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渡心桥5月前
压抑不是抑郁，这几个方法教你摆脱苦恼！#情感 #心灵疗愈 #压抑 #压抑的心情如何释放
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虎歌4月前
这里可以让你远离城市，释放心中所有的不开心#记录我的农村生活 #新农人 #新农人计划
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霹雳兔兔5天前
内耗时如何自救，加快不开心流逝的方法#播客 #内耗 #摆脱不开心 #创作人计划 #每日分享
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Pearl的思考碎片1月前
处理人际关系烦恼的“万能钥匙”---课题分离，一个让你摆脱人际关系所有内耗的方法，让你人际关系开挂的顶级智慧。建议所有讨好型人格，反复练习这件事。 #心理学 #人际关系 #课题分离 #个人成长 #情绪内耗
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玥音5月前
睡前摆脱内耗的冥想 冥想可以让你重新强大内心，强大情绪控制力，减少不必要的内耗#内耗 #冥想 #焦虑 #心灵成长
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心理咨询师阿浩2月前
心理八段锦 八个方法，学会情绪管理，告别情绪困扰#心理学 #自我提升 #情绪自由 #个人成长 #情绪管理
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心理导师韩雪梅6天前
焦虑的时候别硬撑！允许自己不快乐，真的会轻松很多 #焦虑 #内耗 #热点
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楚楚不将就4天前
三个能够让你快乐的“顶级思维”刷到一定看完！#成长思维 #摆脱焦虑 #拒绝内耗 #跟着胡楚靓学拍抖音#内耗型人格 @胡楚靓
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苏冥想～助眠解焦虑3天前
释放情绪，越来越开心##冥想
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唯伊说育儿1年前
情绪低落不开心时，就去做这四件事，能让你快速摆脱困扰#情绪管理 #调节情绪和心态的方法 #生活感悟 ##心理学
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彭凯平-智慧心理1月前
不花钱的快乐秘诀 5分钟教你摆脱负面情绪#负面情绪#快乐#八正法
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彭老师聊心理3月前
超长干货!如何摆脱负面情绪！教你简单技巧立马开心！ #干货分享 #知识分享 #干货 #彭凯平
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贾棠蓁蓁4天前
把烦恼都留下，带着一身清爽出发，躲进贾村天然氧吧，治愈所有不开心。#贾村治愈之旅 #出门走走摆脱不开心
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黄云先生3月前
可以摆脱烦恼的一个重要方法--为自己而活 #烦恼 #为自己而活 #罗杰斯 #人本主义#情绪障碍
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韦珊心理5年前
一个方法，让你迅速摆脱低落情绪 #抖知加油站 #情感
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宋知之本人4天前
9个快乐顶级思维，助你摆脱不开心！#人生感悟 #情感共鸣 #口播 #自媒体#正能量
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净尘每日早晚课4天前
家人们，是不是经常被坏情绪牵着走，emo到不行？今天就来聊聊，怎么摆脱情绪内耗，做个既能扛事又能快乐的成年人！ 咱们长大了，那些难过不开心的情绪，得学会自我消化。烦躁的时候，听我的，千万别张嘴讲话，也别脑子一热做决定，就安安静静待一会儿。等情绪稳了，你会发现，很多事没那么值得纠结。 重点来了！人一定要有翻篇的能力 。总抓着过去的人和事不放，对那些委屈伤害耿耿于怀，甚至在没法改变的事上死磕，这不是跟自己过不去吗？长此以往，整个人会变得拧巴又不快乐，对生活都没热情了。 记住这句话：“不要为打翻的牛奶哭泣”。过去的就让它过去，拿得起也放得下。当你内心足够坚定，谁都别想影响你的情绪！ 越长大越明白，降低期待，减少依赖 ，努力把生活过成自己想要的样子，这才是正道。咱们不做emo的傀儡，要做快乐的领头人！相信我，一切都会好起来的~ #情绪管理 #拒绝emo #成年人的情绪自由 #做自己的情绪主人
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无聊空间5天前
十分钟冥想试着为焦虑找到出口 #冥想 #读书分享 #焦虑
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糯糯up6天前
烦恼即菩提，有烦恼痛苦很正常，痛苦也是成长的机会！#烦恼即菩提 #佛学智慧#修行 #心灵成长 #女性成长 #远离焦虑
