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雷的美食4年前
炖鸡腿时，切记不要直接焯水，多加两步骤，肉不柴不塞牙无腥味
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尽尽吃了吗3月前
00后失业在家给闺蜜做饭的第35天， 之前发的沙县鸡腿饭受到了大家的喜爱，好多小伙伴问我要详细教程，这不就来了~(悄悄说沙县鸡腿饭减脂也是可以的#沙县鸡腿饭 #卤鸡腿 #跟着抖音学做菜 #记录真实生活 #好好吃饭大赛
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山东二姐（5年前
做鸡腿时要不要焯水，很多人做错了，难怪不好吃，鸡腿鲜嫩有诀窍
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小余今天吃什么4月前
做了这么多次鸡腿我发现，鸡腿去腥焯水才管用🫠 料汁：两勺生抽 一勺老抽 一勺蚝油 一点盐 能吃辣加点小米辣#减脂 #鸡腿减脂餐做法 #好好吃饭就能瘦
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娇娇的美食日记4周前
鸡腿这样做香香辣辣，特别香，每次做都光盘#鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #在家做美食 #家常菜 #湘菜
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一零后的大厨3月前
10岁小学生学做饭的第三十一天｜红烧小鸡腿配上大米饭，太香了 #红烧小鸡腿 #红烧鸡腿 #家常菜 #生活日记
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一一在做饭🍚2月前
巨巨巨简单的红烧小鸡腿（鸡翅根） 新鲜的小鸡腿不用焯水，冷冻的需要焯水哦 #红烧翅根 #家常菜 #跟着抖音学做饭 #简单菜 #沉浸式做饭
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菜鸟美食7月前
以后要是孩子馋卤鸡腿啦，您就照我这个方法做！不放一滴油，也不用炒糖色，做出来香嫩入味，跟外面买的一样好吃！#家常美食 #卤鸡腿 #每日美食分享
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尽尽吃了吗5天前
懒人电饭煲版卤鸡腿，超级简单还好吃！！ 这次真的是有手就会了赶紧来学！！#卤鸡腿 #电饭煲美食 #减脂餐 #美食教程 #跟着抖音学做菜
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小西吃饭啦3月前
肉质嫩滑，清爽解腻！#抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #美食教程 #鸡腿 #口水鸡
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惠州山姆好物推荐官4月前
🍗姜葱炒鸡｜家常版📖 鸡肉滑嫩不腥～电磁炉也能炒出锅气❗️收藏起来以后慢慢看！ #姜葱炒鸡#鸡腿#家常菜#山姆会员商店#山姆鸡腿@广州山姆好物推荐官 @泉州山姆好物推荐官 @福州山姆好物推荐官 @南宁山姆好物推荐官 @珠海山姆好物推荐官 @厦门山姆好物推荐官 @山姆会员商店
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是小左不是大左3月前
低卡版红烧鸡腿～生活化减脂、拒绝水煮菜！#生活化减脂 #家庭煮夫 #减脂餐 #健身餐
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一只大菠萝🍍5月前
瘦了20斤。今日分享低卡卤鸡腿，一次可以卤一周的量。分装冷冻，吃的时候再烫点蔬菜，就是一份完美的减脂餐啦，低卡营养又满足😋，快去试试吧#低卡低脂餐 #减脂午餐 #减脂鸡腿
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糖曹栗子1周前
鸡腿买回来这样做香香辣辣，特别好吃下饭，一口一个特别过瘾！上桌秒光盘。 #香辣鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #家常菜
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美食浩-【大米11.11开卖】4月前
今天来一道炖鸡腿，不会做的家人们快来学学吧 #美食 #美食分享 #美食教程
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小欣的厨房日记1周前
00后失业在家做饭的一天#美食 #卤味 #我是美食创作者 #卤鸡腿
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美食浩-【大米11.11开卖】3月前
今天来一道炖鸡腿，不会做的家人们快来学学吧 #美食 #美食分享 #美食教程
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鑫鑫家的菜6月前
以后要是想吃卤鸡腿，你就试试像我这样做吧。简单又好吃#卤鸡腿
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莹莹吃得饱1月前
简单的食材简单的烹饪，大人小孩都喜欢，红烧鸡腿#在家做美食 #家常菜 #美食制作分享 #红烧鸡腿 #跟着抖音做美食
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就是王大头8月前
掉秤打卡第二天，备餐一周蛋白质：懒人无油卤鸡腿🍗酱香浓郁，入口软烂#减脂餐#减肥#卤鸡腿#吃瘦不饿瘦
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又又的辅食日记5月前
宝宝版鲜炖鸡腿气 汤鲜味美，肉质软烂好消化#宝宝辅食 #鸡腿辅食 #辅食教程 #创作灵感
