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烟泡什么能戒掉
52轻断食5天随便吃么
9天可以瘦7斤吗
怎样让身体后半生高质量生活
爱吃榴莲好不好高考迟到
思念成疾
1月前
为什么人累了就想睡觉?#关注我每天坚持分享知识 #知识分享#每天带你涨知识#科普知识#每天学习一点点
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中医秦培洁
1月前
白天困乏没劲总想睡觉这是为什么 #困乏 #没力气 #中医
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小满
3月前
为什么明明累的要死却睡不着?很多人都搞错了!累≠困! #睡眠 #累#困 #睡不着 #累
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老李喝美式
2月前
为什么咖啡越喝越困?疲劳区!!! #咖啡 #咖啡日常 #咖啡知识 #牛马打工人 #打工人
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大倩吖(孕晚期)
10月前
怀孕后为什么又累又困,那天做糖耐的时候我问大白了#怀孕那些事 #孕期vlog #小孕妇日常 #抖音记录孕期生活 #一个身体两个心跳
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子婷精读
5天前
《我们为什么要睡觉》:睡眠革命 为什么熬夜后记性变差、情绪暴躁?《我们为什么要睡觉》揭秘:睡眠是大脑的"清道夫"!提升记忆、延缓衰老。带你用科学睡眠重启人生!#读书 #精读好书 #我们为什么要睡觉 #熬夜 #子婷精读
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治未病晏医生
7月前
白天困乏 无力,经常想睡觉。这是为什么呢,今天来给你解答!
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Simon和Wes的控糖实验室
8月前
打工人犯困自救指南,经常累不是你懒 每天一到下午就困得睁不开眼,强撑着工作效率超低?其实这不是你懒,而是血糖在捣乱! 当我们进食后,尤其是高碳水食物,血糖会迅速飙升,随后又快速下降,这种波动会让身体能量供应不稳定,导致我们饭后困、下午困,甚至整天都疲惫不堪 。而保持血糖平稳,不仅能改善精力,还能提高代谢,让我们一整天都活力满满! 我办公室的同事就是个例子,之前他每天靠咖啡强撑,后来尝试调整饮食,保持血糖平稳。我们还一起做了个小实验,佩戴动态血糖仪(CGM),对比高碳水饮食和平稳饮食下的精力变化,结果发现,平稳饮食时他的精力明显更好,工作效率也大大提高 。 想知道具体怎么调整饮食,让自己告别犯困,高效工作吗?赶紧点赞收藏,看我下一篇详细分享! #亲测分享 #能量管理 #打工人必备 #控糖饮食 #调理身体
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珊珊读书
4天前
我们为什么要睡觉#我们为什么要睡觉#睡觉
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森度养生
6月前
为什么施完艾后人就特别容易乏累、瞌睡、四肢慵懒不想动,一个视频给大家讲清楚。#艾灸#健康#传统文化#养生
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阿明爱跑步
6月前
为什么我跑完 总想睡觉 搞太猛了,累了 #跑步知识 #舒舒服服稳稳当当 #跑步 #初跑者 #马拉松
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独行者-高山
3周前
为什么晚上又累又睡不着?#睡觉 #失眠 #玩手机
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池恩读书
4周前
经典书籍《我们为什么要睡觉》精读:揭开隐藏在背后的睡眠真相! 本期视频将会颠覆你的认知,请认真看完。 这本书在某瓣近万人评出8.5高分,全球销量已超过100万册,它的作者是马修沃克,是加州大学伯克利分校的神经科学教授,也是世界公认最顶尖的睡眠科学家之一, 他用自己20多年的研究成果告诉我们一个让人震惊的真相:睡眠不是生命的暂停键,而是生命的充电器,更可怕的是,我们这一代人,正在进行人类历史上最大规模的睡眠剥夺实验,而代价是我们的健康,智力,甚至生命。 这本书会彻底改变你对睡眠的认知,让你明白,为什么睡眠是你能为健康做的最重要的事没有之一。#好书推荐 #读书 #我们为什么要睡觉 #睡眠 #睡觉
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风烟读书
4周前
我们为什么要睡觉 深度精读《我们为什么要睡觉》,如何科学看待睡眠,更好的睡觉。#认知思维#认知觉醒#好书推荐#好书分享#精读好书
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阅木书栈
5天前
精读《我们为什么要睡觉》 为什么有的人越睡越累?为什么熬夜等于“透支生命”?精读《我们为什么要睡觉》,揭开睡眠背后的惊人真相!看完惊呆,原来好好睡觉就是免费的“养生补药”!#好书推荐 #好书分享 #我们为什么要睡觉 #读书 #睡眠
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小柚崽妈咪
3月前
怀孕后总觉得很累,想睡觉,真的是有客观的身体原因的!!请不要再用“懒”来形容孕妈了#孕期很累 #孕晚期 #怀孕日记 #怀孕不容易 #一个身体两个心跳
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丫丫古法健身
10月前
艾灸后很累很想睡觉,是出问题了吗? #艾灸 #艾灸的功效与作用 #养生
