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滑不快轮小七1周前
市体操队去幼儿园选队员，误打误撞被选上去试训。放学回家问她为啥被选上了，她说因为跳的高跑的快，仰卧起坐做的好，我想这应该是田径队选队员。去试训时教练疑问咋选上她的，说她的个子有点高。小七试训完老开心了，说每天都要去，那就让你跟着玩一段时间吧，就当轮滑训练前的热身吧，体操训练完再练一会轮滑弯道基本功#轮滑运动 #体操 #轮滑女孩 #爱轮滑 #学轮滑 @DOU+小助手
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聚贤苑国学武术中心1周前
中考体测，如何练习仰卧起坐满分加分，突破个人PB，仰卧起坐一分钟80个的牛娃 #中考 #仰卧起坐挑战 #体测 #挑战 #我的足迹地图
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跃动体育1月前
天津体育中考，如何选择合适自己的项目（二） #体育中考 #天津体育中考 #体育中考训练 #中考体育 #天津
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大羊🐑呀4月前
你也为孩子焦虑过吧？要不要强制孩子运动呢？路过的朋友给个建议#vlog日常 #居家锻炼 #宝妈分享 #育儿经验分享 #上热门🔥
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z小c1月前
大学生体测攻略，全网最全指南，帮你轻松过关！#开学季不懂就问 #上了大学才发现 #最真实的大学生活是什么样的 #大一新生 #大学生体测
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御风体育马教练(中考体育)5天前
#体育中考 #日常训练 #同城发现#烟台
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重庆婚礼航拍(小刘)+摄像11月前
龙中虽然学生没有以前那么多了，但能留下来的并不比城市的娃儿差，或许会更优秀#学生时代 #运动会
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闪闪妈妈3月前
关掉电脑、放下手机，每天带孩子玩几个亲子感统游戏，既能锻炼身体又能增进亲子关系，孩子的欢声笑语充满整个房间。#亲子互动 #亲子互动游戏 #感统训练 #感统游戏 #养娃日常
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安信万事如意6月前
#超级乖宝宝 #萌宠出道计划 #萌宠日常记录 #萌宠嗨翻天
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徐州房产-徐多4周前
#原创视频 #内蒙古高考本科批录取线是多少 #居家锻炼身体 #健身 #成考报名要求 跳高，带露台
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草莓蛋挞6月前
#萌娃和萌宠猫咪 #萌宠日常记录 #猫咪的日常 #萌宠出道计划
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博德体育媒体部1月前
体育升学选项目 这几步帮你少走3年弯路 家人们 体育升学选对项目 分数可能直接差出一个档次 今天从身体适配 政策规则 避坑指南全给你讲透 首先看身体条件这关 千万别盲目跟风 身高1米8以上弹跳好的 优先排球 摸高考试天然有优势 身高不足1米75但爆发力强的 短跑或举重更适合 耐力好体型瘦长的 中长跑是稳妥选择 核心力量一般的女生 仰卧起坐比其他力量项目更容易拿分 柔韧性突出的 试试游泳或坐位体前屈 选对赛道才能事半功倍 然后必须吃透政策规则 先查当地考试要求 比如有的地方是四选一+三选一模式 素质类和技能类要分开规划 选项目记住三个原则 体能匹配是基础 体重大选实心球 协调性好选跳绳 容错率要优先 排球允许2-3次失误仍能满分 比篮球零失误要求友好太多 训练成本也得算 跳绳仰卧起坐在家就能练 游泳需要专业场地 时间金钱成本更高 重点避坑指南来了 这些雷区千万别踩 冷门项目慎选 公路自行车水球录取率才14% 性价比太低 篮球足球运球别轻易尝试 碰倒标志杆就犯规 新手失误率特别高 器材也要提前适应 仰卧起坐硬垫比训练时少做8-10个 考前得练硬板床 还有成绩确认时 一定要当场核对机器计数 有异议别签字 立刻申请调监控 最后提醒家长 初二是规划黄金期 别等初三才着急 而且千万别只练体育 文化课过不了线 体考满分也没用 体育统招比单招招生多 田径这类项目比赛多 二级证更容易拿 升学路径也更宽 选对项目=少拼半年 评论区留身高和体能特点 帮你分析适配项目
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警察院校（体测规划）6天前
快去试试吧，建议每周训练腹部1-2次，每次2组左右即可，组间休息2-3分钟。真的每年高考后都会有女生因为测试过仰卧起坐导致第二天腹部像“撕裂”的感觉，恢复较慢，也会影响其他训练项目，因为平时很少做，有做不完一分钟就做不动的，也有做够二十五次超时的，所以建议平时回家睡觉前也稍微练一下#仰卧起坐测试#公安类院校#警校提前批
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动越体育4月前
上海中考体育女生1分钟，仰卧起坐是爆发力可选项目暑假是冲刺满分的好时机，动越体育有该项目专项训练，可提升腰腹核心力量，纠正扣分动作，还配备模考专用红外线测试仪满分标准评判。
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水瓶座的张老师♒6天前
#小小运动员闪亮登场 #记录宝贝日常 #进步一点点 仰卧起坐20个，俯卧撑20个+平板支撑20秒，开合跳50个，左右跳30秒，前后跳30秒，体前屈拉伸，三个宝贝都进步很大👍👍👍