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阿威教做菜6月前
以后在家做干锅鸡千万不要焯水和油炸了，像我这样子做，鸡肉嫩滑汁水充裕又嫩又入味#干锅鸡 #鸡肉 #美食教程 #一起学做菜
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一零后的大厨3月前
10岁小学生学做饭的第三十三天｜夏天必吃的口水鸡，简单又清爽 #谁懂夏日冷吃的含金量 #口水鸡 #口水鸡做法 #凉拌菜
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小马食光～3月前
简单又好吃的鸡腿饭，不需要多复杂的调料在家轻松搞定一餐低脂又健康的美味😋#美食vlog #卤鸡腿
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岳妈小厨房4天前
香辣小鸡腿，这样做比外面的还香#美食 #家常菜 #在家做美食
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冒尖大米饭🍚6天前
板栗鸡腿教程来啦～（不正宗但是好吃）#在家做美食 #今日晚餐 #在家吃饭 #晚餐吃什么 #抖音小助手dou上热门 @京东 #京东外卖双11火热进行中
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毛豆妈的小灶台2月前
简单又好吃的黄焖鸡#家常菜 #黄焖鸡#午餐吃什么
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豪妈家常菜3月前
黄焖鸡腿 以后鸡腿买回来你就这样做，简单好吃又下饭！#美食 #抖音美食推荐官 #家常菜 #学做菜
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糖曹栗子5天前
只要你愿意吃的，我都愿意去做。 #香辣鸡腿 #鸡腿的神仙做法
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卤味超哥的江湖4月前
今天来个卤鸡腿778#卤味 #卤味熟食 #卤菜 #美食教程 #卤鸡腿
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随便吃吃的小时1月前
微波炉美食之香菇滑鸡！解锁➕1 鲜鸡腿不用焯水哦，可以提前泡十分钟#微波炉美食 #在家做美食 #懒人美食
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连上厨房WiFi💗4月前
焯水有说法吗？怎么回事？#家常饭菜 #美食 #日常生活 #简简单单一顿家常便饭 #学做菜
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农村莲超5月前
家常卤鸡腿 简单又好吃 用的配料家家户户都有 #卤鸡腿 #农村美食 #家常卤味 #夏日百吃不厌的美食
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雯雯美食日记5月前
家常菜卤鸡腿详细的做法步骤如下
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Molly Molly H2周前
备餐记录之卤鸡腿，简单好吃、低脂健康又快手#在家做美食 #减脂 #减脂食谱 #抖音美食创作者 #一人食 @DOU+小助手
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福宝麻麻5天前
你们一定要给宝宝试试这个红烧鸡腿🍗、鲜嫩多汁 软烂入味 适合1岁➕宝宝 没有宝宝拒绝的了 也没添加不好的东西#宝宝辅食 #宝宝吃饭 #儿童美食 #辅食教程 #家常菜
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八宝辅食日常6月前
今天买到新鲜的鸡腿，那就做个鸡腿双米粥吧，软糯糯的，特别鲜香，一口下去有荤有素，营养均衡，鸡腿这样处理也不怕宝宝吃到骨渣，你也是这样做的吗？#宝宝粥 #营养粥 #适合宝宝的营养粥 #小月龄辅食 #宝宝辅食
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🍃云朵小茶猫 🐱1周前
#家常饭菜 #健康饮食 #鸡腿 #减脂食谱#减脂鸡腿 家常便饭最养人，减脂期也要吃的营养全面😏
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蕙厨娘5月前
又到了煲祛湿汤的季节，这款鸡腿肉祛湿汤老少佳宜，赶紧试试吧。 #祛湿汤 #我爱吃鸡腿 #煲汤日记
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暖暖美食4月前
超下饭黄焖鸡米饭 新鲜鸡肉买回来千万不要直接炒 这样做的黄焖鸡鲜嫩不柴，做法简单，学会了全家人都夸你是大厨#黄焖鸡 #家常菜
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奇思妙想6月前
一个鸡腿剔下来的肉差不多100克，加盐加生粉拌匀水煮两分钟，嫩滑微甜，爱上了这种味道，胡萝卜山药各50g，芹菜30克混炒还是很好吃的，我喜欢焯水的时候多煮一会，山药中等含钾量，搭配低钾的茄子和西葫芦，晚上吃了黄瓜炒木耳，30克木耳也能解馋，藕粉低磷低钾低蛋白，30克能冲泡一大碗。上午和孩子去了菜市场，全程步行，一边走一边说些有趣的事，一点也不觉得累，体重又恢复到45kg，看样子稍微加点量就能保持稳定了，精神状态特别好，好期待复查能有惊喜，继续加油吧#记录真实生活#IgA肾病
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河南静姐的减肥记录1周前
#vlog日常 140斤到108斤，自己卤的小鸡腿，平常当做减脂餐，但是不能吃鸡皮
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90年的老阿姨1月前
