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泌尿江湖董大侠5月前
学中医前泡脚vs学中医后泡脚#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #涨知识 #泡脚
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爱生活的大盼盼1月前
🍂快到泡脚的好时候啦～泡脚你泡对了吗？ #涨知识 #泡脚 #调理身体 #养生保健 #生活小技巧
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小伍姐5月前
泡脚有几个注意事项：水温50度左右，水最好漫过小腿，泡的时候用浴巾把腿盖上，室内不要通风，泡完脚不要吹风吹空调，半小时之后再洗澡，药包可以直接泡在热水里面，也可以用锅熬几分钟，泡脚是最简单的养生方式，也是最好坚持的一项，每天花20分钟，坚持会越来越好#愿所有美好不期 #泡脚的好处
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蕲艾@程杰1周前
秋冬泡脚“黄金三角”！艾草+生姜+红花，泡出暖身好气色！#艾灸 #健康养生 #蕲艾@蕲艾@程杰 #甪直艾灸馆 #原创作品
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六一生活记5月前
喝完中药，药渣别直接丢了， 有大用处！问过医生了可以用来泡脚二次利用发挥药效！#中药渣泡脚 #泡脚 #养生
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大皖新闻2周前
国医名师教你泡脚的“黄金法则” 随着气温的降低，很多人常感到手脚冰凉，此时泡个脚不仅能让身体快速暖和起来，还能舒缓压力放松身心。但其实，泡脚也有讲究。安徽省国医名师、安徽中医药大学第二附属医院（安徽省针灸医院）主任医师蔡圣朝表示，从寒冷的室外回到室内后不宜立刻泡脚，而是应该让身体适应室内温度，等到血液循环趋于稳定后再进行泡脚。 除此外，泡脚时的水温也要注意不宜过高，建议控制在42-45℃，并缩短泡脚时间，控制在20-30分钟内，避免因长时间浸泡导致身体过度出汗或血液循环过快，引发不适。蔡圣朝建议，可以选择在睡前泡泡脚，还可以在水里添加艾叶、红花、花椒等，提升泡脚效果。
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小曹养生记3周前
#广东天气 #养生泡脚 #健康养生 #中医养生 #养生知识
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刚刚的四时养生2月前
#泡脚 #泡热水脚 #养生知识 #中医养生 #生活分享
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浩子叔叔手工装填泡脚包2天前
泡脚方法###中药材 #
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吴小小。3月前
泡泡脚是最好的办法，可以保存很久。一年到头都可以吃得到。
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珊瑚礁小镇的鱼（礁小鱼）1周前
中药泡脚并非人人适宜哦#健康生活 #健康科普
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崇沛讲养生3周前
马上冬天了想好怎么泡脚了吗 #道家思想 #道家养生 #中医养生 #养生知识 #养生
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芃芃5天前
每天这么泡一泡，身体想不好都难！#泡脚 #身体护理”
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蓝心跟师中2月前
🔥你是不是也经常担心肾虚问题？其实一点都不可怕，但放任不管才真的可怕！💦 试试这个简单有效的方法：每晚用40度左右的热水泡脚20分钟，刺激脚底穴位，缓解一天疲劳～再搭配枸杞、山药、芡实、黄金、黄精、黄芪每天泡水喝，坚持一个月，悄悄把透支的补回来！😉 但说实话…我身边有个朋友天天油炸腌泡食品不离手，说了估计也难坚持😮💔 想想还是算了…你们觉得呢？要不要告诉他？ #养生就是养健康 #健康养生#肾虚调理#泡脚好处#中医养生
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钟玉莲2周前
家人们今晚上给妈妈洗脚，24位同仁堂泡脚包效果真的很不错，打开一股浓浓的药味，里面有30包，只要29.9，建议你们把它放锅里面烧开，然后再泡不要加冷水，感谢家人们的支持与帮助，好人一生平安🙏🙏#善待老人就是善待明天的自己 #父母恩情大于天百善首当孝为先
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宫廷观古法地黄泡脚包3周前
泡脚只用热水是没有灵魂的，每天泡一泡，好处多多!#泡脚包 #养生 #泡脚的好处 #足浴包 #超便宜超划算
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烟火人家4天前
