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腿型纠正刘老师2年前
你的腿是不是这样的？由于膝盖内侧突出，腿看起来就很不直……教你一套精准的动作改善它！#腿型 #腿型矫正 #腿型改善
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运动医学叶庭均2年前
膝关节这块凸起的骨头——代表着你好动的童年
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腿型纠正刘老师1年前
你的腿是不是也这样，膝盖内侧突出鼓出来一个包……#腿型 #腿型矫正 #腿型改善
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运动康复曹远4月前
胫骨结节骨骺炎 除了合理调整训练内容和训练强度，一定要加强股四头肌的离心控制能力！#胫骨结节骨骺炎 #胫骨结节骨软骨炎 #膝盖疼痛 #膝盖下方骨头突出 #膝盖疼痛
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阳阳的宝贝屋2年前
小腿骨天生弯的、突出？看完就知道原因和训练方法了，身体系统是智能型，有什么因就匹配出什么果，走上正确训练、结果由时间给你#纠正腿型 #居家锻炼
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骨科吴德超3年前
小腿上部外侧的骨头凸起是病吗？#关爱儿童健康 #膝盖 #腓骨小头 #小儿骨科 #儿童健康科普
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步步衡旗舰店1年前
孩子站立时中间缝隙很大，不干预腓骨小头会凸出形成小腿外翻 #体态纠正 #改善腿型 #纠正腿型 #小腿外翻 #青少年体适能
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抗鸭少女Abby2年前
膝盖内侧突出，腿型不直？真实原因&解决方案#膝盖内侧突出 #直腿 #小腿外翻 #腿型
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体态大师7月前
小腿外扩、膝盖内侧突出？不是因为小腿骨头歪 #体态纠正 #腿形矫正 #直腿
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儿童骨科医生唐欣1年前
家长发现小朋友双膝内侧凸起 来院就诊 #医学科普 #儿童骨科 #缺钙 #维生素D #父母必看系列
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体态几何乐老师3年前
腿不直膝内侧突#热࿆门 #瘦腿 #直腿 #纠正腿型 #腿不直 #瘦小腿
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健哥i健身1年前
膝盖鼓大宝，0型腿，括号腿别人来试试这样改善#居家锻炼 #大象腿变筷子腿 #纠正腿型 #脚踝力量训练 #漫画腿养成记
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陈老师讲解剖1年前
所以#大腿前侧突出 的底层逻辑是什么？#运动解剖 #人体结构 #髂腰肌 #股直肌
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健身瑜伽教练邱勤琴4月前
高效改善体态的核心训练#体态纠正 #青少年 #骨盆前倾 @抖音小助手
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运动康复刘老师5月前
#膝关节 #运动康复 #髌骨不稳 伸直腿，摸摸自己的髌骨，滑动一下，看看你有没有这样的问题？
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腿型纠正刘老师2年前
膝内侧凸起，膝盖不直，腿型不直？这个改善的教程你必须学一学！#膝盖内侧凸起 #腿型矫正 #腿型纠正
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跃哥6月前
解决拇指外翻，直腿翘臀才有希望 #体态纠正 #拇指外翻 #蜜桃臀 #臀凹陷#跃哥线下课
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创伤骨科陈毅荣3年前
膝盖突出一块骨头是怎么回事？别担心，年龄大了长点骨赘 #医学知识科普 #科普健康知识 #科普一下
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腿型纠正刘老师1年前
腿型不直，大小腿好像错位了，主要是因为错误发力模式导致的，教你一个动作改善它！#纠正腿型 #腿型矫正 #腿型
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小儿矫形骨科张智主任1年前
六岁O型腿胫内翻，两腿骨头突出严重#o型腿 #儿科医生 #矫形 #硬核健康科普行动 #河南省洛阳正骨医院
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腿型纠正刘老师4月前
腿长歪了不要慌，百分之99都不是骨头弯了，主要是下肢力线不正导致的！#腿型矫正 #腿型改善
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骨科医生黄恺1年前
