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涵妈老程1年前
真是在外面吃不了一点，一顿涨1斤，明天还是踏踏实实在家喝粥#我的减肥日记 #生活化减脂 #主食减肥法 #体重管理 #记录饮食
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小锅陪你瘦2年前
#测评 #我的减肥日记 不能瞎吃了，得自律了
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老赵健身7月前
辟谣误区，教你健康喝粥。 粥圈冷知识揭秘！是碳水刺客，还是病号饭C位？是国民早餐老演员，还喝就胖总长肉？#创作灵感 #全抖音都在晒减脂餐 #粥 #减肥减脂 #体重管理 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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杜婉冬1年前
昨天吃东北菜（炖粉条）吃多啦所以涨了一斤，吃的油盐重就会这样 🌸早餐：红薯白粥一大碗+大葱炒两个鸡蛋蔬菜 🌼午餐：370米饭（熟重）+炒菜 我的体重大概到106就会卡住，每个人都有自己的最低体重，依骨骼等而定，总之营养要够，不要为了体重数字节食，顺其自然，健康第一位。#主食减肥法 #生活化减脂 #吃对才会瘦 #吃不胖的秘密 #更适合中国宝子的夏日减脂餐
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师振1月前
减肥记住以下4点，想不瘦都难！#减肥 #肥胖
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何胖同学2年前
一天3顿都吃米 第二天会胖多少斤？视频后面有答案#520心动美食 #妈呀太香了
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小T今天又瘦了2月前
吃完米饭后食欲大增什么情况呢
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鱼鱼🐟6月前
汤泡饭能减肥吗？#体重管理 #均衡营养#汤泡饭的危害
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超哥要自律2月前
减了40多斤，又反弹了20多斤，开始继续吧 #减脂期 #减肥 #家常菜
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阿狸的狸3周前
你以为健康其实不健康还长胖的饮食习惯！#知识分享 #减肥知识 #每日分享
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Yanhacha3月前
减肥期间不要什么都不敢吃 #阿余 #直播 #直播录屏分享 #减肥
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减重外科王正华医生6月前
#减重手术 #医学科普 #体重管理
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阿狸的狸5月前
减肥一定要避雷这几个饮食习惯、生活习惯！#减肥避雷 #减肥小白必看经验 #抖音精选计划
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战糖食验室3月前
喝粥真的比吃米饭升的更高吗？未必！ #控糖 #控糖饮食 #喝粥 #经验分享 #知识分享
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豆豆爱马甲线4天前
97斤放纵餐后中午吃火锅晚上喝粥吃300大卡还债体重有什么变化？#好好吃饭 #饮食 #体重打卡 #合理饮食 #记录真实生活
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不爱减肥的郭飞1月前
瘦了78斤8年没反弹，20个人人适用的小习惯！做到一半就能瘦
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辣椒炒肉吃不胖7月前
喝一天粥，体重会有什么变化？#减肥日常vlog #吃货日常 #吃瘦不饿瘦#砂锅粥#粥
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吴细🐶坚持不住了1年前
今天的增重表现如何？请大家评判！#日常vlog #自律 #健身 #如何增胖
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大凯很努力3月前
兄弟们要的减肥餐分享终于来了#一定要看到最后 #内容太过真实 #减肥 #减肥餐 @腿毛公主
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神经外科秦主任5月前
华山医院减脂餐（周三篇）一起打卡减脂增强身体免疫力 #减脂食谱 #减脂瘦身 #外科医生的日常
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辰辰妈瘦了1月前
减肥7个月瘦了50斤，假期放纵7天能涨几斤#假期美食 #假期 #减脂餐 #创作者扶持计划
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小太阳（考研版）10月前
这一段值得反复观看#刘晓艳 #考研 #考研英语 对的人在这里@语玩
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张淼.1月前
遵循食欲减肥事半功倍#減肥 #保持身材 #食欲 #健康减肥 #减肥经验分享
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土味燕子3月前
瘦子一天吃点儿啥，今天的伙食可谓是深得我心。#吃瘦不饿瘦 #瘦子吃啥 #90斤
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大荔中医程庆医生4月前
糖尿病饮食科普#科普健康知识
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女王姐姐6月前
很多食物过夜了千万不要吃哦，为了自己和家人的健康，一定要牢牢记住。#过夜食物危害 #饮食 #饮食健康 #食物 #营养健康
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老郭的减肥日记6月前
200斤男生16+8轻断食一天会有什么变化？#减肥 #日记
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双姐不漂亮1月前
吃主食让我重获新生，也让小姐妹们越来越好，亲爱的姐妹们好好吃起来吧#情感共鸣 #自用分享 #养脾胃
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个旧营养科小新姨妈1月前
