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爵士好脑吴3月前
睡前10分钟｜老婆的小腿，是男人最好的捏捏！！#按摩放松 #夫妻 #情侣日常 #甜甜的恋爱 #宠妻狂魔
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沈天的健康运动实践3月前
运动类的手法按摩不仅仅是作为肌肉放松手段，而是一种交互，是一种与客户及其运动组织系统的深度交流。更有利于后续健身动作的执行与运动计划的针对全面完善。 #按摩放松 #健身 #呼吸 #健康#腿部放松
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李珈一4月前
拖欠很久的泡沫轴瘦小腿它来了，赶紧试一试 #健身 #瘦小腿肌肉 #肌肉腿改善 #泡沫轴放松小腿 @抖音小助手 @DOU+上热门
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Crazy甩肉小小周3月前
跳绳后小腿肌肉按摩跟练，轻松塑造紧致美腿，记得涂身体乳或身体油哟 #漫画腿养成记 #训练动作小技巧分享#新手健身tips#每日分享 #腿部按摩
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小朱开昕1月前
姐妹们要的泡沫轴全身松解按摩跟练视频来了，全程八分钟，运动前后按摩非常重要，可缓解肌肉紧张，避免肌肉腿。下次姐妹们想要武当一跟练，还是收上口会抖动那个动作的跟练，可以评论区说一下，我继续拍摄。#居家锻炼 #全身放松 #泡沫轴肌肉放松 #瘦身塑形 #瘦下来做最美的自己
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脊地推荐官-小卡拉猪🐷4周前
运动不放松，大腿很硬，看看我们怎么处理的吧！#腿部放松 #按摩 #告别肌肉腿 #脊地筋膜刀 #体态纠正
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运动康复曹远4月前
小腿放松 小腿肌肉深度松解，试试这几个方法！#小腿放松手法 #小腿放松 #小腿按摩 #矫正腿型 #瘦小腿
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彭世职业技能学校-招生部4月前
腿部按摩流程① 舒适，实用，易学👍🏻#培训学校 #学按摩 #推拿按摩培训 #真人实操 #手把手教学
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安宸（睡眠帮手）1月前
#腿部放松 #肌肉放松 #推拿 #推拿手法
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喜欢瑜伽的团子3月前
小腿深度按摩放松| 从此告别小腿粗壮 久站、久坐后小腿胀痛，像灌了铅一样沉重 运动后肌肉紧绷，揉一揉就疼到龇牙咧嘴 明明不胖，小腿却粗壮结实，穿裙子、短裤总显壮 这些都说明：你的小腿肌肉太紧张啦！ 这几个动作 【深度按摩放松】纤细小腿 告别小腿粗壮 #瘦小腿 #小腿放松手法 #瑜伽 #居家运动 #拉伸
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Crazy甩肉小小周3月前
跳绳后的四个筋膜枪放松按摩小腿肌肉跟练 筋膜枪按摩小腿肌肉，腿形越来越好看 #筋膜枪 #筋膜枪使用方法 #小腿按摩#瘦小腿 #小腿肌肉
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房子🏠2月前
粗腿速进！按摩+刮痧双buff，刮走小腿肌肉块！ 先点赞收藏跟着房子瘦腿! 房子把美容院瘦腿按摩经典手法教给大家了! 最近跟着房子经络瘦腿的仙女越来越多！ 很多仙女直呼刷腿刮腿真的太有用啦! 今天继续更加强度按摩+刷腿就是瘦腿懒人福音! 5个爆有用的按摩手法再搭配8个消💦穴位按摩! 坚持刷一周腿围肉眼可见往下掉! #瘦腿#腿粗#刷腿 #薄肌美学博主房子 #房子瘦腿
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金玥老师讲手法1周前
6步大腿按摩手法，缓解疼痛，避免肌肉腿 #按摩手法 #教学 #中式推拿 #招学员 #养生
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152的久久在美腿4月前
痩小腿跟练10分钟全流程 松解脚底-练足弓-泡沫轴松解小腿-肌肉拉伸 #居家锻炼 #瘦小腿 #瘦腿 #肌肉腿 #脂包肌
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早安771周前
