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七七麻麻露露🌻4天前
五谷杂粮多半含有抗性淀粉，小宝宝吃了很难消化，反而会占用他们的胃容量，影响他们正常吸收营养的机会#涨知识 #辅食 #宝妈分享 #儿保 #辅食育儿
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臂围不过38不改名3周前
米糊的作用#米糊
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亲爱的小国王8月前
第十五天减脂，早餐打卡，五谷米糊花生芝麻红枣！ #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #减肥减脂 1片面包，西红柿炒鸡蛋70克，迷糊120克，鲜花饼60克左右！早餐可以！ 现在是多一口不吃，早餐剩一点米糊也喂不进去！ 不错不错！ 能知道多少是合适！
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阿涛美食日记4月前
【年度测评】揭开“静音”夸大内幕，2025年破壁机选购指南！ 破壁机——商家不惜夸大宣传，将你预期拉满的网红厨电，买回来很多人又直呼翻车！ 原因为何，破壁机还能不能买？这期视频，我会深扒商家闭口不谈的那些参数，帮助你理性选择不踩坑。 如果你还是迷迷糊糊，我给大家推荐了11款我认为比较靠谱的机型，希望能够帮到你！#破壁机 #豆浆机 #破壁机推荐 #破壁机测评 #榨汁机
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小卢吖（二胎孕晚期）1月前
脾胃虚弱，吸收差，恩恩费劲的，平时一定要多喝这杯米糊#食疗小妙招 #破壁机食谱 #五谷杂粮 #早餐吃什么 #养生知识
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娜姐🫜3月前
自学中医后再也不吃牛奶配水煮蛋了，跟着黄帝内经吃健脾胃养气血的元气早餐，一整天的能量都很足#早餐吃什么 #五谷杂粮 #元气早餐
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大吴的生活日记🍒3月前
幸福就是一早起来能吃上美味的早餐。你有多久没吃到了？#南瓜小米糊 #提升幸福感好物 #五谷杂粮 #早餐吃什么
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丰小厨5天前
一口气看完9种米糊#早餐 #涨知识 #日常分享
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摆渡美食6月前
要想身体好，五谷杂粮少不了，分享七天不重样的破壁机食谱，尤其最后一款对小朋友特别好#破壁机食谱
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李娜健康电台航誉1月前
五谷杂粮早餐，真的是对的吗？ #一日三餐 #健康饮食 #干货分享 #涨知识
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五谷童膳👶4月前
春生夏长！蹭蹭📈米糊一周一次安排起来！ 黑豆黑米黑芝麻三黑米糊 特别是家里是男宝宝更不能错过，你也不想你家孩子比同龄人📉吧 #长高 #育儿经验分享 #能吃不长肉 #长高食谱
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大山育儿说脾胃3月前
孩子早餐最缺#五谷杂粮 ，营养均衡很重要！#孩子早餐 #孩子脾胃
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小小每食5天前
#早饭#米糊 #红豆 早餐是不容忽视的，记得要吃好
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伊伊成长记3月前
早餐或者下午加餐不知道吃啥的，一碗热乎乎的五谷米糊太合适了！ #宝宝早餐#营养米糊#宝宝健康辅食#宝宝辅食#五黑芝麻糊
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小乔现磨五谷杂粮4天前
#刀郎 #刀迷 #五谷杂粮 你会发现早上起来吃早餐了，哪怕随便对付一口，中午吃饭会格外有胃口，反之，不吃早餐到中午吃饭了反而吃不动，吃了早餐，元气满满的一天。不吃早餐，结石随时找你麻烦。再忙也要吃早餐，照顾好身体比啥都重要！
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布布吃不胖1月前
天气凉啦 早上来一杯热腾腾的豆浆最好不过了 任何豆子都不用提前泡 加清水就可以出豆浆和米糊的豆浆机#豆浆破壁机 #懒人必备 #早餐吃什么 #五谷杂粮 #黄豆
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布布吃不胖3月前
任何豆子都不用提前去泡 只要加清水就直接会做成豆浆或者米糊 #营养早餐 #豆浆破壁机 #五谷杂粮 #五谷养生 #厨房小家电
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花田熊官方旗舰店4天前