骨头突出一块可能是什么原因骨头突出一块可能是什么原因#医学科普
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腿型纠正刘老师2年前
膝盖内侧突出让你的腿又粗又短又不直，为你奉上解决办法！#腿型矫正 #腿型改善 #腿型分析
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曹小马_体态调整8月前
大腿前侧突！！练骨盆两次就平了！！！ 大腿前侧凸主要都是跟骨盆前倾受限有关系！！#体态纠正 #矫正腿型 #大腿前侧突出 #骨盆前倾 #腿粗
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爱健身的风仔🍳4年前
#腿型 #风仔 #膝盖内侧凸起 膝盖内侧突出问题的解决动作来了✅ @DOU+小助手
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yoyolanda7月前
膝超伸导致的大腿前侧凸小腿后侧凸光减肥是很难达到瘦腿效果的，大多是由踢腿走路，久坐，长期穿高跟鞋引起的，为了平衡重心，身体会通过让骨盆前移来代偿发力，膝盖窝会有向后反弓，大小腿明显不在一条直线上，长此以往，股四头肌变得紧张，导致膝超伸，不矫正膝超伸，练再多瘦腿也没有用#腿粗腿弯 #膝超伸 #大腿前侧突出 #小腿粗 #腿粗 @抖加上热门
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C戈体态美学（12月1北京）1年前
科学建立足弓的力量，改善足部内侧骨头凸起 #体态美学架构师
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空间力学_刘教6月前
小腿粗壮的真实成因及解决方案 #小腿粗 #小腿 #大腿粗 #瘦腿 #瘦小腿
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步步衡旗舰店4年前
为什么小朋友会出现膝盖内侧骨头突出呢？是什么导致呢？你们知道吗？#小朋友 #亲子 #骨头凸起
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健身瑜伽教练邱勤琴4月前
一招改善翼状肩胛，肩胛骨外翻#体态纠正 #翼状肩胛 #肩胛骨外翻 @抖音小助手
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佳豪（体态研究员）3月前
小腿粗，你拉到明年都没有用！ #小腿粗 #肌肉腿 #瘦小腿 #瘦小腿肌肉
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体态大师1年前
很多女生觉得自己大腿前侧突出，其实不是真的肉多，而是假性腿粗 #体态纠正 #大腿前侧突出 #瘦大腿
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直腿瘦腿田教练5月前
腿型不直训练方法，小腿外翻训练方法#腿型矫正 #直腿训练 #腿型改善
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骨科医生黄恺11月前
【骨科医生提醒】脚骨头突出一块是怎么回事？【骨科医生提醒】脚骨头突出一块是怎么回事？#医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #医学科普
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爱吃香菜✨1年前
想改善大腿前侧突出！先矫正骨盆是关键！#高效瘦腿攻略 #改善骨盆前倾 #大腿前凸 #改善大腿前侧突出#大腿前侧突出
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体态大师3年前
大腿前侧突出、小腿后侧突出、大腿小腿外侧突出、膝盖内侧突出，这都是体态问题，腿部扭转形成的假性腿粗 #腿型矫正 #大腿前侧突出 #小腿外翻
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骨科吴德超3年前
双侧膝关节内侧骨头突起，是长肿瘤了吗？#医学科普 #儿童健康 #膝外翻 #X形腿
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骨科吴德超3年前
孩子脚内侧骨头凸起还伴有疼痛，是怎么回事？#健康科普#儿童健康 #副舟骨 #足痛 #脚痛
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陈志浩1年前
女生常见问题小腿外翻#纠正腿型 #小腿外翻 #改善腿型 #胫骨平台外移 #直腿
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爱瑜伽的大荣荣4月前
第3集 | 括号腿、膝盖内扣、小腿外翻的姐妹必练，你会回来谢我！#变美变瘦变好看 #体态纠正 #直腿 #膝盖内扣 #小腿外翻
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血管外科杨硕菲医生4月前
#抖出健康知识宝藏 #腰椎间盘突出 #血管外科
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小宝4月前
以前就以为只有足弓塌陷，后来才发现是一系列问题，替她难过趁还小陪她练习过来#记录成长过程 #足弓塌陷 #运动康复 #坚持 #日常分享
