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宫主吃不饱4周前
宁夏辣糊糊#宁夏辣糊糊 #辣糊糊教程 #香香辣辣嘎嘎好吃 #抖音美食推荐官
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元宝妈的美食2月前
俗话说，秋天吃藕胜过吃肉，秋天的莲藕很养人，分享六款莲藕的黄金搭配，早上给家人来一杯，暖心又暖胃，真的很养人#莲藕#莲藕的黄金搭配#莲藕的做法#破壁机食谱#营养早餐
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顾顾顾大美丽_1月前
居然才发现这么好吃的东西❗ #测评 #宁夏辣糊糊 #搞笑 #美食分享
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棉棉棉呗1月前
我真的每种菜都只煮了一点🥲#一人食 #在家做美食 #辣糊糊 #宁夏辣糊糊 #干拌辣糊糊
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灵柚8月前
我用了五斤粉藕做出了66克藕粉😂我自己晒的藕粉冲泡出来藕粉没有那么粘稠，很丝滑的感觉，颜色也透亮的。#纯手工藕粉的做法 #藕粉的正确做法 #抖音美食推荐官 #张玄化藕粉 #藕粉 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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姐姐饿了❤️2月前
天天看我做各式糖水应该就很快乐吧！hhh😀花生糊家常做法，好吃营养还简单#美食制作分享 #美食教程 #抖音美食制作 #糖水
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小铭同学（辅食版）1月前
四款秋季米糊｜秋藕饮 老话说，秋天吃藕，胜过吃肉，秋天的莲藕最养人，秋天要吃“润”，这4款秋藕饮多给宝宝喝，好处多多，给宝宝来上一碗，生津润燥，喝完小肚肚超舒服#秋季食谱 #养脾胃 #秋藕最养人 #宝宝米糊 #辅食教程
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辣妈 美食2月前
奉劝大家都去试试这个藕丸糊糊菜 巨巨巨好吃！
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圣代不搅拌🍦5天前
下班版辣糊糊，心心念念终于吃上了 #辣糊糊 #宿舍小锅美食 #美食推荐
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诺宝很乖呀(辅食记)2月前
秋天吃藕胜过吃肉，多给宝宝吃些白色食物，做成这样的糊糊，不仅能帮助宝宝清内热还有营养#宝宝营养辅食 #莲藕做法
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桃桃辅食日常2月前
第 99 集丨秋季长高米糊，老话说：秋吃藕胜过吃肉，内热长个慢，试试这样喝#辅食教程 #宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食 #懒人辅食教程
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李老师健脾日记5月前
自制藕粉糊|一碗藕糊搞定羊屎蛋太绝了👏 2个月了刀屎蛋大作战，终于被我找到方法了！！！一节藕，解决长期嗯嗯不顺畅的宝宝可太绝了好吗 ❤️亲测有用，快来抄作业 藕糊做法： 1、尽量买粉藕 2、把藕洗干净，刮皮刨丝，倒入破壁机或辅食机加入和藕差不多等量的清水，打碎（切记不要直接打 熟） 3、藕粉糊过筛，沉淀10分钟，水跟藕粉分离的时候，用勺子把上层多余水分撇掉 4、蒸15-20分钟，也可以加入枸杞或者红枣，内大的孩子可以再放入几片百合 很神奇，吃几次之后我宝宝食欲大增，吃饭变乖很多也睡得好，希望能帮助到大家～ #育儿经验分享 #育儿 #宝宝嗯嗯 #宝宝辅食
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乐乐妈做辅食2月前
老话说：秋天吃藕，胜过吃肉，秋天的藕最是养人，立秋后，这道四白饮一定要安排起来，一整个秋天都水润润的很舒服#宝宝辅食 #科学育儿我有妙招 #懒人辅食教程 #食疗小妙招 #内热
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疯饭团3年前