小腿线条邪修版|非常之简单 可以玩手机练 肌肉腿先松解肌肉 1.泡沫轴 2.徒手按摩 3.刮板刮 4.筋膜枪 5.拉伸 脂肪腿先减脂 1.跑步 2.跳绳 3.hiit 4.減脂操没有以前问题的宝直接开练就行 每次练完拉伸一下或者滚一下泡沫轴哦 #瘦腿 #腿部线条 #腿部力量 #瘦小腿
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ASMR派对5天前
腿肿肌肉硬像“石头”？这个工具按摩，直接给腿“松绑”变轻盈！#asmr #按摩 #按摩放松 #沉浸式体验 #沉浸式
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房子🏠1周前
顽固的肌肉块全松了！瘦小腿跟房子这么刷！ #瘦腿#瘦小腿 #瘦小腿肌肉 #小腿肌肉放松 #薄肌
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澳门中高龄健身Damon教练1周前
5个方法用滚筒按摩下肢肌肉🦵 还有哪一些地方想按摩放松 讲我知😎 . <<需要客制化线下/线上训练指导，欢迎私讯>> . #筋膜放松 #按摩 #下肢水肿 #中老年锻炼 #澳門健身 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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福瑞康城功效养生3周前
#小腿粗 #小腿 #按摩放松 #瘦小腿 #肌肉腿 小腿粗怎么办？
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刘学讲推拿2月前
肌肉腿、水肿腿、脂肪腿全搞定！3个手法一学就会 #推拿按摩养生 #纯手法 #瘦大腿 #体态矫正 #筋骨
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小优和大头3周前
娘娘这是小的给您找的网课，快@那个他赶紧学起来吧#男朋友必修课 #男德学院 #腿部放松 #穴位养生 #情侣
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婧安（自律版）2周前
腿部放松，预防肌肉腿，改善肌肉腿。按摩必不可少。每天20分钟，很快有改变。#肌肉腿改善 #腿部拉伸瘦腿 #瘦腿瘦瘦瘦 #放松腿部 #按摩防松
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不二6月前
帮媳妇按腿加强版，快@对象来学 #按摩放松 #腿部按摩 #腿部放松
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悦悦爱健身1月前
新手泡沫轴腿部放松按摩教程🔥这玩意到底谁发明的啊？！？！#泡沫轴放松 #居家锻炼#肌肉放松#腿部按摩#直腿
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大屋见小巫1月前
肌肉腿刮完立刻瘦一圈，自己在家刮小腿肚 最近腿受伤不敢做泡沫轴训练，刚刚解锁了小腿肚刮痧，刮了两次效果不错，刮完立刻腿就得到了松解#告别肌肉腿 #腿部放松 #运动康复 #居家瑜伽 #运动减肥
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152的久久在美腿2周前
保持小腿细的秘诀 每天滚一滚 #肌肉腿 #脂包肌 #小腿按摩 #泡沫轴放松 #居家锻炼
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盼伊6天前
5个瘦小腿肌肉腿脂包肌动作跟练，一起和我练起来，多用泡沫滚轴放松松解瘦小腿事半功倍#瘦小腿#瘦腿#泡沫轴 #泡沫轴松解#居家训练
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卷卷是美女（塑型中）1月前
瘦腿、打散腿部脂肪快速燃烧、按摩小腿肌肉防止肌肉腿形成#瘦腿神器 #腿部放松 #腿部按摩 #瘦小腿 #瘦腿器
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羽姿源总部6天前
#腿部按摩这样做才有效！
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扬州辛西娅健身私教室官方号1周前
居家运动泡沫轴下肢按摩放松指南#泡沫轴肌肉放松 #小小情绪拿捏 #运动表现提升 #臀大肌#腘绳肌
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带两个肉包谢谢啦6月前
大腿-7小腿-5按摩教程完整版跟练来了，肌肉小粗腿的姐妹一定要多多按摩，腿才会瘦的更快，线条更流畅#瘦腿 #居家训练 #高效瘦腿攻略 #梨形粗腿 #瘦腿动作
