天睡几个小时是最佳睡眠时长 #失眠的夜 #睡眠质量 #睡眠障碍 #知识分享 #科普一下
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80后宝妈6月前
你知道自己每天要睡几个小时才最健康吗？#每天学一点#日常小技巧#健康养生#天天涨知识#睡眠
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芊诺1月前
一天到底应该睡几个小时呢？#正能量 #健康 #养生
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专注睡眠研究1月前
每天要睡几小时#失眠
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望海3天前
人正常需要休息几个小时呢？#生活小常识 #每天学习一点点 #创作灵感 #涨知识
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陈晨脑科医生2年前
睡眠时间，每天睡几个小时合适 #dou来涨健康知识 #健康守护计划 #睡眠
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营养科张晓伟3周前
不同的年龄段，所需要睡眠的时间是多少？ #失眠 #睡不着 #失眠该咋办 #营养教授张晓伟
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席梦思夏眠天5月前
有些人每天只睡6个小时，但一天都精神充沛，有些人睡满10个小时，但还是没精打采，那是因为你不会睡觉，看起来睡了很久，但实际都是无效睡觉。想要睡得更好更健康，可以试试这几个小方法。第一，调低室内温度。人体感觉舒适的温度是28度，但是研究证明偏低的温度更有助于我们睡眠，所以建议室内温度控制在20到25度。2、根据睡眠周期睡觉。一个睡眠周期大概是一点5个小时，按照睡眠周期的倍数睡觉，比如6个小时、七点5个小时、9个小时，保证完整的睡眠周期。3、避开独床垫意外接触的这个床垫往往是卧室的隐形杀手，有些床垫为了节省成本，会填以劣质的材料和大量的胶水，里面通常含有大量的甲醛，时间长了，甲醛在密闭的空间里不断释放，不仅会影响你的呼吸功能，还会引起皮肤过敏、头痛、失眠等问题，为了咱们的睡眠质量和身体健康，床垫的选择非常重要。 #Simmons®席梦思#北京床垫#睡眠#弹簧床垫#家居
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Asra7月前
#你不知道的事 #努力做好自己 #办公室趣事 #我想大声告诉你 #工作室日常 @抖音小助手 @DOU+小助手
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赵美车1周前
寻常日记）提意见比改变自己容易太多
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扇子安睡社3周前
1个方法判断有没有睡好 #好睡眠扇子安睡社 #睡不好找扇子
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当34岁的我开始英文碎碎念5天前
宝，你睡够8小时了吗？才发现人最大的奢侈之一是睡饱饱！又是一次即兴输出，我很满意，录完视频，我还去找AI求证，没想到我脱口而出的sleep pattern竟然很地道，一定是我在哪里听过看过。每一分努力都算数！#英文输出#英语自由#英语口语 #健康的睡眠模式
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灵枢问道⑥2周前
#养生 #睡眠
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郁姐生活小常识4周前
#炬焰小助手 #知识分享 #每天跟我涨知识 #分享生活小技巧 视频内容仅供参考，若有不适，请先下就医
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一鸣读书日记7月前
马斯克高效工作的秘诀:时间盒管理法#马斯克 #时间盒
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小末（生活小常识）2月前
#生活小常识 #每天学习一点点 #涨知识 #创作灵感 @DOU+小助手 #上热门
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珍珍姐好物2周前
#生活小常识 #涨知识 #创作灵感 #每天学习一点点 #上热门@DOU+小助手
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伽予爆爆4天前
#生活小常识 #日常生活小常识 #上热门@DOU+小助手
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小晴天3天前
#生活小常识 #涨知识 #每天学习一点点 #每日分享
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风掠过麦田4天前
#你休息好了吗 @风掠过麦田
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三宝老妈8月前
一天睡几个小时，你知道吗？#睡眠 #养生 #熬夜必备 #养生知识 #黄色营养早餐
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睡眠专家褚田明1年前
成年人一天，要睡几个小时才是健康的呐？#睡眠 #医学科普
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龙容城3天前
#健身饮食 #健体徐霞客 又是美好的一天@唯一的阿伦
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方丫头4天前
#每天跟我涨知识 #知识分享 #每日分享 #热点 #上热搜
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自律的麦当（jack切片）1年前
主页橱窗有jack哥哥推荐书籍 #睡眠时间 #一天睡几个小时才算正常 #jack
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李颖咨询 | 工作室1月前
#正能量#李颖日常生活
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晴天西藏骑行归来之我在浙江卖炒饭4天前
摆摊有多累只有自己知道，每天就睡4个小时或者五个小时，现在天气冷了人也少了忙碌一天也赚不到300块钱，各位摆摊人一起加油吧！#vlog十亿流量扶持计划 #正能量 #60后摆摊 #内容太过真实 #生活
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