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张德佳（字瑞泽）6月前
5秒疗愈焦虑抑郁情绪 #抑郁 #焦虑 #压抑的心情如何释放
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归舟4月前
如何通过简单行动控制你的情绪 如果你经常烦躁，负面情绪反反复复，总是失控。 建议你看一下这个视频。 #情绪失控 #烦躁 #个人成长 #内在觉醒 #努力成为更好的自己
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皮皮的能量小店3月前
真的可以❗️3分钟清空身体里阻碍着你的情绪#情绪释放 #情绪疗愈 #女性成长 #疗愈自己
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Shay7月前
如何清空自己 不再受情绪限制 #干货分享 #情绪 #情感 #释放 #心理
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西荣医生9月前
抑郁症患者如何自救#抑郁 #精神科 #医学科普 #内容过于真实 #抖出健康知识宝藏
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美光心理工作室9月前
如何释放压抑情绪，“下沉”疗法 #情绪 #情感 #心理学 #原生家庭 #夫妻关系 #抑郁#亲子关系#潜意识#心理咨询
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老武解焦虑6月前
每天默念这两句话，化解你的心灵创伤 #焦虑 #情绪 #忧郁 #心理学 #正念
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舒然心理疗愈4月前
如何改变情绪惯性 #焦虑症 #强迫症 #强迫思维#拒绝内耗 #情绪管理
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今解11月前
如何把压抑的情绪释放出来，这两种方法，一起试试吧 #心理学 #抖音精选 #抖音知识年终大赏 #内容启发搜索
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宸雨文化8月前
每天过得很压抑该怎么让自己开心起来#情感 #个人成长 #疗愈
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渡心桥5月前
压抑不是抑郁，这几个方法教你摆脱苦恼！#情感 #心灵疗愈 #压抑 #压抑的心情如何释放
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小明师兄4月前
焦虑压抑生闷气，如何疗愈你的情绪感官系统#焦虑 #情绪 #天应艾灸
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晋翔谈心理3月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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医生王昕阿姨9月前
抑郁症患者如何自救#抑郁 #精神科 #医学科普 #内容过于真实 #抖出健康知识宝藏
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无敌小西3月前
一招教你快速摆脱情绪低落的状态 #健康 #个人成长 #爱自己 #情感共鸣 #调节情绪和心态的方法
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催眠大师吉利根6月前
越压抑悲伤，教你正确处理悲伤情绪 #压抑 #情绪 #悲伤 #技巧 #吉利根
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洪乐医生10月前
情绪低落缓解压抑的方法，快去试试吧！#情绪 #心理学 #焦虑 #胡思乱想 #抖出健康知识宝藏
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心心理5月前
压力爆棚时，1分钟自救法#减压 #心理健康 #情绪管理 #心理学 #拒绝内耗
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铁派二哥4月前
反复焦虑的恶性循如何终结 #焦虑 #情绪管理 #心理学 #修心修行 #认知思维
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事业脑乐乐3月前
如何摆脱抑郁情绪，走向人生高光时刻 #女性智慧 #女性成长 #女性力量 #抑郁情绪
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玄门易先生5月前
情绪总是失控，玄学➕心理学双管齐下，3招让你瞬间平静！#知识分享
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岸晓心理6月前
破除解离的方法，三步找回真实感 #心理疗愈
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明心讲焦虑3月前
给你一个快速走出焦虑抑郁的秘密武器。#焦虑 #抑郁
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爱看戏的柏拉图3月前
讲下如何0内耗屏蔽外界评价 #心理 #内耗 #成熟 #认知思维
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简单哲学3月前
性压抑 其实我认为，我们这一代所受的困扰，应该替换为“伴侣渴望”，而不是“性压抑”。#爱 #性 #性压抑 #哲学 #心理学
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涛子说财经4天前
无论在哪里上班记住我这几句话，摆脱焦虑内耗！ #正能量 #职场 #商业思维 #认知 #人生感悟
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魏坤琳1月前
在生活中受气，”想开点“是没有用的，两个心理学方法教你摆脱负面情绪#生气#消极情绪#心理 #心理学 #科普
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王国荣：与众不同的心理学3天前
在改变中释怀 #心理健康 #人生智慧
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婧怡Vera情绪成长教练4天前
这才是有效释放情绪的方法#情绪管理 #情绪稳定 #生命教练 #停止内耗 #爱自己
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心理师玲悦5月前
反复内耗折磨自己，如何摆脱思维反刍？ 3招教你急救解决#情绪 #情感 #心理 #思维 #个人成长
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读书拾光3天前
别再内耗了！ 心理学教你1个‘转念技巧’，24小时停止精神内耗”#停止精神内耗 #ABC情绪理论 #告别内耗实用技巧#摆脱精神内耗
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彭凯平聊积极心理7月前
