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科普谷8月前
长期吃素等于慢性自杀！营养师：60后这样吃肉，远离贫血肌少症 #科普营养知识 #生活小贴士 #生活知识 #食疗养生 #营养均衡
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小聪养花8月前
十年养肉才知道的养肉小窍门，学习养肉少走弯路#追花两万里 #多肉植物 #多肉植物
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营养学徒黄玊宁3周前
【植物纤维vs动物纤维】纯肉饮食如何保持肠道健康？#纤维 #动物纤维 #肠道 #丁酸 #菌群 @刘哥营养康道实践者 （共创作者）
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觀舍4月前
蔬菜配方原理: 大肠有大量不同类型的菌群，当吃肉过多时，会使大肠的亚硝酸菌群疯狂生长，超过23.6%时，会导致菌群失衡。不吃肉时，细菌没有肉类就会直接消化大肠内壁，入血，导致炎症，不可能坚持。亚硝酸菌群入血后，会刺激大脑寻找更多的肉类。 解决办法: 一、 使用洋葱杀菌，使大肠菌群恢复平衡，自然会减少对肉类的需求。不需要节食，也可以减掉脂肪。 二、 洋葱要用紫色的，富含等离子钾，可以调节钾钠比平衡，有利于心脏。 三、 西红柿提供氨基酸，是肺的基本元素，天然抗氧化剂。 四、 辣椒是生物碱，自然界有 29 中，其中辣椒有 15-16 种生物碱。 五、酿造醋是单质氢，偏酸性，推荐宁化府的饺子醋，传统工艺，含盐量低。 注意事项： 一、 九宫格数字 3 ，对应人体器官是心脏，五行属火，九宫格数字 3 过多（2 个以上），容易上火，夏天紫色洋葱要焯水，降低火性，同样适用于易上火体质的人。 二、九宫格数字 7、8，对应人体器官是胃和脾，五行属土，九宫格若缺7、8或者脾胃不好不能接受辣味者，可以少放辣椒，不放辣椒或者放菜椒。 三、九宫格数字 5 ，对应人体器官是胆，五行属木，胆负责消化食物， 缺 5 胆气不足，消化功能弱，补酿造醋能养护胆。 四、伸开手，四个手指头颜色是红的，需要排肝毒，因为肝的第四区是负责把总胆红素放到红细胞里面，盐吃多了，红细胞比平时大 11% 以上，跑到毛细血管末端的时候，挤不过去就破了，分泌出总胆红素，就发红了，你的肝不藏魂，需要排毒，蔬菜配方每天吃一顿，最少 21 天，直到手指和手腕颜色一致。 五、蔬菜配方每天吃一顿，西红柿、紫色洋葱、辣椒的总量不能超过 200 克，请大家不要超量。 #蔬菜配方 #美食vlog #养生 #健康食谱分享 #减脂肪最快的方法
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不说废话小知识2年前
不说废话：为什么人类基本只吃素食动物，而不吃肉食动物
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善果·历史因果录1年前
素食三件套：腐竹木耳黄花菜。 #创作灵感 #素食 #素食主义 #修行 #素食美食 @DOU+小助手
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古小妹胃炎分享健康3周前
#瘦子增重 #增肌增重 #科学增重 #增重成功 #
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健道大叔6月前
想要健康多活几年，牢记10吃10不吃 #健康冷知识 #肠道糖代谢 #肠道菌群 #健康乘风计划
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红姐｜控糖管理1月前
近十年的经验分享，希望可以帮到您🙏 碳水饮食要注意控油吃： 体重公斤数x4倍的碳水x1倍的蛋白质 生酮饮食要注意控碳吃： 体重公斤数x2倍的脂肪x1倍的蛋白质 ⚠️生酮饮食定期调整吃碳水 碳水饮食定期调整吃脂肪
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刘加勇医生7月前
女性就应该多吃肉。 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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小周玩多肉7月前
十年养肉老手才知道的小窍门，你还知道哪些？#多肉养护 #肉肉的世界 #多肉植物
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脾胃专家张伦1月前
调理脾胃听我一劝，多吃主食少碰肉！ 胃胀改善后仍需以主食为主，占比需超六成，肉类难以消化，越吃肠胃功能越差，越难恢复。#胃胀 #张伦教授#中医#脾胃专家张伦#医学科普
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丁小料🧘3周前
#能吃不长肉 #消化不良 #知识分享 人类幼崽的消化危机
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肾内科朱大夫2月前
肾病患者能吃肉吗？适合吃什么肉？有一种肉类最不该吃！ 肾病患者可以吃肉，但需要根据具体病情限制摄入量。常见的肉类，如鸡鸭鱼猪牛羊肉，都属于优质蛋白，都是可以吃的。相比之下，白肉更适合肾病患者。 有一种肉类最不该吃，那就是加工肉类，如熏肉、火腿、咸鱼之类的，盐油较多，肾病患者应避免。 #肾病#肾衰#肾病饮食 #肌酐#尿毒症
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老齐科普2年前
不可思议！30天不吃肉，身体竟然发生了这么大的变化！（2）#科普#素食#食肉#吃素#素食主义#肉食主义#健康
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党智勇2周前
51岁健美冠军分享健身干货 增肌需要补充蛋白质，那么素食主义者怎么补充呢？#增肌 #运动抗衰老