很多老铁喜欢吃藕粉糊，但不知道怎么弄，先用热水冲吗？看看我的视频教你做顺滑的藕粉糊。学会了可以在街边摆个摊卖藕粉糊喽#藕粉的正确泡法 @DOU+小助手
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冬梅光吃不胖3周前
#天儿冷吃点啥 天天刷到吃辣糊糊的，我终于吃上了，真的很香，天冷了吃一锅实在是太舒服了，火是有原因了，太好吃了#宁夏辣糊糊 #灵魂宵夜 #抖音美食创作者 #美食 @DOU+小助手 @抖音小助手
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阿梨（做菜分享）3周前
这个料麻麻辣辣的真的很好吃！ #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #宁夏辣糊糊 #低脂低卡餐 #创作灵感
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小米有点皮4周前
8m+莲藕养血粥 补气养血🩸的土方子，妈妈们一定要收好#做法简单又营养 #补气血 #健脾养胃 #强烈推荐 #美食教程
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朵姨养生变美记4月前
轻养生早餐食谱🥣绿豆莲藕山药粥🪷 炎热夏季大人小孩都喜欢的，开胃解暑当人不让🤩 — 🌟 做法： 1、绿豆60g+莲子20g+粳米30g+莲藕60g+山药20g 2、绿豆提前浸泡4-3小时 3、加入食材，破壁机五谷模式 #三伏天开胃指南 #夏季养生 #降火去燥 #绿豆汤 #食疗小妙招
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好好吃饭的张大哥7月前
宁夏特色美食之一，既好吃又简单。还可以像涮火锅那样吃，也可以把菜直接煮进辣糊糊里吃。快做起来吧～#抖音美食推荐官 #日常做饭 #今天吃啥 #辣糊糊的做法 #辣糊糊
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厨房毁灭者2月前
整挺好，越来越厉害了#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜#真香
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方心的生活日记3周前
秋冬容易干燥，光给孩子补水不够，还得补津液。煮壶莲藕山药雪梨饮，全家一早一起喝，润乎乎的，暖心又舒服。#秋藕最养人 #食疗小妙招 #自制饮品 #喝出好气色
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逗逗麻麻五谷食养1周前
面对秋燥，别再傻傻的只会喝热水了，记得要好好爱自己#自制饮品#藕粉#秋冬养生#秋冬热饮#健康喝出来
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白白爱吃3周前
是谁大半夜还不睡觉又刷到了我#宁夏辣糊糊 #辣糊糊 #美食测评 #美食 #创作灵感
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菜先森的厨房1月前
莲藕饮|适合秋天6款破壁机莲藕食谱 又到了吃藕的季节，常说“秋藕养人”，莲藕富含多种营养，是秋季很适合的润肺润燥、补气血的时令食材🌟 中医认为莲藕性平味甘，生吃有助于清热生津，熟吃则能润肺解燥，也有助于健脾补气血，对秋季干燥、脾胃偏虚的朋友来说，是不错的选择~ 下面给大家分享6款莲藕搭配饮，清润又好喝，喝完真的巨润，大家安排起来吧~ 1.莲藕红豆饮---适合经常熬夜、脸色蜡黄暗沉、气色不好姐妹多喝 食材：莲藕100g、红豆20g、黑米10g、红枣4颗、冰糖少许、清水600毫升 2.莲藕银耳饮---秋天口干舌燥、喉咙不适的人多喝 食材：莲藕100g、银耳一朵、秋月梨半个、百合10g、冰糖少许、清水600毫升 3.莲藕六白饮---适合秋天经常熬夜皮肤干燥蜡黄的人多喝 食材：莲藕100g、山药50g、秋月梨半个、百合10g、南杏仁10g、银耳3g、冰糖少许、清水600毫升 4.莲藕苹果饮---适合容易上火，便秘便、脾胃不好的人多喝 食材：莲藕100g、苹果半个、小米30g、红枣3颗、冰糖少许、清水600毫升 5.莲藕核桃饮---适合一到秋天容易掉发、经常熬夜加班的人多喝 食材：莲藕100g、燕麦20g、黑芝麻20g、核桃6颗、冰糖少许、清水600毫升 6.莲藕南瓜饮---适合秋天脾胃虚弱、睡眠不好、经常熬夜气色不好的人多喝 莲藕100g、山药50g、南瓜50g、莲子5g、冰糖少许、清水600毫升#中式养胃计划 #健康饮品#破壁机食谱 #入秋润肺防秋燥 #莲藕
