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团团🐶8月前
爱运动拉伸的狗子#狗狗每次出门前要拉伸 #动物的迷惑行为 #爱锻炼的狗
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宠医陈兴慧5月前
狗狗行为解析大全 你都懂吗？#狗狗行为解析 #狗狗的迷惑行为 #狗狗日常 #小狗小狗 #养狗经验分享
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宠物医生李凯7月前
猫狗骨科手术术后拉伸教程，跟着练恢复更快！ #宠物医院 #狗狗骨折 #猫咪骨折
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爱佳家的魏姐1周前
猫猫不是在摆动作，是在做运动，这拉伸的柔韧度#猫咪 #动物的迷惑行为 #萌猫的隐藏技能
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红姐6天前
镜头放慢100倍观察猫狗，你会发现不一样的~~~ #热点 #猫咪 #狗 #内容过于真实 #内卷
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Tina Y5月前
🥑A：动态拉伸-2轮 猫牛式 10次 伟大拉伸 10次 参孙拉伸 10次 跪姿俯卧撑至下犬式 10次 单腿自重硬拉 10次 🍇B：热身动作-3轮 划船机30S 农夫行走30S 推雪橇30S 以上三个动作循环🔄完成3轮 🍋C：力量以及耐力训练 大重量推雪橇25米/组*4组 休息2min 农夫行走1–2min/组*4组 休息1min 划船机500米/组*4组 休息1min #暴汗燃脂瘦全身 #hyrox #hyrox北京站 #运动表现提升 #身材管理
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田径小周教练（深圳训练）7月前
对于起跑时弓着腰的运动员来说，跑步前的“骨盆开关”是很有效的。 对于起跑时腰会弯曲的运动员，让他们意识到骨盆的前倾非常重要。 这次，我介绍的方法是，在跑步前加入多次“猫和狗拉伸”来在感受向前倾斜（狗姿势）的同时将骨盆连接到起跑位置。 特别推荐给有如下烦恼的队员。 1.起跑时容易发软 2.力不能很好地传递到地面上。 3.姿势不稳定，加不上速度。 #体育生 #专项训练 #运动员 #短跑 #起跑
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兰波坨子1周前
午夜惊魂 #宠物成精 #猫精
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楠🌊1月前
回不去的身体状态，心态更是。 #拉伸放松肌肉 #健身干货 #身体功能 #慢性疼痛
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身高体态逆袭站6月前
睡前拉伸不仅仅可以长高 #身高 #生长发育 #骨龄#长个子#长高方法
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小叶很耶✌🏻🚫连赞1年前
莎宝宝的一字马也是说下就下欣慰的coco爸 #孙颖莎 #小太阳孙颖莎 #拉伸 #一字马 #日常训练 Cr:捏扁狗的猫
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辉县市军少体育1周前
#短视频变现 #军少体育 #中考体育 睡前拉伸，狗都不。“拉”，拉的都是身高，拉的都是体态，睡前拉伸10分钟，相当于跳绳100次
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Trader韭5月前
非财经 金融中登 要想身体好 拉伸少不了 #拉伸 #拉筋 # 非财经 金融中登 要想身体好 拉伸少不了 #拉伸 #拉筋 #金融中登 #健身房 #体态
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秦月汉关2月前
猫和狗的一点区别#萌宠动物 #科学知识 #科普
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唔嗯溫2月前
