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啊美的塑形日常1年前
我们一起来跳最简单的减脂操《香吉士》12步超简单一看就会，瘦腿瘦背瘦全身#暴汗燃脂瘦全身 #一起减肥打卡 #适合初学者 #高效燃脂
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阳阳（70年狗）3年前
和 @燕子. 一起 #合拍 《香吉士》12步广场舞，超级减肥，来试下吧#自学舞蹈打卡 #抖加小助手上热搜
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爱跳舞的垚（yáo）1年前
减压又减肥的 跳就完了#香吉士 #跟你的姐妹一起拍
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HT瞳💓（银行小姐姐）3年前
这是一支可以帮你燃烧二两米饭的燃脂舞😂看你能甩掉几斤肉#香吉士12步 #广场舞 #银行小姐姐
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🌈霞🌈曳步舞6年前
12步《香吉士》，慢动作学会再加上弹跳，瘦身减肥
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爱运动的周小兔🐰3年前
全身燃脂➕简单粗暴 来一起感受下吧！#减肥 #协调性
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牛根3年前
低调，整起耒。越来越年轻。
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子木李7年前
香吉士喜欢的宝宝学起来了哦！同样可以减肥排毒，怎么不推荐呢，粉丝们点赞哦，特意跳的慢让你们能好学一点，关注哦！
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鸽子在跳绳1月前
花样跳绳香吉士12步跟练详细步骤 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #花样跳绳 #女性力量 #跳绳减肥 @鸽子在跳绳
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米莉*米莉3年前
#香吉士舞 三年前流行热舞又回来了 想减肥的必须盘这支舞 两遍爆汗 等疫情过后 春暖花开 瘦成一道闪电😅
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✨薇子💃🏼3年前
轻松甩掉你的大肚腩和水桶腰💪香吉士练出灵活小蛮腰😋💃🏼#宅在家里自娱自乐 #带你变瘦变美变好看 #每日一舞心情愉悦 #正能量有氧健身操 #让我们一起变美
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凡凡妈妈3年前
疫情在家，想减肥跳这个，简易学#居家运动 #香吉士12步
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@小辣娇👠4年前
原创暴汗减脂操《香吉士》一首歌让你暴汗全身#练出小蛮腰 #坚持锻炼给自己一个好身体 #原创
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天下无双3年前
#香吉士弹跳12步 #亲近大自然的一天 真过瘾，减肥首选👍，几遍下来腿软了，为了拍个视频飞檐走壁，不惜毁条裤子，跳的好不好你说了算！😘
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馨芳昕园3年前
这是一支可以帮你燃烧二两米饭的燃脂舞😂看你能甩掉几斤肉#香吉士12步 #饭后消食运动 #抖音小助手
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春春（爱跳舞💃🏻）7月前
#香吉士12步 百跳不厌的减肥舞，我跳了10遍已经大汗淋漓了要减肥的姐妹，快点学起来#香吉士12步广场舞 #抖音学跳舞
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《宝宝当家》母婴人：章少3年前
香吉士12步 1分钟减肥舞 一起来练练弹跳舞吧！夏天到了，一起甩甩肉…… #精神小伙
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佳佳JaJa1年前
跟着大爷销魂的步伐跳起来，既减压又减肥啊#背面演示 #香吉士12步 #一学就会系列
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花開是景1年前
这舞真的很减肥，必须跟一个#热门音乐🔥 #香吉士#零基础学舞蹈
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嵩县建设路江河幼儿园7月前
12步曳步舞《香吉士》减压又减肥，喜欢跳舞的一起来。#香吉士12步 #曳步舞 #节奏感 #练起来
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黄骅浩哥健身3年前
《香吉士》甩脂操#跟着节奏嗨起来 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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爱运动的娟儿3月前
姐妹们嗨起来，一起甩掉大肚腩#居家锻炼 #简单易学 #甩掉大肚腩 #瘦全身 #好身材练起来 @DOU+小助手
