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岑小林7月前
一分钟跳绳数量 #跳绳 #跳绳教学 #跳绳技巧 #跳绳基本功 #岑小林
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武汉跳绳徐教练1月前
跳绳一分钟怎么突破200个？正确的跳绳姿势？应该怎么练？太容易了？#武汉#武汉中考#武汉中考体育#武汉体育中考#跳绳
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一百天一级教练6月前
教练VS小学生跳绳！教练能赢他吗？ #体育生 #跳绳 #体测 #361度闪跃跳绳鞋 #带上户外神器去撒野
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小马的马3天前
戴一诺的跑步跳来咯，一分钟271个，没到300怪不好意思的 #体育锻炼 #儿童跳绳 #小学生一分钟跳绳多少个算标准 #坚持
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琪琪爱运动8月前
靠空腹跳绳瘦了36斤‼️ 从之前的130到现在的94！一定要相信这套间歇跳绳法，不但瘦全身更瘦腿！#减肥 #瘦全身 #跳绳 #瘦腿
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汪伶伶5天前
运动方式、强度 、时间只需小小改变 #汪伶伶 #身高 #跳绳 #长高方法
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姚姚乐3月前
一分钟跳绳挑战，你能跳多少个？一起来评论区分享吧 #跳绳 #减肥 #挑战 #逆袭
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小马的马4天前
你们每天说体测不能双摇，那么，胶绳的并脚跳也来咯 #小学生 #一分钟跳绳 #体测 #钢丝绳
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兰教练《跳绳》4周前
世界冠军一招解决手张开跳绳 路人小姐姐体测轻轻松松多跳60个#双轴承跳绳 #学跳绳 #dou来跳绳 #跳绳还能这么跳 #国际跳绳大师赛
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兰教练《跳绳》4周前
兰教练一招帮路人小姐姐多跳60个 这样跳绳体测速度不就嗖嗖嗖上去了！#双轴承跳绳 #dou来跳绳 #跳绳还能这么跳 #国际跳绳大师赛
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体育音乐1周前
4组1分钟跳绳4′36大课间跳绳#大课间#大课间音乐#一分钟跳绳#体育音乐#大课间跳绳
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🌈小余儿🍭5天前
份跳绳一分钟257，感谢大家的喜欢，我们暂时还属于个人，不属于学校，也没有报过跳绳课，很期待学校能有类似体能的兴趣课，或者跳绳班，都说动作标准一定是报课，那你就错了，我们也没有天赋，刚开始学跳绳，我们也很奔溃，一度想要放弃，好在坚持下来，过程的辛苦只有经历过的才能体会#跳绳 #运动 #记录真实生活 #运动女孩
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琪琪爱运动3月前
130—94｜都去给我试这套间歇跳绳法，跳绳让自己瘦了36斤。每组循环跳绳100个搭配高抬腿、开合跳、同侧对侧提膝、后踢腿各50个，新手建议3-4组，强度循序渐进～坚持一周就会看到效果～#跳绳 #瘦腿 #瘦全身 #减肥
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米妮小公主3月前
一次性解答跳绳小白最关心的3个问题！好多薯宝问了很多关于跳绳的问题，主要关于怎么做到跳绳标准、跳绳怎么选、跳绳长度怎么调节，今天一次性讲清楚，满满的干货，还有其他的问题欢迎评论区留言，希望小朋友们跳绳都能越来越好！ #竞速跳绳#跳绳 #跳绳教程 #沙式跳绳 #儿童跳绳
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强风体育3天前
来看一下一分钟跳绳的心历路程；一分钟仿佛跑了个马拉松。 #体育中考 #运动 #上门体育 #跳绳 #上热门🔥
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兰教练《跳绳》2月前
跳绳世界冠军一招拯救跳绳困难户， 10岁小姐姐1分钟多跳60个！开学体测轻松拿满分#学跳绳 #儿童跳绳 #体测
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小马的马4天前
你们要的并脚跳来咯，一分钟并脚跳243，应付体测足够了吧#一分钟跳绳 #体测 #小学生 #体育运动
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小马的马3天前
钢丝绳并脚跳也来咯，戴一诺一分钟240，学校体测不用担心了 #小学生跳绳 #动起来 #一分钟跳绳240 #体育
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小马的马3月前
跳绳提速还是要钢丝绳，一分钟280个稳稳的#小学生跳绳 #在家也要运动 #体育锻炼 #小马的马
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教运动的夏天3天前
大班娃都会跳绳了，你家娃不会还不会呢吧❓ #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 #跳绳运动 #夏天教跳绳
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生活报6天前
三分钟跳绳960个！9岁曹静宁：热爱是最好的老师，网友：太快了！我都没看到绳子…#哈尔滨 #跳绳 #热爱运动
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太原跳绳行者1月前
