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职场养生安娜4月前
个人经验，职场负面情绪其实不是让自己摆烂就可以消除的～#职场 #工作#焦虑 #职场那些事 #入职后的我们
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爱哲学的大力馆长1月前
#情绪#情绪管理#事上磨
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心理系学姐｜小禾2月前
六步法处理负面情绪#心理学#情绪 #情绪稳定 #
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Risher4年前
怎样才能控制自己的负面情绪呢？#心理学 #干货 #自我成长
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Volkano1月前
处理负面情绪最有效发方法是接纳 #情绪管理 #自我成长
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心理进化手册4月前
负面情绪6步处理法 #知识分享 #干货 #心理健康 #中医心理师
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心焰心理3月前
六步法处理负面情绪#负面情绪 #焦虑
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Ruowen Huang油管视频分享3月前
如何应对负面的情绪 #黄若文 #负面情绪
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心理廖灿6月前
正确处理负面情绪，只需要学会这四点#心理咨询#心理科普#心理健康#青少年心理#焦虑抑郁
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文明we Ming6月前
恋爱中莫名奇妙的负面情绪，怎么处理 #情感 #谈恋爱 #恋爱技巧
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新西兰Summer双十一1月前
面对负面情绪，成功人士是这样处理的！ #女性力量#情绪管理#压力#负面情绪#缓解压力
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青禾疗愈🌱4月前
EFT情绪释放法（轻敲疗愈法） 我们有时候害怕负面情绪并不是因为情绪本身带来的痛苦，而是害怕情绪会让人失去应对的能力，我们把认知引入到情绪中，去理解它，梳理它#疗愈 #情绪释放疗法
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归零萬一💐💗4月前
如何反转负面情绪 博主是ruowenhuang 修正观念： 负面情绪也是一种振动频率。所有情绪都是正常的，人不可能永远高能量，最好是顺其自然让情绪流过。 1，避免钻入情绪的牛角尖，任其发酵。 2，抒发情绪：找到自己感兴趣的事去释放情绪，转移注意力【正向的】 3，给自己设置一个有效期：期间摆烂到极致。 4，想一想短效疗法：①正念呼吸②镜子疗法-写下负面的想法，批判的想法，对着镜子大声的说出相反的话，【连名带姓至少说3遍大声说出来】。 例如：负面想法-我很差什么都做不好；对着镜子大声说：我XXX，我很棒我很棒我可以做到。至少乘以3次。 5，想一想长效行动：回到正常轨道后，我能为我的情绪做些什么，在未来不会再发生同样的事情。 #个人成长 #调节情绪和心态的方法 #如何排解生活中的负面情绪 #灵性成长
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简快李中莹-系统动力4月前
如何处理负面情绪？#负面情绪 #如何处理负面情绪 #自我成长 #李中莹
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今解7月前
看见情绪，才能更好的处理情绪… #心理学 #抖音精选 #情绪管理 #自我成长 #认知觉醒
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安比🍉（冲500🎁）1周前
如何处理小情绪（自用方法）#大学生精神状态belike @抖音媒体内容优推官 @抖音热点 @抖音创作灵感 @抖音小助手 @##vlog #女大学生
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小丸子籽2月前
Vlog｜沪漂案场客服调节自己情绪的一天 #案场客服 #案场客服小姐姐 #案场客服vlog##焦虑
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晓乐3月前
感情恋爱中该怎么锻炼自己的情绪自控力？为什么你容易情绪失控 #情感 #恋爱 #情感成长 #恋爱技巧
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菁菁女性智慧7月前
悲伤来袭别硬扛！两步教你正确处理负面情绪 #情感咨询 #情感心理 #自我认知 #情绪管理 #心理学
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偲淇👼🏻6月前
负面情绪来时，应该如何做？水给我们的启示与智慧。 #智慧人生 #禅修 #冥想 #疗愈 #疗愈自己
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S级魂斗罗1周前
4招摆脱“负面情绪”#负面情绪#情绪管理#用时间换空间
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芭蕉不蕉绿4周前
焦虑强迫抑郁的自救6步法｜实操带练 反复练习，焦虑抑郁不可怕#焦虑#强迫#抑郁#心理学
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和心岚聊成长2月前
当负面情绪来的时候，我们该如何处理？#心灵成长#心理学 #负面情绪处理#原创视频
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老晏人生评说1周前
谈如何正确面对并克服负面情绪#传播正能量#知识分享#负面情绪#人生感悟#情绪释放
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是小月吖🌙2月前
如何处理负面情绪？唤醒生命活力！ #心理学 #人文 #个人成长 #治愈 #情绪
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亿家烟酒主理人3天前
情绪低谷时如何自我疗愈
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ST教育7月前
「搞懂情绪才能搞定人生」，心理专家苏予昕认为负面情绪只要好好处理也可以带来正能量，每一个人都带着情绪创伤长大，但我们可以善用情绪智慧，跟着修复情绪三步骤，做好情绪控管，活出自己的原厂设定！#情绪价值 #不断的情绪反扑怎么自救 #情绪管理 #知识分享 @DOU+小助手
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简快李中莹-系统动力3月前
如何处理负面情绪？ #负面情绪 #压力 #自我调节 #自我成长
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简快李中莹-系统动力4月前
如何处理负面情绪？ #负面情绪 #自我成长 #情感
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我是宝拉呀1月前
34岁INFP，我用4个方法和负面情绪和解 #infp #girlstalk #敏感 #内耗 #焦虑
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梦大明白8月前
今天再次来聊一个底层原理，那就是一切负面情绪背后的底层原理到底是什么。以及应该如何通过正确的方法摆脱负面情绪，获得内心的平和和愉悦。#每天学习一点点 #关注我每天坚持分享知识 #努力成为更好的自己 #成年人的情绪管理 #负面情绪
