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晴天老师Sunnie1月前
建议焦虑型都去练习主动断联的能力 当你能够带着焦虑感依然保持自我的完整性，不再被它完全掌控时，你会发现，你反而能够建立起更健康、更舒适的关系。#情感 #亲密关系 #焦虑型 #爱情 #感情 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @DOU+小助手 @晴天FM @创作灵感小助手
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冯唐评书7月前
保持焦虑才是人生最圆满的状态！ 人生最圆满的状态是花未全开月未圆。保持焦虑才能有成事的动力，如果失去焦虑就失去了动力。#冯唐 #人生智慧 #人性 #打破认知 #人生成长
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vv总爱折腾1周前
摆脱焦虑，从接纳自己开始 适度焦虑其实是种保护机制呀！提醒我们提前准备，督促我们专注努力，还能帮我们规避不必要的风险。不用抗拒它，也不用被它裹挟，和这份小情绪和平共处，在自己的节奏里稳步向前就好~ #女性力量 #拥抱接纳自己 #拥抱真实自我#女性成长 #摆脱焦虑
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Lumen5天前
我有焦虑感（倾听自己，专注自己，做最好的自己）#vlog #励志正能量 #情感文学 #赛里木湖 #十亿流量扶持计划
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小徐姐姐《2》1月前
小焦小抑期间学会转念很重要，转念才能让自己内在慢慢平和，你才不会那么浮躁，去生活了练自己实践自己#焦虑自愈分享 #焦虑躯体化障碍#抑郁#睡眠障碍 #焦虑
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strong姐的絮絮叨日常5天前
#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #日常唠嗑 #焦虑 #缓解焦虑 关机重启，是为了更好的出发！
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浅浅说4周前
面对焦虑，最好的方式不是立马行动，而是逃避。 #焦虑 #裸辞 #内耗 #别人的看法 #该死的压迫感
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勇敢的老张1月前
越是低谷期情绪越要高涨 越是低谷期越要保持高涨的情绪，这样才能更快的迈过这个坎#低谷期 #记录生活 #积极心态
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脑子不好怎么上班5月前
面对焦虑，我们往往无所适从… 我目前觉得最好用的缓解焦虑的办法，分享给你们💐 #正能量 #焦虑情绪 #压力释放 #焦虑症自救 #唠嗑话题
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Kitty洁洁子2月前
运动是治愈一切焦虑抑郁的良药它可以要你变的自信大胆热爱生活 #健身 #运动女孩 #都去运动 #治愈自己最好的方式是忙碌和早睡 #行动决定一切
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娜姐物语6天前
丢掉焦虑系列--刚刚好的挫折让你更好的成长#生活是一种态度#读书分享#让阅读成为习惯#让读书成为习惯#成长提升
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心理咨询师苏洁3周前
焦虑已成为现代生活的背景音，而松弛感则是与之抗衡的珍贵能力。它让我们在风暴中依然能保持呼吸的平稳，直面生活的不确定，从内心深处生长出从容与力量 #不焦虑 #内核稳定 #松弛感 #活在当下 #正念冥想
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一直进步的桔桔2周前
第7集｜行动是解决焦虑最好的良药。#小宇宙#播客 #成长 #治愈 #焦虑
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石家庄愈信心理康老师1周前
极端情绪就像过山车一样让身心失衡，不再逼自己“必须完美”，也不陷在“彻底失败”的焦虑里。允许遗憾，接受不完美，松弛感才是生活的解药#治愈内耗#告别内耗#石家庄愈信心理康老师#愈信身心疗愈#心理健康
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甩甩妈碎碎念2周前
适当的容貌焦虑可以让我们保有对生活的热情，所以不要放弃打扮自己，不要放弃热爱生活#dou上热门#内容太过真实 #女性成长 #容貌焦虑 #爱美是女人的天性 @DOU+小助手
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语谦｜女性智慧4天前
不提前焦虑、不预知烦恼，保持健康的生命状态 #疗愈 #心理 #能量 #成长 #内耗
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元壹1月前
保持松弛感是缓解焦虑的好办法#焦虑 #焦虑情绪 #松弛感 #正能量
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萌芽4天前
#活着 #焦虑 活着就好，活着就是最大的幸运。#校园随拍
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詹子俊4天前
焦虑是一种正常的情绪，请正确看待它#医学科普知识 #心理医生 #心理健康科普#焦虑
