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牛肉粥保温一晚可以喝吗
科普小姐姐
7月前
晚上闭眼躺着但一直睡不着,算熬夜吗? #睡眠
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皮肤科教授孙广政
3年前
怎样才算熬夜呢?凌晨两点都可能不算 #熬夜 #健康 #科普
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若博士Dr.Roy 进博会新西兰维B专场
6月前
长期3点睡等于不要命? 熬夜党专业生存指南🧭 晚睡晚起算熬夜吗?如何睡一个好觉?#若博士高阶营养课 #熬夜 #睡眠 #晚睡 #褪黑素
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海长江说时间管理
5年前
#抖音自律第一人 凌晨1点睡,到底算不算熬夜?
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1185746798
4年前
有朋友问,晚睡晚起算#熬夜吗。其实,如果你习惯了晚睡晚起,而且睡眠时间是充足的,那就不算熬夜。#健康科普
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林中军医生
2年前
凌晨睡,中午起算不算#熬夜 ?
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皮肤科副主任-顿艳波
1年前
熬夜是会猝死的!那晚睡晚起、睡够8小时还算熬夜吗?对身体会有伤害吗?#医学科普 #健康科普 #熬夜 #猝死 #养生
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杨阳羊医生
6月前
快乐晚睡?规律晚睡?其心可诛! #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普
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刀刀沈医生
4月前
每天睡够八小时,就不算熬夜?#医学科普 #诊室日常 #熬夜 #医者仁心 #每天学习一点点
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心内科常尚医生(常一刀)
4月前
晚上不睡觉、白天补觉,睡够了8小时就不算熬夜了么? #抖出健康知识宝藏#睡眠#熬夜#生物钟#生理节奏
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如壹康道
4月前
晚睡晚起算熬夜吗?#熬夜 #健康 #养生 #如壹二十四节气养生
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王慧玲医生
5月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗?你平常几点睡几点起? #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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妇产科行医生
1年前
晚睡晚起算不算熬夜?#关爱女性健康 #健康科普 #开工健康手册 #女性
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妇产科牛诤医生
6月前
12点睡,6点醒算熬夜吗? #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医经方名家吴喜荣
7月前
如果老熬夜,这点要知道! 如果你晚上老是熬夜,那你一定要注意了,《黄帝内经》言 “阳气者,静则神藏”,子时静卧可助阳气顺时而生,若沉迷手机、虚耗心神,反令阳气 “欲生而不得”,致次日精神萎靡、气机紊乱!#黄帝内经 #熬夜 #中医经方名家吴喜荣 #中医 #中医养生
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东瓜娱乐
2年前
晚睡晚起算熬夜吗#医学科普 #视频仅供参考如有不适请线下就医 #震惊
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程心医语
6月前
凌晨两三点才睡,但睡够了8小时,这算熬夜吗? #熬夜 #熬夜危害 #熬夜党 #晚睡 #抖出健康知识宝藏
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热爱中医的小丹
6月前
熬夜的小伙伴看过来 以前我觉得12点之前睡就不算熬夜,学了中医以后我才知道十二时辰对应十二脏 😊腑,什么时间点干什么事情#几点钟睡觉不算熬夜
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曦太医沈博『大健康.功效养生』
1年前
凌晨五点睡,下午一点起,算熬夜吗? #中医养生 #中医养生#熬夜 #晚睡#曦太医
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大白兔医生
1年前
晚睡晚起,算不算熬夜 #大白兔医生 #健康科普 #男人 #医学科普 #男性
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脑部守护段鸿洲医生
11月前
几点睡觉算是熬夜?研究发现:不是11点,也不是12点 #医学科普 #硬核健康科普行动 #睡觉 #熬夜 #科普一下
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兔叭咯
7月前
【医学博士】每天3点睡,多少天会死?晚睡晚起,算熬夜吗? 受抖音健康邀请,大家对春日疾病还有什么想了解的,欢迎在评论区评论~#抖出健康知识宝藏#健康乘风计划#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#熬夜 @抖音健康 @抖音知识 @抖音博士团
