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康康萌医生1年前
偏瘫患者肌肉萎缩怎么办？ 偏瘫患者长期卧床，肌肉萎缩怎么办？#硬核健康科普行动 #偏瘫 #脑出血患者的康复之路 #脑梗 #偏瘫患者的康复训练
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00后小蒋分享居家康复养老1年前
如何给长期卧床老人的下肢训练 通过下肢按摩训练达到促进血液循环，防止肌肉萎缩。 #下肢训练 #卧床护理 #居家护理 #照顾老人 #卧床老人
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健行者膝盖运动康复1年前
膝关节术后躺床，怕肌肉萎掉？赶紧来做这五个术后躺床一星期，肌肉下掉15-20%！怕肌肉萎缩引起连贯反应，赶紧码住这几个动作，躺床也能做！#膝关节康复训练 #肌无力 #肌肉萎缩 #肌肉萎缩康复训练
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帆帆妈妈（胫骨骨折康复中）5月前
7个动作慢慢找回肌肉，但难在坚持，加油⛽坚持住❗#骨折 #骨折恢复记录 #康复运动 #康复训练 #腿部训练
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恒硕康复刘博士6月前
小腿肌肉萎缩如何锻炼 #运动康复 #术后康复
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Ok普拉提🧘🏻‍♀️小武老师1年前
不想两条腿粗细不一样的赶紧练起来！ 床上躺着就能练的腿部练习 简单有效 还不累 骨友们第6天跟练 真的不想肌肉萎缩的就练起来！#骨折恢复记录 #居家锻炼 #骨折 #康复 #崴脚
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康复科文医生3月前
肌肉萎缩别担心，20分钟练一练！ #肌肉萎缩 #肌肉萎缩康复训练 #康复 #康复运动 #健康科普
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运动康复师（张）4月前
ACL康复训练，第5-30天的肌群维持训练，防止肌肉萎缩 #膝关节 #前叉康复 #ACL #运动康复 #前交叉韧带
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神经外科黄贤键医生6月前
开颅术后康复黄金动作！3 阶段训练计划，躺着也能练！ #术后康复 #神经康复 #护理 #开颅手术 #神经外科
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前叉闭月不练臀腿9月前
全程跟练！肌肉萎缩到肌肉腿！逆袭！ 卧床静养4个月双腿成了筷子，用四个月了把肌肉练起来保护膝盖，走过的弯路都是财富，我的学员粉丝都会的动作，大家很多人让我出跟练，来了来了#居家锻炼 #半月板损伤 #肌肉萎缩 #前叉康复 #跟练
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下肢运动康复班长（济南小琢）3月前
小腿肌肉萎缩，走路酸软无力，四个动作改善 #运动康复 #济南运动康复 #小腿肌肉萎缩 #崴脚
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运动康复懂老师6月前
在床上就可以做的康复训练 膝关节受伤2-4周一定要练的肌肉！#运动康复 #懂亿点运动康复
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帆帆妈妈（胫骨骨折康复中）6月前
拆线后不能简单的做个动作了，要加强一些阻力防止肌肉的萎缩，配合弹力带循序渐进，康复的路上我们一起加油！#骨折 #骨折恢复记录 #康复运动 #康复训练
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神经外科张辉医生1年前
#偏瘫 #肌肉萎缩 #康复锻炼 #医学科普 #换季健康攻略
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小江的腿好了（膝踝康复版）4月前
大小腿肌肉萎缩，在康复早期 7 个必做训练！维持肌肉力量，防止肌肉继续流失，逆转损伤，提升恢复速度。#运动康复 #康复训练 #腿部训练 #肌肉萎缩 #臀腿训练 大腿萎缩了怎么办？小腿没肉！做什么把大腿肌肉练起来？这个视频大家可以做参考，是我本人萎缩期经常练的
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骨科康复医生刘强7月前
骨折后长期卧床，下肢无力，如何快速康复，提高肌肉力量？#骨折康复 #骨折 #下肢训练 #医疗小常识 #医疗健康创作训练营
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别睡着了3月前
#骨折康复 #肌肉萎缩康复训练 #骨折恢复记录 #运动康复
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太阳镜7月前
卧床一星期就会肌肉萎缩，前期要锻炼预防，后期要负重锻炼长肌肉。送你们几个抗阻负重的动作，一起加油恢复吧！#负重锻炼长肌肉 #骨折康复训练 #大腿肌肉萎缩 #萎缩严重 #骨折如何锻炼
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吕泽4月前
腰突小腿肌肉萎缩，教你一招改善动作 #腰椎间盘突出 #中医
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偏瘫康复君3月前