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会尊巴的体育草莓老师.1月前
快和我一起看一下高水平的短跑技术公开优质课，希望对这学期有公开课的教学任务的体育老师有帮助！如果觉得不错请三连一下哦#体育老师#体育优质课#体育公开课#短跑优质课#体育课
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小雨点儿1周前
运动场上，你们最靓
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文慧老师（中学教育）6天前
中考体测项目如何选 #家长必读
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🧸💫芳℘࿐ོ5天前
庆祝一下我们班获得区级女子仰卧起坐团体第一名[鼓掌]#运动会
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万事顺遂🙏5天前
朋友的仰卧起坐破了世界纪录！！！@lloon #康复训练 #体测 #大学生 #喜人 #世界纪录
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井大吕小布2周前
还在担心体测？别慌，来看！#创作人计划 #大学#体测 #一分钟干货教学 #体育挂科
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咸职小粥学姐1月前
大一必看！1分钟搞懂大学体测，别等挂了才慌！#大学体测成绩 #体测仰卧起坐 #体测体测体测体测 #体测前vs体测后 #体测不及格
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娃逗哥哥1月前
来自福建的高中女孩，动作先打基础，慢慢巩固 回去要加强一下身体素质训练了，加油加油！ #跳高#背越式跳高 #娃逗哥哥
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璐璐4月前
给大家分享的是一段小薇的视频，经过我们15个工作日的训练，小薇从零基础，到可以自主做一些运动项目，并打开了和人沟通的第一道线，需求指。半个月前还是需要家人喂饭，现在可以自主吃饭 也能听懂一些简单的指令，有需求，不再是以前拖着家人的手去拿，现在可以自己去用手指表达出自己的意图了。 愿你继续成长，加油，自闭症康复训练##见证成长
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经济开发区菲特尼斯健身俱乐部1周前
#怀化 #中考体育 #菲特斯健身 #榆树湾中学
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叶璃溪6天前
如果你有个跳远测试垫，刚开始只能跳一米五，过几天能跳一米八了，又过了一周竟然能跳两米了！寒假结束轻松两米八满分，顺便把跳绳也练满分！还有仰卧起坐、座位体验区全都练满分，还能躺着练练腰腹力量，考完试给妈妈练练瑜伽也不错。
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南京晨报1周前
11月9日上午，南京市中小学中青年体育教师专业技能测评市级抽测复核在南师附中举行，全市共设立3个市级复核点，共有467名体育教师参加市级复核。旨在全面检验体育教师的专业技能水平，并为全市中青年体育教师搭建个人风采的展示平台。
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成都满分体育1周前
一分钟仰卧起坐满分标准💯 #仰卧起坐 #成都满分体育
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咏威亚太临沂分院3周前
中考体育提分👍🏻‼️我们不保留任何关键细节 💯中考体育提分不松懈！贝比壮专业中考体育指导师亲授女生仰卧起坐提分诀窍，只为见证你的每一次进步。科学训练，方能事半功倍！👫🏻👫🏻 #中考 #中考体育 #中考倒计时 #中学生 #中考成绩
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鱼小秋6天前
#校园生活欢乐多 体质检测
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跑步新手小云5天前
女生体测仰卧起坐及格教程#仰卧起坐#体测#仰卧起坐教程
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聊城大学跃达体育1周前
聊大中考体育课堂高光时刻！一分钟仰卧起坐，70/65/64个的好成绩，是学员们日复一日训练的成果✨ 看得见的进步，实打实的实力，为中考体育冲刺蓄力，这群少年未来可期，家长们快来围观骄傲时刻！
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随心3周前
初中最后一次运动会
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瑞茜9月前
其实我之前也不知道什么是核心，跳着跳着就有感觉了，可能讲的不会很明白，但大概就是那个意思！大家都说平板撑，仰卧起坐可以练核心，确实没有错！但是怎样的平板撑或者是仰卧起坐才是有效的呢？核心就是做两组相互对抗的力量，一组是前后夹紧腰臀腿腹部，另一组是上下夹腰臀腿腹部！这样一前一后一上一下我们的腰臀腿腹部就稳了，收紧核心就这样简单[微笑]#核心力量 #居家锻炼 #好身材练起来 #运动 #核心腰腹
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福州升学解忧铺6天前
福州中考体育抽中斜身引体（女生），有哪些得分要点？#福州中考 #福州中考体育 #体育中考 #示范视频 #斜身引体