世界公认长高动作，谁练谁长个#身高管理 #长个子锻炼方法 #跳绳长个 #太原跳绳培训
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汤圆爱跳绳3月前
4:20准时起床，一杯黑咖啡热身5分钟，跳绳36分钟完成6200个，跳的不多也不快，但坚持四年多体重减了46斤，原来运动真的可以改变一个人！#运动锻炼 #暴汗燃脂 #快速燃脂瘦全身 #居家健身 #跳绳
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🍀田甜🌻3天前
60分钟跳绳歌单！（欢迎收藏） 1.3倍速！燃脂卡点！一起跳绳吧！ 当跳绳 变成生活里 不可缺少的一部分 内心深处 一定是无比的热爱 我是 从最开始的想通过跳绳 实现快速减肥 到现在 更多了一份 从内而外的坚持 （当然 我现在也是想通过跳绳 快速减肥） 因为 已经热爱 很热爱 到什么程度 送我的礼物 一根超飞跃 我就很开心 好像它比其他任何东西 都要让我快乐 🪢超飞跃9mm（低温红9） 👟索康尼啡速3 间歇跳 18首DJ 歌单 00:00 若是月亮还没来 03:23 苹果香 06:56 梦里花 09:54 醉倾城 13:24 我吹着狂野的风 16:12 茶花开了 20:00 无名的人 23:40 光明 27:56 林中鸟 31:02 红山果 33:15 不只爱情 36:17 有些爱情放不下 40:00 撤退 43:22 白山茶 47:23 啥也不是 50:22 缘分让你我擦肩 53:12 我们的纪念 56:50 等不来晚安 #跳绳减肥 #跳绳歌单 #田甜的跳绳歌单 #田甜的大连不绊绳 #自律遇见更好的自己
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🍀田甜🌻4天前
60分钟跳绳歌单！（欢迎收藏） 1.3倍速！燃脂卡点！一起跳绳吧！ 最近爱上了间歇跳 跳跳停停的感觉真好 休息一下 补口水 状态要比刷大连跳 要舒服很多 很多 🪢 H家手柄配不晚10mm 👟 索康尼胜利21 间歇跳 歌单 00:00 快乐恰恰恰 03:02 对面的女孩看过来 06:27 做自己的光 不需要太亮 10:02 小薇 15:00 浪花一朵朵 18:33 外婆的澎湖湾 21:54 天使的翅膀 25:22 原来是我 30:00 无地自容 33:52 至少还有你 37:40 薇薇 40:42 奔跑 45:00 还有我 47:54 雨蝶 50:58 明天你好 55:14 永不失联的爱 #跳绳打卡 #跳绳减肥 #因为热爱所以坚持 #田甜的跳绳歌单 #田甜的大连不绊绳
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抚观天下5天前
儿子跳绳追高3年了，从一开始一分钟120个到现在240个，这款跳绳嘎嘎好跳!就现在这价! 人手一支都不心疼，关键是运动大品牌，还好跳! #跳绳#适合小学生的跳绳推荐 #宝妈推荐 #儿童跳绳 -11.10
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甜甜百货小店1周前
双轴承跳绳，耐磨耐用，不打结，不缠绕，轻松达到每分钟一百二十次以上。#跳绳 #跳绳减肥 #跳绳打卡 #跳绳运动 #跳绳跳绳走一波
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好利来甄选4天前
直播专享跳绳，减肥专用可计数，适配成人中考学生，钢丝竞速款 #跳绳 #计数跳绳 #成人跳绳 #中考跳绳 #健身器材
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猫爪噗噗噗3天前
【直播专享】跳绳减肥专用成人计数中考学生钢丝竞速跳绳健身绳子 #跳绳 #计数跳绳 #成人跳绳 #中考跳绳 #健身器材
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雪儿爆款优品4天前
这款学生计数跳绳太好用！计数0误差，双轴承顺滑提速快，专业竞速绳1分钟轻松破200+，中小学体测练跳都适配~ #中小学生计数跳绳 #0误差体测跳绳 #双轴承竞速跳绳 #提速快学生跳绳 #体测练跳专用绳
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大名小铭4天前
各位电子老师们，怎么突破一分钟240#跳绳跳绳走一波 #每日分享 #跳绳 #因为热爱所以坚持 #记录成长过程
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莫宁4天前
如果你跳绳瘦的不够快，那就试试这套条跳间歇燃脂训练法。#减肥#跳绳#居家训练
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是大荣吖3天前
第43集：💡跳绳注意事项 呼吸：鼻吸口呼 姿势：上半身直立，膝盖微屈，前脚掌着地，手腕带动跳绳 装备：穿减震轻便运动鞋保护关节 饮食：跳绳前后 1 小时别吃太饱，控制饮食不暴食 每天坚持 30 分钟，选对时间、做好流程，跳绳减脂效果绝绝子～ #跳绳打卡 #三十分钟跳绳歌单 #想怎么跳就怎么跳 #每日分享
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每天都跳绳的甜心3天前
#跳绳长高 跳绳长高高，甜心跳绳第128天1分钟158个
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重庆上门体育刘老师3天前
#跳绳 #户外运动 #儿童跳绳 #运动长高 #重庆教跳绳 掌握正确方法和技巧，五岁小孩一分钟跳绳两百多个那种，又快又轻松又稳定！视频中王同学通过一学期训练，从基础到一分钟一百八十几个，小学一年级，家长挺满意！早点突破一分钟跳绳两百多个!@抖加上热门
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辰辰追高记3天前
特步竞速跳绳，轻便不卡顿不绊脚，跳起来特别轻松，大人小孩都能用#跳绳#特步竞速跳绳#每天坚持锻炼会有不一样的收获#身高管理
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伦梓-甄选4天前
MOGOLD【达人专属】健身运动男女通用双轴承考级学生运动钢丝跳绳 #双轴承钢丝跳绳 #健身运动跳绳 #学生考级跳绳 #男女通用跳绳 #达人推荐跳绳
