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骨科卢健秋主任2月前
红糖加一物，赶走腿麻屁股痛#医学科普 #中医 #腰突
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阿木木3月前
花椒加红糖原来这么好用！#日常生活小妙招 #分享生活小技巧
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腰不好晴（腰突康复中）5月前
腰突急性期｜怎么缓解｜运动量安排 大家好奇的问题都在视频里分享了哦#腰痛 #腰疼 #腰突 #腰椎间盘突出 #急性期
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上海龙华康复科赵东峰主任5月前
睡觉的时候只需要一个小物件就能帮助恢复腰痛 #腰疼 #腰突 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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骨科医生任敬佩1月前
腰突最怕这四种食物，记住这几点，腰突一天比一天好 #腰椎间盘突出 #科普
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中医刘舫教授1周前
腰突不用过度治疗，把挂号费退了吧，我教你两招在家调#中医 #抖出健康知识宝藏 #腰椎间盘突出 #养生 #腰疼
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上海龙华康复科赵东峰主任4月前
睡觉的时候，只需加一个东西，帮助恢复腰突 #腰突 #腰突你会用什么方法 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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老八“盘腰突”3月前
腰突朋友必看：护腰饮食指南，该吃什么、少吃什么 ，一次说清！#腰间盘突出#盘它
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骨科董超医生4月前
#腰椎间盘突出 #保守治疗 #腰腿痛 #小妙招大作用
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图图大耳朵5月前
腰突的真相，腰突怎么治？ #腰间盘突出 #腰肌劳损 #康复训练 #内核心 #三腔对位
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骨科医生任敬佩2周前
腰突80%都不用手术，几块钱买三味药，回家煮水喝就能调理 #医学科普 #腰椎间盘突出
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骨科专家柳根哲6月前
腰突疼得受不了？记好这三个药片，少花冤枉钱！ #腰椎管狭窄 #腰椎间盘突出 #腰腿疼痛 #科普一下
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运动康复姜Dora4月前
腰突急性期❗️最能帮助身体恢复的躺姿…… #康复训练 #运动康复 #硬核健康科普行动 #腰突你会用什么方法 #腰突
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董凡老师❤️带你练腰(下午2.50)🏥3月前
腰突自救三步骤，自己就能治！#腰突 #腰间盘突出 #腰疼 #腰痛 #腰肌劳损
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谈脊论筋杨主任6月前
哪些动作能缓解腰突！记下来好好练！ #腰突你会用什么方法 #缓解腰痛 #腰椎间盘突出康复 #腰突康复训练 #医疗健康科普
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骨伤科陈锦医生3月前
不要瞎信小飞燕可以治疗腰突了#万万没想到 #骨科 #康复运动 #腰间盘突出 #锻炼
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光头老中医3天前
全身哪都疼，千万别硬扛，一碗生姜煮水#疼痛 #浑身疼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普不基础
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骨外科马壮田医生3月前
腰突别乱治，骨科医生教你两招缓解 #腰突 #腰椎间盘突出 #腰椎 #科普
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骨伤科涂峰医生5月前
拯救腰突四个好习惯#抖出健康知识宝藏 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出症 #腰腿痛 #内容启发搜索
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骨关节康复朱医生3月前
腰疼腰突不要怕，记好这五字口诀，帮你加速恢复！ #腰疼 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #医者精神以爱之光 #中国医师节
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骨关节康复朱医生4月前
腰椎间盘突出症不要怕，不花钱，记好这两招轻松帮你缓解！ #腰椎间盘突出 #腰疼 #腿疼 #腰突康复训练 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科苏医生3月前
第二遍说啦！这部分腰突的朋友恢复期这样练， 腰会越来越好#腰痛 #腰突 #腰酸 #抖出健康知识宝藏
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脊柱科陈忻博士3月前
腰突想好的快一点，听我的就对了 #腰椎间盘突出 #腰突压迫神经
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脊柱外科郭亮4月前
腰椎间盘突出不要怕，记住这两个不花钱的办法 #腰椎间盘突出 #腰痛 #居家康复 #抖出健康知识宝藏
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解志葆教授5月前
医院不公开的，两个腰突特效药腰疼缓解一辈子。 #腰椎间盘突出 #健康科普在抖音 #我要上推荐
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骨科高春雨医生4月前
腰突压迫神经，想要好的快一点，听我的就对了 #腰椎间盘突出 #医学科普
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老八“盘腰突”4月前
#腰间盘突出 6年老腰突 分享个人亲身经历…腰突需要养透！#盘它
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中医丁宇教授3月前
腰疼总反复？记好两招帮你调理！#腰疼 #腰肌劳损 ##止痛科普 #抖出健康知识宝藏 ##健康科普有真知
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骨科女医生6月前
要想腰突不复发，3个动作要坚持做 #骨科女医生 #腰椎间盘突出 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科高春雨医生3月前
睡觉的时候，学会这个小妙招，轻松帮你缓解腰痛 #腰椎间盘突出 #医学科普
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郭俊超医生4天前
80%的腰椎间盘突出不用挨刀，三味家常药煮水，帮你省冤枉钱 #腰突 #骨科 #腰痛 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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突突老腰锻炼康复4月前