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默大侠健康贴士
8月前
解答粉丝朋友的疑问“晚睡晚起也算熬夜吗?”#晚睡晚起 #熬夜 #中医 #早睡早起 #睡眠
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减重代谢李荣振
6月前
睡得晚起得晚也属于熬夜 这样并不利于我们代谢,在该代谢的时间不代谢就会堆积在体内,加重代谢的负担#晚睡晚起算熬夜吗 #春季身材管理 #抖出健康知识宝藏
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心内科廖博士
8月前
晚睡晚起也算熬夜吗? #医学科普仅供参考如有不适请线下就诊 #抖出健康知识宝藏 #晚睡晚起算熬夜吗 #每天跟我涨知识 #心内科医生
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心中有术
5年前
都知道熬夜不好,但是几点算熬夜呢,困扰了我30年的问题终于解开了。@DOU+小助手
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袁红主任医师
1年前
晚睡晚起算熬夜吗?#关注我每天坚持分享知识 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #熬夜的危害 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动
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馕边给你吃
6月前
在新疆!我80岁的奶奶都得1点睡! #新疆作息#冷知识#新疆#熬夜
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营养师齐小明
9月前
都说睡得晚算熬夜,那睡得晚起的也晚算熬夜吗?
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沧州市人民医院血管外科王健莉
8月前
晚睡晚起还算熬夜吗? #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普#抖出健康知识宝藏
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亚东老师太极悟道
7月前
只要睡够8个小时就不算熬夜?不可信哦 #健康养生 #养生就是养健康 #太极 #太极养生动起来
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乳腺甲状腺外科张超杰医生
4月前
熬夜看规律不看时长!昼夜颠倒即使睡 8 小时,也会危害健康 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #昼夜颠倒 #睡觉
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千金要方不要慌
7月前
熬夜补救指南 #熬夜 #内调 #养生 #健康 #保养
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思涂⁷¹¹
5月前
#热门话题 原来我们平时的熬夜都算不上熬夜!😂每天夜间睡眠加午休加小憩时间大于7.5小时以上,且睡眠质量达标,都不算熬夜!你们平时是哪一种情况?#科普一下 #熬夜 #内容太过真实 #健康
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张霄-营养健康咨询
2年前
晚睡晚起算熬夜吗#睡眠 #健康科普 #熬夜
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脑病科 秦程高医生👨⚕️
5月前
#头痛 #头痛科普 #头痛医生 #晚睡晚起 #晚睡晚起算熬夜吗
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德哥谈商业
5月前
晚睡晚起但是睡够了8小时 还算熬夜吗?#睡眠 #熬夜
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速冻芝士
4年前
1点才睡觉真的是熬夜吗?#冷知识 #科普 #有趣冷知识 #涨知识 #熬夜
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得恩邓
4年前
你们通常几点睡觉? #涨知识 #冷知识 #科普 #知识 #dou是知识点 @DOU+小助手
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浙江之声
4月前
医生提醒熬夜与晚睡大不同!凌晨1点睡,早上9点起不算熬夜,算晚睡!但晚睡也会致面色蜡黄 、肥胖、情绪不稳等,还是要尽量早睡。(素材来源:网络综合)#晚睡 #熬夜和晚睡不同 #晚睡的危害 #熬夜的危害
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呆鹅有知识
1年前
晚上几点睡觉才不算熬夜?
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罗氏轻糖乐活
8月前
晚睡晚起,算熬夜吗?CN-ECM-938 #罗氏轻糖乐活 #熬夜 #熬夜的定义 #打工人熬夜
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中医治未病王雨玉
5月前
睡够八小时就行?大错特错 #中医 #熬夜 #失眠 #睡够八小时还算熬夜吗 #子午觉
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马马Mayao.