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拾趣百货4天前
361°计数跳绳运动健身男生女生成人专业学生室内中考专用耐磨绳子#361度跳绳 #计数跳绳 #运动健身 #室内运动 #中考跳绳
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恰恰百货3天前
#跳绳 #计数跳绳 #跳绳推荐 #健身跳绳 #计时跳绳
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花千嫣李老师3天前
#儿童跳绳 #记录成长过程 #强身健体增强免疫力 教练发的小浩1分钟的跳绳记录，163个噢，不错。
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沐希小马达3天前
只要天天练，天天都有创造记录的可能，一分钟215次达成。 #儿童跳绳 #运动长高
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桐桐麻麻4天前
体育老师推荐的这款361度轴承竞速跳绳，巨巨巨好跳，耐磨轻便不打结，一分钟轻松突破200个#跳绳#中考体育
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幸运之星敏1周前
#跳绳长高 四年级每天必打卡 跳绳 考试一分钟175💯 你们那边考试多少呢
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黑龙江台大城小爱3天前
不爱去健身房的你一定要试试这款#健身 极速#跳绳 ，家里户外都能练！#计数跳绳
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热拓跳绳运动俱乐部官方号1周前
一分钟并脚跳满分标准#株洲花样跳绳#热拓体育#株洲学跳绳
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玺月好物4天前
双轴承跳绳，耐磨耐用，不打结，不缠绕，轻松达到每分钟一百二十次以上。#跳绳#小学生日常 #居家锻炼 #锻炼身体增强体质 #便宜好物
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婷亚百货店3天前
要想摇绳不费力，一定要换上轴承 #竞速跳绳暑假冲销量这个价位和孩子人手一根也不心疼提速快又省力一分钟轻松多跳2030个 #跳绳 #跳绳打卡
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郭教练运动4天前
北京海淀四年级女生：一分钟跳绳220个50m8秒 北京四年级体测训练 海淀女生练习跳绳50m 体测一分钟跳绳220个50m8秒 #运动训练 #体测跳绳 #四年级体测 #跳绳训练 #青少年体能训练
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夺冠儿童提速跳绳4天前
我家小孩姐说，选一根合适的跳绳，1分钟做到240以上，真的一点都不难。​#夺冠跳绳​ ​#跳绳小学生​ ​#儿童跳绳​
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青岛王教头跳绳提速（线上指导）3天前
小学跳绳达优200个需要注意的事项#跳绳#青岛王教头 #跳绳如何提速 #跳绳线上指导
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153天前
一分钟跳绳新纪录，212，比昨天多一个！！！#跳绳 #跳绳打卡 #坚持运动
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梅梅优选馆3天前
361°竞速轴承跳绳小学生专用中考成人健身耐磨钢丝训练不打结专业 #跳绳 #耐磨 #不打结 #学生好物 #好物推荐 361°竞速跳绳运动儿童中小学生用健身锻炼提速考试钢丝耐磨不打结
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跳绳老闲5天前
#跳绳 #跳绳老闲 #种草 #一年级 #一分钟跳绳 跳起来开了三倍速，继续每日打卡
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夺冠儿童提速跳绳3天前
我家小孩姐说，选一根合适的跳绳，1分钟做到240以上，真的一点都不难。​#夺冠跳绳​ ​#跳绳小学生​ ​#儿童跳绳​
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妞妞妈3天前
361 双轴承跳绳，转速在线不绕绳，高效练出竞速力，中考稳上分～ #361度  #轴承跳绳  #健身锻炼 #原创视频 #户外装备
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幸福老铁3天前
#跳绳打卡 #每日运动 跳绳60秒200下，已成为过去
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#跳绳 #儿童跳绳 #运动长高 #户外运动#重庆教跳绳 掌握正确方法和技巧，五岁小孩一分钟跳绳两百多个那种，又快又轻松又稳定！视频中哪两个孩子冲上一分钟跳绳两百多个？@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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Aers Liu跳绳「粉丝群领教程」4天前
那些跳掉的不仅是脂肪，还有焦虑、犹豫和自我怀疑 随着汗水蒸发的是“我不行”的念头，落地生根的是“我可以”的信念。#花样跳绳#跳绳跟练30分钟完整版 #跳绳跟练#暴汗燃脂瘦全身 #全身燃脂
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辰辰追高记3天前
跳绳是中考体育必考的，这款361度专业竞速跳绳，两头粗，中间细，阻力小、不打结，不缠绕，轻松摇摆，提速快，越用越丝滑#跳绳#适合中小学生的跳绳推荐 #竞速跳绳#身高管理
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