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天城哥（重生）6月前
#槟榔有害，戒法有讲究 家人们，戒槟榔千万别选断崖式，循序渐进才靠谱！槟榔含有成瘾成分，要是突然戒断，各种不适全找上门，严重影响生活，很难坚持下去。况且长期嚼槟榔，习惯和心理依赖都养成了，口腔状态也变了。 咱们逐步减量，给身心和口腔一些适应的时间，稳稳过渡。为了健康，一起科学戒槟榔吧💪 觉得有用的，点赞+收藏，也分享给还在被槟榔困扰的朋友！ #戒槟榔 #天城哥#信雅口腔康友会
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小文爱榔子（敢为人鲜）3月前
哪个更难戒#槟榔 #戒槟榔 #戒烟 #湖南
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槟榔哥三胖（敢为人鲜）2月前
槟榔到底要不要戒#槟榔#吃槟榔的危害 #槟榔
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灯灯亮2月前
吃好花梅戒槟榔的方法你用了吗？#灯灯亮#灯灯亮戒槟榔#长期嚼槟榔的危害有多大 #经验分享 #小技巧分享
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顺顺顺（戒槟榔中）1年前
吃槟榔的希望你们把视频看完一定要在口腔没问题的时候趁早戒掉！戒槟榔的朋友们就一起来打卡啦！#槟榔 #槟榔的危害 #戒槟榔 #口腔科普 @DOU+小助手
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高文斌教授2周前
槟榔成瘾为何致癌？医生的戒槟良策#口腔癌 #槟榔成瘾 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #医生科普 @kevin
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长沙戒槟榔哥6月前
戒槟榔的第七十七天 整个人都都好多了 看我回复了一些什么#戒槟榔 #槟榔 #槟榔的危害有多大
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灯灯亮2周前
戒掉槟榔的你变化了吗？#内容太过真实 #经验分享#灯灯亮#长期嚼槟榔的危害有多大 #灯灯亮戒槟榔
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长沙戒槟榔哥7月前
戒槟榔的第四十五天 兄弟们赶紧戒吧 别到了戒都没用了的时候真的晚了#戒槟榔 #怎么戒槟榔 #槟榔的危害
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长沙戒槟榔哥7月前
我要用#槟榔的危害 最好的状态来面对你们 人真的越来越舒服了戒槟榔继续加油 兄弟们 开始打卡#戒槟榔 #槟榔
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小飞牛3周前
真的好用#槟榔的危害 #戒槟榔 #戒槟榔办法 #武汉小飞牛
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长沙戒槟榔哥6月前
#槟榔 #槟榔哥 #戒槟榔 #戒槟榔打卡 所有人都相信你能把槟榔戒下来 我相信你一定可以做到！
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浏阳邓款款1月前
很多人开始戒烟戒槟榔了，确实早点戒烟 戒槟榔 有助健康 对身体好#真实生活分享计划 #volg十亿流量扶持计划 #强烈推荐 #浏阳#健康
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灯灯亮8月前
不要短命，就看戒除嚼槟榔的方法。#经验分享 #槟榔的危害 #戒槟榔#槟榔 #灯灯亮戒槟榔
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河南-奥德彪6月前
槟榔真不再吃了，美食都吃不了了！也劝大家不要吃了！~#戒槟榔 #槟榔的危害
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长沙丁哥说车-主营日系和BBA车型2周前
口腔癌患者过来卖车 大家要远离槟榔，不要再吃了，今天也告诉大家我是怎么戒槟榔的#槟榔#口腔癌 #如何戒槟榔 #凯美瑞#丰田
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五年6月前
把榔子戒了吧兄弟们#你意想不到的结局
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长沙戒槟榔哥7月前
别最后搞得烟瘾特别大啦 戒槟榔的第三十六天#槟榔的危害 #和成天下槟榔 #和成天下 #戒槟榔
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灯灯亮1周前
我就是这样把槟榔戒掉，们戒掉了没有。#灯灯亮#灯灯亮戒槟榔#内容太过真实 #口腔纤维化#长期嚼槟榔的危害有多大
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灯灯亮4天前
我过我的独木桥，你走你的阳关道。#长期嚼槟榔的危害有多大 #槟榔#灯灯亮#灯灯亮戒槟榔#口腔癌
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灯灯亮1周前
戒完嚼干槟榔后都需要忌口保养，一起加油！#正能量 #内容太过真实 #经验分享 #灯灯亮#长期嚼槟榔的危害有多大
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审美飞（小solo）2月前
戒槟榔的方法 戒槟榔的方法。用这个方法你和朋友都戒了？ #槟榔的危害有多大 #戒槟榔#搞笑视频
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钝刀肖4月前
吃槟榔致口腔癌、舌癌，一般5-8年！吸烟致喉癌、肺癌等一般要20年左右！为了健康，戒烟酒、戒槟榔应该在路上#槟榔#舌癌#烟 酒#喉癌