这话没毛病 #猫 #狗
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小鹿Yoga4月前
#热门 #瑜伽 #拉伸 身材好的人每天都在拉伸，四个拉伸动作常做～ 一、下犬式 二、弓式手抓脚 三、坐角式 四、大猫趴
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走遍中国🇨🇳2月前
猫和狗的区别我给大家整理出来了，各位慢慢细品吧🫣🫣🫣🫣#猫猫的铲屎官
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拳外婆4月前
清晨的阳光刚爬上窗帘，一天的序幕就带着蓬勃的气息拉开了。揉着惺忪的睡眼起身，漱口刷牙。 接下来是每天的40分钟瑜伽时间。铺开瑜伽垫，从猫牛式开始舒展僵硬的肩背，慢慢过渡到下犬式拉伸腿部线条，每一个动作都跟着呼吸的节奏沉潜。汗水顺着额角滑落，浸湿了发梢，却像给身体按下了“激活键”，筋骨舒展的酸胀感里，藏着通体舒畅的快意。结束时静坐片刻，听着自己平稳的呼吸声，仿佛连空气都变得轻盈起来。 瑜伽后的护肤是不容马虎的仪式感。先用温和的洁面乳洗去汗水和油脂，指尖在脸颊打圈的瞬间，像是在给皮肤做一场温柔的按摩。接着拍上爽肤水，冰凉的触感让毛孔悄悄收紧，再滴两滴精华液，掌心合十温热后按压全脸，看着营养被皮肤慢慢“吃”进去。最后涂上美白乳霜和眼霜，指尖轻点眼周，连带着眼角的细纹都像被抚平了些，一套流程下来，皮肤透着水润的光泽，连镜子里的自己都多了几分元气。 做完“面子工程”，就轮到给身体“充电”了。我的营养早餐从来都是讲究均衡的，优质蛋白是标配，今天煮了酒酿蛋，水果是甜滋滋的水蜜桃，七大营养素一样都不能少，来一把多维多矿简单方便又易吸收，每一口咀嚼都像是在给细胞输送能量。 有人说早晨的时间太匆忙，可我总觉得，这样忙碌又充实的清晨，才是对一天最好的致敬。从身体到皮肤，从内而外都被妥帖照顾着，带着这份踏实的满足感，一整天的自己都发着光。#营养早餐 #营养+运动 #瑜伽锻炼#活力焕龄#打造发光的自己
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跑步爱回头🏃（凝象体育招生🀄️）2月前
训练前的拉伸到底是需要静态拉伸还是动态拉伸？#体育生#拉伸#凝象体育#音速猫
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文小琼(❤️陈楚生)5月前
#陈楚生 #陈楚生 #淋漓尽致直播间 后台花絮之「双人（bushi）拉伸运动」 #陈楚生吴泽林双人拉伸运动 哈哈哈，“液体猫”与“固体狗”具象化了！ PS，生哥后面说了选择《#轻描淡写》的原因～ BGM：奇幻之旅＆轻描淡写🎶
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中高，心若在，梦就在5天前
狗与猫的结合，是一种独特的魅力。它们不仅是人类最好的朋友，也是彼此的知己。当狗和猫一起玩耍时，你会发现它们之间的和谐与自然。
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爱贝西1周前
ㅤ 拉拉拉，拉成老鼠干 #记录猫咪日常 #橘猫 #养猫人 #美短虎斑猫 #狸花猫的日常
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断叉阿伟3周前
每天10分钟，像小猫一样灵活（跟练版） 全身动态拉伸口令版跟练#拉伸 #灵活性
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candy3月前
超级瘦腿拉伸跟练（自用）拉完腿细一圈！！运动后腿部拉伸运动，防止粗腿、肌肉腿。#瘦腿 #拉伸 #腿部拉伸 #肌肉腿 #跟练
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超越认知5天前
