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思念成疾1月前
为什么人累了就想睡觉？#关注我每天坚持分享知识 #知识分享#每天带你涨知识#科普知识#每天学习一点点
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中医秦培洁1月前
白天困乏没劲总想睡觉这是为什么 #困乏 #没力气 #中医
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小满3月前
为什么明明累的要死却睡不着？很多人都搞错了！累≠困！ #睡眠 #累#困 #睡不着 #累
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老李喝美式2月前
为什么咖啡越喝越困？疲劳区！！！ #咖啡 #咖啡日常 #咖啡知识 #牛马打工人 #打工人
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大倩吖（孕晚期）10月前
怀孕后为什么又累又困，那天做糖耐的时候我问大白了#怀孕那些事 #孕期vlog #小孕妇日常 #抖音记录孕期生活 #一个身体两个心跳
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子婷精读5天前
《我们为什么要睡觉》：睡眠革命 为什么熬夜后记性变差、情绪暴躁？《我们为什么要睡觉》揭秘：睡眠是大脑的"清道夫"！提升记忆、延缓衰老。带你用科学睡眠重启人生！#读书 #精读好书 #我们为什么要睡觉 #熬夜 #子婷精读
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治未病晏医生7月前
白天困乏 无力，经常想睡觉。这是为什么呢，今天来给你解答！
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Simon和Wes的控糖实验室8月前
打工人犯困自救指南，经常累不是你懒 每天一到下午就困得睁不开眼，强撑着工作效率超低？其实这不是你懒，而是血糖在捣乱！ 当我们进食后，尤其是高碳水食物，血糖会迅速飙升，随后又快速下降，这种波动会让身体能量供应不稳定，导致我们饭后困、下午困，甚至整天都疲惫不堪 。而保持血糖平稳，不仅能改善精力，还能提高代谢，让我们一整天都活力满满！ 我办公室的同事就是个例子，之前他每天靠咖啡强撑，后来尝试调整饮食，保持血糖平稳。我们还一起做了个小实验，佩戴动态血糖仪（CGM），对比高碳水饮食和平稳饮食下的精力变化，结果发现，平稳饮食时他的精力明显更好，工作效率也大大提高 。 想知道具体怎么调整饮食，让自己告别犯困，高效工作吗？赶紧点赞收藏，看我下一篇详细分享！ #亲测分享 #能量管理 #打工人必备 #控糖饮食 #调理身体
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珊珊读书4天前
我们为什么要睡觉#我们为什么要睡觉#睡觉
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森度养生6月前
为什么施完艾后人就特别容易乏累、瞌睡、四肢慵懒不想动，一个视频给大家讲清楚。#艾灸#健康#传统文化#养生
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阿明爱跑步6月前
为什么我跑完 总想睡觉 搞太猛了，累了 #跑步知识 #舒舒服服稳稳当当 #跑步 #初跑者 #马拉松
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独行者-高山3周前
为什么晚上又累又睡不着？#睡觉 #失眠 #玩手机
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池恩读书4周前
经典书籍《我们为什么要睡觉》精读：揭开隐藏在背后的睡眠真相！ 本期视频将会颠覆你的认知，请认真看完。 这本书在某瓣近万人评出8.5高分，全球销量已超过100万册，它的作者是马修沃克,是加州大学伯克利分校的神经科学教授,也是世界公认最顶尖的睡眠科学家之一， 他用自己20多年的研究成果告诉我们一个让人震惊的真相：睡眠不是生命的暂停键,而是生命的充电器,更可怕的是,我们这一代人,正在进行人类历史上最大规模的睡眠剥夺实验,而代价是我们的健康,智力,甚至生命。 这本书会彻底改变你对睡眠的认知,让你明白,为什么睡眠是你能为健康做的最重要的事没有之一。#好书推荐 #读书 #我们为什么要睡觉 #睡眠 #睡觉
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风烟读书4周前
我们为什么要睡觉 深度精读《我们为什么要睡觉》，如何科学看待睡眠，更好的睡觉。#认知思维#认知觉醒#好书推荐#好书分享#精读好书
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阅木书栈5天前
精读《我们为什么要睡觉》 为什么有的人越睡越累？为什么熬夜等于“透支生命”？精读《我们为什么要睡觉》，揭开睡眠背后的惊人真相！看完惊呆，原来好好睡觉就是免费的“养生补药”！#好书推荐 #好书分享 #我们为什么要睡觉 #读书 #睡眠
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小柚崽妈咪3月前
怀孕后总觉得很累，想睡觉，真的是有客观的身体原因的！！请不要再用“懒”来形容孕妈了#孕期很累 #孕晚期 #怀孕日记 #怀孕不容易 #一个身体两个心跳
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丫丫古法健身10月前
艾灸后很累很想睡觉，是出问题了吗？ #艾灸 #艾灸的功效与作用 #养生
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懂得珍惜，才配拥有3天前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛地回到家，累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现：这个世界什么都是假的，只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的。所以，不要迷茫，不要焦虑，毕竟生活除了坚持，就是继续。
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惜缘，，微风，，细雨4天前