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气泡水与猫2月前
#宝宝辅食#辅食分享 今天又是一次失败的辅食--牛肉莲藕丸子变成牛肉莲藕糊糊了，不过不影响娃干饭的速度，莲藕煮熟后性温，具有很好的健脾开胃的功效。
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古月善养（学习版）3天前
秋天多吃梨和藕#食疗养生 #煲汤 #养生小妙招 #做法简单又营养 #润燥
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林欣的食养日记4天前
老话说秋吃藕胜过吃肉，多给家人煮一杯，润润真的很舒 #养生食谱 #豆浆 #破壁机食谱 #莲藕 #日常食养
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丁先森的居家生活4天前
秋冬天来杯苹果藕粉羹，喝完身体暖暖的很舒服#秋冬热饮 #藕粉 #藕粉羹 #自制饮品
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橙子妈妈趣味早餐1月前
秋天吃藕胜过吃肉，做成这个鲜嫩多汁的莲藕虾饼 把女儿香米糊啦！太好吃啦，一定要试试#莲藕虾滑饼 #小学生早餐#早餐吃什么#儿童营养早餐 #早餐饼
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美美辅食记3天前
老话说：秋吃藕胜过吃肉，内热📈个慢，试试这样喝 #宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食 #懒人辅食教程 #米糊辅食
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曉柒的食养日记3月前
老话说秋天吃藕胜过吃肉，秋天的莲藕很养人，6种莲藕的黄金搭配请收好，立秋后全家人一起喝，润润的真的很舒服 #喝出好气色 #莲藕 #自制饮品 #破壁机食谱 #食养食谱
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潘先森的早餐日记2月前
老话说秋天吃藕胜过吃肉，秋天的莲藕很养人，分享6款莲藕的黄金搭配，立秋后多给孩子喝一喝，润润的真的很舒服#莲藕#自制饮品#破壁机食谱#强烈推荐
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觅味糯叽叽麻糍2月前
一口沦陷！这碗“会拉丝”的藕粉，暖到心尖还养胃 早起赶时间？下午茶怕长胖？深夜想垫肚子？这碗「拉丝藕粉」全搞定！ 精选洪湖老藕慢磨成粉，开水一冲搅搅，瞬间冒出绵密奶白“丝絮”，入口是藕的清甜混着坚果香，糯叽叽不粘牙，热乎一碗下肚，胃里像敷了暖宝宝。 不用煮、30秒冲好，配料表比脸还干净，老人孩子都能吃。现在下单送定制勺子，早餐/加餐/代餐都合适！#下午茶 #好吃 #vlog日常 #美食 #甜品
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🐉奥利妈妈1月前
秋天吃藕胜过吃肉，内热长个慢，试试这样喝 营养丰富又好喝#辅食教程 #营养米糊 #小月龄辅食 #做法简单又营养
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干饭星的王1周前
宁夏辣糊糊 宁夏辣糊糊，宁夏独有的低热量小吃，天气凉了，赶紧做起来吧~！#辣糊糊 #辣糊糊的做法 #辣糊糊火锅 #辣糊糊料
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格格一百斤3周前
看我又挖到一个超级好吃的蘸料，裹上面藕豆皮一口香到姥姥家～#大馋丫头又饿了 #宁夏辣糊糊 #蘸料
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想想今天吃什么1月前
秋天吃莲藕好处多多，给自家宝宝做起来吧#辅食 #宝宝辅食 #秋天 #喂养 #宝妈
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安安妈咪🐰1月前
老话说秋天吃藕，胜过吃肉，秋季干燥，一定要给宝宝安排这个润肺米糊，润润的很好喝，简单又营养！#宝宝辅食#辅食教程#内热#健脾养胃#宝宝爱喝
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是你的于🐟1周前
