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港式锅包肉1年前
认真喝水！好好生活！油痘肌和减重都要多喝水！一天喝3000ml，看我怎么喝！#拯救痘痘肌 #喝水我是认真滴 #减肥 #好皮肤养出来 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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萝卜婷4月前
瘦了43斤会用的四个好实施又有用破平台方法，反复卡在平台期的姐妹赶紧去试试，尤其是第四个#减肥 #自律 #平台期#减肥逆袭
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李奈斯DAYTOY1年前
挑战连续两天！吃一模一样的食物，一天喝3000毫升水，一天喝3000毫升无糖饮料。看体重有什么变化？#无糖饮料 #日常vlog #饮食打卡 #食物热量 #体重打卡
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小能要改变（减肥变美）11月前
挑战31天瘦30斤 减肥的人怎么喝水呢，每天3000ml一天8杯水怎么喝，什么时候喝#吃瘦不饿瘦 #自律 #怎样正确喝水才能更有利于减肥 #生活化减脂
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枣庄市立医院3年前
每天多喝水，健康每一天。#健康 #医学科普
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刘加勇医生4年前
每人每天到底要喝多少水才更健康。人们说的6-8杯水是否科学？#生活 #健康 #水
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上海六院普外科韩医生3年前
一天喝3000ml水，得到老韩的认可。#喝水 #减重手术 #医生 #门诊 @抖音小助手
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迪哥精准营养4年前
每天喝3L水身体会有怎样的变化#健康 #迪哥精准营养
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静静医生6月前
这些行为你以为很养生，其实在悄悄伤害你的身体 #抖出健康知识宝藏#维生素#科普一下#养生#健康科普
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哦莫吃饱啦！1年前
减减女孩健康饮食 一天喝1000ml水 一天喝3000ml水 体重分别有什么变化？第二天！#体重打卡 #减肥vlog #跟着胡楚靓学拍抖音 #吃瘦不饿瘦#一起减肥打卡
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无棣融媒3年前
#正确饮水专家称，人的体内毒素需要用水来稀释，每天大概需要补充1600-3000毫升的水量。但喝水太多容易引起水中毒，因为肾脏每天最多能够排出10升左右的尿液。转给身边人！
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啥都想吃的妮子1年前
不爱喝白开水一天也能喝3000毫升 ##仙女都在喝什么 #记着多喝水 #喝水我是认真滴 #多喝水 #不想喝饮料喝什么好
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中医治未病-魏东主任1年前
尿酸高要多喝柠檬水，成本不到几块钱#尿酸高 #尿酸 #痛风 #柠檬水 #医疗健康创作训练营
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张剑歌医生3月前
教你如何喝水 #医学科普 #科普 #科普一下
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颖汁瘦了没？3月前
猛喝3000ml水的一天 上午一千毫升下午两千毫升#vlog日常 #减肥 #减肥吃什么 #日常生活 #一日两餐
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泌尿外科何文强教授3年前
医生，每天正常要喝多少水？🤔🤔🤔#健康科普 #肾结石 #科普 #健康生活
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医学减重专家陈伟10月前
怎样正确喝水利于减肥 #硬核健康科普行动 #减重 #喝水
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邓邓邓邓3月前
每天喝足够量的水2500-3000ml左右，升糖太高的尽量少吃，营养要均衡#减肥 #减肥小知识 #瘦 #邓姐的减肥日记
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小糖远嫁（孕晚期）6月前
陪老公做人生中的第一次肠胃镜，老公喝了3000毫升的药，瘦了五六斤，今天小糖就带大家看看做胃镜的全过程#做肠胃镜的真实感受 #我的乡村生活 #记录真实生活 #日常vlog #体检
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那夏柒柒8月前
一天喝3000多毫升的水，吓到我了，就来检查一下，这身价是一路飙升啊！#狗狗糖尿病 #哈士奇#狗狗的心思都写在脸上了
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晰晰呀😘4月前
大餐后想快速恢复数字，喝水太重要了，最起码得3000！#vlog日常 #生活vlog #记录生活 #生活化减肥vlog #大餐补救
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中医圣手刘主任4年前
#医学科普 #健康 3000ml，一定要记住！