累了，想睡觉了 #哥抽的不是烟哥抽的是寂寞 #疲惫的生活里总要有温柔的梦想 #人生有太多的无奈 #一切尽在不言中
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@仙女不讲李4天前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛地回到家，累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现：这个世界什么都是假的，只有早出晚归、用生命换来的工资是真的。所以，不要迷茫，不要焦虑，毕竟生活除了坚持，就是继续。
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不忘初心牢记使命6天前
当你上了一天班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛地回到家，累到脸都不想洗，就想躺在床上睡觉的时候，你就会发现，这个世界什么都是假的，只有早出晚归，用汗水换来的工资才是真的，所以，不要迷茫，不要焦虑，毕竟生活除了坚强……就是继续
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a夜不归宿5月前
累了，真的累了！想睡觉清净一下
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疯邝的奥比大王1月前
我宣布may是泰百最爱吃醋的嫂子 #追剧 #泰百 #faymay #固执的爱
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喵了meme3月前
男友很累想睡觉，但我还想和他玩时#恋爱 #情侣日常 #猫meme #精神状态belike #内容过于真实
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能艾阁蕲艾朱厂长2月前
艾灸后为什么身体很累想睡觉？#健康养生 #艾灸养生保健 #艾灸知识 #调理身体 #中医养生
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👑梅儿💋4天前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛地回到家，累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现：这个世界什么都是假的，只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的。所以，不要迷茫，不要焦虑，毕竟生活除了坚持，就是继续。
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房产咨询小胡帮忙3天前
#阴雨天想睡觉是怎么回事 #文玩珠宝 #文玩杂项 #文玩手串 #文玩
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慢读时光2月前
《我们为什么要睡觉》 睡眠到底是什么。很多人以为睡觉就是大脑关机了，其实完全不是。当你闭上眼睛进入睡眠，你的大脑开始了一场精心编排的交响乐。这场交响乐分成几个乐章，每个乐章都有独特的旋律和功能。#好书推荐 #好书分享 #我们什么要睡觉 #读书 #睡眠
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依旧💐只有你3天前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛地回到家，累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现，这个世界什么都是假的，只有早出晚归、所以别迷茫，别焦虑！生活哪有那么多选择？无非是咬牙坚持，继续往前走。要相信今天的太阳下山了，明天太阳依旧照常升起，你只管往自己往前走 剩下的交给时间！#情感共鸣#治愈系#情感语录#人生感悟
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东篱的因内心理3天前
为什么明明什么都没做，却累得像被掏空？ | 你可能失去了“主观活力#双相情感障碍 #抑郁症 #很累很困却睡不着怎么办 #疲惫的生活需要一个温柔的梦
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正在约读5天前
为什么你明明睡了八小时，醒来还是累得像没睡一样。你知不知道，我们一直坚信的八小时睡眠定律，可能正是让你越睡越累的罪魁祸首。今天我们一起来深度解读这本堪称现代人睡眠说明书的书《睡眠革命》，这本数的作者尼克·利特尔黑尔斯，是英超曼联的御用睡眠教练。#睡眠革命 #健康睡眠 #读书 #认知提升 #个人成长 @DOU+小助手
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放逐在岁月的河流3天前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛地回到家，累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现：这个世界什么都是假的，只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的。所以，不要迷茫，不要焦虑，毕竟生活除了坚持，就是继续。
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蓉儿漫剪画1周前
该睡觉咯，辛苦一天了，累得只想瘫进被窝。别再熬夜刷手机了，眼睛都在悄悄抗议啦。心就那么点大，想太多只会负重前行，不如早点休息。睡前放下一切纠结，醒来拥抱崭新晨光，晚安，做个甜梦～#情感情感共鸣 #情感 #治愈系漫画#创作者扶持计划 @DOU+小助手
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WU4天前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛地回到家，累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现：这个世界什么都是假的，只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的。所以，不要迷茫，不要焦虑，毕竟生活除了坚持，就是继续。 挣生活费的日子，每天都在坚持，没嫌弃工作的苦，更没嫌弃生活的累，只想好好工作，好好生活，用自己的光，照亮自己的路。