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长沙戒槟榔哥7月前
戒槟榔第三十三天 你嘴巴能想开几指 别等到无法挽回再后悔，兄弟们 打卡起来#槟榔 #戒槟榔 #槟榔的危害 #你们吃槟榔吗 #和成天下
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长沙戒槟榔哥6月前
戒槟榔第六十五天 看了两个视频感触很多 大家一定不要再吃了#槟榔的危害 #槟榔哥 #和成天下 #怎么戒槟榔
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长沙戒槟榔哥6月前
戒槟榔第六十七天挑战爆辣鱼尾，没有辣椒真的少了很多乐趣，大家一定要早点恢复，继续加油坚持打卡#槟榔 #和成天下槟榔 #槟榔哥 #戒槟榔
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、李星星。5天前
#口腔纤维化嘴巴打不开 吃槟榔的看看我，嘴巴都张不开了。能戒戒掉吧。
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长沙戒槟榔哥8月前
戒槟榔的第十七天 兄弟们 不要在乎任何外界因素，我们自己把控自己是最重要的，槟榔我们一定要戒下来#戒槟榔 #怎么戒槟榔 #槟榔的危害 #你们吃槟榔吗 #槟榔
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天城哥（阳光正能量）4天前
口腔科门诊来了个大哥，嚼了十多年槟榔，烟也没断过，最近嘴里不得劲来检查。 医生看了、摸了，说情况还好，就嘱咐仨事儿：戒烟、戒槟榔、别熬夜，啥检查都没开。 这就说明啥？正规公立三甲医院的口腔科，靠谱！有问题才会让你做检查，没问题绝不瞎折腾。 咱嘴里要是有不舒服，别拖着，更别自己瞎猜。早点去正规医院看看，该戒的坏习惯赶紧停——口腔健康这事儿，马虎不得啊！ #天城哥#公益正能量 #信雅口腔康友会@高安良哥 @颌一de贺大夫 @雨林123 @肿瘤科潘曦医生 @口外胡雅琴 @中南大学湘雅医院
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口腔科李金4月前
嘴巴张不开才后悔？快和槟榔说再见吧！#医学科普 #槟榔 #口腔癌
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凌宇侃房(长沙房小地)3周前
槟榔真害人，这次必须戒掉#槟榔的危害 #内容太过真实 #槟榔 #戒槟榔 #真实
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槟榔帝(戒槟榔)6月前
你知道吃槟榔还有哪些危害呢？大家可以分享分享#戒槟榔 #槟榔的危害
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长沙戒槟榔哥7月前
挑战戒槟榔第三十五天 看完槟榔的配料 你才知道为什么那么多人要戒槟榔#槟榔的危害 #和成天下槟榔 #槟榔中奖 #戒槟榔 #槟榔
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槟榔帝(戒槟榔)6月前
我用自己的亲身经历告诉大家真的别在吃槟榔了#戒槟榔 #槟榔的危害
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灿哥聊商业ip3周前
你吃过槟榔吗？ #槟榔 #吃槟榔的危害 #短视频拍摄
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灯灯亮2周前
想要彻底戒除嚼干槟榔久两字，一个忍，一个捂。#开悟 #破除心瘾#内容太过真实 #长期嚼槟榔的危害有多大 #灯灯亮
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大柱5月前
戒烟戒槟榔两个月的心理感受: 个人感觉戒烟比戒槟榔难不少，但是戒完烟之后人感觉呼吸顺畅了很多，但人也确实可能还会变胖，上个月因为嚼槟榔口腔黏膜下纤维下，心里不敢吃辣和刺激性的东西，一吃辣口腔就不舒服，现在好了许多，可以吃辣了，不会有很明显的不适。 医生说我是轻度的纤维化，只要吃辣没有明显不适就可以吃，让我戒烟戒槟榔。 我确实也做到了，戒烟和戒槟榔，这两个东西，我感觉我已经成功戒除了，或者说碰不得了。 能够改掉这两个坏习惯，说真的，我由衷的为自己感到开心！#戒烟 #戒槟榔 #每天进步一点 #口腔黏膜下纤维化 #戒坏习惯
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榔榔4天前
其实榔子并不难戒#和成天下 #湖南 #枸杞槟榔 #口味王 #湘潭铺子
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大柱6月前
戒烟、戒槟榔一个月的心理感受和体会，分享给大家！ 自从上次去医院检查口腔黏膜下纤维化了，我就直接彻底戒除了槟榔，烟的话戒了一个月之后还是没忍住抽了一根，但已经没有什么瘾了，我有信心能完全戒除！ 这段时间戒烟和戒槟榔最大的心得就是: 我觉得戒除坏习惯最好的方法是恐惧和欲望，别去用意志力去对抗，而是去恐惧坏习惯带给你不好的结果，和让自己身体变得更好、更健康的欲望，这才能真正戒除坏习惯！#戒烟 #戒槟榔 #口腔溃疡 #口腔黏膜下纤维化 #戒除坏习惯
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灯灯亮7月前
嚼干槟榔的老口子是不是我说的这种感觉，下决心一定要戒除，加油。#槟榔的危害 #经验分享 #口腔溃疡 #长期嚼槟榔的危害有多大 #灯灯亮
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戒不掉的槟榔1周前
怎么戒槟榔#槟榔 #槟榔的危害 #戒槟榔
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槟榔帝(戒槟榔)6月前
吃过了槟榔的苦，再也不上槟榔的当#戒槟榔 #槟榔的危害 #口嚼葛根