#逼出体里湿气六种泡脚材料#养生就是养健康 #预防大于冶疗
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艾界鸿生1月前
#泡脚 很多人泡脚都跑错了#正确泡脚#泡脚丸#养生泡脚
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中医睡眠专家敖海清3天前
失眠心烦睡不着，教你一个泡脚小方子 #中医 #失眠 #泡脚 #调理身体 #心理睡眠专家敖海清
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宝钰12周前
“养树护根，养人护脚”，脚是人体的根。护脚超简单：每天睡前用40℃左右热水泡脚10-15分钟，水没过脚踝，泡到脚微微发红就行，不用加复杂药材，坚持一周，脚暖了、睡眠和精神都会不一样！
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罗晓鹏3月前
泡脚不加点它，等于白泡！这个秘密99%的医生不会告诉你！#养生之道 #干货分享 #dou来学中医
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香儿（13.10）1周前
腰凸人 每天坚持艾草 老姜熬开心泡脚，整个冬天腿脚都暖暖的，一把干艾草 两片老姜，熬开水 倒出放凉 不加冷水，泡脚20-30分钟 即可，整个冬天腿脚暖暖的#干艾草泡脚 #祛湿驱寒 @DOU+上热门
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健康知识3696天前
#健康 #健康养生 #健康生活 热水泡脚，胜似补药
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季晚柠3月前
中伏已入 泡脚约起#一般人不告诉他#养生足疗 #养生就是养健康
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丽姐说说3周前
#每日分享 #记录生活 #原创视频
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烟火人家3天前
#六种泡脚材料驱走湿气 最近总觉得身体沉沉的，试试这六种泡脚材料，把湿气都逼出来，整个人都轻松了～ 🌿艾叶：艾草性温，泡脚时放一把，能驱寒暖身，尤其适合冬天手脚冰凉的人。抓一小把煮开，放温了就能泡，泡完脚暖暖的，晚上睡得都香～ 🌿生姜：生姜有驱寒祛湿的作用，切片煮水就行。泡的时候能感觉到热气从脚底往上冒，特别舒服。泡完记得擦干脚，别着凉了～ 🌿花椒：花椒能促进血液循环，加几颗进去，泡完脚后皮肤会有点微微发红，那是在排毒呢。它的味道也很安神，闻着就放松～ 🌿陈皮：陈皮有理气化痰、祛湿的效果，老陈皮效果更好。煮水后泡脚，能感觉到身体里的湿气在慢慢被带走，整个人都清爽了不少～ 🌿生姜+艾叶：这俩搭配在一起，驱寒祛湿的效果加倍。冬天泡一次，感觉寒气都被赶跑了，第二天上班都有精神～ 🌿花椒+生姜：同样是驱寒的好搭档，泡完脚后浑身发热，把身体里的寒气都逼出来了。平时容易感冒的人可以试试，坚持泡会增强抵抗力～ 这些材料都很常见，在家就能泡。泡的时候记得别泡太久，20分钟左右就好，泡完喝杯温水，让身体更好地吸收。坚持用对的材料泡脚，身体会越来越舒服～ #养生#祛湿#泡脚养生
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老吴头讲国学2天前
#泡脚#养生#健康#黄帝内经
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丹老师讲养生1月前
会泡脚的人，睡觉手脚不凉#养生#中医养生 #健康#秋季养生#泡脚
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二水萝卜丝3天前
新老朋友注意啦！温胆汤，直接下锅煮，不加冷水，凉到合适的温度就可以给孩子泡脚啦，大人也可以用，煮一会，最少泡一天，泡两回，有问题可以多加点量……
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小乔学养生5天前
泡脚是洗澡前还是洗澡后泡比较好#养生 #养生就是养健康 #涨知识 #泡脚 #泡脚的好处
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雅静中草药3周前
类风湿病友别踩！泡脚不对反而加重痛：有人水温乱调、泡超20分钟？3个关键避坑点藏后面，看完少遭罪！感谢抖音正能量大平台分享实用知识。 #上热门话题🔥🔥🔥中国力量 #
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香儿（13.10）2周前
九年腰图人 坚持第三年每天一把干艾草 两片老姜，熬开水 倒出放凉 不加冷水，泡脚20-30分钟 即可，整个冬天腿脚暖暖的#泡脚的好处 #干艾草泡脚 @DOU+上热门
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一彤ai艾灸1周前