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幸福的起点4天前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛地回到家，累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现：这个世界什么都是假的，只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的。所以，不要迷茫，不要焦虑，毕竟生活除了坚持，就是继续。#施工现场实拍 #劳动人民最光荣
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释放财富与好身材4月前
#圣多纳释放法
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心想事成🙏🙏🙏6天前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛地回到家，累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现：这个世界什么都是假的，只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的。所以，不要迷茫，不要焦虑，毕竟生活除了坚持，就是继续。
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是你的敏儿（拒绝私聊）3天前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛地回到家，累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现：这个世界什么都是假的，只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的。所以，不要迷茫，不要焦虑，毕竟生活除了坚持，就是继续。
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新天地农庄（卢红）3天前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛地回到家，累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现，这个世界什么都是假的，只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的，所以，不要迷茫，不要焦虑，毕竟生活除了坚持，就是继续，要相信今天的太阳下山了，明天太阳依旧照常升起，没有什么难关是自己闯不过去，尽力了就好，你已经付出了诸多努力，别觉得自己不够好，你丝毫不比别人差…［一起加油吧😘😘😘
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八九☁催眠电台4周前
让我给你讲个故事 哄睡吧...... 八九的晚安故事#睡前故事#催眠#助眠#哄睡#晚安故事
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静静不吃苦瓜3天前
有人问：服装这么累，累的🐶一样，你为什么还要坚持，我想说的是因为热爱，现在想想这句话，感觉好笑又好累，每天 天不亮去上班，天黑透下班，拖着疲惫的身体一动不动只想睡觉，在外人眼里她们只看到服装人的光鲜亮丽，却不曾知道服装人的苦，一日三餐从未正常吃过，吃饭的时候永远都是找到一个角落赶快吃，因为下一位客户不知道什么时候到来……#live实况 #服装店日常 #二批女装 #卖货小姐姐
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@玛姐3天前
#独一无二 #与众不同
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九叔诡谈1月前
货运诡事！内容含引人不适画面或未经科学证实谨慎观看!内容虚构 仅供娱乐#故事 #恐怖故事 #恐怖悬疑 #故事 #奇闻异事
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@往事清零，从头开始5天前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛地回到家，累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现：这个世界什么都是假的，只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的。所以，不要迷茫，不要焦虑，毕竟生活除了坚持，就是继续。
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小刀早睡会发达1周前
其实真正的痛苦不是早睡太难，而是你想早睡，却总是忍不住玩手机。 玩手机就是精神鸦片，用来逃避现实的痛苦，让我们变得麻木。 #熬夜 #独居女孩的生活 #独居女生 #失眠 #早睡
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小橙🍊4天前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛地回到家，累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现：这个世界什么都是假的，只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的。所以，不要迷茫，不要焦虑，毕竟生活除了坚持，就是继续。#治愈系文案 #今日文案 #情感文字
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窥悟天启2月前
困了睡，饿了吃。这么简单，却这么难。#麻木 #开悟觉醒 #修心修行 #女性智慧 #身体信号
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Kai生命使用手册6月前
睡8小时也救不了你！真正恢复大脑的是这1招！#精力管理 #睡眠 #大脑 #放空 #休息