孩子的早餐不要总吃白米白面，还要吃点五谷杂粮才营养#花田熊 #花田熊谷物方便面 #双十一好物 #好吃 #营养早餐
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小贝好物1月前
【好喝又舒服】花田熊儿童富硒山药南瓜小糊糊营养早餐米糊冲饮500g#花田熊米糊 儿童富硒米糊#山药南瓜糊糊 营养早餐米糊#冲饮米糊
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合合呀2月前
任何五谷杂粮都能打 也不用提前泡 加清水就可以直接出豆浆和米糊#早餐吃什么 #五谷杂粮 #豆浆破壁机 #厨房小家电 #自用好物推荐
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珈有两个宝（钟妈妈食养）4月前
五谷为养 郫，瘦，小，黄，五谷米糊不重样，5种口味，每天不重样，不会很甜，食物原本味道，微微甜，小宝贝也可以喝哦，口感丝滑，细腻。#好物推荐分享 #早餐米糊 #五谷为养 #宝妈推荐 #育儿经验分享
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甜甜麻麻吖🌸1月前
老话说五谷为养，立秋换季可以把孩子早上的牛奶换成#小鹿蓝蓝 这个谷物糊糊，暖乎乎的喝完可舒服了，一桶三种口味，每天营养不重样，谷物自带的香甜，宝宝特别爱喝#宝宝早餐 #宝宝爱吃#宝宝辅食#宝宝米糊
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一凡妈妈3月前
立秋后，宝宝的早餐一定要吃点有营养的，#小鹿蓝蓝 家的三味营养米糊，都是五谷杂粮食材，香甜细腻丝滑，好喝又营养#早餐吃什么 #营养米糊 #五谷杂粮 #宝宝辅食
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鱼丸汤耶1月前
任何五谷杂粮都能打 也不用提前泡 加清水就可以直接出豆浆和米糊 #早餐吃什么 #五谷杂粮 #豆浆破壁机 #厨房小家电 #自用好物推荐
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五谷纪杂粮旗舰店4天前
早上起床后建议空腹喝一碗豆浆！ #五谷杂粮 #豆浆 #破壁机食材#早餐吃什么#豆香浓郁
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宁妹不挑食4天前
苹果山药小米糊｜跟着《黄帝内经》做辅食之“五谷为养，五果为助”，一周喝两次，宝宝面色红润肚肚很舒服#宝宝辅食 #小月龄辅食 #破壁机食谱 #宝妈分享 #早餐吃什么
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高级美女小盆友1周前
#五谷杂粮#补气血 #破壁机 元气版早餐 告别晨起昏沉、面色蜡黄！6种补气血食材榨成“元气米糊”：红小豆+血糯米打底，三色藜麦补蛋白，红枣枸杞锁营养，白芝麻增香提味。喝完整个人暖洋洋，手脚不凉、精力在线，一整天都有好状态。#每日分享
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菌菌好物分享4天前
自学中医后，再也不敢乱吃早餐了，跟着老中医吃健脾胃养气血的元气早餐，更对我们中国胃！ #早餐吃什么 #五谷杂粮 #减脂餐 #低卡低脂餐 #香蕉牛奶燕麦粥
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李娜老师橱窗渊鸿3月前
五谷杂粮为什么不能当早餐#早餐 #健康
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明先森的生活良方3周前
早餐要吃好，不能总喝白粥，营养要均衡，为了让家里孩子多吃粗粮，我想了很多办法，别说，这个营养师搭配好的杂粮粥，孩子还真爱吃#五谷杂粮粥#宝宝辅食#食疗养生#营养粥#七日杂粮粥@抖音小助手 @抖音
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甜了个甜4天前
家庭版的快手广式肠粉，南方人必学🤤大人小孩都爱吃～#跟着抖音做美食 #做法简单又营养 #广东肠粉做法 #美食教程 #vlog十亿流量扶持计划 @DOU+小助手 @抖音Dou+上热门
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豆包千金3月前
早餐不要只给孩子喝牛奶和粥了，可以试试这种五谷做的糊糊，暖肚肚的同时也省妈，味道也很好。 #原味 #小吃货 #猴集
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爱佳优选百货1月前
任何五谷杂粮都能打 也不用提前泡 加清水就可以直接出豆浆和米糊#早餐吃什么 #五谷杂粮 #豆浆破壁机 #厨房小家电 #自用好物推荐
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小猫爱吃鱼🐟3周前
别再给宝宝光喝白粥了，没啥营养还占肚子#喵小侠 这个山药苹果四神糊太适合给宝宝当早餐辅食了，营养好吃又方便#米糊 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #五谷杂粮
