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大潘6月前
体质不同，吃肉不同 体质不同，吃肉不同#健身饮食 #滋补品 #养生 #科普一下
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中医妇科宋阳教授10月前
吃羊肉总上火？冬天吃羊肉得看体质！#阴道炎 #关爱女性健康 #医学科普 #中医妇科宋阳教授
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睡眠心理专家洪霞6月前
阴虚火旺体质可以吃牛羊肉吗 #阴虚火旺 #健康科普 #中医养生
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中医产科孙晓峰主任6月前
孕妇能吃羊肉吗？ #孕妇 #羊肉 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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CCTV生活圈3周前
【#秋冬这样吃羊肉暖身又不上火#】 秋冬吃羊肉怕油腻上火？专家推荐试试这道“沙棘羊排”！羊肉可温阳散寒、补气血，沙棘可生津开胃、化油解腻，两者搭配起来，温阳而不助火，润燥而不生湿。阳虚体质和气虚体质人群都适合吃这道菜。具体怎么做呢？又有哪些人不适合吃？点开视频，详细了解一下吧！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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脾胃专家张伦3月前
肠胃虚寒怎么吃？这些饮食指南很重要 虚寒体质要牢记"温补忌凉"原则，涮羊肉、牛肉粥等可暖胃散寒，切记远离生冷。夏季出汗多要适当吃咸食，预防电解质紊乱。少食多餐，细嚼慢咽，避免空腹或暴饮暴食。配合中药调理，养护肠胃健康。#脾胃#胃病#脾胃专家张伦#中医
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老许食品尝试1年前
你喜欢吃羊肉吗
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探索中医的李焱啊2天前
九大体质的秘密，对号入座调理更有效！🔥 你是怕冷阳虚还是长痘湿热？😨 找准体质养生事半功倍！💪 #中医养生 #九大体质 #体质调理 #健康科普
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守光4天前
牛肉羊肉-性温热，适合阳虚，气虚，虚寒体质 猪肉鸭肉-性微寒，适合阴虚，血虚，虚热体质 鸡肉鱼肉-性甘平，都可以吃
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岳三夫1月前
一吃肉就容易🐔的！多不多，增加运动，减少食量，➕健脾胃（这是根儿）#积食 #内热 #脾胃 #育儿经验分享
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新华每日电讯4天前
总是手脚冰凉、无精打采？医生推荐：吃点羊肉！ #每日健康 |总是手脚冰凉、无精打采？医生推荐：吃点羊肉！羊肉不仅是美食，更是温阳的好食材。#新华每日电讯
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半勺烟火3月前
羊肉性温热，三伏天适量吃羊肉，能借助高温天气和羊肉的热性，排出体内积寒，达到“冬病夏治”的效果，尤其适合体质虚寒的人。#三伏天冬病夏治 #爱美食爱生活 #vlog日常
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遗憾-半生3周前
（羊肉）是常见的温补类肉食，富含优质蛋白质、具有补血益气、增强免疫力、驱寒暖身等作用。其营养构成和温和特性适合体质虚寒、贫血或需冬季进补的人群，但需注意合理食用量。
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风哥说事6月前
你是什么体质？#即梦ai
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艳子吖2周前
为什么北方人爱吃羊肉，南方人却不怎么吃？#羊肉
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脾胃专家张伦2月前