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隐藏的爱3周前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛地回到家，累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现：靠谁都靠不住，真正能给你依靠的，只有枕头。人一旦累到极致，反而会变得通透，什么体面、什么顾虑，都不如枕头来得实在。无论你多晚回家，它都安安静静待在那儿等你，给你最温柔的依靠。这时候你就会明白，能托住你疲惫的是枕头，能给你温暖的只有被子。
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春雨饶阳雷帝防水美缝3天前
当你上的一天的班儿，拖着疲惫的身体。腰酸背疼的回到家，累的连脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现只有早出晚归，用汗水换来的工钱，是真的。所以，不要焦虑，毕竟生活除了我们坚持，就是继续。#专业瓷砖美缝 #美缝施工现场 @专业美缝@抖音小助手 @DOU+小助手
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✨安于✧时光✨……4天前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛地回到家，累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现：这个世界什么都是假的，只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的。所以，不要迷茫，不要焦虑，毕竟生活除了坚持，就是继续！
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镁好生活研习社4天前
太累了你反而睡不着，有没有？ #泡澡 #硫酸镁#养生 #补镁 #舒缓
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鸡侠的理想燃料2周前
吃饱就犯困，不是因为累！2个常见原因 #饭后犯困 #低碳饮食 #午睡#精神状态 #精力管理
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用户7692976691723王姐5天前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛地回到家，累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现：这个世界什么都是假的，只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的。所以，不要迷茫，不要焦虑，毕竟生活除了坚持，就是继续。
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糖欣漫剪4周前
累了就赶紧睡，别瞎琢磨！心就那么大，想多遭罪，睡前原谅所有，醒了翻篇#晚安 #晚安世界晚安自己 #情感语录 #情感共鸣 #治愈系漫画 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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Zero1月前
科普#我们为什么要睡觉
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土碗人生1月前
累的只想睡觉#这饭吃的够够的
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是袁老师呀5天前
大半夜人体交响乐要不得#瑞思迈助力睡眠不打呼#情侣日常#夫妻 #夫妻日常
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陈二狗3天前
累了，睡吧#累 #青年创作者扶持计划 #自媒体 #穷 @DOU+小助手
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有缘4天前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛地回到家，累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现：这个世界什么都是假的，只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的。所以，不要迷茫，不要焦虑，毕竟生活除了坚持，就是继续。
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糖宝宝👶🏻4天前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛地回到家，累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现，这个世界什么都是假的，只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的，所以，不要迷茫，不要焦虑，毕竟生活除了坚持，就是继续，要相信今天 的太阳下山 了，明天 太阳依旧照常升起，没有什么难关是自己闯不过去，尽力了就好，你已经付出了诸多努力，别觉得自己不够好，你丝毫不比别人差。
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油炸绿番茄3月前
稳定有效的助眠方法！用这个方法，只要有15分钟，我都能睡一觉。这些方法我都用了几年了，亲测有效，午觉、工作累了快速充电、晚上翻来覆去睡不着 的，都有效！#失眠 #睡不着 #睡觉 #快速入睡 #睡觉需要仪式感
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晨星5天前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛地回到家，累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现：这个世界什么都是假的，只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的。所以，不要迷茫，不要焦虑，毕竟生活除了坚持，就是继续。#日落🌄
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