猫狗平衡性身体结构成感官系统运动控制机制差异生物进化知识科普 #猫狗双全 #毛孩子 #狗子 #猫咪 #科普一下 猫与狗在身体结构、感官系统与运动控制机制上的差异，决定了它们在平衡性方面表现不同。猫的平衡能力远超狗，尤其在狭窄、摇晃或高处的环境中更为显著，这与它们的进化方向和生理结构密切相关。 首先，从进化角度看，猫科动物是典型的独行捕猎者，常在树上、屋顶、岩壁等不稳定地形活动，为了捕食和躲避天敌，它们需要极高的身体控制与空间感知能力。犬科动物则主要在地面奔跑、追逐群猎，环境相对平坦，因此平衡系统的进化压力较小。 其次，从骨骼与肌肉结构上看，猫的脊柱更加灵活，由许多可大角度弯曲的椎骨组成，配合极具弹性的背部肌肉，使身体能在空中或狭窄处灵活调整姿势。尾巴在其中起“平衡杆”作用，当猫行走或跳跃时，会迅速摆动尾巴修正重心。狗的脊柱相对僵硬，尾巴长度和灵活性也较低，多用于情绪表达或转向辅助，无法像猫一样精细控制平衡。 再从神经系统看，猫的小脑——负责协调与平衡的脑区——相对更发达，神经反应速度快，能瞬时整合视觉、前庭与触觉信息，调整四肢姿态。猫的内耳前庭系统尤其敏感，对角加速度变化的感知极为精确，这就是猫从高处跌落仍能在空中翻身着地的“翻正反射”原理。而狗虽然也有前庭系统，但精度和反应灵敏度不如猫，难以在快速重心变化时完成微调。 触觉系统也是关键因素。猫的胡须（触须）高度敏感，能探测空气流动与空间宽度，帮助判断身体姿态与通行路线；脚掌的肉垫布满神经末梢，可感知微小震动。狗的胡须功能较弱，脚掌更偏向支撑与奔跑，不善于微妙的平衡反馈。 最后，从行为习性上看，猫的行动更谨慎、步态轻盈，常以前脚探路、重心低、脚尖落地的方式前行；狗的运动方式则偏向力量型，步幅大、重心高、惯性强，不适合在狭窄或摇晃的表面上维持稳定。 综合而言，猫的高平衡性是树栖捕猎进化、柔性骨骼、灵敏神经与精准触觉共同作用的结果；狗则因地面奔跑与群体狩猎的适应方向，牺牲了精细平衡以换取速度与耐力。因此，当两者行走在吊桥或独木之上时，猫能优雅通过，而狗往往摇晃、失衡甚至跌落，这正是进化功能分化的自然体现。 此外，猫在行走时采取所谓“直接注册步态”（direct registering gait）：后脚会准确落在前脚的脚印上，最大限度地保持重心稳定并减少声音。这种步态在狭窄环境中尤为有利。而狗的步态更多样但偏重速度与力量，后脚常落在前脚外侧或内侧，导致重心略有偏移。
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瑜伽打工人(Alan🤸🏻‍♂️)1月前
🧘‍♂️百练不如一拉！零基础全身拉伸术，腰背腿臀一次搞定，太舒服了！💯 拉伸大腿 | 拉伸后背 | 拉伸手臂 | 放松全身 动作序列： 1、下犬式 ：拉伸小腿、大腿后侧、背部，保持30秒。 2、星月扭转式 ：拉伸大腿前侧、腹股沟、侧腰，左右各20秒。 3、穿针式 ：深度拉伸臀部与后背，左右各20秒。 4、婴儿式 ：放松整个背部，保持15秒。 5、猫牛式 ：脊柱的波浪形运动，灵活脊柱，跟着呼吸节奏，不要憋气。感觉到微微拉伸感即可，不要强求，流动5次。 每天10分钟，全身都轻松！这一套动作特别适合零基础，每天睡前做一遍，保证你睡得香，身体越来越柔软！收藏等于练过了！#零基础学瑜伽#拉伸#瑜伽#放松解压#居家锻炼
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白棕先生5天前
养猫和养狗的区别#蛮果猫砂#毛孩子的日常 #铲屎官日常 #我和宠物日常
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阿闯爱健身1周前
给大家推荐一套大众跑步，健身，锻炼都能用的拉伸动作，给我认真学#健身 #新手健身 #拉伸 #健身干货
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和静瑜悦瑜伽普拉提6天前
秋深露重，手脚凉得像揣了块冰？不如让瑜伽给身体“充电”～ 猫牛式舒展脊柱，下犬式激活四肢，缓慢拉伸间，暖流顺着经络蔓延，从指尖暖到脚尖。这个冬天，不依赖暖宝宝，只靠呼吸与拉伸，养出由内而外的温热感。#瑜伽课堂随拍
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四维筋膜（每月开班）7月前
#拉伸#体态纠正 #易筋经 #健身 #普拉提
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金喜春2周前
如果你觉得训练好的，错！是"一条"猫在东张西望？不！它是在做"摆拍"。你看，它还会回眸一瞥，看那匀称的身材，结实的臂膀，亮闪闪的眼睛，连仰头、拉伸、猫舔（代表我爱你），各个动作一气呵成，真乃猫中模特也！欢迎宠物的朋友们可来 #江南红豆园 #竹节猫 #模特猫 #江浙沪旅游 摄影打卡。