肠胃偏寒三伏天要养阳，饮食要温热忌寒凉 患者体质虚寒，盛夏尤需养护阳气。宜食羊肉、姜水等温热燥性食物，忌食生冷海鲜及难消化之物。需借艾灸与外热调理，并长期坚持饮食控制。#脾胃专家张伦#脾胃#张教授#脾胃虚寒#肠胃偏寒
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味之寻1月前
吃羊肉可以帮助我们排汗排毒，暖胃生津，温阳散寒，还能增强体质哦！羊肉性温，对于体质虚寒的人来说，简直是秋天的福音。#抖音美食推荐官 #羊肉汤 #地方美食推荐官 #美食趣胃计划 #美食教程
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养生避坑小课堂4天前
吃羊肉能补阳？错！痰湿体质越吃越糟！ 很多人一到冬天就“补阳吃羊肉”，但中医讲“阳虚未必能补，痰湿者忌温热”。 如果你容易困倦、舌苔厚腻、身体沉重，吃羊肉反而会生湿热、堵脾胃。补对体质才是关键！ 👉你平时吃羊肉后是更有精神，还是更容易犯困？评论区聊聊。 #中医体质养生 #阳虚与痰湿 #冬天吃羊肉 #中医辨体质 #热门小常识
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中医陈怡5月前
爱吃肉=油腻？ #中医 #医学科普 #中医辨证
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规划人生6月前
为何要吃羊肉？ 羊肉在饮食文化里面，有什么重要意义？#传统文化 #道家养生 #国学智慧 #阴阳 #五行
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中医张云瑞1周前
羊肉汤适合什么体质？#健康 #医学知识科普 #健康科普
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叶亚锋医生2周前
手脚冰凉的人，这个季节常喝羊肉汤 #医学科普 #手脚冰凉 #阳气不足 #羊肉汤 #中医养生
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净化心灵3月前
中医将人的体质分为九大体质，根据日常的反应就可以辨别自己是否什么体质！#中医养生 #中医 #古人的智慧
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不再便秘的王多金3月前
当归生姜羊肉汤，张仲景的名方，一道特别适合夏天的养生美食，常吹空调，手脚冰凉，寒凉体质的都非常适合。#食疗#煲汤 #三伏天吃什么
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疆渝烤全羊手抓饭3月前
长期吃羊肉就会发现，强的可怕。#滋补 #补肾汤 #新疆羊肉 #申烨太阳城四期 #巴南万达
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雲青师兄1周前
食物偏性越强，食用的效果越强，前提是你要知道你的体质。#养生 #养生知识
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医道三叔1月前
性味归经，能不能吃看体质，看食物属什么性归什么经 #性味归经 #三分治七分养 #脾阳虚 #汪节 #仅供参考如有不适请及时就医
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连云港市第一人民医院6天前
冬季进补正当时，吃对养生有御寒 #冬季进补正当时 #中医 #医学科普
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古法手艺人-核桃3天前
阳虚体质#食养 #药食同源 #养生
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放羊的大叔1周前
#原创视频 #羊肉不但美味，羊肉性温，常吃羊肉不仅可以御寒，还可以补充人体阳气，提高身体的抵抗力[勾引][勾引]
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安然养生养心2周前
秋冬天进补得吃羊啊 #食补 #秋冬养生 #虚寒体质 #中医养生 #温补气血
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李桂东医生3月前
肠胃虚弱爱吃辣，中医教你识别太阴病体质 #脾胃虚弱 #爱吃辣 #太阴病 #中医 #抖出健康知识宝藏
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小沙爱美食4月前
羊肉最好吃的做法来啦，香味弥漫整个小区#羊肉