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懂得珍惜,才配拥有
3天前
当你上了一天的班,拖着疲惫的身体,全身腰酸背痛地回到家,累到脸都不想洗,就想躺床上睡觉的时候,你就会发现:这个世界什么都是假的,只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的。所以,不要迷茫,不要焦虑,毕竟生活除了坚持,就是继续。
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惜缘,,微风,,细雨
4天前
累了,想睡觉了 #哥抽的不是烟哥抽的是寂寞 #疲惫的生活里总要有温柔的梦想 #人生有太多的无奈 #一切尽在不言中
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@仙女不讲李
4天前
当你上了一天的班,拖着疲惫的身体,全身腰酸背痛地回到家,累到脸都不想洗,就想躺床上睡觉的时候,你就会发现:这个世界什么都是假的,只有早出晚归、用生命换来的工资是真的。所以,不要迷茫,不要焦虑,毕竟生活除了坚持,就是继续。
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不忘初心牢记使命
6天前
当你上了一天班,拖着疲惫的身体,全身腰酸背痛地回到家,累到脸都不想洗,就想躺在床上睡觉的时候,你就会发现,这个世界什么都是假的,只有早出晚归,用汗水换来的工资才是真的,所以,不要迷茫,不要焦虑,毕竟生活除了坚强……就是继续
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a夜不归宿
5月前
累了,真的累了!想睡觉清净一下
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疯邝的奥比大王
1月前
我宣布may是泰百最爱吃醋的嫂子 #追剧 #泰百 #faymay #固执的爱
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喵了meme
3月前
男友很累想睡觉,但我还想和他玩时#恋爱 #情侣日常 #猫meme #精神状态belike #内容过于真实
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能艾阁蕲艾朱厂长
2月前
艾灸后为什么身体很累想睡觉?#健康养生 #艾灸养生保健 #艾灸知识 #调理身体 #中医养生
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👑梅儿💋
4天前
当你上了一天的班,拖着疲惫的身体,全身腰酸背痛地回到家,累到脸都不想洗,就想躺床上睡觉的时候,你就会发现:这个世界什么都是假的,只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的。所以,不要迷茫,不要焦虑,毕竟生活除了坚持,就是继续。
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房产咨询小胡帮忙
3天前
#阴雨天想睡觉是怎么回事 #文玩珠宝 #文玩杂项 #文玩手串 #文玩
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慢读时光
2月前
《我们为什么要睡觉》 睡眠到底是什么。很多人以为睡觉就是大脑关机了,其实完全不是。当你闭上眼睛进入睡眠,你的大脑开始了一场精心编排的交响乐。这场交响乐分成几个乐章,每个乐章都有独特的旋律和功能。#好书推荐 #好书分享 #我们什么要睡觉 #读书 #睡眠
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依旧💐只有你
3天前
当你上了一天的班,拖着疲惫的身体,全身腰酸背痛地回到家,累到脸都不想洗,就想躺床上睡觉的时候,你就会发现,这个世界什么都是假的,只有早出晚归、所以别迷茫,别焦虑!生活哪有那么多选择?无非是咬牙坚持,继续往前走。要相信今天的太阳下山了,明天太阳依旧照常升起,你只管往自己往前走 剩下的交给时间!#情感共鸣#治愈系#情感语录#人生感悟
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东篱的因内心理
3天前
为什么明明什么都没做,却累得像被掏空? | 你可能失去了“主观活力#双相情感障碍 #抑郁症 #很累很困却睡不着怎么办 #疲惫的生活需要一个温柔的梦
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正在约读
5天前
为什么你明明睡了八小时,醒来还是累得像没睡一样。你知不知道,我们一直坚信的八小时睡眠定律,可能正是让你越睡越累的罪魁祸首。今天我们一起来深度解读这本堪称现代人睡眠说明书的书《睡眠革命》,这本数的作者尼克·利特尔黑尔斯,是英超曼联的御用睡眠教练。#睡眠革命 #健康睡眠 #读书 #认知提升 #个人成长 @DOU+小助手
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放逐在岁月的河流
3天前
当你上了一天的班,拖着疲惫的身体,全身腰酸背痛地回到家,累到脸都不想洗,就想躺床上睡觉的时候,你就会发现:这个世界什么都是假的,只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的。所以,不要迷茫,不要焦虑,毕竟生活除了坚持,就是继续。
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蓉儿漫剪画
1周前
该睡觉咯,辛苦一天了,累得只想瘫进被窝。别再熬夜刷手机了,眼睛都在悄悄抗议啦。心就那么点大,想太多只会负重前行,不如早点休息。睡前放下一切纠结,醒来拥抱崭新晨光,晚安,做个甜梦~#情感情感共鸣 #情感 #治愈系漫画#创作者扶持计划 @DOU+小助手