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桐妈辅食记1周前
秋冬多给宝宝吃五谷杂粮好处多，早上我都会给我儿子来一碗这个热乎乎的五谷杂粮糊糊，一桶三个味，开水一冲就可以吃，口感细腻香甜，宝宝好喜欢喝。#早餐吃什么#宝宝早餐 #宝宝爱吃 #宝宝辅食
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李娜老师橱窗渊鸿4月前
五谷杂粮为什么不能当早餐#健康 #早餐
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李干嘛❓1周前
要想宝宝身体好，五谷杂粮少不了，早餐可以来个热乎的玉米糊。十八种杂粮谷物营养丰富全面，配料干净，吃的放心#喵小侠#米糊
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杜婉冬4月前
减肥/保持身材三餐：两头少吃，中午多吃 110.4/173cm 早餐：50克五谷+300ml水打成的米糊； 午餐：150克生米煮出来320克米饭+120克牛肉+若干炒仔姜没称； 下午茶：280克樱桃、岩茶； 晚餐：60克生米煮出来130克米饭+130克鸡蛋炒菜； 🌸主食减肥法 1️⃣干净主食比例占50%～65%，其他的肉蛋蔬菜为辅的占35%～50% 2️⃣一天两餐即可，必须一日三餐的话自己心里要有数总量不能多，做到中午吃饱吃满足、两头少吃； 3️⃣怎么判断自己吃多少量可以瘦？每餐前有明确的饥饿感+ 临睡前两个小时有饥饿感。 4️⃣中午那顿必须吃饭吃爽，炒菜正常油盐，只有香喷喷的炒菜才能满足食欲。主食比例高，摄入的油盐不会太多热量就不会高。 自己的体重公斤数乘以3或者3.5、4= 全天大米（生重）的量。比如我55公斤，想减肥每天可以吃220克生米，想减的快可以乘以3，也就是165克生米/全天。 食欲每个月会有浮动曲线，所以主食不用太严格，大基数可以*3～3.5；小基数3.5～4浮动； 主食减肥法可以吃面食，吃面食的量依照吃米饭的饱腹感比较即可。面食的饱腹感强，比如我吃米饭吃500克跟馒头吃300克飽腹感差不多。也就是面食是米饭重量的60%（链接自己当天的身体吧）。面食会储水，所以第二天体重可能不会下降，没关系，放长远看只要餐前睡前明确饿了就能瘦。 5️⃣想减肥的话每天吃的肉类不超过120克（生重）最好，很多人胖的原因是吃肉（油脂）吃太多了。 6️⃣鸡蛋每天两个就够了。 7️⃣蔬菜每天吃400克（生重）足够了（含配菜大葱） 8️⃣ 不吃水果，不喝牛奶，不吃零食和宵夜（我偶尔会吃因为我现在是保持）
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李娜老师橱窗渊鸿8月前
五谷杂粮为什么不能当早餐？#生活习惯 #知识分享 #饮食 #知识科普 #养生
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二酱日常1周前
天凉以后孩子上学的早餐，可别天天稀饭牛奶了，可以试试这个高钙黑芝麻养养小糊糊，早上来上这么一碗别提多舒服了#黑芝麻糊 #营养早餐 #五谷杂粮
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小郭爱美食~4月前
养孩子就是养脾胃，山药和苹果的搭配，丝滑清甜，关键营养丰富，孩子也特别爱喝#山药苹果米糊 #早餐吃什么 #健脾养胃 #五谷杂粮 #豆浆的神仙吃法
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晴儿优选6天前
我妈说牛奶喝多了不好，早餐还得喝豆浆，所以我入手了这个破壁机，不管是打豆浆还是米糊烧水都可以！#厨房好物 #破壁机 #豆浆机 #五谷豆浆
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李娜老师橱窗渊鸿3月前
五谷杂粮为什么不能当早餐#健康 #健康科普
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诺诺和麻麻2周前
天气越来越凉了，就不要给孩子空腹喝牛奶了，这个 山药猴头菇米糊特别适合这个季节给孩子喝，早上起来冲上一碗热乎乎的营养方便#山药猴头菇糊糊#米糊辅食 #小兔团团#儿童营养早餐搭配
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桐妈辅食记1周前
妈妈们，早上不要再逼娃喝粥喝牛奶了，这款谷物营养小糊糊，香甜细腻丝滑，宝宝真的好爱喝，一桶给我配了三个口味，真的太贴心了。#早餐吃什么 #宝宝爱吃 #母婴好物 #宝宝早餐
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静姐.a5天前
家里有管理期不能吃糖的，或者早餐来不及吃饭的来一罐特别营养，健康粗粮粥，黏糊糊还不甜#黎麦燕麦粥 #粗粮 #管理期也可以放心吃 #五谷杂粮
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周周妈妈（全职带娃）4天前
一定要多给宝宝吃一些粮食 老话说五谷为养!是喝多少骨头汤都比不了的，早上给孩子喝上一碗热乎乎的真的特别舒服!#五黑芝麻糊#花田熊 #宝宝辅食 #宝宝早餐 #辅食