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maodouzi1周前
今日立冬来看兜兜吃羊肉面 看这孩子吃得多香啊！ 羊肉富含优质蛋白质和易吸收的铁元素，通过“食物热效应”促进血液循环，改善手脚冰凉。中医认为其性温，可温中暖肾，适合立冬后阳虚体质者食用。 #今日立冬 ☁️#李云霄 ☁️#羊肉面 ☁️#冬令进补 ☁️#立冬 @李云霄
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颖秀华府社区卫生服务2天前
中医教你分辨你是哪种体质。#中医 #气虚 #健康科普 #养生
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宿迁得一中医聊养生4天前
养生不对症，等于白养！一分钟自测你是什么体质！几大体质对号入座，找到你的养生本命法！#体质#养生#健康科普#涨知识#中医养生
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房寸有度4天前
生活中如何选择适合自己吃的肉类，也是很有讲究的，尤其是在感冒或者外伤后#养生知识 #vlog十亿流量扶持计划 #济南中医房大夫 #吃肉
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发型设计师 吴琪3月前
三伏天，吃羊肉羊汤竟然这么养生 #三伏天 #头皮护理 #食补 #中医养生 #健康生活
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唐厨美食1周前
为什么冬天要吃羊肉科普下： 温中暖身：羊肉性温，能补充人体阳气，驱散寒气，缓解冬季畏寒、手脚冰凉等不适，尤其适合体质虚寒人群。羊肉富含优质蛋白质、铁、锌等营养素，冬季人体能量消耗大，羊肉可快速补充营养，增强体质，提升免疫力。还是 滋补气血的好食品，铁元素易被人体吸收，能改善冬季气血不足引起的面色苍白、乏力等问题，适合贫血人群食用。肠胃不好的也可以多吃，羊肉具有健脾养胃的功效，中医认为羊肉能健脾温中，对脾胃虚弱、食欲不振、消化不良有一定调理作用，帮助冬季维持肠胃功能。所以说冬天吃羊肉真对人非常好。
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断糖法调血糖4天前
体寒还需温补汤 合理搭配可避短 羊肉的温补正是当下体寒人群难得的好食材，可为人体带来暖身等#向往的生活游戏 多个方面的作用。而羊肉的炖煮当然也有些讲究，因而也介绍了三种常见的炖煮方案。供大伙参考。
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长虹羊肉2天前
冬补吃羊肉，长寿不缺席！ 长寿吃羊肉，健康喝羊汤，秋补羊肉冬补汤，胜过神医开药方！ 大家好，我是长虹水盆羊肉老板程长虹～一到冬天，为啥羊肉就成了家家户户的进补首选？中医大师倪海厦早有定论：羊肉堪称“肉中之王”，是肉类里的顶级滋补品！羊食百草而生，肉质自带自然养分，属性温润不燥热，刚好契合冬补“益气补虚、温中暖下”的需求。#真材实料才能做出好味道 #返乡创业青年 #牛羊肉
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鲜鲜3天前
冬天的补暖神器😁，要长寿吃羊肉，要健康喝羊汤，男的吃了更健壮，女的吃了更漂亮😁，我们家吃百草长大的，放养土山羊，怕冷的多喝羊汤，驱寒暖身效果很明显#健康生活来自品质 #原生态乡村生活
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古方新活法养生手册1周前
家人们！立冬一到，是不是被爸妈按头进补？羊肉汤、炖人参、阿胶糕轮番上阵，以为是养生，其实很多人越补越虚，尤其是年轻人！今天就扒3类最容易踩坑的人，快看看有没有你！#涨知识 #健康生活 #养生就是养命 #食补胜过药补 #每日分享
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乳山沂蒙山大锅全羊3月前
中医认为羊肉性温，在三伏天吃羊肉喝羊汤，能大量排汗，驱除体内寒气、湿气，温补气血，特别适合体质虚寒、有冬病（如老寒腿、风湿、哮喘等）的人，起到冬病夏治的效果。#味道好极啦
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八零后开始创业。梁山人1周前
1、羊汤富含蛋白质、矿物质等多种营养成分，有助于增强体力，提高免疫力。 2、羊汤具有温补作用，对于体质虚寒、气血不足的人群有很好的改善作用。 3、羊汤中的胶原蛋白有助于皮肤保持弹性，延缓衰老。 4、羊汤还具有滋阴补肾、温中散寒、温肾固精等功效，对于肾虚、腰膝酸软、夜尿多等症状有一定的缓解作用。 #真材实料好味道
