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十二少如何在我床上躺着
吃完黄桃罐头啥病都好了
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10分钟有效缓解肩颈酸痛
月月没吃饱🥝
10月前
饿瘦最先掉的是水份,不能坚持饿瘦又想脂肪掉的更有效就得多摄入高蛋白。#努力成为更好的自己#自律#变美变瘦变好看#高蛋白
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AAA美玲
3年前
辟谷最先瘦哪里呢?@耕读文化 #辟谷 #瘦 #每天学习一点点
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陪你减肥的大军(已瘦56斤)
1年前
晚上不吃饭,体重会降下来吗? #减肥 #瘦下来遇见更好的自己 #不吃晚饭减肥 #减肥经验分享 #减肥需要毅力
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筱汣汣
3年前
#vlog 猜猜24小时不吃饭能瘦多少?#vlog日常 #自律 #vlog十亿流量扶持计划 #生活vlog @DOU+小助手
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营养博士旷慧
7年前
减肥期间晚上不吃饭,一个月能瘦多少斤呢?
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一凡在天津
4月前
减肥要想瘦的快五个暴冷知识一定要听好了#减肥#减脂#体重管理 #告别大肚腩
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西部网
2月前
为什么长期不吃晚饭也瘦不下来?不吃晚饭最先减的是肌肉,身体以为晚上没饭吃会储存脂肪#减肥 #晚饭
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减重代谢专家朱孝成
3年前
#减肥 明明什么都不吃,为什么不#瘦 呢?
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中原融媒
2月前
为什么长期不吃晚饭也瘦不下来,不吃晚饭最先减的是肌肉 #热点 #热点新闻事件 #减肥话题 #晚餐减肥时候该不该吃
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瓜瓜小太阳
4月前
中了这一点包瘦不下来❗️#好好吃饭就能瘦 #维持体重一天吃什么 #好好吃饭好好生活 #减肥经验分享 #减肥小知识
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kana是我
3月前
急!两个月后结婚,一个月不吃饭能瘦几斤?#减肥#女性成长#单身女生#微胖#瘦身
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会瘦的叶子小姐
4月前
#减肥 #减肥误区你知道多少 #日常分享 不吃饭不一定会掉嘎嘎,要健康的减,健康的变瘦变美#贵定 #同城
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一个大不刘
1月前
减肥就是要找到一个适合自己的方法,并且长期坚持下去的,那就是生活化减脂#好好吃饭 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #减脂期 #健康饮食搭配
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中医王铃清
3月前
胖子和瘦子最大的区别是什么?#减肥 #瘦瘦瘦 #胖子和瘦子 #内容过于真实
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崔主任聊消化
7月前
晚上不吃饭,有利于减肥吗 #减肥 #体重管理年 #晚上节食能减肥吗 #晚上不吃饭 #夜宵
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和呱呱一起慢慢瘦
1月前
250斤不运动减肥第192天 慢慢减,与时间为伍,把痛苦抛开 #不运动减肥 #减肥 #减肥日常vlog #阶段式减肥 #大基数减肥打卡
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仲达说养身
6月前
早上饿肚子,中午暴饮暴食,瘦下来才怪#养生 #调理身体 #中医 #中医养生知识 #修身养性
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大郑不胖了
8月前
你会怎么面对,不瘦 #减肥平台期 #减肥经验分享
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小刘吃不胖(细嚼慢咽)
6月前
168 98斤不减肥|瘦子细嚼慢咽心路历程 #夜市里的烟火气 #体重焦虑 #越吃越瘦的小秘诀 #细嚼慢咽 #生活化减脂
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LZ-范特西(减脂怪)🥇
3月前
为什么很多人一胖就先胖肚子,而最难减的也是肚子,很多人的肚子减不下去是为什么?这条视频告诉你瘦肚子的思路方法,瘦胖子必看#减脂小白必看经验 #减脂 #瘦肚子 #腹肌马甲线 #科普知识
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龙哥说减脂
1月前
其实不饿的时候不用吃饭#饥饿感是变瘦的开始 #自律 #自律遇见更好的自己 #变瘦变美变好看 #正能量传递
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不太想吃哎
5月前