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张海敏博士-讲焦虑1月前
走出焦虑的三大顶级心态 #顶级心态 #走出焦虑 #精神内耗 #康复经验
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Becca3周前
一个人最好的状态平静。平静，是最高能量的情绪状态。 #成长感悟 #自我提升 #女性力量 #心灵治愈
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壹朵云心理·德州站6天前
情绪稳定不是天赋，而是一种选择#如何保持心态平静 #情绪稳定 #心理学 #德州#情感
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慧心阅读5天前
如果你也感到焦虑、内耗，希望这段分享能帮你： ✅停止与自己的战争 ✅学会“粗糙”地开始 ✅找回内心的平静与力量 慢，就是快。放松，才是最好的前进方式。 愿我们都能活得松弛，等来花开 #创作者中心 #创作灵感 #成长 #女性成长 #个人提升
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每日心理学5月前
你有没有这种经历，越想睡越清醒，越清醒越焦虑。#心理 #心理学 #焦虑 #情感 #情感共鸣
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刘小姐裸辞带娃闯4天前
#真实生活分享计划 #宝妈记录生活日常 #自媒体 #odd #vlog日常 如果你当下下处于焦虑状态，就把焦虑化为动力，努力克服它。只要坚持下去我相信一定能有所收获，姐妹们一起加油吧！
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心理导师王愚4月前
当你感觉现在很焦虑从小事做起 #女性提升 #实用心理学 #情绪管理 #焦虑 #自我成长
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心理医生陈华锋1周前
你越放松，有时候结果往往会越好 #精神内耗 #焦虑抑郁 #成长感悟 #南阳 #心理学
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小猫文字屋5天前
为什么说焦虑型依恋的爱是最纯粹的 #情感共鸣 #焦虑型依恋人格 #心理学
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图今4天前
一焦虑，就具体；一具体，就深刻。专注，是最好的修行；具体，是唯一的答案#个人成长 #思维 #内容过于真实
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华西四院心理科牛志昂1周前
只要保持身心放松，大病就不容易找上你 #精神科#医学科普#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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廖博士讲强迫焦虑1周前
强迫焦虑的朋友们，请放心，再难受也会过去的，你一定会好起来的。加油！#心理学#强迫焦虑#强迫症#强迫思维
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我是大兴4月前
《当下的力量》怎样平息头脑里的噪音？焦虑？ 如何保持临在状态？#当下的力量 #临在状态 #高能量 #灵性觉醒 #开悟
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银子媛智慧分享5天前
我们总逼自己完美、逼孩子优秀，却把焦虑熬成了内耗，把期待变成了伤害。其实焦虑的解药是接纳不完美，抑郁的出口是敢说“我需要 help”，教育的真谛是先活出松弛感。#焦虑抑郁的破局之道 #心灵的自我救赎 #教育的松弛感 #情绪被看见才会好
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🍅 Chloe番茄力5天前
锻炼一种很强的心态:学会忍受悬而未决状态💪🏻 #自我提升 #女性成长 #焦虑 #内耗 #情绪管理
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渡心中西心理4天前
惊恐焦虑是什么好起来的，我知道你们期待什么样子的答案。#焦虑症 #惊恐发作 #惊恐障碍 #惊恐发作焦虑症 #焦虑抑郁症
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凝夢4天前
减少焦虑，保持好心态，才能拥有好生活🥰#治愈系动画 #婚姻家庭
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大琳King1月前
只要你行动，人生早晚会变好 #个人成长 #智慧人生 #生活感悟 #认知 #焦虑
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杨金美5天前
#持之以恒地做些简单之事，让焦虑不再成为负担。#
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是小太阳呀4天前
最近好多身边的朋友跟我说好焦虑，其实我想说，无论身处什么环境，一定要让自己保持学习的状态，不断修炼自己，才不会在当下迷失自我，一起加油吧#odd #创作者中心 #创作灵感 #治愈
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伦崽要减肥5天前
减肥千万不能焦虑，保持一个好心态，才能更好的坚持下去#创作灵感 #减肥 #减肥焦虑 #瘦
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妇科马玲2周前
有些东西看着没用，其实是保持你心理健康的关键 #焦虑 #抑郁情绪 #心理健康 #抖出健康知识宝藏