二人食Vlog✨｜麻辣鲜香的宁夏辣糊糊！超好吃 今日份菜单：宁夏辣糊糊 最近经常刷到这个辣糊糊 被馋到不行 准备了底料和食材来做！味道真的很不错 我选的香辣的 辣度还是很可以的！下次吃试试特辣 面藕和牛筋面是灵魂 一定要加‼️ 吸满了底料的汤汁真的绝了 它入味很快煮个半分钟就可以了⚠️煮的太久容易碎掉 再加入自己喜欢的火锅丸子和蔬菜就搞定啦！ 有点像小时候沾辣串的味道 还是很好吃的！ 感兴趣的小伙伴们可以在家试试看哦 #宁夏辣糊糊 #辣糊糊的做法 #辣糊糊火锅 #辣糊糊推荐 #阿鱼的美食Vlog
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小葵的老大（努力涨粉中）1月前
小米和藕都是对宝宝脾胃非常好的食材，秋天多给吃藕健脾健脾开胃，宝宝个头蹭蹭长#创作灵感 #宝宝辅食 #科学育儿我有妙招 #饭霸宝宝养成记 #上热门🔥 @DOU+上热门 🔥 @DOU+小助手
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乐乐和妈妈🐑1周前
|秋季长高米糊，老话说：秋吃藕胜过吃肉，内热长个慢，试试这样喝#辅食教程#宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食 #懒人辅食教程
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小小荷包🐉1月前
秋天吃藕胜过吃肉，秋季干燥，多给宝宝安排这款四白饮，清肺润喉，口感细腻，清甜好喝！#宝宝辅食 #健脾养胃 #辅食教程 #宝宝爱吃 #营养早餐
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发发奶爸日记1月前
莲藕花生露 俗话说秋天吃藕胜过吃肉，秋天的莲藕很养人，分享适合全家喝的莲藕花生露，入秋后多喝一喝，润润的#早餐 #喝出好气色 #莲藕 #秋冬热饮 #破壁机食谱
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燕姐食养3月前
秋藕很养人，搭配别的食材更美味！这个季节吃藕很合适#破壁机食谱 #营养早餐 #五谷养生 #五谷杂粮 #原汁原味
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吴师傅食养日记3天前
今天分享一款红薯的宝藏吃法 红薯藕羹，润身又补水，秋冬喝着很舒服。#红薯藕羹 #藕粉羹 #喝出好气色 #秋冬热饮
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翠姐爱美食3周前
秋季养生，雪梨和藕才是绝配，丝丝滑滑，温润清甜不上火，不亏被誉为赛“燕窝”的饮品#雪梨藕粉羹 #藕粉 #喝出好气色 #秋冬热饮 #霜降
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艾琳的轻养生活2周前
用梨和藕就能做出比燕窝还润的甜品~ 秋天容易上火，给家人煮一碗，胶质感满满，好喝又温润，真的的很养人#藕粉羹 #饮品 #秋季热饮 #雪梨 #藕粉
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派姐的干饭日记1月前
四百饮 老话说秋天吃藕，胜过吃肉，秋干气燥，一定要给宝宝安排这个润肺米糊，润润的很好喝，简单又营养！#宝宝辅食 #内热 #健脾养胃 #食疗小妙招#饭霸宝宝养成记
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瑶瑶爱吃饭1月前
秋季长高米糊，老话说：秋吃藕胜过吃肉，秋天干燥，容易内热，推荐麻麻们做这道四白饮，四白合一，熬煮这一碗温和润燥的精华，宝宝很爱喝呦！#宝宝吃饭 #人类幼崽 #宝妈分享 #婴儿辅食 #秋藕饮
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徐大馨（嘻嘻麻麻）1月前
秋季长高米糊，老话说“秋吃藕胜过吃肉”内热长个慢，试试这样喝～#辅食 #秋藕饮 #内热 #食疗小妙招 #健脾养胃
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二宝的食养日记1月前
秋分节气吃什么? 秋分后多吃秋藕🤍锁死这6杯白色润秋饮 秋分后多吃秋藕🤍锁死这6杯白色润秋饮 #秋季养生 #秋天润燥茶饮 #白色食物 #破壁机食谱 #养生饮品
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小师妹要改变2天前
第一次制作藕粉太成功了，大家学起来学起来#粉藕 #我的农村生活 #藕粉