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王雯雯4天前
如果有一天你心情不好了，就来看看大海吧，它一定可以让你忘却所有的不开心和不如意 #情感表达 #听海哭的声音 #带你去看海 #张惠妹经典歌曲 #强烈推荐 @DOU+小助手
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一棵向日葵3天前
分享给你们，希望能让你释怀开心#女性智慧成长 #情感共鸣 #摆脱焦虑#生活服务热点中心 #四喜女性成长线值得细品
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木木3天前
所有的不开心就止于此吧 🌈 让坏心情随风飘散 ✨ 这一刻开始，只拥抱快乐与阳光 🌞 记得微笑，生活会更美好哦 😊 #正能量 #治愈系 #心情日记 #快乐生活 #放下过去
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发疯的土豆🥔5月前
#搞笑 #搞笑视频 #每日一笑 每日一笑，快乐预警，愿这些视频可以治愈你所有的不开心！#搞笑视频
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涛子说财经6天前
无论在哪里上班记住我这几句话，摆脱焦虑内耗！ #正能量 #职场 #商业思维 #认知 #人生感悟
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张国杰博士4天前
焦虑抑郁，记好这5句话，帮你走出焦虑#焦虑 #抑郁 #情志调理
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强者智慧4月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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河易-不染文化1月前
女人如何能够摆脱婚姻带来的焦虑与痛苦？#女性智慧 #情感共鸣 #婚姻家庭
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520夫妻1月前
好久没有和老王联系，今天还碰到他老婆。#搞笑视频 #看一遍笑一遍 #纪录美好生活 #逗大家开心一下 @杜姐搞笑
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卷卷伴读1月前
事压不垮人，但情绪可以，总是想太多，如何让自己的内心安静下来？缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己#人生感悟
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零点读书1月前
对生活失望的时候，压力大的时候，一定要去看看这本书，它能让你放下焦虑，轻松自在。《读者》高票经典美文，成年人的心灵解绑指南，摆脱精神内耗，允许一切发生。#情绪管理 #读者 #治愈 #读书成长 #提升自己
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梦里寻梦1周前
不开心的时候试试听听这段话：没人能一直轻松 但能寻片刻自在，生活永远都在一边抛弃 一边继续，学会放下 放下了处处都是岸。
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满满1月前
分享给你们，希望能让你释怀开心一些～ #girlstalk #女性智慧 #情感共鸣 #摆脱焦虑
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新华社3周前
不开心的时候试试听听这段话，没人能一直轻松，但能寻片刻自在，放下了处处都是岸……
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এº᭄ 㞮💞 孞༊ ړ5天前
除了健康快乐，所有让你不开心的人和事都可以远离，只想工作赚钱养家#生活感悟 #发财被爱好运常在
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治愈系居家氛围3周前
🌸听说她能治愈所有不开心？一见橙花，好运爆棚！ 💫维多利亚女王的幸福秘密？橙花一开，心想事成～ #橙花 #情感共鸣 #ENHYPEN #治愈系 #好运一直陪着你
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新华社快看3周前
不开心的时候试试听听这段话 没人能一直轻松,但能寻片刻自在 放下了处处都是岸……
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黄干事1周前
一定要拒绝那些让你不安和让你不开心的人，失去他们一点都不可惜，反而能帮你把生活里的糟心事彻底清空，摆脱这些人，才是你幸福人生的开始！#生活感悟 #远离不开心的人和事
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喵喵(生活美学家）2周前
#治愈 所有的不开心都是因为自己不够强大，让风随风，让雨随雨，不要去纠结不要去难过，改变心态，摆脱情绪，让自己更加强大#幸福感 #眼里有光脸上有笑 💕💕💕
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颖宝陪你疗愈原生家庭3天前