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农村小伙刚进城9月前
吃了十几年槟榔，戒槟榔第十五天很好奇也很期待再吃槟榔是什么感受……
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包哥正能量1年前
榔友们，你们吃了几年#槟榔 了，口腔还好嘛，希望大家早戒早安心，远离槟榔#槟榔的危害
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槟榔哥《大B仔》1年前
#槟榔 真的上瘾很难戒掉吗？你吃了几年了，冷热，酸辣🌶️还能吃吗？早点戒掉吧！要想真正戒掉槟榔，必须看透它的本质伤害，只度有缘人#槟榔的危害 #正能量
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槟榔帝(戒槟榔)6月前
戒了槟榔之后，口腔方面都恢复了#戒槟榔 #槟榔的危害
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长沙戒槟榔哥7月前
呼吁相关部门整治槟榔，为了现在的年轻人健康以及我们的后一台！#槟榔的危害 #戒槟榔 #和成天下 #怎么戒槟榔
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灯灯亮1周前
必须忌口，听话照做。#长期嚼槟榔的危害有多大 #口腔纤维化 #灯灯亮#烂脸王槟榔#灯灯亮戒槟榔
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灯灯亮5天前
戒嚼槟榔就这个方法。#灯灯亮戒槟榔#经验分享 #灯灯亮
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灯灯亮3周前
嚼槟榔的经历和戒除后的感想。#嚼槟榔的经历#内容太过真实 #灯灯亮#灯灯亮戒槟榔#人间清醒
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天城哥（重生）4月前
千万别让槟榔毁了你的人生，岳阳小杨哥的惨痛警示！ 刷到这条视频的家人们，一定要认真看完！岳阳小杨哥，就嚼了短短几年槟榔，如今牙齿磨平，味觉全失，生活苦不堪言。 小杨哥刷到我的视频后，心急如焚邀我去岳阳，给他讲槟榔危害。听完我的现身说法，他毅然立下视频为证，要为家人，为老婆孩子戒掉槟榔。 槟榔就像隐藏在身边的恶魔，一点点吞噬健康。别等到像小杨哥这样追悔莫及才行动！家人们，跟着小杨哥一起戒槟榔，为了自己和家人的幸福，远离槟榔危害，从现在开始！赶紧转发分享，让更多人看到！ #戒槟榔 #远离槟榔危害 #守护家人健康#天城哥#信雅口腔康友会@中南大学湘雅医院 @小杨哥商贸 @来清（信雅康友会） @槟榔哥《正能量》
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灯灯亮4周前
戒嚼干槟榔想明白这三个点，你就可以轻松戒掉。#嚼槟榔#戒槟榔打卡#烂脸王#长期嚼槟榔的危害有多大 #灯灯亮戒槟榔
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灯灯亮5天前
不信的人你们看看#内容太过真实 #灯灯亮#长期嚼槟榔的危害有多大 #忌口#灯灯亮戒槟榔 视频素材来源@小央视频
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胡子叔缘来一家人3周前
#戒烟，戒酒，戒槟榔 别给未来的自己下药了。没有重来的机会，只有回炉重造。
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小安哥严选好房8月前
这东西千万不能碰！太可怕了！#槟榔的危害
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大鲁1周前
#戒槟榔 #槟榔的危害 #槟护 好久不见，朋友们时间好快，跟大家认识一年多了，今天有个我认为不错的东西告诉大家
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小余哥3月前
#传递正能量 #槟榔危害 #平江平江大平江 #小余哥
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重生波哥1周前
从期恰槟榔有什么风险#口腔癌#希望大家珍爱生命远离槟榔#
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灯灯亮3月前
嚼槟榔的你坚持了多久？#日常分享 #好物推荐🔥 #长期嚼槟榔的危害有多大 #玉竹#灯灯亮戒槟榔
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槟榔帝(戒槟榔)6月前
槟榔的好，它只是一时，但槟榔的坏，它可以陪伴你一辈子#戒槟榔
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长城新媒体10月前
男子吃7年槟榔一天最多时吃10袋，致面部扭曲说话不清：正在努力戒，希望大家引以为戒。#男子吃7年槟榔致面部扭曲
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灯灯亮2周前
PAS就不要戒槟榔，接着嚼，接着嗨，接着舞。#长期嚼槟榔的危害有多大 #内容太过真实 #认知 #经验分享 #灯灯亮
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阿宏正能量3月前
槟榔很难戒吗#长期嚼槟榔的危害有多大 不撞南墙不回头#口腔癌 #经历过的人才能深有体会
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槟榔哥《正能量》8月前
#槟榔 你不要以为你吃了几年没事，等真正有问题就这样了，不做后悔的榔人，早戒早解脱#槟榔的危害 #湖南
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托尼酷子7月前
#槟榔 #槟气 #槟气槟榔 #长期嚼槟榔的危害有多大 #戒槟榔
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