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晓爱的健康生活3月前
秋天的莲藕很养人，这六款莲藕饮的搭配请收好，早上打一壶，真的很“润”！#生津润燥#口干舌燥#破壁机食谱#仙女都在喝什么#健康喝出来
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随意吃饭3天前
你们那边叫什么呀？#地方特色小吃 #强烈推荐 #传统小吃 #美食 #儿时味道 @DOU+上热门
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✨糖宝辅食记3天前
#随时随地标记一下 秋天吃藕胜过吃肉，内热长个慢，试试这样喝 营养丰富又好喝#辅食教程 #营养米糊 #做法简单又营养#宝宝爱吃
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中式食养长大的佳佳1月前
秋季长高米糊：老话说秋吃藕胜过吃肉，贴秋膘还不燥，内热🔥大，长个慢，试试这样喝！#宝宝辅食 #食疗小妙招 #长高 #辅食教程 #宝妈分享
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妍妍吃不饱2周前
秋藕饮，又叫四白饮，莲藕搭配雪梨🍐，喝起来有一种清甜的味道，宝宝爱不释手～ #宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝辅食跟我学 #秋藕雪梨饮 #宝宝爱吃
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陶陶爸爸的厨房日记4天前
姐妹们，秋冬干燥易上🔥，这个“赛燕窝”的秋梨藕粉羹喝起来，胶质感满满，温润养人，清甜可口，做法很简单#食疗小妙招 #喝出好气色 #养生 #秋冬热饮
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湖北晴姑娘3周前
别问湖北人秋天吃什么，藕炸糊椒直接焊在餐桌上！薄脆外壳锁牢藕的清甜，炕好之后酸酸辣辣又香又开胃这口鲜是家乡独有的暗号。#湖北dou知道 #家乡传统美食 #儿时的味道 #炸胡椒 #家乡美食
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睿睿妈聊育儿3天前
娃内火重睡不好？这碗糊亲测救大命！🔥 家有“小火娃”的宝妈集合！便干、睡不安稳、秋冬总干燥？试试这碗紫薯莲藕燕麦小米糊，一周3次，亲测娃状态肉眼可见变好！ 👉食材（1人份）： 50g紫薯+40g莲藕+20g小米+10g燕麦，加800ml清水 ✅做法超简单： 所有食材洗净丢进破壁机，选糊糊模式搅打32分钟，出来的糊糊香甜丝滑，娃主动抢着喝！ 紫薯帮娃润肠明目，莲藕清热润燥，小米健脾养胃，燕麦助力消化，秋冬喝刚好缓解干燥～ 坚持喝，娃睡得香，消化好，身高体重自然蹭蹭涨！ 更多同款宝宝养生食谱，已经整理好放评论区啦，宝妈们赶紧码住！ #宝宝辅食 #宝妈分享 #内火重调理 #育儿经验分享 #热门@DOU+小助手
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小年年呀2月前
老话说秋天吃藕，胜过吃肉，秋天的莲藕很养人，立秋后天气容易干燥，请锁定这个秋藕饮的配方，多给孩子喝一喝，润润的很舒服#宝宝的秋日食谱 #人类高质量暑假 #四白饮 #宝宝辅食 #辅食分享
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料理鼠王3天前
哪个宝子还没有吃过宁夏辣糊糊？！！真的一滴油都没有，简直是减脂人的天菜！ #宁夏辣糊糊 #一人食记 #减脂餐 #宿舍无锅美食 #简单易上手
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布小丁的厨房4天前
苹果梨子藕粉羹，滑溜溜润滋滋的，裹着自然的清甜果味，天冷了，早晨给自己安排上，暖暖的很舒服#。#喝出好气色 #自制饮品 #苹果藕粉羹 #梨子藕粉羹
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干饭布丁5天前
宁夏辣糊糊到底好不好吃#辣糊糊 #辣糊糊的做法
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小妖凌薇姐3天前
莲藕用刀敲一敲，出锅就是一道秋冬滋补甜品，软糯香甜 #在家做美食 #养生食谱 #养生汤 #滋补养颜 #补气血
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