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萌爆动物小院1周前
猫咪和狗狗的迷惑行为大赏！太搞笑了！#狗狗 #猫咪#搞笑#迷惑行为 #剃毛后的狗
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跟练健身计划1周前
9090+左右转体入门指南｜零基础也能解锁的全身拉伸动作 连猫都羡慕你的柔韧性。#居家锻炼 #柔韧性 #拉伸动作 #运动表现
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筋灵猫-猫店长1周前
#放松肌肉 #筋膜放松 #拉伸松解 #体育生 #杭州筋膜刀
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莹莹瑜伽3月前
身材好的人每天都在拉伸，身体不舒服或者有柔韧差的朋友们，一定要多多练习#瑜伽日常 #居家锻炼 #宅家健身打卡 #给运动来亿点多巴胺
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自然之眼2周前
科普小常识，猫和狗！ #猫狗科普 #搞笑趣闻
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健康人生李姐4月前
分享几个适合睡前练的瑜伽体式，缓解一天的疲劳和压力，促进睡眠质量，一觉到天亮。在婴儿式感受身体的放松。猫牛式重复10-15次，放松背部和肩颈部肌肉，缓解压力。在下犬式感受背部和腿部的伸展，拉伸身体，缓解压力和焦虑。仰卧束角式保持3-5分钟，放松腿部和臀部，挺尸式放松身体每一个部位，保持5-10分钟，完全放松身心。#我在抖音练瑜伽 #睡前瑜伽
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福寿宠物用品1周前
#训练动作 #日常生活 #健身 #如何进行力量训练 #肌肉拉伸
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🐶享1周前
#健身 #居家健身 努力不一定有结果，但努力就好了。
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August😽1周前
本来要拍它的睡姿 结果自个拉伸给～#橘猫还是橘猫 #猫的迷惑行为 #猫咪睡觉姿势 #铲屎官的戏精猫咪 #大橘为重
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快乐勋5天前
换首歌#萌宠出道计划 #vlog日常 #动物的迷惑行为 #我的乡村生活
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腊肠ko宝8月前
腊肠拉伸操，谁能活的过你啊#腊肠狗 #狗子的迷惑行为 #狗狗的日常 #宠物出道计划
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豆包是只银渐层🐱1周前
这腿长是真实存在的吗？🐱✨趴地都能秀出超模比例！主子偷偷练拉伸了吧～#猫界超模 #长腿暴击 #养猫的惊喜瞬间 #家有宠物很幸福 #萌宠出道计划
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东写西读1月前
外卷的是猫，内卷的是狗#内卷化
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楠清瑜伽3月前
晨光里铺开瑜伽垫，呼吸随着体式慢慢沉下来。 猫牛式舒展脊背，下犬式拉伸肩颈，战士式站稳脚跟时，仿佛把生活里的浮躁也踩在了脚下。没有花哨的动作，只有和身体诚实对话的每一秒——酸痛处的放松，紧绷感的消解，都藏在一呼一吸的节奏里。#瑜伽#随拍#坚持锻炼给自己一个好身体
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北体杨老师3月前
睡前拉伸动作分享！让你睡着长高！ #睡前拉伸 #长高 #长高拉伸 #追高运动 #长高方法
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北体田径邵老师1月前
邵老师小课堂 教大家几个双人辅助拉伸，练后放松，提升你的柔韧性#北体田径邵老师 #体育生 #邵艳组 #北京体育大学 #音速猫