#dou上热门 4件事帮你 摆脱水逆#让烂事翻篇 #远离负能量消耗你的人 #远离消极情绪 #人生转折点 @DOU+小助手
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阿州_𝙢𝙖𝙢𝙖. ᰔᩚ1周前
分享给你们，希望能让你释怀开心一些~ #giristalk #女性智慧#情感共鸣#摆脱焦虑
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性感卤蛋5天前
#上热门 #上热搜 #失恋 #内耗 #内耗式恋爱
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思维精进！每一天1周前
反复说一句话，就能拒绝所有不想做的事？ 一个方法摆脱讨好型人格，不再内耗。#自我提升 #干货
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书海拾贝6天前
人人都有情绪，谁都喜欢开心快乐的感觉，不喜欢伤心难过，但现实是，再幸运的人也躲不过压力失望和挫折，那些负面情绪，你越是害怕抗拒，越想摆脱，它反而越控制你。心理学家告诉我们，被压抑的情绪不会消失，只会以更隐蔽更伤人的方式卷土重来，可能让你失眠易怒，甚至身体的疼痛。怎么办？有一句话:狭路相逢勇者胜。面对负面情绪，不抗拒，不逃避，看着它，承认它，“我现在焦虑了”，“我有点急躁”，“我伤心了”。不分析不评判，只是留意它，意识到它的存在，你就不会被它控制，慢慢找回内心的平静与力量。#读书分享#负面情绪#勇敢#内心平静#心理学知识
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大单1周前
分享给你们，希望能让你们释怀开心一些～#女性智慧 #情感共鸣#摆脱焦虑#girlstalk
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曲温柔6天前
让自己变得阳光#情感成长 #自我疗愈 #拒绝内耗 #摆脱焦虑 #每日分享
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∴西风瘦马∵3天前
音乐可以临时治愈一切的烦恼，同时也让所有的不开心随风飘散！
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哈尔滨心理咨询汪老师4天前
做情绪的观察者 摆脱抑郁 #哈尔滨 #抑郁 #焦虑 #心理
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霞姐5天前
不开心的时候试试听听这段话：没人能一直轻松 但能寻片刻自在，生活永远都在一边抛弃 一边继续，学会放下 放下了处处都是岸。 #秋天 #人生感悟 #生活碎片 #开心就好🌷🌹
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麻利学3天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#书籍是人类进步的阶梯 #每日书摘 #每日读书
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丹丹很爱笑1周前
努力的让自己拥有随时都快乐的能力。#女性成长 #女性力量 #婚姻感情 #爱自己#摆脱内耗
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胡说有道-老王4天前
普通人想翻身，学会这三个专注，帮你摆脱困境，解决一切问题！ #涨知识 #商业思维 #提升自己 #专注力 #干货分享
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粥小周1月前
用这个方法真的可以快速放下，不是表面无事，内心依然拧巴的那种放下，是真正抛下过去开始新生活的那种放下。甚至会让我觉得那些事情好像发生在别人身上～如果无法通过自己努力摆脱失恋的负面情绪，真的可以试试#恋爱技巧 #失恋 #girlstalk #失恋这件小事 #恋爱
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呼吸转化堂-静弘7月前
两句话帮你消除精神内耗 两句话帮你消除精神内耗#情绪管理 #释放情绪 #不开心 #烦躁 #睡不着
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逸珃治愈场-鸿舒1周前
摆脱负面唯一的途径，就是不对抗。#心理学 #扎心语录 #不对抗
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周老师趋势教育信息2周前
当你不顺心的时候，一定要听听这8句话，一定能让你摆脱人生的低谷#心灵成长 #趋势
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林丹妙药3天前
这样做 能帮孩子化掉所有成长的烦恼 #亲子 #家庭教育 #智慧人生 #生活感悟 #女性智慧
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五爷说1年前
让自己内心强大，能摆脱很多不开心#刘五爷新美业 #智慧人生 #新美业 #美业 #美业老板
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听董说1周前
不顺心的时候，记住这八句话。 #中年人的压力 #中年人的无奈 #中年人的崩溃
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