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小李不吃🐷4月前
身体蛋白质不足，不要多吃肉，没用的，而是该增肌，得做力量 #科学减肥 #減肥 #减重 #快速减肥 #健身知识
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红姐｜控糖管理4周前
近十年的生酮经验分享，从没有人讲过的，一个视频几乎涵盖您所有对糖酮的数值误区！如果有缘一定会帮到您🙏#减脂#控糖#修心修行
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文化遗产搬运委员会6月前
吃肉要特批？下限极其低！古代的穷人吃什么？到底能不能吃到肉？ #人文星闪耀计划 #我们的精选 #知识分享 #吃货
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小李不吃🐷1年前
减脂塑形增肌的人，最容易犯的饮食错误就是这个了，卡平台食欲不稳元凶#马甲线 #体重管理 #蜜桃臀 #健身 #女子塑形
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树博士4月前
高血脂的人到底能不能吃肉？该如何正确的吃肉？#高脂血症 #抖出健康知识宝藏
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🥑牛油果9月前
大人解脱却成了孩子痛苦的开始，盘点那些让人心疼的孩子！ #单亲家庭的孩子#离异   #可怜的孩子让人心疼
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秋华月无边1年前
#干货分享 #养生 #中医 #智慧人生 #每天学习一点点
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皮肤科主任医师许向前2月前
70%的人都存在铁缺乏，就冲这四点，女生也一定要多吃肉！ #全民健康素养提升 #女性健康 #减肥 #吃肉的好处 #抖出健康知识宝藏
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越营养越健康1月前
为什么你的减肥越减越肥？问题出在哪里？内分泌紊乱、肠道菌群失衡、肝脏代谢力差、饮食不规律、只吃草不吃主食和脂肪蛋白质等等，不科学的减重都会让身体造成损伤#科普知识 #普及知识
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女侠说2年前
吃肉会影响我们的心情？#认知 #智慧女人 #情绪 #素食 #认知觉醒
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赵胖胖日记8月前
龙抬头你们吃饺子了嘛，吃饺子掉龙蛋啥意思？ 这一天天忙够呛，还不捞好#2月2龙抬头#包饺子#真实vlog #生活vlog日常记录
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lucky不吃鱼7月前
#创作者中心 #创作灵感 #iga肾病 #iga肾病的饮食 #慢性肾病患者的饮食 No6 肾病患者的吃肉三大技巧 得了肾病之后不是都不能吃 而是所有的食物都有一个适量 当时间投入到一件事情中的时候 会经常觉得时间不够用 下班回来开始查资料写脚本 剪完视频发现已经到了睡觉的时候 还是尽早地发出来 感谢相互支持和鼓励的肾友 哪怕多帮助一个人 也是我觉得意义所在💕
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一日一食4月前
中老年人吃肉，是负担还是必需？营养师说出关键真相！#中老年饮食健康 #健康科普 #养生 #科普
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儿科教授李兰铮4月前
孩子不吃肉不吃鱼，很容易缺乏蛋白质，小朋友长肉长高需要蛋白质，平时这些富含优质蛋白的食物要多吃吃 #宝宝脾胃#孩子长高 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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单 眼 皮1年前
多吃咸盐少活十年，三天不吃青两眼冒金星#爱护自己的身体 #越早知道越好 #养生
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营养师果果麻麻（儿童成长）1月前
孩子挑食瘦小不吃肉，精致简单的口蘑酿肉补锌又营养#育儿经验分享 #科普一下 #母婴知识 #补钙 #营养
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赵同学在努力9月前
中医讲吃饭的十句箴言#中医 #养生 #科普 #健康 #国学文化
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吃肉包不吃肉3月前
#创作者中心 #创作灵感 邪修的风也是吹到了减肥界，就这个洋葱花椒水，想大吃大喝又怕胖的姐妹就去喝它#低脂低卡
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王教💪6月前
瘦弱女生想增重增肌，要注意这几个点，建议收藏
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郑博隆医生4月前
女性多吃肉有好处，但也要会吃 #抖出健康知识宝藏
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徐老师说养鱼2周前
蝴蝶鲤不吃肉，到老瘦小没看头#蝴蝶鲤鱼粮 #蝴蝶鲤怎么养 #养鱼日记
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市北区古玥塘健康养生馆10月前
吃饭十句真言#养生之道 #国学文化 #养生 #关注我每天坚持分享知识 #每天学习一点点