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男德学院1月前
男德学院｜快艾特那个爱你的他学起来，小腿酸痛缓解 #男德学院 #按摩手法 #按摩放松 #日常生活
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体态管理大师2月前
腿部减脂塑型及 腿部肌肉放松推拿 喜欢的朋友点点关注！#减脂塑型#产后#体态#放松按摩
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Crazy甩肉小小周1月前
4个动作瘦小腿，告别脂包肌和肌肉腿 跳绳后做好按摩和拉伸，拥有纤细小腿！ 以上是我跳完绳以后利用筋膜枪按摩小腿的过程，大家get起来。 告别脂包肌和肌肉腿！ #瘦小腿 #按摩放松 #筋膜枪 #小腿按摩 #腿部放松
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伶俐的小跟班6天前
帮女朋友按摩小腿教程 学会了给她放松一下吧~#按摩小腿#小腿放松#情侣#艾特你想艾特的人
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潘敬辉-专注健身康复4月前
晚上睡前用按摩器滚一滚，轻松又自在#运动 #按摩 #肌肉流失 #健身干货 #中老年锻炼
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林夕2周前
睡前5分钟瘦腿按摩🔥肌肉腿|水肿腿 这几个按摩手法是我自己常用的 睡前按摩，不仅可以快速消除腿部水肿，酸胀,还可以美化腿部肌肉线条 #健身心得干货分享#肌肉腿#瘦腿打卡#高效瘦腿攻略#瘦小腿瘦肌肉腿瘦大腿瘦粗腿
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敬乙堂说康养6天前
一个人在家也能做的小腿按揉手法！ #养生操 #健康 #按摩放松 #放松 #敬乙堂
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小艺5天前
坚持这套方法，让双腿从沉重到轻盈，小腿经常酸胀，僵硬甚至水肿一定要多做腿。#按摩手法 #小腿放松 #精油按摩 #小腿按摩手法教程 #抖音二创激励计划
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孟一手养生馆6天前
屁股到大腿后侧不舒服#中医养生 #穴位按摩 #居家锻炼 #小动作大作用 #大腿后侧痛
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西秦刘一手2周前
#锻炼放松 #按摩 #自我按摩 #肌肉松解 #放松 @DOU+小助手
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普拉提老师菲菲4月前
> 🧘‍♀️ 肌肉僵硬酸痛？别硬扛！ > 分享一个超实用的「泡沫轴放松大法」！简单几步，自己在家就能给肌肉做深度按摩💆‍♂️ > 肩背、大腿、小腿…全身紧绷部位都能搞定，酸爽过后超轻松！ > 视频已发 👉 [点击就看详细教学]
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无力文Viva1周前
小腿粗壮的姐妹一定要试试❗️ #减脂 #瘦小腿#调整腿型#添烁#肌肉放松
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好好活着 北京亮1周前
腿粗星人救星！跟女演员学正确推腿手法 演员张瑶的腿部保养秘诀！瑶之淘淘手持筋络推，配合按摩油使用，顺着腿部线条推拭。每天坚持几分钟，帮助放松腿部肌肉，让双腿更轻盈～ #腿粗 #腿部按摩 #筋络刷 #经络养生按摩 #美腿修炼手册
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自律宝妈灰灰5天前
亲测有效，从之前的大胖粗腿到现在肌肉有力的细条腿 ♡♡泡沫轴滚筒松解是一种有效的肌肉放松和恢复方法，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛，提高肌肉和其他软组织的伸展性和弹性。#居家健身
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易翔美3695天前
#同城#腿部按摩 #腿部放松 #放松肌肉 #养生就是养健康
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新白马寺体验馆(步行街中段店)5天前