排除身体问题 正常普通人胖的原因大概率是吃的太多 想要瘦 先从少吃开始#肥胖 #瘦子和胖子的区别 #好好吃饭 #好好吃饭就能瘦
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荣昌美静
3月前
4个月从130减到90.就是好好吃饭,拉高碳水,没想到大家都不认可的食物竟然是最满足的减脂餐,不会吃的姐妹,我这里有#食谱分享 #馒头减肥法 #健康饮食轻松瘦#一起打卡减肥 #提升代谢
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是静静吖
5天前
吃饭换个顺序,不用节食也能悄悄瘦!#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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尔玉减肥日记(已复胖
4天前
#vlog日常 #日常生活 #减肥 #vlog日常 #日常vlog
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周教瘦中西结合养生健身塑身
1月前
#减肥 不吃主食掉头发
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丹韵
6天前
#减肥 你就是馋,你就是少,吃不了你个猪腰 你减肥最大的障碍就是你馋,你是猪腰,猪腰没有那么多花里胡哨的东西,就少吃一口就完了。时间长了,就瘦了
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广程也瘦70斤
1年前
饿瘦的会反弹吗? 饿不是不吃,是营养均衡的情况下吃七分饱!#减肥知识 #减肥法 #体重管理
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伊娜老师带你瘦
3月前
减肥坚持不住的时候,反复观看这个视频 #抖音美食推荐官 #吃瘦不饿瘦 #吃货日常 #低卡低脂餐 #美食分享
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赵包子(假装自律中)
5月前
减肥的核心不是吃是断社交,辛苦几天一顿饭就干回来了#减肥的核心是断社交 #精神状态有点失常 #不瘦下来永远不知道你多美
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犯困薯条🍟
5天前
起得来早上练,起不来就晚上练,每天坚持摇呼啦圈20分钟,各种衣服怎么穿都好看#居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #呼啦圈瘦身 #告别大肚腩
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初初|陪姐妹避减脂坑
2周前
你以为少吃一顿能瘦?其实身体已经在偷偷囤脂肪!#三餐规律 #饮食节律 #科学控体脂 #吃瘦不饿瘦 #健康生活习惯
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罗昊在减肥(瘦60斤)
5天前
吃饭慢才会瘦 #减肥 #减肥成功 #自律 #变瘦逆袭
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黃小葵
5天前
餓肚子不是在減肥,是在騙自己🤣 真正會瘦的人都懂這四件事👇 #減肥日記 #不挨餓也能瘦 #吃貨也能瘦 #健康瘦身 #快樂瘦身
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自律小含(激励版)
5天前
所有瘦下来的人都是饿瘦的。#減肥 #逆袭#自律#控制饮食 #内容太过真实
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陪你好好吃饭
5天前
张家界荒野求生告诉我们,真正能瘦的是生存式自律!#减肥实用教程 #创作者中心 #创作灵感 #减肥经验分享 #张家界荒野求生
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大大莹在变好
1月前
来听一听我瘦下来的心里话!!##成为更好的自己 #减肥逆袭 #变美逆袭
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哆哥
5天前
#饮食习惯 才是真正减脂路上必经之路,哆哆瘦了8斤相当于大人十几斤了,很多妈妈问我怎么瘦的?我个人经验来说,不能一次性断粮,也不能太放纵 ,一定正餐好好吃饭,拉长晚上间隔时间,把饮食换简单烹饪方式,今日鲜嫩多汁鸡腿安排上啦!更低卡可以去皮或者不吃皮。#日常做饭 #生活化减脂餐 #vlog日常 #吃瘦不饿瘦
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Cici的日记
2月前
亲测有效!改变吃饭顺序一个月瘦四斤!#减肥 #控糖 #饮食 #吃饭的顺序 #减脂
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崔什么崔
4周前
120➡️95丨别人不会告诉你的4️⃣个减肥真相 学到就是赚到!#变瘦 #减肥逆袭#减肥经验分享#减脂塑形#减肥小知识
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馋嘴营养师媛姐
1周前
说起来减肥,最先想到的是不是水煮菜? 其实真的不用那么苦哈哈,我们不吃水煮菜反而掉得更好更稳!#代谢 #减肥 #瘦身 #吃瘦不饿瘦 #水煮菜
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把自己吃成瘦子
3月前
先瘦胃,再减肥! #减肥逆袭 #自律改变生活 #体重管理 #健身 #减肥小知识