#医者精神以爱为光 #偏瘫 #康复训练 #脑梗后遗症 #脑出血后遗症
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细狗亮(康复代表)3月前
授人以鱼不如授人以渔，教你做自己的康复师 #前叉康复 #运动康复 #骨折 #前叉术后 #肌肉萎缩
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老张的膝关节7月前
膝盖受伤肌肉萎缩，弹力带抗阻简单有效，分享早期卧床常练动作 #半月板损伤 #膝关节康复 #居家锻炼 #康复训练 #臀腿训练
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正姿老师讲康复6月前
膝关节术后基本都会出现肌肉萎缩，三步帮你恢复股四头肌， 强大大腿力量。 #膝关节康复 #康复运动 #股四头肌 #体育 #正姿老师讲康复
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正姿老师讲康复5月前
肌肉萎缩大腿变细，你需要做这4个动作 #膝关节 #膝关节康复 #肌肉萎缩 #体育 #正姿老师讲康复
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壮壮半月板很OK3月前
卧床版本肌肉训练跟练 负重之前把基础打牢，只有偷偷努力，才能一帆风顺#居家锻炼 #一起来锻炼 #前叉康复 #半月板 #跟练
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力哥（骨折版）5月前
踝关节术后初期别偷懒，6个动作拯救关节僵硬和肌肉萎缩，躺在床上就能做#脚踝骨折 #骨折恢复记录#脱拐@伴君康线上训练营 @伴君康唐教练
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壮壮半月板很OK6月前
肌肉萎缩不去健身房也能练起来 不用去健身房，在家里训练，分享我用弹力带怎么锻炼臀腿肌肉的#居家锻炼 #弹力带健身 #臀腿训练 #肌肉萎缩 #膝盖保护
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骨科黄晓丹医生4月前
韧带术后康复锻炼很重要#韧带重建 #韧带拉伸 #康复锻炼
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壮壮半月板很OK5月前
功能恢复不要逞强 很多人去纠结不舒服要不要锻炼，我就是靠康复训练上岸的，不会再让静养毁了大家，分享代偿机制训练#运动康复 #半月板损伤 #肌肉萎缩 #居家锻炼 #半月板
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正姿老师讲康复5月前
肌肉萎缩、下肢无力怎么办？5个动作帮你提升下肢肌肉力量。 #肌肉萎缩 #下肢力量 #走路打软 #膝关节康复 #正姿老师讲康复
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骨科刘东光医生1年前
#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #肌肉萎缩 #骨折术后康复 #下肢术后康复训练 骨折术后出现肌肉萎缩该不该？
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壮壮半月板很OK3月前
臀腿训练五分钟跟练 跟练版本来啦，5分钟跟练#居家锻炼 #一起来锻炼 #前叉康复 #半月板损伤 #臀腿训练
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🎶杨珍🎶2年前
🈶腰骨折友问我腰椎压缩性骨折绝对卧床期间做什么运动防止肌肉萎缩今天给大家分享我绝对卧床70天床上动作对手臂、腰、大腿、小腿肌肉有帮助……每个动作10次。希望能帮到大家！加油#素颜#腰椎1压缩性骨折保守治疗#绝对卧床床上活动
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清纯沛6月前
膝软膝痛，大腿肌肉萎缩，练这个 本人髌腱撕裂术后最喜欢的动作，没有之一，对膝盖压力不大，增肌效果又非常好。尤其对于髌腱炎，髌腱撕裂，股四头肌肌腱炎等伤非常适用#髌腱炎 #髌骨软化 #髌腱撕裂
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谢教练膝关节运动康复4月前
#前交叉韧带重建 #股四头肌训练 #运动康复 #膝关节康复 股四头肌从萎缩到饱满，做好这三步！
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Ok普拉提🧘🏻‍♀️小武老师1年前
骨折期间 躺平Vs康复训练 为了防止肌肉萎缩我选择在有固定的情况下开始康复训练！伤筋动骨一百天不是让你躺100天 适当的训练可以增加血运让骨头愈合的更快！#骨折恢复记录 #居家锻炼 #骨折 #崴脚 #康复训练
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老张的膝关节5月前
肌肉萎缩练抗阻 3分钟跟练#半月板撕裂 #肌肉萎缩 #膝关节康复 #下肢力量训练
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壮壮半月板很OK4月前
肌肉萎缩训练 肌肉萎缩不要等，勤能补拙常训练#居家锻炼 #肌肉萎缩 #臀腿训练 #弹力带健身 #膝盖保护
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新亿安百货5月前
#居家锻炼 肌肉萎缩怎么办#运动康复 @偏瘫康复君
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玄猫相伴5月前