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千千1月前
三个处理负面情绪的方法
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菀籽CRYSTALINES3月前
出现负面情绪，其实是件好事 #负面情绪 #情绪 #情绪管理 #爱自己 #回避型依恋人格
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潇雅谈心理1周前
长期处于负面情绪或者经常出现负面情绪，有可能会导致我们身心健康危害。负面情绪是人的正常反应，掌握快速调节技巧有助于维持心理平衡，提升自我效能感。建议多次练习，形成适合自己的情绪调节工具箱。#情绪管理 #知识分享 #心理学#认知思维 #自我成长
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胡说老王（栋察力）2天前
听懂这2分钟，从此告别内耗，活得通透又自在！#内耗 #负面情绪 #商业思维 #胡说老王
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叙宁2月前
给大家处理负面情绪的两个方法 #心理学 #情绪低落#处理情绪#躯体化#抑郁
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小罗讲心理1周前
如何应对负面情绪#心理 #心理学
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刘松霖4周前
如何处理情绪 #松霖 @松霖小助手 #星座课程 情绪就像魔鬼 @松霖星座播播 #情绪
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催眠心理师Nhite1年前
如何处理负面情绪：觉察起心动念，不要去观察它 #情感 #认知 #心理学 #人际交往 #科普
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莎士佩奇2周前
情绪清理的方法#情绪 #情绪是淤堵的能量 #负面情绪 #干货分享 #记录摆摊生活
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FM🌜旧事3周前
如果有不开心或者难过,可尝试以下10个方法释放你的情绪。#治愈 #治愈系 #电台 #哄睡
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心屿Light.心理3天前
别让愤怒耗光你！3 个心理学方法，把负面情绪变成能量#个人成长 #情绪管理 #婚恋情感#心理咨询#后现代取向
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上海宋律师2天前
朋友，你是怎么调整自己负面情绪的？欢迎评论区交流#日常生活 #情绪零碎 #我想哭 #负面情绪的危害 #律师
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舒姐说心理2月前
应对负面情绪的四个方法#内在成长 #心理学
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COCO心理创业1月前
6个心理学方法，处理负面情绪#心理 #心理学 #心理方法 #知识分享
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四九居士3天前
应对负面情绪 “你是否也曾经历过这样的时刻：深夜来临，白天的喧嚣褪去，一种莫名的低落、焦虑或空虚感却悄然袭来？你并不孤单。这本书，就是想陪你一起，点亮这盏灯，聊聊那些我们共有的‘不开心’。”#应对负面情绪 #好书推荐 #人文星闪耀计划
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了凡1周前
3分钟吃透《情绪急救》 5步搞定负面情绪，从容应对生活暴击#情绪急救 #情绪管理 #自我成长 #焦虑 #自我提升
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张姐聊国学3天前
零极限四句话（对不起，请原谅，谢谢你，我爱你）一键清空你的负面情绪和精神内耗！#零极限#精神内耗 #认知觉醒#修心修行 #个人成长 #经典智慧 #人生清醒
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我是王艺瑾1周前
处理好自己的情绪，比什么药都有用 #情绪 #情绪管理 #接纳情绪 #情感共鸣 #心理学
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福喵吖🐬5天前
#如何应对生活中的负面情绪 #心理疗愈 #情绪内耗 真正的强大不是从不脆弱，而是在脆弱之后，依然有拥抱自己的勇气。
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心理咨询师郭佳丽5天前
如果觉得自己处理还是很困难，也永远记得，寻求专业帮助是勇敢和智慧的表现。#负面情绪 #焦虑 #抑郁情绪 #暴躁 #情绪崩溃
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彭凯平聊积极心理3周前
告诉你控制负面情绪产生积极情绪体验的方法 #情绪 #消极 #治愈
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杨崇添聊心理2天前
快速情绪自救的三个方法#心理健康 #杨崇添聊心理 #个人成长
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彭凯平-智慧心理1周前
如何调整负面情绪 让自己快乐起来 这是我听过蕞好的回答#负面情绪#情绪调整 #快乐
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彭凯平PKP5天前
正确的认识自己的负面情绪，用科学的方法去超越痛苦！ #情绪 #负面情绪调节 #积极心理学
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emo个锤子咩3月前
亲身经历！3个缓解焦虑和抑郁的办法#知识分享 #情绪 #焦虑 #抑郁 #情绪管理
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简快李中莹4月前
一个万能处理情绪的技巧，简单快速化解内心的创伤 #李中莹 #心理学 #情绪 #创伤 #成长
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破迷局3月前
如何化解负面情绪，自媒体平台的职责。#自媒体运营
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吴之老师心理学1周前
情绪一来就失控？一招让你成为“局外人”，瞬间清醒。 #情绪管理 #自我成长 #心理学 #修行 #内心强大
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般若🧘‍♀️楚楚4月前
如何应对自己的负面情绪呢？看到情绪，保持觉知#教育#学生 #亲子教育@朗哥（霸气校长）
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树冠星辰2天前
释放负能量心法 我所看到的，听到的，让我生气的，都是我的潜意识显化的，我收回我显化的能量，不再继续给这些负面能量投入我的注意力。#情绪管理
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初见心理|psychology3月前
如何缓解焦虑情绪？ 你有没有遇到过特别焦虑的情况，当时的你是怎么处理的？若后续再需要焦虑情况，你能从容的应对吗？#焦虑 #情绪管理 #心理学 #思维认知
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✨✨星星Star1周前
“负面情绪”处理四步法#幸福心理学#音乐疗愈
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