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沐光吟风5天前
最好的生活方式#生活感悟 #治愈系人生指南 #迷茫焦虑自救法 #读书运动思考修行 迷茫时读书，焦虑时运动，独处时思考 多读书，勤运动，常思考 愿你自信坚定地奔向更加美好的生活 2003
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@安安5天前
#每日阅读提升自己 #生活感悟 如果感到焦虑就去运动吧！运动是情绪的天然解毒剂。
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金玉情缘2周前
焦虑症如何保持良好的状态。#焦虑症#惊恐发作#濒死感#心慌心跳
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玥阳1周前
焦虑时，学会休息 当你愿意在焦虑时停下来，给自己一段放松的时间，你会慢慢发现，内心的能量在慢慢恢复。那些一直困扰你的焦虑，也会在这段从容的自我疗愈中，像退潮的海水一样渐渐消失#励志 #自愈 #治愈 #别焦虑
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强迫焦虑找端木3周前
焦虑强迫：别再执着“保持好状态”，症状会更严重！3046 #强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
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蛤蟆大王3天前
不必那么焦虑，让内心平静也是可以刻意锻炼的#纯属虾想 #焦虑 #平静
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悠雅Yoya3月前
失眠必备 | 15min睡前放空身心，安稳入睡，一觉到天亮 晚上好呀！ 这个助眠冥想融合了身体扫描技术，特别适合睡前紧张、焦虑的朋友。 它能帮助你放松紧绷的身心，平复我们纷乱的思绪。 不需要任何技巧和门槛哦，只要找一个舒服的姿势，闭上眼睛，跟着我的声音慢慢来。 这15分钟，就是属于我们和自己身体的安静相处时间~ #正念 #助眠冥想 #睡眠 #失眠 #自我疗愈
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心理导师王愚5月前
专注并保持积极心态，好事一定会接踵而来 #心理学 #自我成长 #积极心理学 #焦虑 #低谷期
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觉醒5天前
不必为眼前得失焦虑 无需为明天过度担忧 最好的活法是 在奋斗中顺势而为 在迷雾里保持前行 相信每段路都有意义 每次坚持都在扎根 当下即礼物 未来皆可期 #人生感悟 #心态决定状态
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小飞家5天前
晨跑真的可以唤醒一个人由内而外的生机，缓解一天的焦虑和疲惫感，值得一辈子去坚持的事#跑步那些事 #跑步 #晨跑 #纪录美好生活
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心理•密码4天前
一个人要想不内耗，就要拥有这4种顶级的心态。#心态好一切都好 #焦虑 #内耗 #情绪 #自渡自愈
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心光念舍1月前
冥想是一种改变意识的形式，通过集中注意力获得深度的宁静状态，从而增强自我意识，放松身心、减少压力和焦虑，促进内心的宁静与平和，最终获得身心的和谐与健康状态。 #正念冥想#能量#女性成长智慧 #疗愈
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阳阳的茶4天前
信息过载时代的焦虑感，对稳定和秩序感的渴望，用具体仪式感对抗虚无！#阳阳的茶 #召唤茶友 #普洱茶原产地 @DOU+小助手
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世界冠军罗丹4天前
不长胖另一个说法其实是“保持身材”#保持好心态 #保持身材 #反焦虑减肥
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沉默的阿阳☀️4天前
成功是急不来的，保持不着急.不焦虑的状态,踏踏实实地勇往直前.#人民日报金句 #认知 #个人成长 #焦虑 #国学智慧
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萌姐的日常笔记1周前
情绪稳定，是最好的“散结药”#结节 #情绪稳定是最高级别的修养 #养生 #中医 #健康
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爱广饶2周前
真心建议上班要适当叹气 消除悲伤痛苦、紧张焦虑及精神压抑感 #叹气 #上班 #情绪
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姜罗秀（玄静）1月前
焦虑最好的解决方式 #传统文化#焦虑#国学 #智慧人生 #道家
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caicai：5天前
放松心情 调整心态 健康快乐才是最好的良药～～～🌹
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芬芬的声音修炼室4天前
情绪稳定是一个人蕞了不起的能力 杨绛说：“一个人情绪稳定的背后，是实力，也是格局，简单事不争吵，复杂事不烦恼，发火时不讲话，生气时不决策。” #情感 #人生 #生活 #声音美化
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