腰突已上岸了。这个视频是腰突懒人大班跟练版得，时间有点长，轻松了就可以跟练一下，躺太久了也不好，急性期不要跟练哦，缓解的时候可以从简单柔和的动作练一下，#居家锻炼#日常锻炼#腰部锻炼#腰椎#腰间盘突出
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骨科医生任敬佩3月前
腰突想要好的快一些，听我的就对了 #腰椎间盘突出 #医学科普
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小野姐姐-重养自己1周前
腰凸人秋冬别光喝白开水啦！分享一款我上岸路上每周必喝的养腰汤，老腰简直不要太舒服！#腰突 #腰椎管狭窄 #养腰 #养生汤 #腰突自愈的真实经历
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骨科专家闫立1年前
腰突就怕你吃这四类食物 #腰椎间盘突出 #涨知识 #硬核健康科普行动
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黄主任健康说6月前
你知道吗？腰突自己就能治 #中医 #健康 #医生#腰疼 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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叶进医生1年前
腰椎间盘突出，记住3个便宜的小药片 #腰椎间盘突出 #硬核健康科普行动 #医学科普
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银河医生3月前
腰突治疗真相大揭秘，这三点要牢记#腰突治疗真相
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骨科专家梁朝1周前
再厉害的腰椎间盘突出，记好一颗小草煮水喝 #腰椎间盘突出 #涨知识
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吴医师治疼痛6月前
调理腰突，做对这五件事情！ #抖出健康知识宝藏
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娜姐（抗腰突+养胃日记）6月前
我急性期用到的的一些小方法和看法，希望可以帮到你们#腰突#腰突压迫神经#腰突恢复期
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李晓辉医生3月前
腰突疼的难受？ 2个动作帮您缓解#医学科普 #腰椎间盘突出 #腰椎
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脊柱外科白耀辉医生3月前
腰突别慌！两个不花钱的方法帮你缓解！#医学科普 #腰突 #腰椎间盘突出 #劲椎 #腰椎
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从泥潭爬出来的潘潘5天前
记性腰扭伤？怎么办？怎么能快速好一点？ #腰扭伤 #腰疼 #扭伤 #腰突 #腰突康复训练
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阿烁妈妈👩腰突康复中3月前
🔥希望所有腰突人都能看到 希望对你们有帮助 个人经历，供参考～#上热门话题🔥🔥🔥#腰突自愈的真实经历 #锻炼 #宝妈#vlog日常
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修骨匠人4月前
只需一样东西，就能帮你改善腰突. 我是黄医生，守护你的骨骼健康.#腰突 #腰椎健康 #骨科
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孙秋成医生6天前
80%的腰椎间盘突出不用手术，几块钱买三味药煮水喝 #医学科普 #中医 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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爱说实话的姜医生6月前
腰突自救宝典，骨科老司机教你省钱小妙招 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #医疗健康创作训练营 #腰突
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张威3周前
泡水添三宝，腰突状况会日益改善。 #腰椎间盘突出 #医学科普 #腰突压迫神经
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腰突者在自救4月前
靠这4个简易动作，我从腰突大户变无痛人！ #康复运动#腰突#腰突你会用什么方法#腰突自愈的真实经历#腰突康复训练
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医心护脑兰医生3天前
#疼痛 #中医 #腰突 #腰疼
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中医世家崔医生4月前
再厉害的腰椎间盘突出，记好一颗小草泡水喝 #腰椎间盘突出#腰突#疼痛#中医#健康科普
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中医赵荣3月前
腰痛腿痛腰椎间盘突出，记住三味药 #腰突 #疼痛 #中医
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孙秋成医生5天前
牢记这三点，腰突会越来越好 #医学科普 #腰突 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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脊柱科李路广4天前
腰椎间盘突出80%都不用手术！ #腰椎间盘突出 #腰突 #腰痛
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医山修行6天前
#上热门 #中医#神奇的姜茶
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修骨匠人5月前
治理腰突三步走，休息用药锻炼. 我是黄医生，守护你的骨骼健康.#腰突 #骨科 #骨骼健康 #医疗科普 #医疗健康创作训练营
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脊柱医生任志伟4月前
坚持做3个动作，腰突不再找你！ 网上确实有很多关于腰突恢复的动作，但是所有动作都需要根据自身感受来进行，切记不可盲目跟从，这就是很多人做了动作，症状反而加重的原因！#脊柱医生任志伟 #腰椎间盘突出症 #腰突锻炼 #脊柱健康 #医学科普
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中医肜主任4天前
80% 腰突不用手术 记好一个小方子 #腰突 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医
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@王温暖3月前
腰突康复期跟练升级版，他来咯！初次跟的突友们，循序渐进，切不可着急！#腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出康复 #腰椎间盘突出功能锻炼 #腰椎间盘突出压迫神经
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中医鲁丽主任5天前
#科普 #腰椎间盘突出 #医疗 #中医
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张先生的茶4月前
有没有#每日分享 尝试过这个疗法来分享一下#腰突
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中医张春龙5天前
再厉害的腰椎间盘突出，不过是气滞血瘀了 记好一个小方子#腰椎间盘突出#腰突#中医#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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