艾灸后当晚是泡脚还是烫脚 建议是温水泡脚，水温是调节到和脚温度一致的，旁边放一个热水壶，当感知水温低的时候再慢慢添加热水，水量在脚踝上方，泡脚时感觉膝盖、臀、腰和肚子凉的部位可用双掌搓热，不能把脚底的寒再引到上面，运化不开。中1️⃣说过，寒尽则生热，热及生寒，如果我们泡脚是为了保养，建议用温水，身体微微发热，秋冬需收敛，不建议出汗；特殊情况需要发汗的时间可以稍微延长泡脚时间。 #中医养生#健康 #艾灸#抖音新人#原创
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大爱无疆·健康养护（男女体质呵护）3天前
这盆泡脚水，泡了，冬天脚睡得香了。#热点#养生#中医养生#传统文化#养生之道
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益健优养甄选2周前
热水泡脚很多人做错了#健康养生 #营养健康#好方法分享 #抖音创业
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马•途4天前
“泡脚顺序错了？养生变伤身！先冷后热才是泡脚正确打开方式，40-45℃黄金水温，15-25分钟沉浸式治愈，快把这份健康小窍门转给家人～#健康 #科普 #泡脚养生”@DOU+小助手
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春霞说5月前
冷水洗脸，热水泡脚；晨不空腹，晚不暴食。#养生 #老祖宗的智慧 #养生知识 #养生就是养健康 #国学智慧
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长寿歌养生3天前
《黄帝内经》之驱寒 泡脚之法#养生 #健康 #养生之道#泡脚的好处 #泡脚
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揽月说养生5天前
古法暖足，驱寒养生，有前的吃药。没前的泡脚。#养生就是养健康 #养生茶 #养生知识 #养生之道 #养生小妙招。
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老北京泡脚包6天前
#好物推荐🔥 你知道冬天怎么泡脚吗？#足浴包泡脚 用老北京24味草本足浴包泡脚#中医养生 让整个冬天都暖暖的#足浴养生 一袋有30小包，一次一包，不用煮，不用熬，热水泡出汤色，温水直接泡脚#养生就是养健康 真材实料看得见，抓紧和我一起泡脚吧！
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香儿（13.10）2天前
九年腰凸人 坚持第三年每天一把干艾草 ，两片老姜，熬开水 倒出放凉 不加冷水，泡脚20-30分钟 即可，整个冬天腿脚暖暖的#干艾草泡脚 #祛湿驱寒#泡脚的好处 @DOU+上热门
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蓓乐百货店3周前
#创作灵感 有没有和我一样一到冬天就手脚冰凉的姐妹？给你们推荐这个艾草生姜花椒泡脚包，它里面都是精选的优质原料，用热水冲泡就能快速出汤，可以很好的缓解手脚冰冷的问题，让你从身到心都放松下来。而且它的包装很精美，无论是自己用还是送人都非常合适，赶紧买回去试试吧！#泡脚包 #艾草生姜泡脚包 #艾草花椒泡脚包#冬天泡脚包
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养圣堂甄选4天前
脚受寒，多泡脚，泡脚泡的好女人不显老#养生知识#中式养生#中医养生#古人智慧
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孙掌柜的温度记7月前
夏天适合泡脚吗？#美业人 #养生 #开店 #美业
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石圆里美是我老婆3天前
蒸善美足浴泡脚包真是真材实料呀！录个全过程吧 先用开水冲3-5分钟 然后加入温水或者冷水至适宜高度 我加的水位够到一半的小腿肚了 真的有睡得很好！她研社这个便携式泡脚桶也真不错 双十一满88块钱白送得来的 真香！秋冬泡脚是最小成本的养生方式啦！#强烈推荐 #泡脚包 #养生
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儒意个人护理旗舰店3天前
立秋后每天泡一包真的很舒服#泡脚包 #泡脚 #养生
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儒意个人护理旗舰店3天前
一定要抓住秋天使劲泡脚！#泡脚的好处 #足浴包 #花椒
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小杨优选百货1周前
艾草加花椒加姜片一起煮水，适合日常泡脚体验一下。准备艾草一把，花椒二十到三十五粒，姜片两到三片，也可以用一次性过滤袋。装成一小包一小包，每次一包冷水下锅煮十五到二十分钟左右，煮开后倒入桶中放凉或者兑温水，兑到合适的温度去泡脚，切记不要兑凉水，兑好的水我们用来泡脚、泡澡都可以哦。#泡脚包
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见见面吖6天前