#人老腿先老 #腿部按摩 #肌肉放松 #纯手工打造 #养生 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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萱娅美颜美体(南通兆丰店)5天前
对女生好处多多的腿部按摩手法 按完太舒服 入秋后，养腿就是养命!腿部的养护真的很重要，当你的腿出现酸、麻、肿、胀的时候真的要重视了 特别是办公室久坐、穿高跟鞋多的姐妹们，今天分享对女生腿部好处多多的腿部按摩手法 #穴位养生 #腿部按摩 #南通美容 #南通萱娅美颜美体
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秋页autumn5天前
小粗腿女生真的爱了！腿部按摩肌肉放松~90分钟的服务太享受了！ #茜尔维亚 #人类高质量spa #腿部按摩 #这家店回头客超多 #放松解压好去处
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桐歆雨阁1周前
【甄选品质】全新升级32轮腿部按摩器环形夹滚轮居家肌肉健按摩KKF1#腿部按摩器 #居家按摩 #肌肉放松 #按摩好物 #KKF1按摩器
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星星优选好物1周前
臀腿，腰背都能放松到！！！肌肉腿拜拜了！！！#肌肉腿改善 #泡沫轴肌肉放松 #安踏泡沫轴 #泡沫轴推荐 #泡沫轴按摩
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优优好物精选～5天前
下班回家腿酸痛？试试这个按摩器，轻松告别疲劳！ 每天坚持几分钟，放松腿部肌肉避免粗腿。简单易上手的环形夹腿滚轮~ #腿部按摩 #逆袭筷子腿 #每天锻炼健康又快乐
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优优好物精选～6天前
下班回家腿酸痛？试试这个按摩器，轻松告别疲劳！ 每天坚持几分钟，放松腿部肌肉避免粗腿。简单易上手的环形夹腿滚轮~ #腿部按摩 #逆袭筷子腿 #每天锻炼健康又快乐
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凯圣王5月前
【好物分享】 这条好物分享视频给大家分享北健的按摩贴，训练完或者运动完想自己松解一下紧张的肌肉，就很适合用这个，穿透力很强，随时随地可以用，贴在对应肌肉上调好力度完全不用自己费心，最重要的是价格也合适。还是老规矩，大家有需要才购买啊！兄弟姐妹们如果用的话一定调好合适的力度#北健电刺激仪 #肌肉放松仪器 #好物分享 #肌肉放松 #健身
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星星优选好物1周前
臀腿，腰背都能放松到！！！肌肉腿拜拜了！！！#肌肉腿改善 #泡沫轴肌肉放松 #安踏泡沫轴 #泡沫轴推荐 #泡沫轴按摩
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酷一优品2周前
【甄选品质】全新升级32轮腿部按摩器环形夹滚轮居家肌肉健按摩KKF1#腿部按摩器 #居家按摩 #肌肉放松 #按摩好物 #全新升级
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宝服精选百货1月前
就是这个腿足按摩器，它真的太懂我们了！平时运动完总是不知道怎么放松肌肉，有了它就能随时随地进行拉伸按摩，还有恒温热敷功能，让身体更加舒服。而且操作简单方便，可以自己在家用，也可以送给父母长辈，让他们在家也能享受专业的按摩服务，简直不要太贴心！#好物分享🔥 #健康养生 #分享生活好物 #放松肌肉
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王者格斗5天前
久坐腿粗、肌肉腿？美腿机精准塑形+舒缓按摩，轻松养出纤细漫画腿！#美腿神器 #塑形黑科技 #久坐党救星 #轻松瘦腿 #居家健身必备
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静秋~好物2周前
26轮腿部按摩神器环形腿夹按摩器滚轮肌肉放松小腿编码4-1#腿部按摩器 #肌肉放松 #健身好物 #居家必备 #健康生活
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小祖尔（橱窗营业中）5天前
就是这个腿足按摩器，它真的太懂我们了！平时运动完总是不知道怎么放松肌肉，有了它就能随时随地进行拉伸按摩，还有恒温热敷功能，让身体更加舒服。而且操作简单方便，可以自己在家用，也可以送给父母长辈，让他们在家也能享受专业的按摩服务，简直不要太贴心！#按摩放松 #居家 #视频同款 #按摩器 #推荐
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