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教瑜伽的柠檬3年前
#全民热练计划 膝盖内侧突出的真实原因！2.0#高效瘦腿攻略
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艾琳的运动乐园3月前
膝内侧凸 腿型不正 快速解决#纠正腿型 #体态纠正 #矫正腿型
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协和骨科张波医生6月前
胫骨结节骨软骨炎，膝盖下骨头突出疼 #武汉协和骨科张波医生 #医学科普 #在抖音pick你的健康搭子
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超级兔子BFC4月前
膝盖“前面”为什么不舒服｜疼痛修复｜膝盖篇｜1/5｜讨论 #骑行 #膝盖疼 #股直肌 #超级兔子 #超级兔子fitting
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李哩 腿型矫正3月前
大腿突出 先调重心 #腿粗
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居家健身私教-小楠哥4月前
看看这是不是你的腿！#细腿 #直腿 #瘦腿
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脊柱外科李伟8月前
骨头在“打架”，是正常现象吗？#骨骼#腰疼 #腰间盘突出 #医学科普 #骨科李伟
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直腿瘦腿田教练5月前
✅改善小腿外翻的方法‼️“胫骨外旋”#腿型矫正 #小腿外翻矫正 #腿型纠正
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骨科陈思医生4月前
脚变宽，要担心的不是丑不丑，而是骨头歪不歪#拇外翻 #拇外翻矫正 #望京陈思拇外翻
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积水潭脊柱外科李楠4月前
#腰椎峡部裂 #腰疼 #腿麻 #医学科普 #脊柱外科
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小白白白5月前
为什么大腿外翻越练越严重？ 之前力线不正，掩盖了一部分大腿外翻的实际情况。以前膝盖内扣，大腿外侧的肌肉不在外侧而在外侧偏前侧，视觉上看着不那么明显。#大腿外翻 #大腿前侧突出 #直腿
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李哩 腿型矫正4月前
肚子大 小腿粗是骨盆前移还是前倾#骨盆前倾
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健身瑜伽教练邱勤琴4月前
这里骨头突不是因为瘦，很多大人也有，它突出让你腰酸腰痛#改善体态 #腰 #青少年 @抖音小助手
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达不刘3月前
膝盖内侧鼓包，跟咱们的脚踝脚底及足弓都有着很大关联👇覆盖✅ #膝盖内侧突出 #直腿 #直腿矫正 #直腿瘦腿#居家锻炼
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大白讲塑形7月前
足弓塌陷 走路外八，大脚骨疼，2个动作帮你改善#体态纠正 #走路带风 #足弓塌陷
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蹦蹦财5月前
小腿外翻搞定这坨肌肉 #体态调整 #腿部放松 #瘦腿 #直腿 #居家锻炼
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小李不吃🐷5月前
瘦腿直腿，特别是大腿内侧突，前侧突出，假胯髋，臀凹陷必做动作 #瘦身 #腿型矫正 #减脂 #健身 #瘦腿
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小李不吃🐷4月前
这才是假胯髋x型腿，膝盖内侧鼓包，完整纠正思路，省几万块私教 #减肥知识 #科学减肥 #x型腿 #假胯髋 #减肥
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HuHu（直腿 瘦腿）3月前
都是根源性直腿动作#漫画腿养成记 #纠正腿型 #直腿 #居家锻炼 #足弓塌陷
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腿型矫正崔哥4月前
O型腿的间距很大挺腹很突出该怎么办？ O型腿的间距很大挺腹很突出该怎么办？#O型腿 #体态矫正 #骨盆矫正 #腿型矫正 #小腿外翻
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儿童骨科沙霖4月前
膝盖合不拢，膝外翻 O型腿，建议先穿矫正鞋 #膝外翻 #o型腿 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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C戈实战派形体矫正技术（12月1号北京）8月前
女生大腿前侧突出就是走路走出来的！ 这种大腿真的无力 #体态矫正 #体态美学架构师
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