#美食 #美食的诱惑 #美食推荐 滴，美食打卡，今天哈尔滨超级冷，最适合美味的鸡汤，以及两个超级下饭的小菜了
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云上鱼哈哈（家常菜）4天前
打工人的一日三餐第126期 好好吃饭，好好生活；今日份食谱：卤鸡腿#这也能开播 #鸣潮 #在拍一种很新的vlog #家常菜#趣胃美食计划@DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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乐妈的柴米油盐4天前
#家常饭菜 #美食 酱香炒鸡
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幽静竹林4天前
@新鲜鸡腿焯水去腥，切上细密花刀，深深浅浅地腌进葱姜花椒水里。老抽那一抹酱色慢慢渗入肌理，还没下锅就已想象出焦糖色的脆皮。空气炸锅一开，滋滋声中焦香与肉香交织飘散，漫了满屋。出炉那刻，连窗外的风都忍不住探进来——金黄锃亮的脆皮薄如蝉翼，咬开时“咔嚓”轻响，里面汁水竟像小泉般涌出。花椒的微麻牵着老抽的醇厚，在舌尖化作鲜美的暖流，又是超治愈的一餐#愿你无忧无虑慢慢长大 #
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爱做饭的八零后宝妈1月前
#真实生活分享计划 小鸡腿这样做味道真的很好吃，儿子又吃两碗饭。#家常饭菜
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乐妈爱美食4周前
鸡腿这样做香香辣辣，特别香，每次做上桌都是光盘#鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #在家做美食 #家常菜 #江西美食
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微辣主义4天前
凉拌手撕鸡，我宣布把它加入我的无限续做清单！#好好吃饭大赛#省饭课代表 #凉拌菜 #晚饭吃什么 #抖音美食创作者
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潼妈小厨房5天前
孩子特别爱吃的#香卤鸡腿 麻辣入味，不腥不菜，特别好吃#麻辣鸡腿 #抖音美食推荐官 #在家做美食 #家常菜
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大鑫子爱做饭1周前
深夜给大家上一道硬菜，祝大家立冬快乐#美食 #深夜放毒
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陈陈小厨3周前
鸡腿你就像我这样做香香辣辣的、特别的香！每次做的都光盘#鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #在家做美食 #家常菜 #湘菜
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泽哥的美食1月前
在家做黄焖鸡 #美食教程
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欢妹儿2月前
忍不住分享了，又是不开火的一餐#电饭锅美食 #鸡腿的神仙做法
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石质青年2周前
#家常菜 #孟加拉国 #鸡腿 #vlog日常
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小亮美食1周前
以后鸡腿买回来，你就像我这样做，香辣嫩滑，真的越吃越停不下来，学会了你又多道拿手菜#炒鸡腿 #湘味家常菜
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阳光果粒陈🍊1周前
今天吃的是鸡腿饭！自己做鸡腿饭还是蛮划算的，可以吃三顿了，大家今天吃的是什么呢？#今天吃什么 #好好吃饭 #文科生
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盼盼3周前
香辣入味又好吃的鸡腿#香辣鸡腿#鸡腿#鸡腿的神仙做法#下饭菜 #太好吃了
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李李的小厨房4周前
#一日三餐人间烟火 #中午红烧鸡腿，获得家人一致好评#美食制作分享 #强烈推荐 #在家做美食
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努力做饭的小铭6天前
非常简单又好吃的黄焖鸡米饭做法，入手真的好简单啊 #青年创作者成长计划 #黄焖鸡米饭 #家常菜 #黄焖鸡
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轩爸下厨房《只为你》3周前
鸡腿这样做香香辣辣，特别香，每次做都光盘#鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #在家做美食 #家常菜 #湘菜
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美食达人*1周前
#上热门 #鸡腿好吃的做法#爱生活爱美食#大人小孩都爰吃 #学会了赶紧试试吧
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笑口常开❤1周前
在家炖鸡到底要不要焯水
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李金水1月前
卤鸡腿一定要加热水，想吃五香味道的可以多加些五香粉，快@你对象学起来吧！#晒美食是对平凡生活的热爱 #美食 #减脂餐 #强烈推荐 #跟着抖音做美食
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