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爱跳舞的小常10月前
#背面演示 #香吉士 @C.H 减肥塑形教练
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momo爱舞（福宁公园快乐舞队）10月前
天气这么冷，只有香吉士这舞跳起来，发热，减压又减肥🤭#和好朋友一起跳这段舞吧 #浅跳一下 #广场舞dou起来 #零基础学舞蹈 @DOU+小助手 @抖音小助手 #跟着节奏嗨起来
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@干巴敬3年前
#香吉士12步 #简单易学 #记录校园生活 #，想减肥的快点学起来😃
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佳佳JaJa1年前
这套动作跳下来真的既解压又减肥啊！你确定不来吗？#香吉士12步 #慢动作 #简单易学 #背面演示 #跟着节奏嗨起来
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宇晴爱跳舞2月前
#广场舞 #香吉士12步 由慢到快一分钟，暴汗淋漓，减肥节奏 #入门舞蹈 #零基础学舞蹈
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曳步舞王芳8983年前
🔥轻松小步 减脂又暴汗 随心所欲的跳 跳出自己的风格😊#香吉士12步#上热门🔥 #同城热点 @抖音小助手 @DOU+小助手
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丁老大全品类3年前
#居家锻炼 #好身材练起来 #瘦全身
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爱跳舞的外婆3年前
三月不减肥，四月徒伤悲。用了30分钟扒下来，开启减肥模式～#香吉士舞 #零基础学舞 #因为热爱所以要坚持
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大蜜3年前
望都621瑜伽【香吉士12步甩脂舞】夏天快到啦，赶快甩肉～🥳#香吉士舞 #香吉士12步 #暴汗
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姚熙🐈‍⬛3年前
#香吉士12步 美食皆可贵，减肥价不高
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晓林10月前
这舞跳起来，减压又减肥！ #香吉士 #简单易学舞蹈 #零基础学舞蹈 @抖音小助手
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三米阳光3年前
《香吉士》热身操，一曲摇出你的小蛮腰，让我们丢掉过去所有的压力与烦恼， 迎接崭新的一年， 请保持热爱 努力向前， 乐观勇敢， 我们的2022 一定很哇塞！ "健身减脂有氧运动 "我跳舞我健康我快乐
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✨薇子💃🏼3年前
想要灵活小蛮腰香吉士学起来💃🏼晚上好❤️#喜欢跳舞的一起来 #热爱生活热爱舞蹈 #正能量有氧健身操 #练出小蛮腰
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💞᭄change淼࿐10月前
快过年了，跳跳香吉士减减肥 #香吉士12步#零基础学舞蹈 #内容启发搜索 #一学就会系列
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梅妮3年前
#香吉士舞12步，夏天来了，轻松愉悦的音乐甩掉身上的肉肉#跟我跳起来 #零基础的舞蹈 @抖音小助手 @燕子.老师
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开开心心(ndm)3年前
一首《香吉士》健身操，全程扭胯，一曲爆汗😓😓
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爱跳舞的cloud.10月前
#香吉士减肥舞#香吉士太费力@抖音来客官方助推官 @抖音小助手
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光明顶～楼楼3年前
胖香吉士，不灵活，跳🉐️不到位，需努力#减肥 #全民热练计划
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魏娟爱健身3年前
香吉士 舞曲#变美变瘦变好看
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行走的荷尔蒙大兵3月前
全网狂练《香吉士》健身操，新手也能轻松驾驭#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #练出好身材 #全民健身运动
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麻豆豆3年前
快来认认真真跟我跳一遍，就一遍！#麻醉医生 #香吉士12步 #最嗨广场舞 #暴汗燃脂瘦全身
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老凤祥(邳州专卖店)3年前
#香吉士十二步 疫情严峻 有个健康的身体很重要，每天跳一跳 健康又减肥#零基础 #团队精神 #DOU+抖音小助手#抖音小助手 #上热门 #dou #邳州老凤祥专卖店
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下一缈幸福3年前