三个方法摆脱负面情绪 #心理学
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觉醒～内在工程1年前
怎么样才能彻底摆脱负面情绪，停止精神内耗#修心修行 #觉醒开悟 #智慧人生
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3大碗4月前
巧妙摆脱杂念和情绪 #杂念 #妄想症 #情绪大师 #情绪管理
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戴娜娜🌟｜锦云澄澈2月前
#情绪 #打开心门的方法#拍打#自然疗法 #身心一体 教你用两个步骤的小方法打开心门，调节心情，释放……
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小帅玄学1周前
焦虑的根是 “怕”？三招停止内耗 #焦虑自救 #活在当下 #减少内耗 #知行合一
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北大小米聊成长智慧3月前
如何摆脱原生家庭的负面控制 #读书#文学#认知#自我提升#思维格局
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钟文心学3周前
不开心的时候都在压抑情绪
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悟（记录退休生活）6月前
当坏情绪压抑着你，你是如何释放的呢#焦虑 #排解负面情绪的方法 #怎么释放压抑的情绪 #情绪 #记录真实生活
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启慧情绪管理5月前
情绪状态经常崩溃的你，一定要来我帮你做一下情绪疏导，帮你摆脱情绪困境，梳理一下你纷乱的思绪。#情绪管理 #女性智慧 #离婚的女人
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静和-焦虑疗愈站3月前
从十年重度焦虑到彻底痊愈，四招教你摆脱焦虑困扰 从十年重度焦虑到彻底痊愈，四招教你摆脱焦虑困扰
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虚颜聊聊5天前
情绪崩溃时，这样做比强迫微笑有用100倍 你是否也这样： 难过时假装开心，愤怒时强装大度 结果越来越累，越来越焦虑？ 这不是你的错！是"积极思考"的骗局！ 今天教你打破这个循环 学会用"接纳"代替"压抑" 让真实的情绪成为你最强大的力量 你敢试试吗？ #停止内耗 #自我关怀 #心理知识 #情绪自由 #成长感悟
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鄙人不才·子禅5天前
内耗不是情绪问题，而是思维结构的缺陷。 强大不是没情绪，而是能量不被外界牵动。当你学会这6个思维，你的人生就不再属于任何人。#认知 #思维 #情绪 #被讨厌的勇气 #深度解析 @DOU+小助手
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洋葱芯3月前
摆脱情感依赖自我治愈方法｜ 提高自我价值的认知，找回主体性，你本自具足，无需向外求～ #女性成长 #情感共鸣 #分手后#治愈文案 #vlog日常
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枫枫-人生力学4月前
如何摆脱情绪低谷和人生低谷？ #人生低谷 #成长思维 #情绪内耗 #底层逻辑 #情感生活
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心理咨询—林景腾4月前
躯体化最有效的四种缓解方法 #心理学 #抑郁症患者 #焦虑症 #双相情感障碍 #心理咨询
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心屿Light.心理3天前
别让愤怒耗光你！3 个心理学方法，把负面情绪变成能量#个人成长 #情绪管理 #婚恋情感#心理咨询#后现代取向
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灵魂炼金术士CC6天前
转化内耗！INFJ必学的4步情绪调频术⚡️ 高阶INFJ的顶级能力：懂得安抚自己 #INFJ #MBTI #内耗 #焦虑 #失眠
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彭老师聊心理3月前
超长干货!如何摆脱负面情绪！教你简单技巧立马开心！ #干货分享 #知识分享 #干货 #彭凯平
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赵阳阳ok4月前
前任情绪低落，释放负能量的时候，你该怎么去应对？ #情感共鸣 #失恋 #干货分享
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星语苏士泽1月前
你不是情绪太多，你是太久没被理解#情绪疗愈 #身心灵陪伴 #能量共振 #疗愈 #觉醒
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一休心理正念疗愈4月前
内观心法：如何冥想告别焦虑抑郁情绪 被情绪逼疯必看！3 步「内观法」让你从崩溃到平静 #心理学干货 #情绪疗愈 #女性成长 #自我提升 #正念冥想
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不春二虫3周前
摆脱情绪困扰最佳办法，庄子和佛陀亲自背书！ #情绪管理 #庄子 #释迦摩尼 #国学智慧
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渲智情感电台7月前
如何处理朋友把自己当情绪垃圾桶的问题 #消除精神内耗 #人际关系
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语澄·内在小孩疗愈3天前
童年的情绪压抑，成年后如何自我疗愈？ #童年创伤 #原生家庭 #疗愈 #幸福密码 #自我成长
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刘老师解焦虑3月前
5秒疗愈焦虑抑郁情绪#抑郁 #焦虑 #压抑的心情如何释放
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钟文强大内核6月前
焦虑了挣扎裹挟 3方法轻松摆脱 焦虑被情绪裹挟如何能用3个方法轻松摆脱 #静坐冥想 #焦虑 #挣扎 #裹挟 #轻松
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彭凯平老师1周前
解决焦虑最好的方法不是回避 不是压抑
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老武解焦虑5天前
处理焦虑情绪的六个步骤 当焦虑情绪来了怎么面对呢？特别是恐惧紧张来的时候，瞬间让我崩溃，没有力气，我该如何应付呢？分享处理情绪的六个步骤，让情绪快速恢复平静。 #焦虑 #焦虑症 #情绪管理 #心理学 #心理咨询
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无聊空间4天前
十分钟冥想试着为焦虑找到出口 #冥想 #读书分享 #焦虑
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