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中医儿科孟宪兰6天前
抽动突然加重！秋季警惕羊肉火锅。 #硬核健康科普行动 #抽动症 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在
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蛋白姐姐王大可3月前
三伏天吃对羊肉补一年❗赶紧安排！ 三伏天吃羊肉是老祖宗的智慧，但并不是每个人都适合，热性体质吃它等于火上浇油，虚寒体质才适合👍 #三伏天养生 #三伏天吃羊肉 #三伏天冬病夏治 #健康养生 #喝羊汤
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四季中式养生6天前
冬季养生，阳虚体质吃什么最合适 多吃羊肉，桂圆等温暖食材，避寒 保暖护腰颈，睡前泡泡脚，少贪凉 暖身过寒冬#抖音 #健康 #健康科普 @抖加小帮手
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用户463100919304红果6天前
立冬后人体阳气潜藏，适当多吃补阳气的食物有助于增强体质、抵御寒冷。以下是一些中医推荐的立冬后补阳气食物： 肉类 羊肉：性温热，味甘，入脾、肾经。能益气补虚、温中暖下，对于肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛等有一定改善作用。如经典的当归生姜羊肉汤，以羊肉为主料，搭配当归、生姜等炖煮，可养血散寒、温阳补气。  牛肉：味甘，性温，归脾、胃经。有补脾胃、益气血、强筋骨的功效。冬季常吃牛肉，能滋养身体、补充阳气，像牛肉萝卜汤，营养丰富，可促进阳气生发。   根茎类蔬菜 山药：味甘，性平，归脾、肺、肾经。能补脾养胃、生津益肺、补肾涩精，有助于阳气的固摄与滋养。可以将山药与红枣、小米等一起熬粥，滋补又暖身。  韭菜：性温，味辛，归肝、胃、肾经。有温中行气、散瘀、补肝肾的作用，能助阳气升发，可做成韭菜炒鸡蛋等菜肴。   果实类 核桃：性温，味甘，归肾、肺、大肠经。能补肾固精、温肺定喘、润肠通便，可补充人体阳气，日常可直接食用或搭配其他食材制作糕点。  桂圆：性温，味甘，归心、脾经。有补益心脾、养血安神的功效，能温补阳气，可用来泡水或煲汤。   调味料 肉桂：味辛、甘，性大热，归肾、脾、心、肝经。有补火助阳、引火归元、散寒止痛等功效，在烹饪肉类时适量加入肉桂，不仅增添风味，还能起到温阳的作用。  生姜：性温，味辛，归肺、脾、胃经。能解表散寒、温中止呕，立冬后喝些生姜红糖水，可暖身驱寒、提升阳气。  
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裴月球（健康生活践行者2天前
关于冬季进补的哪些事儿？你是不是也是冬季稍微吃点牛羊肉就上火？
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老董大健康3天前
你吃的是养生还是“养病”？药食同源避坑这里来#大健康#食疗养生#饮食健康#药食同源#生命神农堂@抖加小助理 @抖音创作小助手
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藤南梁记3周前
羊肉的功效 现代医学角度：富含优质蛋白质、铁、锌及B族维生素，能补充能量、促进血红蛋白合成，助力改善缺铁性贫血，增强身体抵抗力。 中医角度：性温味甘，可温中暖肾、益气补虚，适合冬季或虚寒体质者食用，能缓解畏寒、腰膝酸软等不适。 鱼羊鲜的功效 融合鱼肉与羊肉优势，既含鱼肉的易消化蛋白、Omega-3脂肪酸（护心血管），又有羊肉的补铁补虚作用，营养更全面。中医认为其兼顾温养与清润，鲜而不腻，能补虚损、益气血，适合多数人群补身。#真材实料才能做出好味道
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金调羹食养1月前
秋分时节适合吃羊肉，但是这类体质就不适合吃；虽然花椒和韭菜跟羊肉口感绝配，但如果要用于温补时却不能经常吃，这是为什么呀？#健康养生 #中式养生 #食疗养生
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城阳@洪玉大酒店@杜志玲4周前