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🌈࿅࿆小果子࿄࿆🌈
5天前
吃对才是减月巴密码,遵循3个关键点你就离shou不远啦#太原减肥郭雅茹 #内容过于真实 #涨粉一千万
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泽来怪瘦
1月前
晚上不吃饭,能变瘦吗?#节后甩肉大作战 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #体重管理 @抖音小助手 @DOU+上热门
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汤小音健康瘦
1月前
想要剪肥拿结果 吃饭顺序很重要 想减肥,却总饿得心慌、瘦不下来?问题可能出在你的“吃饭顺序”上。改变顺序,不刻意节食也能轻松瘦。今天的视频告诉你“水-菜-肉-粮”的黄金进食法则,教你用最简单的方式,吃出饱腹感、稳住血糖,让减脂事半功倍,轻松拿下理想身材! #上海话 #吃饭顺序 #吃瘦不饿瘦 #好身材吃出来 #减肥逆袭
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猫桑
6天前
给我自律起来! #减脂 #减肥#自律#认知提升
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珂珂同学(已瘦20斤)
3周前
纯靠饮食不节食不运动,瘦了20斤详细攻略来了,恭喜我减肥第一阶段大成功#减肥 #减脂 #减脂期 #逆袭 #减肥逆袭
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我一定要瘦!(已减55.3斤)
1月前
给大家分享一下我成功瘦下来的秘诀#减重 #科学减肥 #干货分享 #知识分享 #内容过于真实
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烨枫
5天前
减肥最大的敌人就是你那所谓的‘正常吃饭’!减肥减的不是肥,是蜕变,是重生,是告别那个从前的自己#减肥 #更好的自己 #减肥如何瘦 #瘦下来就是重生 #减肥重生
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42号星球
3年前
1年不吃饭,减掉248斤,背后的代价却是......#涨知识 #奇葩 #减肥 #健康知识
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丹韵
5天前
#减肥 一直在跟你们说,少吃点儿就能瘦,少吃点儿就能瘦,少吃点儿就能瘦。你那800样,他么不少吃,它有个屁用啊,你把一头大象分开吃,它不还是一头大象吗
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小花要好好吃饭
4月前
第二轮主食法D94 不运动不节食,就是增加主食的占比好好吃饭就瘦了,之前节食低碳总是馋,控制不住吃的多,反复恶性循环,越减越肥#节食减肥为何越减越肥 #逆袭之路从减肥开始 #杜婉冬主食减肥法 #干噎酸奶碗 #南瓜早餐的做法
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是筱琴呀(减肥中)
2周前
35岁+不运动好好吃饭就会瘦目标体重90需要多少天 玄学告诉我跟着国家政策走今年都可以瘦 初始体重114已瘦18斤 欢迎围观|监督|打卡 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥打卡 #生活化减脂 #好好吃饭 #窦月减肥法
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吕梁燕燕
5天前
#是谁说不吃饭,喝水就可以瘦了#理疗养生
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吴可替代
1周前
据说晚上不吃饭会瘦的很快,不知道是不是真的?
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贝莉营养
5天前
#减肥 #减脂 #体重管理 #知识分享 #加油
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沐子青青
5天前
知道原因了吧 #内容太过真实 #真实还原 #前后对比 #逆袭
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成功减脂32斤的70后
2周前
减肥那些事~你踩过节食减肥的坑吗!#减脂#减肥#节食#体重管理#科学减脂
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不想吃饭
5天前
终于150斤开头了呜呜呜#减肥 #节食 #辟谷
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春天里的希望
4天前
#自媒体的力量 你还在节食减肥吗?不吃饭真的能瘦吗?你还在靠运动减肥吗?猪八戒走了十万八千里也没瘦!吃吧,想瘦多少瘦多少,想瘦哪里瘦哪里!#家常菜 #美食 #美食不可辜负 #记录我的生活
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@茉莉 已减50斤
5天前
强调稳定和坚持带来的巨大回报。 1. 减脂餐不狠,稳才是王道。 2. 慢慢瘦下来的,才不会匆匆忙忙胖回去。 3. 不搞极端不挨饿,一日三餐照样瘦。 4. 减脂的尽头是家常便饭。 5. 好好吃饭,是性价比最高的减脂方式。#每日分享 #
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最新发布时间:2025-11-13 07:16
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