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脾胃专家张伦4月前
胃病越吃肉越瘦，要主食为主占六成 患者11个月暴瘦30斤，医生指出其胃病会导致消化功能受损，吃肉反而加速消瘦。医生制定康复方案：主食为主占六成、要戒汤、少吃肉，配合消炎药和中药调理，逐步改善半夜嗳气、胃胀等消化不良症状。#脾胃专家张伦#张伦教授#医学科普#脾胃#胃病
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老傅聊聊北京那些事儿3年前
吃肉真的不健康么？#老北京 #中国人吃肉 #又有明星宣传吃素
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小李不吃🐷9月前
120斤以下的女生体重，可以说是十年稳如老狗，怎么才能减下去 #减脂 #塑形 #健身 #身材管理 #减肥
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亦寻科普3年前
如果长期不吃肉只吃素，身体会发生什么变化？答案超出你想象 #肉 #健康饮食 #冷知识
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凤凰WEEKLY3年前
少吃肉！研究表明：男性减肥增加精子数量，吃肉会增加不育风险。#尽知天下事
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棉花糖4月前
#每天跟我涨知识 #知识分享 #冷知识
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十年陈爱健身1年前
你跟本不用那么减肥苛刻了‼️#女生必看#女性成长#体重管理#减肥#健康减脂
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北京卫视我是大医生6年前
#我是大医生 减肥不吃肉真的会瘦吗？
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肿瘤科王盈主任11月前
救命！喝鸡汤竟然没营养 癌症患者怎么吃？原来一直都搞错了，只喝鸡汤不吃肉，营养都错过了！#医学科普 #癌症 #中国科学院合肥肿瘤医院 #王盈
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平安是福6天前
#健康科普 #日常分享 #抖音 #饮食 #互关互赞
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乡村媛媛和婆婆2月前
你们见过蛮不讲理的婆婆吗？#我的乡村生活 #剧情 #家庭情感 #婆媳关系 #十年看婆十年看媳
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心内科姜雅秋教授6月前
血管堵塞不是吃肉太多，我们国家有一个特别的危险因素，大家需要引起重视。 #高血压#抖出健康知识宝藏#斑块#同型半胱氨酸#氨氯地平叶酸片
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诺特兰德营养食品4天前
手脚冰凉、有气无力、脸色蜡黄？别再把肉当“敌人”，它才是让你元气满满的“充电宝”！#诺特兰德 #健康科普 #吃肉好处
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慧山1周前
人不需要营养，只需要气血。主食是植物种子，种子中蕴含无限生命能量。#主食 #种子 #古中医养生 #张玄化 #籼米
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鹤立烟雨2月前
我们国家很多人仍然存在蛋白质缺乏，你吃肉真的吃够了吗？ #蛋白质#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#饮食习惯
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中医何友为4天前
孩子抽动症：宁可冬天不吃肉，也要多吃这个“天然人参”！ #医学科普 #中医 #抽动症 #多动症 #中医何友为
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阿木说动漫8月前
一只狼为了克服吃肉的欲望竟然开始每天锻炼？#动漫 #动漫解说 #动漫推荐 #二次元 #日漫
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肉导🥩💪🏼11月前
健身人必看！五个我希望十年前就避开的健身错误！ #健身 #力量训练 #抖音健身房
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Tproc-月底昆明，西安，哈尔滨弹跳营1月前
吃啥补啥，无知愚昧。但，牛肉，是这个世界上为数不多，可以小幅度改变基因和运动表现的神器！#牛排骨 #吃肉不长肉 #运动表现训练 #青少年成长手册 #弹跳力
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大牙不长肉5天前
一年到头总要给自己一个月时间清理脏东西吧#代谢管理 #管理期 #超级食物 #养生就是养健康 #生活化体重管理
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小丰食聊4天前
为什么很多人会觉得不吃肉更健康呢？尤其身体有高血脂，高血糖的，还有你需要减肥的，不吃肉真的就健康吗？#健康养生 #蛋白质的重要性 #营养 #蛋白质营养 #真实生活分享计划
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仲景有话说4月前
女生为了自己一定要多吃肉！想要身体好，皮肤红润要多吃肉！对自己好点！内容由AI生成。#女人#女生#姨妈#养生#健康科普
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