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WU
4天前
当你上了一天的班,拖着疲惫的身体,全身腰酸背痛地回到家,累到脸都不想洗,就想躺床上睡觉的时候,你就会发现:这个世界什么都是假的,只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的。所以,不要迷茫,不要焦虑,毕竟生活除了坚持,就是继续。 挣生活费的日子,每天都在坚持,没嫌弃工作的苦,更没嫌弃生活的累,只想好好工作,好好生活,用自己的光,照亮自己的路。
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幸福的起点
4天前
当你上了一天的班,拖着疲惫的身体,全身腰酸背痛地回到家,累到脸都不想洗,就想躺床上睡觉的时候,你就会发现:这个世界什么都是假的,只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的。所以,不要迷茫,不要焦虑,毕竟生活除了坚持,就是继续。#施工现场实拍 #劳动人民最光荣
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释放财富与好身材
4月前
#圣多纳释放法
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心想事成🙏🙏🙏
6天前
当你上了一天的班,拖着疲惫的身体,全身腰酸背痛地回到家,累到脸都不想洗,就想躺床上睡觉的时候,你就会发现:这个世界什么都是假的,只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的。所以,不要迷茫,不要焦虑,毕竟生活除了坚持,就是继续。
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是你的敏儿(拒绝私聊)
3天前
当你上了一天的班,拖着疲惫的身体,全身腰酸背痛地回到家,累到脸都不想洗,就想躺床上睡觉的时候,你就会发现:这个世界什么都是假的,只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的。所以,不要迷茫,不要焦虑,毕竟生活除了坚持,就是继续。
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新天地农庄(卢红)
3天前
当你上了一天的班,拖着疲惫的身体,全身腰酸背痛地回到家,累到脸都不想洗,就想躺床上睡觉的时候,你就会发现,这个世界什么都是假的,只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的,所以,不要迷茫,不要焦虑,毕竟生活除了坚持,就是继续,要相信今天的太阳下山了,明天太阳依旧照常升起,没有什么难关是自己闯不过去,尽力了就好,你已经付出了诸多努力,别觉得自己不够好,你丝毫不比别人差…[一起加油吧😘😘😘
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八九☁催眠电台
4周前
让我给你讲个故事 哄睡吧...... 八九的晚安故事#睡前故事#催眠#助眠#哄睡#晚安故事
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静静不吃苦瓜
3天前
有人问:服装这么累,累的🐶一样,你为什么还要坚持,我想说的是因为热爱,现在想想这句话,感觉好笑又好累,每天 天不亮去上班,天黑透下班,拖着疲惫的身体一动不动只想睡觉,在外人眼里她们只看到服装人的光鲜亮丽,却不曾知道服装人的苦,一日三餐从未正常吃过,吃饭的时候永远都是找到一个角落赶快吃,因为下一位客户不知道什么时候到来……#live实况 #服装店日常 #二批女装 #卖货小姐姐
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@玛姐
3天前
#独一无二 #与众不同
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九叔诡谈
1月前
货运诡事!内容含引人不适画面或未经科学证实谨慎观看!内容虚构 仅供娱乐#故事 #恐怖故事 #恐怖悬疑 #故事 #奇闻异事
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@往事清零,从头开始
5天前
当你上了一天的班,拖着疲惫的身体,全身腰酸背痛地回到家,累到脸都不想洗,就想躺床上睡觉的时候,你就会发现:这个世界什么都是假的,只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的。所以,不要迷茫,不要焦虑,毕竟生活除了坚持,就是继续。
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小刀早睡会发达
1周前
其实真正的痛苦不是早睡太难,而是你想早睡,却总是忍不住玩手机。 玩手机就是精神鸦片,用来逃避现实的痛苦,让我们变得麻木。 #熬夜 #独居女孩的生活 #独居女生 #失眠 #早睡
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小橙🍊
4天前
当你上了一天的班,拖着疲惫的身体,全身腰酸背痛地回到家,累到脸都不想洗,就想躺床上睡觉的时候,你就会发现:这个世界什么都是假的,只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的。所以,不要迷茫,不要焦虑,毕竟生活除了坚持,就是继续。#治愈系文案 #今日文案 #情感文字
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窥悟天启
2月前
困了睡,饿了吃。这么简单,却这么难。#麻木 #开悟觉醒 #修心修行 #女性智慧 #身体信号
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Kai生命使用手册