7月前
8小时睡眠.和.熬夜哪个更重要‼️ 好像不睡满8小时到不是什么要了命的大事。 睡眠的整体质量更为重要‼️ 但是熬夜就真的不建议。 有人肯定会问,那你在有时差的地方怎么算是不是熬夜。 答案是:我们人体确实是有一个生物钟,尽量不要破坏它的规律,但是!!!对我们人体更为重要的是“光线”(昼夜规律)。 在睡觉时,身体不要照射到光线,反而起床后尽量在30分钟内照射到自然光,这样会抑制褪黑素,强化昼夜规律。 如果你只能晚上工作,那就安装一个强力遮光窗帘吧朋友!👫🧑🤝🧑 #熬夜 #8小时睡眠真的科学吗 #睡眠的重要性 #睡眠质量 #vlog日常
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医生孙国钧
5月前
晚睡晚起算熬夜吗 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧 #医疗健康创作训练营
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中医治未病王雨玉
6月前
来自医生的警告,还在熬夜的快看过来 #熬夜 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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正经小刀
4年前
晚睡晚起不算熬夜,不规律的作息才是熬夜。 #涨知识 #睡眠
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欧气小白
4月前
#抖音精选 #抖音细糠版 晚睡晚起算不算熬夜?
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师
7月前
晚睡必须9点前睡着? 不提倡晚上,但是早点睡不是最重要的#哄睡 #宝宝睡眠 #抱睡 #晚睡 #正面睡眠
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董医生说健康
7月前
睡不着睡不长,2个科学方法应对 #失眠#熬夜#医学科普#抖出健康知识宝藏
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皮西同学Patti
3年前
拒绝熬夜,早睡一个月给我的生活带来了什么变化?一起早睡吧,健康是自己的。#熬夜 #早睡早起 #自律改变生活 #vlog
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顾博士说营养
7月前
长期熬夜身体竟然会发生这么多的变化?你平时喜欢熬夜吗? #熬夜 #健康 #饮食 #营养 #科普
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大志呼呼睡
4月前
晚睡晚起但睡够八小时还伤身吗 #晚睡晚起 #晚睡晚起睡满8小时算不算熬夜#科普#熬夜#知识分享
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25968402840
3年前
究竟几点睡才算熬夜呢?晚睡晚起算不算熬夜?#健康 #营养 #养生 #健康饮食 #科普 #涨知识 @DOU+小助手
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中医博士后李树明
7月前
#睡眠问题的医学科普 #医疗健康创作训练营
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上海胸科张魏巍医生
4月前
睡得晚和睡得少,哪个更伤身体? #睡眠 #熬夜 #健康科普 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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知育堂(海北老师)
8月前
一二年级娃 晚上应该睡几个小时? #海北老师 #家庭教育 #知识分享
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苏教授处世智慧
9月前
想睡就睡想起就起就是最好的养生! 早睡早起都是养生专家的瞎扯淡,睡觉时间应该既随本心!#处世智慧 #养生 #睡觉 #熬夜
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失眠疼痛东哥说
7月前
你可能不是能睡,可能是长睡眠者 #知识科普 #睡眠质量 #冷知识
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神经内科方珉医生
6月前
对于睡眠时间问题:一定要每天睡够8小时 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #上海老年痴呆 #脑肠轴
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Bryan Johnson
6月前
熬夜正在损伤你的大脑神经元🧠 兄弟们,这个数据必须重视: 🔬年轻受试者仅熬一次夜,脑损伤标志物就飙升20%!相当于创伤性脑损伤带来的危害,这种蛋白质进入血液会产生神经毒性。 解决方案很清晰: 1️⃣获取高质量睡眠,把睡眠视为技术训练,训练自己成为专业级睡眠选手; 2️⃣ 固定就寝时间,这是你每日最重要的健康投资; 3️⃣建立睡眠仪式,尊重时间,尊重自己,尊重每一次睡眠。 #Bryan #bryan_johnson#Blueprint#蓝图计划 #熬夜
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华西心脏崔凯军
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常熬夜可能导致心脏疾病? #医学科普 #华西崔凯军 #熬夜
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凌曦工作室
6月前
熬夜等于熬夜,熬夜危害千万别忽视。 #熬夜 #知识分享 #道 #健康
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最新发布时间:2025-11-13 06:43
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