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中医黄青主任3月前
狂喝水不如喝它！试试这碗羹 #中医 #科普 #药食同源 #营养 #健康
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姐姐跑不了7月前
学会控水，是每个心衰患者的必修课，很羡慕能大口喝水的健康人，希望我有朝一日也可以 #干了这杯 #心衰饮食
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消化内科潘杰医生3月前
有医说医163 | 做肠镜前的药水太难喝？不妨试试它！#万万没想到 #医学科普 #涨知识 #健康科普 #硬核健康科普行动
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柠崽小世界4月前
奶渣妈妈挑战一天喝3000ml水 #vlog日常 #母乳喂养 #追奶 #母乳日记 #新手妈妈
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财圆圆6月前
有它我能每天喝3000毫升水！不爱喝白水的宝子们！快备上这个冷泡茶，每天吨吨吨喝水就靠它啦！#水果茶 #口感特别好 #乐品乐茶
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小崔净水4年前
以每人每天喝3000毫升净水计算，3000毫升等于3升＝6斤水×一个月30天＝180斤水×一年12个月＝2160斤净水＝1.08吨×每吨水的单价3.8计算＝4.1米，以废水比1：1计算，每人每年能用掉4.1净水，4.1米废水，每人每年花8米保障一年的饮水安全，您说值吗！还心疼那点所谓的废水吗！
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N̷a̷欣儿低卡轻饮食3月前
为了保证每天3000毫升水，我终于挖到了#茉莉花茶 的大平替！入口清甜不涩，带着茉莉花香，又可以吨吨喝水了 #仙女都在喝什么 #多喝水 #好喝不贵 #超便宜超划算
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桃桃的轻食3月前
有了它轻松完成健身教练给我的每天喝3000毫升水任务，喝完满口茉莉花香#水獭吨吨 #东方茉莉 #茉莉花茶 #多喝水 #仙女都在喝什么
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不吃葱花爱香菜🌿3月前
液断的一天，拉虚脱了#液断 #液断一天吃什么 #每日分享 #减肥日常vlog #减肥打卡
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米亚萌11月前
早起喝300-400毫升水或咖啡 全天喝水1.5～2升 帮助排水 空腹有氧一小时 正常吃三餐 不要大鱼大肉 晚餐可以清淡一些 晚上七八点后尽量不喝水了 就这样还债 轻轻松松～#我的减肥日记
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蛋仔吃不胖1年前
为了清凉一夏，挑战每天3000毫升水这件事#仙女都在喝什么 #水獭吨吨 #我超好喝 #柠檬液 #多喝水
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肛肠李医生5天前
一天喝3升水还便秘？问题根本在这！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #知识前沿派对 #医疗健康创作训练营 #便秘
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丙友圈5月前
排石期间每天喝3升水会不会太多了？ #肾结石 #排石 #喝水 #知识分享
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雷影1周前
每天能尽量喝够3000ml的水就尽量喝够，除此之外，也要适当喝一些苏打水哦🩷
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顾*念 （请不要连赞）5天前
这玩意喝的我吐到怀疑人生，太难喝了，最后剩了250毫升不喝了，也超时了，喝了到胃里就吐出来反正也没用，一个半小时喝3000毫升水，这是不可能的，下次再也不上当了#身体健康比什么都重要 #太难啦
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抗癌中的福宝3周前
姐妹们，一天3000毫升左右的水，多次少量，不是一口干完哈#化疗 #原创视频 #知识分享 #上热搜 #开心面对每一天
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肾病内分泌科李同侠5月前
尿酸高时多喝水，肾脏到底是轻松还是崩溃呢？ #李同侠 #肾病 #尿酸高 #医学科普 #痛风
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有点懒的yoyo3周前
不节食这样吃也能瘦，每天喝够3000毫升温水哦#瘦 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #好身材
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闫晨明6月前
您会喝水吗？ 究竟每天喝多少才算健康呢？
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林国乐医生2周前
分享给大家一个小妙招让你每天和够量的水 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #喝水
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李老师 健康学习1月前
#正确喝水解百病 #喝水公式 送你一个计算喝水的公式