在儿童身高体重管理过程中，饮食要求以及生活方式的管理从来不是一句空头承诺，而是需要我们孩子和家长们严格遵守，才能够更好的达到理想的效果！#个旧 #营养科 #儿童身高 #身高管理
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是大美ya（减肥中）4天前
把减脂融进日常｜吃饱吃好还掉秤的快乐@DOU+小助手 #减脂期饮食 #创作人计划 #我的vlog日常 #日常生活
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小帅爱养狗5月前
谁教你们这么养狗的呀 ？#养狗知识分享 #养狗知识 #养狗人#养狗经验分享
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大爆炸4天前
让我试试吃猪蹄到底是胖是瘦#减肥 #变美变瘦变好看 #蜕变过程 #我的减肥日记
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明洋（控糖不难）3月前
#糖尿病饮食 #二型糖尿病 #糖友
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W.X.F3周前
顽固性肥胖的‘元凶”！为什么刚吃完饭就饿，体重还不停涨？小心胰岛素抵抗！一个视频讲清原理和解决方法。 #健康科普破圈计划 #肥胖减肥#玛仕度肽 使用玛仕度肽 体重降幅高达21% 降低肝脏脂肪含量超过80% 腰围减少约1厘米 颈围也可以减少达到3厘米 安全效疗性比格鲁司美肽更高
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汤圆一小只6天前
不要盲目跟风，找到适合自己的吃饭方式很重要#健康 #养生
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菩提国学5天前
要健康要苗条要美丽#减肥 #养生 #健康 #科普健康知识 #提升自己
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懒洋洋（沭阳四姐弟）4月前
欢迎收看05年姐姐无父无母边跑京东外卖一个人边带三个弟弟妹妹的日常生活#vlog日常
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吃饱不会胖5天前
#涨知识 #知识分享 #今日分享 #减肥打卡 #减肥
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夏侯命鑫5天前
我需要食物。
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hello萌萌🍀11月前
强哥第一次来吃饭吃到撑，长了20斤#hello先生 #hello先生直播录屏 @hello先生🍀新起航
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老刘在孟加拉4月前
娶国外女孩子的真实感受，不喜勿喷！
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大漂亮、是我5天前
#每日分享 #逆袭 #减肥 #减重 #减肥记录 昨天吃多了，今天我要吃低热量的主食，我自己做很简单又方便，大家可以借签我这个简单又方便的方法，适合上班没有时间的的人。
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窝药吃馒头！4天前
162/90斤|挑战重回88斤第二天！一天1230打卡吃什么~冬天就是要吃热乎乎的饭#vlog日常 #减脂期 #減肥 #减脂#反焦虑
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@光明说3周前
这个妈妈不一般#妈妈#妈妈教育孩子#正能量分享
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@鱿鱼叫小鱼（减减版）1周前
主食法年前目标90斤，打卡倒计时98天！ 114.8⬇️99.7，已瘦1⃣️5⃣️斤！ 看来早餐还是不能吃碳水，早上吃碳水一天都会嘴馋！昨天晚上没忍住偷吃了一小包辣条，所以今天涨秤了😭😭😭 #吃瘦不饿瘦 #主食减肥法 #会吃才会瘦 #减脂餐 #dou上热门@DOU+小助手
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涵小明3周前
家里称坏了的那位，别忘了你说的哦😏#美食vlog #吃货日常 #吃货 #我的减肥日记
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王白白的日记2周前
值得反复观看，思考#考研 #刘晓艳 #上岸上岸上岸 #英语四级#热门话题 对的人在💙
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宋花蛋1周前
#体重管理 #日常生活 #掉肉 #合理饮食 #懒人必备
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郭澄心1周前
瘦下来才知道的事 #每天跟我涨知识 #健康 #涨知识 #知识科普 #正能量
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田田美食记4周前
#美食 #美食教程 #家常美食
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会吃的阿杨（纯饮食）3月前
你以为的减脂餐其实是你的增肥餐！ #减脂真相 #减肥 #减脂干货
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做身材管理的胡丹3年前
白米粥真的不减肥，反而升血糖快，想要✂️肥，先把白米粥戒了！
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马老五5月前
还有十三天 #健身#减脂#猎奇#马老五
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猫猫公主5月前
笨蛋奶妈减肥打瓦的一天#无畏契约 #瓦学弟 #减肥 #美食#csgo
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王先生6月前
吃饭的顺序也会影响你的身材。#潮营养#潮热闹
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古小妹分享健康3月前
#养胃 #增重 #科学增重 #营养 #瘦子增重
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孟小孟开始打卡啦5天前
家常饭菜虽然慢，但是才更容易坚持#减脂餐 #减肥 #体重管理 #记录饮食
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