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橙子老师1周前
四年级上册科学全册必背知识点汇总，老师给整理出来了，都是考试常考必考内容，适合期中期末考试前复习，需要的家长打印出来给孩子背诵学习吧#四年级上册科学 #必考考点 #知识点总结 #必考重点 #考点梳理
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黄正经3月前
猫狗日记 君子动手不动口#萌宠出道计划
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lucky是个犟宝宝2月前
#铲屎官和他的主人 #生命在于运动一起锻炼吧 #我和宠物日常 #银点 #猫精
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揭秘大典2月前
内卷的是狗，外卷的是猫！ #狗 #猫咪 #慢镜头 #科普 #涨知识
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有力的小胖1周前
沉淀#健身房日常 #运动表现 视频有点长 应该是做的最认真的一次吧哈哈
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伟总糊涂5天前
外卷的是猫，内卷的是狗#搞笑娱乐开心就好 #搞笑吐槽 #脱口秀 #伟总糊涂
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胖 虎6天前
做什么什么拉伸，用什么筋膜枪，有猫就够了
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康复梁老师3年前
人类和动物都会进行各种形式的拉伸并养成习惯，想想刚睡醒的猫和狗，在开始活动之前，都会拉伸它们的肩部和臀部肌肉。#康复梁老师 #运动损伤康复 #人体结构 #好书分享推荐
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野生旅行博主6天前
猫和狗喝水有什么区别你知道吗？ 高速相机放慢100倍，你会发现真的不一样！#宠物#猫#狗#喝水#神奇动物
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大理闲庭疗愈5天前
深度舒缓 滋养脊柱 #瑜伽 #大理瑜伽 #大理旅居 #脊柱拉伸
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昨日剪梦5天前
#动画解说 #猫狗
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于教练带你学健身（教学版）1周前
练肩热身你真的会吗？ #健身干货 #健身小白必看经验 #一起来锻炼 #健身动作示范 #健身教学
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Coach Pete皮老师3月前
全身流动拉伸｜激活髋部柔韧性 解锁身体流动力量！💫 这套动态拉伸从猫牛式出发，精准激活髋屈肌群，同步拉伸腘绳肌+股四头肌。世界级拉伸动作延展脊柱，鸽子式深度开髋，适合运动前动态热身或静态提升柔韧性！✨ 跟练时注意核心收紧保护腰椎，呼吸配合效果翻倍～ #动态拉伸 #髋部激活 #柔韧性训练 #运动康复 #健身干货
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唯宠荟品牌管理有限公司3周前
猫毛打结别乱撕乱扯！否则皮肤淤血+毛发缺损双倍伤害 ▸ 你以为“拽开毛结”是小事？ ▸事实是猫的皮肤拉伸力极强 你一用力拽，它的皮肤会跟着被拉扯，轻则形成皮下淤血，重则出现大量毛囊出血点！ 这样的皮肤一旦受损，后续极易滋生皮肤问题，疼痛+感染风险双倍叠加！ ▸ 那“直接剃毛”总行了吧？ 可剃完， 毛发断层、缺损明显， 猫跟被狗啃的一样“坑坑洼洼”，美观度直接垮掉！ ✅ 那正确的处理方式到底该怎么做？ 👇点击收藏合集，关注解锁更多专业干货! 🌟私✉️了解唯宠荟私教猫课内容，带你开启系统化学习猫科美学 #唯宠荟 #宠馨宝 #宠馨宝授权门店 #唯宠荟猫咪综合美学 #宠物门店
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