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迎接就完了1周前
第十五届体育节胜利闭幕！期间测试了身高、体重、肺活量、400、50、跳绳、坐位体前屈、仰卧起坐，还有运动会项目800，1500，跳高，垒球等！恭喜您家孩子经受了体育节的洗礼！小小身体完美升华！期待接下来的县运会和班级篮球联赛！
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李艾轩735天前
#搞笑视频 #体育精神 哈哈哈哈
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带娃满分的高老师（大连中考体育）4月前
大连中考体育女生专属项目 闻风丧胆之仰卧起坐 现场考试仪器解析 考务情报 如何呢 又能怎#大连中考体育 #新初三#女生专属仰卧起坐#考试仪器#考务情报
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王玉柱2周前
一命速通 #体测 #vlog日常 #学生 #大学生 #内容太过真实
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杨只猪3周前
《体测》 #搞笑 #校园 #大学生
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达叔说单招(华翊)1周前
田径上名校#体育单招#体育生#体育
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蛋挞挞挞2周前
大学生体测能拿多少分#记录校园生活 #vlog #女大学生 #体测
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点下禾斗1月前
#记录校园生活 #校园实拍
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名将体育西夏区校区刘教练5天前
宁夏名将体育#仰卧起坐专项训练#仰卧起坐高分技巧动作#中考体育#全力以赴#金榜题名#
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大郁姐（清华陪读妈妈）1月前
体能不好的还是考北大吧，清华太累了😀 #大学 #体育#名校 #体测#清华大学
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沈阳市体能协会（刘老师）6天前
中考体育（仰卧起坐）满分小技巧，你学会了吗？学会了记得点赞关注哟！！！ 私信送好礼 #体育中考 #体能 #中考仰卧起坐 #中考体育#134中学 @沈阳市体能协会训练基地 @抖音创作小助手 @抖音流量扶持商家 @抖音创作灵感 @抖音 @抖音小助手 @沈阳市体能协会（刘老师）
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沪上小璇1周前
一年一度的魔鬼体测又来了#dou上热门 #vlog日常 #vlog #日常vlog #我的校园生活
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冬Lewis4周前
青春最燃的样子～记平阳县实验中学21届运动会2024级星光班的精彩瞬间@#运动会 #我的青春 #少年加油
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王雷聊教育5天前
中考政策又有新变化，体育测试发生新变化 #德州 #德州高度教育 #中考 #体测 #德州初中
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江西理工大学团委1周前
小理街坊之运动会篇 #江西理工大学 #运动会
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小成老师5天前
仰卧起坐，核心力量。#校园 #体育精神 #学生时代 #热门话题
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宁萌5天前
#在家运动 #跳远 #体育运动 #中考成绩 #长高
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体育升学孙老师6天前
这个地方的中考体育已公布最新标准和考试项目！ #长春市中考体育 #中考体育 #体育中考 #长春 #体育升学孙老师
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厦门小Y老师6天前
谁懂啊！厦门2026体考项目定了，满分真的不难‼️ 抽考类：50米+仰卧起坐+立定跳远（三选二） 必考类：按耐力选长跑或游泳 选考类：三大球选擅长的就赢了一半～ 科学训练三步走：现在打基础、1-3月上强度、4月降量保鲜，每滴汗水都是加分项！别让体育拖中考后腿，现在开始练，明年考场稳赢！#中考体育 #厦门升学 #体育满分秘籍
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益学中考体育夏老师1周前
还不会背越式跳高的看过来！ 赛前练好动作，你就能成为那个耀眼的星 #南宁 #南宁中考体育 #校运会 #背越式跳高 #技巧分享
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E老师2周前
#单杠 #体育中考 #体测 #期中考试 看看有多少同学满分
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蓝铭浩 长春中考体测训练5天前
50米冲刺跑全力迸发速度与爆发力，每一步都带着冲劲向前冲；跳绳、仰卧起坐专项加强训练中，每一次跳跃、每一次发力都藏着满满的认真！#体测 #体测前vs体测后 #中考体育 #中考体测 #长春同城
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