[太阳][太阳][太阳]羊肉中含有丰富的优质蛋白质，有助于肌肉的形成和修复、增强体质、提高免疫力，羊肉性温，具有温中健脾的作用。对于脾胃虚弱、消化不良的人，适量食用羊肉可以改善消化功能、增进食欲，羊肉还可以驱寒保暖，对于冬季手脚冰凉的人来说有很好的食疗效果。对于体力劳动者，羊肉可以提供必要的能量和营养，有助于保持身体健康。预定开始喽[勾引][勾引][勾引]13280886277 微信电话同步[庆祝][庆祝][庆祝]
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巩义天祥骨质增生（平静版）1周前
#河南#巩义#阳虚#养生#中医
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灵魂重启九大体质月子餐1周前
月子滋补硬菜！红焖羊肉，温补驱寒还能加速恢复！#月子餐#月嫂#灵魂重启#九大体质
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红山晚报6月前
骨科医生感慨内蒙古人骨头硬，吃牛羊肉、喝牛奶长大就是不一样。#内蒙古美食 #内蒙古 #体质
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食疗有道啊叔1周前
冬季养生无肉不欢 冬季养生，无肉不欢 寒冬进补，肉食是天然暖身宝！中医讲“冬补阳”，羊肉、牛肉、排骨等红肉温补气血、驱寒暖身，正好契合冬季阳气内敛的养生需求。清炖羊肉汤暖透脾胃，红烧牛肉补精益气，慢炖排骨滋养脏腑，既解口腹之欲，又能增强抵御严寒的底气。温和吃肉、合理进补，让寒冬暖身又养身，元气满满过冬天～ 需要我给你整理一份 冬季养生肉食简易菜谱 吗？3步就能做好，暖身不油腻。
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不断之恋2天前
#吃羊肉托克逊黑羊，（没有结过婚）吃羊肉汤更好有益于曾强体质，提高免疫力，需要的私信，今天下单明天发货
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一夜知秋·1周前
立冬喝羊汤是许多地区的传统习俗，主要好处包括：   1. 补充营养与能量 羊肉富含优质蛋白质、铁、锌和维生素B12，有助于增强体质、改善贫血，适合寒冷季节补充能量。羊肉中的脂肪还能提供较多热量，帮助身体御寒。但需注意控制食用量，避免过量摄入脂肪。   2. 温补驱寒 中医认为羊肉性温，有温中暖肾、益气补虚的作用，适合气温下降时驱寒保暖，缓解手脚冰凉、畏寒乏力等不适。   3. 促进消化 羊汤经过长时间炖煮，肉质软烂，汤中含有可溶性营养物质，更易消化吸收。加入白萝卜、山药等食材，可进一步健脾养胃。   4. 增强免疫力 羊肉中的锌和蛋白质有助于维持免疫系统功能，搭配生姜、葱、枸杞等辅料，可辅助提升身体抵抗力
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春沫1月前
吃羊肉的好处
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Ai讲养生1周前
老辈人常说“冬令进补，来年打虎”，但进补可不是瞎补，得讲究“因人而异、因时制宜、适度进补”这三个核心，不然容易上火、积食，反而伤身体！ 就说辨体质这块，咱得先摸准自己的底子：平时总怕冷、手脚冰凉的，那是阳虚体质，适合吃点羊肉、牛肉这类温补的，暖身又养气；要是经常口干舌燥、手心发热，那是阴虚体质，得选银耳、百合这种清补的，可别碰太温燥的食材，不然越补越难受。 还有，进补前得先给脾胃“打个底”！建议先喝3-5天小米粥、南瓜粥，让脾胃慢慢适应，再逐步加滋补食材，这样才不会给消化添负担。 最后关键是“适度”，别想着一口吃成胖子！吃温补的肉时，记得搭配白萝卜、白菜这些能理气消食的蔬菜，中和油腻还防积食；而且每餐吃到七八分饱就够了，过量进补只会让脾胃运化不动，最后“补而不化”，白忙活一场。 记住这三点，立冬进补才能既养身又安全，舒舒服服过冬，来年身体倍儿棒！#传统文化 #饮食文化 #古人的智慧 #养生 #中医养生
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🐿3周前
怎么判断自己属于哪种体质呢#涨知识
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坚强2天前
#放羊人 #我的农村生活
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老登养生3周前
冬季阳虚体质如何养生？#健康 #涨知识 #养生 #养生知识
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