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小鲁嘚不嘚4月前
#体重管理 #随拍 #记录真实生活 体重管理的姐妹们一定要对自己狠一点，一天要喝够3000毫升水哦
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肿瘤医生肖正红6月前
#经常听人说多喝水好，每天要喝够八杯水才够健康，但是呢我们每天对水的需求大概是在2000到3000毫升，比喻是八杯水，但是大家想啊，我们三餐中饭菜、汤他也含有水，所以正常饮食之下，每天额外补充1000毫升左右水就可以了，而且每一次喝水量应该小于300毫升，饮水有可能会增加肾脏的负担，别是既往有肾功能不全肾病的朋友，过量饮水呢，还会导致血液中的钠浓度过低，诱发低钠血症，出现乏力昏睡恶心等等，当然他的前提呢，可能你既往有一些基础疾病#养生 #科普一下 #喝水
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杜老师谈健康3月前
一天当中喝水的四个最重要时间段你知道吗 #养生 #健康科普 #知识分享 #喝水日常
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团圆妈1周前
祝每个宝宝都有吃不完的口粮🥰 妈妈们一定要多喝水，我每天的水量基本在3000毫升左右，从来不喝浓汤，偶尔会喝一点鲫鱼豆腐汤，多吃精瘦肉，每天保持愉悦的心情母乳自然就会多啦🥳 #母乳喂养 #哺乳期 #新手妈妈 #母乳不足 #母乳储存
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女屌丝已✂️45(无美颜）5月前
不知道怎么吃瘦姐妹们 都去试试16+8 211吃法， 每天喝足2000到3000毫升水 养成饭前喝一大杯水的习惯#减肥 #自律 #一起打卡减肥 #无美颜无滤镜 #生活化减脂
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医生开讲3周前
很多人每天的饮水量都没达标！用饮料代替水可不可行？ #健康饮水 #保护膀胱 #饮料@抖音小助手 @贵州卫视
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茂妈在减肥5月前
减肥人一天3000ml水喝了啥？#喝水 #喝水我是认真滴 #奶昔 #爱上喝水 @DOU+小助手
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杨林男士理发店barbershop4天前
据说一天要喝够两千到三千毫升水😂😂#纪录美好生活
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💃💃💃💃逆袭成长🌹4天前
#喝出好气色 #记着多喝水
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肾病科张国召主任4天前
多喝水和少喝水哪个观点正确，要因人而异，一起计算每天饮水量#健康科普 #养肾#喝水量#肾病 #京东誉美肾病医院
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在大马游泳的鱼2周前
一个勺子，把柠檬里的汁水榨干净 这样做出来的柠檬水，可以让你轻松完成一天3000毫升的饮水任务哦#柠檬水的制作方法 #柠檬 #vlog日常 #原创视频 #榨柠檬汁
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是小伊吖（顺转刨月子中）3月前
大白让我回来一天喝3000毫升的水，不知道能不能补上来，我感觉费劲啊#准妈妈孕妈妈 #卸货倒计时 #一个身体两个心跳
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寻梦5天前
#太不容易了 #太难啦 #蓝瘦香菇 #药品 三包要喝下肚，2000毫升水，还要继续喝白开水，一包下肚已经吐了，后面不敢想象了😂😂😂
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迪拉拉夫妇陶瓷批发餐具2周前
#教你一招 #看过来 ##手机技巧 #
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lntv健康一身轻4年前
这俩情况多多喝水真挺好，但每天饮水量你也得知道！@抖音小助手 @DOU+小助手
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王小沫要瘦到99斤5月前
减肥打卡第三天，已瘦8.6斤，今天鸡蛋日，水要喝够3000毫升哦#减肥vlog #瘦 #大基数减肥 #减重日记 @DOU+小助手 #dou上热门
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宁子的轻食日记4月前
关于我每天喝3000毫升水，还被我发现了茉莉花茶大平替这件事#茉莉花茶 #好喝不贵 #多喝水 #仙女都在喝什么 #超划算超便宜
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柒拾柒（带娃版）9月前
每天打底喝3000毫升水 希望羊水涨涨涨#孕期记录 #孕期vlog #羊水
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常嘻嘻(初始210）2月前
8小时内吃完 其余时间空腹 可以喝水和黑咖啡 每天摄入3000毫升水#减肥食谱分享 #饮食搭配 #瘦了75斤 #瘦成一道闪电
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医学减重专家陈伟2月前
一天要喝多少水 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #减重
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