#香吉士 12步，老舞也能跳出飞一般的感觉，一分钟让你暴汗瘦脂，快和你的小伙伴一起来吧#暴汗燃脂瘦全身 #动起来才痛快 @DOU+上热门
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坦诚相待10月前
跟着节奏嗨起来，既减压又减肥#香吉士12步
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爱跳舞的垚（yáo）1年前
这旋律跳起来减压又减肥啊～#香吉士 #跟你的姐妹一起拍
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谢代表（减脂版）6月前
赛百味员工大爆料！减肥期间想吃赛百味听听我怎么推荐！#减肥 #干货分享 #自律 #自律遇见更好的自己 #赛百味
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什么糖3月前
《香吉士》12步！由慢到快！动作简单，一遍暴汗！快乐瘦身～ 跟练：燕子.#运动 #减肥 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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青er3年前
《现学现卖》就我这点力度 能甩掉几斤肉肉😂#香吉士舞 #广场舞 #零基础学舞蹈
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💃风神一姐3年前
趁还年轻，多学学跳舞，又能减肥还能锻炼身体，最主要是等退休了还能吸引看广场舞的老头，哈哈，想想都开心😂#最嗨广场舞 #香吉士12步 #广场舞
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@陈碧娇（原创健身操）收徒3年前
#香吉士12步 #简单易学#瘦 春暖花开有时候开始#减脂#广场舞
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窦姐有氧健身1年前
《香吉士》完整版拍摄🎬完成，打造迷人小蛮腰这曲广场主流曲目，喜欢宝子们点赞➕评论➕❤️，音乐🎵免费公益群分享。#减肥 #变美变瘦变好看 #减脂 #瘦肚子 #小蛮腰扭起来
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张 丽3年前
听说这舞可以甩掉身上多余的肉肉，心动不如行动，我们也来试一下#࿆抖音小助手 #香吉士12步#上班娱乐两不误开心最重要
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韩寒¹1年前
解压又减肥的舞步，必须要跟上😂#零基础学舞蹈 #香吉士 #香吉士12步 @DOU+小助手
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天口勇勇 鼓舞队-团长勇勇2年前
香吉士12步，简单易学，就是有点累…… 减肥必备—— #喜欢跳舞的一起来 #背面演示 #香吉士12步
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shiwo•木易3年前
#香吉士健身操 #运动健身传递正能量#运动快乐动起来 一个动作 全身暴汗！
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薇@菇凉10月前
这旋律跳起来减压又减肥啊～#跟着节奏嗨起来 #香吉士 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #哈哈哈娱乐一下😂😂😂
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常安常乐健身队（直播在小号）3年前
《香吉士》新操试跳，队友们棒棒的，加油#暴汗燃脂瘦全身
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秋之舞编排3年前
《香吉士》跳舞就好，忽略其他😂#燃脂爆汗 #跳 #潮流广场舞 @DOU+小助手 @@秋之舞韵
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魏娟爱健身3年前
香吉士 谁跳谁喜欢#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #好身材练起来 #好身材就要不断的雕刻
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马洲公园舞蹈学习群（898）3年前
创作灵感这么欢快的舞曲带劲，一分钟跳下来暴汗如雨，立马减肥信不#最嗨广场舞 弹跳踩点适合初学者
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玉霞3年前
超级燃脂瘦身，香吉士12步背面慢动作分解，一起来锻炼#运动减肥 #香吉士12步背面慢动作分解 @DOU来跳舞 #最火广场舞 #零基础学舞蹈
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@陈碧娇（原创健身操）收徒3年前
#香吉士 #简单易学#慢动作 大家学起来，到时候一起跳#瘦 #运动 #热门@抖音小助手
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春春舞蹈2年前
#香吉士 #一曲暴汗，开启减肥模式，夏天又可以露腰漏腿
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