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丽姐-食养育儿记4天前
早餐这样吃，可以多长5厘米！遵循中医白色入肺的秋冬季养生原则。秋冬季干燥上🔥，一定给娃安排键脾润肺米糊，缓解便干兼顾润燥和营养！#内热 #键脾胃 #辅食教程 #破壁机食谱 #宝宝辅食
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仔仔吃饱啦4天前
宝宝从六斤养到23斤，早上不知道吃啥，就来一杯热腾腾的营养米糊吧#营养米糊做法#宝宝辅食 #宝宝营养早餐 #破壁机食谱 #五谷杂粮 @DOU+小助手 @抖音小助手
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不难兄3周前
每天早上不知道吃什么的就用破壁机打一口米糊啊豆浆啊 奶昔啊 真的解决秋冬天早餐的烦恼，关键噪音小有预约不影响睡觉#健康 #豆浆机 #破壁机 #五谷杂粮 #志高破壁机
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玲玲4天前
秋冬天早上热乎乎来上一杯，真的别提多舒服了！关键营养也更全面#辅食 #早餐吃什么 #宝宝早餐 #山药糊糊 #宝宝糊糊
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航妈中式食养5天前
#热门 听劝！冬天早餐给孩子这样打米糊，营养长高双在线。 #长高 #营养辅食 #破壁机食谱 #早餐@抖音小助手 @抖音Dou+上热门
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珊珊童趣2月前
孩子们开学了，早餐既要营养又要快速，奶奶分享一周不重样营养米糊的做法，简单方便，还能提前预约，经常给孩子喝一喝五谷杂粮，营养特别丰富，老人孩子都爱喝#营养米糊#破壁机食谱#大宇破壁机#米糊#早餐
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✨妍妍1周前
任何五谷杂粮都能打 也不用提前泡 加清水就可以直接出豆浆和米糊 #早餐吃什么 #五谷杂粮 #豆浆破壁机 #厨房小家电 #自用好物推荐
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安安宝贝3周前
孩子的早餐别只知道喝牛奶了，山药猴头菇米糊糊更适合宝宝小肚肚！多种营养食材搭配，早晨来一杯营养又方便！#米糊#宝宝辅食 #母婴好物 #宝宝爱吃 #宝宝早餐
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小卢吖（二胎孕晚期）2周前
孕期脾胃不好的，你就每天早上给自己打一杯苹果山药小米喝，香浓细腻特别好喝#早餐吃什么 #五谷杂粮 #破壁机食谱 #食疗小妙招 #养脾胃
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皮皮的麻麻4天前
我家皮皮上个月又📈啦1cm，早餐把牛奶换成五谷杂粮，一周不重样的米糊食谱，秋收冬藏，给娃攒足能量，试试这样吃#破壁机食谱 #健脾养胃 #营养早餐 #长个长肉 #食疗小妙招
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悦悦麻麻🍒1周前
吃不了牛奶鸡蛋的宝宝，该如何补充蛋白质？鹰嘴豆是目前代替动物蛋白的最不错的植物蛋白之一，做成这样的鹰嘴豆黑米米糊，细腻少渣，好喝营养又健康，孩子很爱喝#过敏体质宝宝 #鹰嘴豆#五谷杂粮#早餐喝什么
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藏汉夫妇曲拥惠惠4天前
很多朋友问我怀双胞胎吃素不会营养不良吗？怎么补充蛋白质？我吃这款黑芝麻糊，每天早上都会当早餐来吃，这款营养丰富高钙，高蛋白，老人，孕妇，小孩都可以吃，成分很干净，价格划算，品质放心买它#藏汉夫妇 #五谷磨房 #黑之养#黑芝麻糊
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橘子妈智慧育儿5天前
5分钟搞定!宝宝爱喝的早餐养脾脾糊糊，秋冬早晨娃娃必须升阳，藏热气，娃脾胃弱的喝上一杯燕麦小米糊糊，整体都暖乎乎哒，完全不用额外加糖!红枣的自然甜香+米糊的丝滑口感，娃超爱喝，还能悄悄养啤谓 食材简单好记: 15g燕麦+25g小米+3颗去核红枣全部洗净丢进破壁机，加400ml温水 选米糊模式坐等20分钟，细腻到没有颗粒感，小宝宝也能放心吃! 暖乎乎一碗喝下去，胃里超舒服，消化好胃口才好~ 做法零难度，早起10分钟就能搞定 后续会持续更0「宝宝养脾胃糊糊系列」，都是简单易做、娃爱吃的配方，宝妈们记得蹲住呀~ #小米粥 #育儿经验分享 #小知识 #破壁机食谱 #五谷搭配 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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一之鱼1周前
老话常说“五谷为养”多种食材黄金搭配！宝宝营养米糊这样做，香浓顺滑超好喝～#宝宝辅食#宝宝米糊#早餐吃什么
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