6月前
睡8小时也救不了你!真正恢复大脑的是这1招!#精力管理 #睡眠 #大脑 #放空 #休息
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隐藏的爱
3周前
当你上了一天的班,拖着疲惫的身体,全身腰酸背痛地回到家,累到脸都不想洗,就想躺床上睡觉的时候,你就会发现:靠谁都靠不住,真正能给你依靠的,只有枕头。人一旦累到极致,反而会变得通透,什么体面、什么顾虑,都不如枕头来得实在。无论你多晚回家,它都安安静静待在那儿等你,给你最温柔的依靠。这时候你就会明白,能托住你疲惫的是枕头,能给你温暖的只有被子。
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春雨饶阳雷帝防水美缝
3天前
当你上的一天的班儿,拖着疲惫的身体。腰酸背疼的回到家,累的连脸都不想洗,就想躺床上睡觉的时候,你就会发现只有早出晚归,用汗水换来的工钱,是真的。所以,不要焦虑,毕竟生活除了我们坚持,就是继续。#专业瓷砖美缝 #美缝施工现场 @专业美缝@抖音小助手 @DOU+小助手
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✨安于✧时光✨……
4天前
当你上了一天的班,拖着疲惫的身体,全身腰酸背痛地回到家,累到脸都不想洗,就想躺床上睡觉的时候,你就会发现:这个世界什么都是假的,只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的。所以,不要迷茫,不要焦虑,毕竟生活除了坚持,就是继续!
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镁好生活研习社
4天前
太累了你反而睡不着,有没有? #泡澡 #硫酸镁#养生 #补镁 #舒缓
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鸡侠的理想燃料
2周前
吃饱就犯困,不是因为累!2个常见原因 #饭后犯困 #低碳饮食 #午睡#精神状态 #精力管理
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用户7692976691723王姐
5天前
当你上了一天的班,拖着疲惫的身体,全身腰酸背痛地回到家,累到脸都不想洗,就想躺床上睡觉的时候,你就会发现:这个世界什么都是假的,只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的。所以,不要迷茫,不要焦虑,毕竟生活除了坚持,就是继续。
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糖欣漫剪
4周前
累了就赶紧睡,别瞎琢磨!心就那么大,想多遭罪,睡前原谅所有,醒了翻篇#晚安 #晚安世界晚安自己 #情感语录 #情感共鸣 #治愈系漫画 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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Zero
1月前
科普#我们为什么要睡觉
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土碗人生
1月前
累的只想睡觉#这饭吃的够够的
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是袁老师呀
5天前
大半夜人体交响乐要不得#瑞思迈助力睡眠不打呼#情侣日常#夫妻 #夫妻日常
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陈二狗
3天前
累了,睡吧#累 #青年创作者扶持计划 #自媒体 #穷 @DOU+小助手
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有缘
4天前
当你上了一天的班,拖着疲惫的身体,全身腰酸背痛地回到家,累到脸都不想洗,就想躺床上睡觉的时候,你就会发现:这个世界什么都是假的,只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的。所以,不要迷茫,不要焦虑,毕竟生活除了坚持,就是继续。
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糖宝宝👶🏻
4天前
当你上了一天的班,拖着疲惫的身体,全身腰酸背痛地回到家,累到脸都不想洗,就想躺床上睡觉的时候,你就会发现,这个世界什么都是假的,只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的,所以,不要迷茫,不要焦虑,毕竟生活除了坚持,就是继续,要相信今天 的太阳下山 了,明天 太阳依旧照常升起,没有什么难关是自己闯不过去,尽力了就好,你已经付出了诸多努力,别觉得自己不够好,你丝毫不比别人差。
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油炸绿番茄
3月前
稳定有效的助眠方法!用这个方法,只要有15分钟,我都能睡一觉。这些方法我都用了几年了,亲测有效,午觉、工作累了快速充电、晚上翻来覆去睡不着 的,都有效!#失眠 #睡不着 #睡觉 #快速入睡 #睡觉需要仪式感
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晨星
5天前
当你上了一天的班,拖着疲惫的身体,全身腰酸背痛地回到家,累到脸都不想洗,就想躺床上睡觉的时候,你就会发现:这个世界什么都是假的,只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的。所以,不要迷茫,不要焦虑,毕竟生活除了坚持,就是继续。#日落🌄
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