#坐月子#艾草泡脚 产后第七天，月嫂帮我洗头了，简直舒服到飞起。用青苑王氏足浴包煮水，都是独立包装的，材料清晰看得见，每天用来泡脚也是极好的。煮开后倒入大盆里放凉一会就变成温水了，再加入适量冷水，兑成合适的温度，就可以开始洗头了。感觉浑身的疲惫都被一扫而空。#产后恢复 #泡脚的好处#泡脚包
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好有福4天前
家人们谁懂啊！体寒星人终于挖到宝了！这款泡脚包直接把艾草、花椒、生姜、红花按黄金比例配好，草本原料肉眼可见， 睡前烧壶热水泡15分钟，脚底板暖暖的，寒热气顺着毛孔往外跑，浑身都通透！久坐酸胀、熬夜疲惫逛走了，睡眠都沉香～ 独立包装干净方便，全家老小都能泡，养生党闭眼冲！ #草本泡脚包 #驱寒暖身 #泡脚 #艾草花椒泡脚 #艾草生姜泡脚
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明杰与七仔3天前
泡脚包 冬天了，别再让你家最怕冷的那个人硬扛了，手脚冰凉就要开始驱寒行动了！用艾叶+老姜+花椒，这就是你的“驱寒三剑客”。煮一煮，泡一泡，只需20分钟，就能让你从脚暖到心。每晚坚持，让你冰冷体质，由内而外暖起来。直接买这种现成的泡脚包。每晚给老婆准备好热水，往里面一放就可以。#泡脚包 #泡脚包推荐 #泡脚包的好处#泡脚包去湿气
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明杰与七仔4天前
一入冬老婆的手脚又冰凉了 一入冬，老婆手脚冰凉的日子又开始了。各位合格的老公们，要 马上准备艾叶、老姜、花椒，把它们装入过滤袋中，锅中加水放入泡脚药包，开火煮沸腾，再转小火煮五到十分钟，倒出煮好的艾叶水，加水调温到四十二度左右，自己适合的温度泡二十分钟左右，泡到身体微微出汗，脚暖全身都暖起来了。 尽量在每天晚上八九点钟泡脚，感觉麻烦的就直接买这种现成的泡脚包。每晚给老婆准备好热水，往里面一投就可以。#泡脚包 #泡脚包推荐 #泡脚包的好处 #泡脚包去湿气 #花椒生姜泡脚
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儒意个人护理旗舰店3天前
艾叶花椒泡脚包 爱上泡脚了！#泡脚 #花椒 #泡脚包
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儒意个人护理旗舰店3天前
立秋后每天泡一包真的很舒服#泡脚包 #泡脚 #养生
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好孕方舟4月前
学中医前泡脚VS学中医后泡脚#医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #宝妈
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霞哥超有梗3周前
你不会还在只用热水泡脚吧？#知识分享 #涨知识 #泡脚的好处 #重阳节 #好好爱自已❤❤
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珍珍爆爆吖4天前
有没有和我一样一到冬天就手脚冰凉的姐妹？给你们推荐这个艾草生姜花椒泡脚包，它里面都是精选的优质原料，用热水冲泡就能快速出汤，可以很好的缓解手脚冰冷的问题，让你从身到心都放松下来。而且它的包装很精美，无论是自己用还是送人都非常合适，赶紧买回去试试吧！
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老萧观生活6天前
脚暖了，日子就暖了#泡脚 #同仁堂#老字号 #养生 #健康
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加减遇见美养馆4天前
#热门 💞总是觉得虚寒、疲惫、睡不好？ 可能你的身体在提醒你：该泡脚了！ 一盆热水+【美妮轩浴足草本液】= ✅ 驱散体内寒气 ✅ 扫除一日疲惫 ✅ 换来整夜安睡
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洋县新健康医养产业集团有限公司3周前
秋季养生 别用冷水泡脚 #科普 #健康 #中医 #养生
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兰4天前
#养生就是养健康 泡脚泡到脚踝深，时间不超30分。下午泡舒筋活络。晚上泡血液循环。热水加藏药，能解疲劳，天天泡泡脚，身体好，睡前泡脚，胜吃补药。
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中式养生1周前
现代杨贵妃安神泡脚方#泡脚 #中药材泡脚包
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韵苑传承2天前
脚放冷水里 #倪海厦
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琼姐好物3天前
俗话说的好，冬天泡脚，胜过吃补药。睡前用热水泡泡脚，全身都会感到轻松舒适，真的太舒服了@DOU+小助手
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