别再瞎走路！6个抗阻训练动作，1个月让萎缩肌肉“起死回生”。#居家锻炼#运动#健身#肌肉萎缩#髋关节
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沃衍健康3月前
肌肉萎缩必须要知道的这四个动作。 腿部骨折后出现粗细腿？大腿股四头肌无力？居家就能做的训练赶紧练起来！！#骨折 #康复训练 #肌肉萎缩 #居家锻炼 #跟练
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壮壮半月板很OK5月前
肌肉萎缩再增长靠抗阻 分钟肌肉萎缩后如何训练才能把肌肉练回来#居家锻炼 #半月板损伤 #肌肉萎缩 #前叉康复 #臀腿训练
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于老师 运动康复3月前
肌肉萎缩 #运动康复 #坚持的意义 #康复训练
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叶小羊（截骨+韧带重建）5月前
下肢肌肉萎缩，做这几个动作 #膝关节 #下肢力量 #臀腿训练 #居家锻炼 #膝盖保护
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幸运的西瓜先生🍉5月前
小腿肌肉縮了，走路走不好，就练5个动作#居家锻炼 #康复锻炼 #康复训练 #居家训练
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顺心6月前
肌肉萎缩怎么恢复呢
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运动医学骨科 黄玮教授5月前
膝关节术后肌肉萎缩，该如何做康复#膝关节术后康复 #大腿萎缩 #半月板缝合 #抖出健康知识宝藏
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灰灰大叔（康复训练）3月前
骨折康复最难的不是下角度，而是无痛康复，肌肉萎缩后的神经募集……#髌骨骨折#前叉重建#无痛康复#居家康复
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骨关节康复朱医生5月前
术后想要恢复更快更好，康复参与很重要，不遗留后遗症的关键！ #术后恢复 #骨折恢复记录 #后遗症 #康复训练 #抖出健康知识宝藏
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功能训练干货帝4月前
肌肉萎缩别焦虑，听听康复师怎么说？ #前叉康复
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王疯子的自赎4月前
康复训练后，患侧依旧僵硬酸痛，是因为你忽视了这 2 点#康复训练 #脑梗 #脑梗后遗症 #脑梗康复 #脑梗塞
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骨科刘东光医生4月前
#医学科普 #骨折康复 #肌肉萎缩 #帮助患者摆脱困扰 #运动康复 下肢肌肉萎缩三周康复就很好，你信吗
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老张的膝关节5月前
膝盖受伤，多练臀 #半月板撕裂 #膝关节康复 #肌肉萎缩 #臀肌
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老张的膝关节4月前
肌肉萎缩无力，5个动作来改善 #半月板撕裂 #膝关节康复 #臀腿力量
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骨科医生高翔8月前
髌骨骨折术后一月，肌肉萎缩，抬腿困难#功能性训练 #髌骨骨折
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剑锋🐃努力中3月前
想要走好路 锻炼康复开始第一步 循序渐进 激活患腿肌肉群 找到发力感#居家锻炼 #贵在坚持
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合肥励源运动康复—彭祥瑶6月前
下肢肌肉萎缩，大腿变细怎么办，2个动作教你练回来#肌肉萎缩 #膝关节康复 #运动损伤
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焘哥带你玩6月前
术后五十天，肌肉萎缩恢复情况，跟腱中断位置小凹陷#跟腱 #跟腱断裂 #跟腱断裂术后康复
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万川Van.C5月前
想要早日告别伤痛，回归运动场，必做的四个弹力带抗阻训练动作！拒绝肌肉萎缩！！！#足踝康复 #运动表现 #运动康复
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骨关节康复朱医生4月前
骨折后康复很重要，三个时期的康复训练方法，你要牢记！ #骨折恢复记录 #骨折康复 #术后康复 #骨折 #抖出健康知识宝藏
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DOC 亓5月前
大腿内侧无力，这两个动作练好很重要！ 大腿肌肉萎缩内侧凹陷，2个动作帮你恢复#医学科普 #运动康复 #远离伤病 #库存 #医疗健康创作训练营
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骨科陈东医生6月前
为什么说术后的康复锻炼，和手术效果同样重要#骨科 #武汉市第六医院 #直腿抬高 #肌肉萎缩
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