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杨阳羊医生6月前
快乐晚睡？规律晚睡？其心可诛！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普
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杨阳羊医生4年前
男人长期熬夜睡不着有什么好处？#医学科普 #世界睡眠日 #抖来涨知识
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杨阳羊医生1年前
凌晨睡中午起，不算熬夜？ #硬核健康科普行动 #熬夜 #眼疲劳 #送给爱人最好的健康科普 #医疗创作者培优计划
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杨阳羊医生6月前
睡得少睡得晚睡不好，怎么办？ #抖出健康知识宝藏 #羊医生答疑 #睡眠不好 #睡眠不足 #改善睡眠
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保膝卫士杨医生3月前
你熬得可能是个假夜，熬夜的真相！#熬夜 #熬夜党 #健康dou起来
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我在抖音“上大学”4天前
博主推荐：[医学辟谣]杨阳羊医生 @杨阳羊医生 #热门 #知识分享 #辟谣视频 #推荐博主 #抖音看世界
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杨阳羊医生2年前
凌晨睡中午起真没危害？美国人天天熬夜？#羊医生辟谣 #杠精 #熬夜 #地理科普 #医学科普
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杨阳羊医生2月前
最佳睡眠时间是多久？因人而异！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #最佳睡眠时间 #八小时睡眠 #羊说科学
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杨阳羊医生5月前
熬夜看片哪里最伤？ #抖出健康知识宝藏 #羊医生答疑 #干眼症 #医疗健康创作训练营 #爱护眼睛
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杨阳羊医生9月前
一直熬夜一直爽？ #抖出健康知识宝藏 #熬夜的危害 #一直熬夜一直爽 #羊医生答疑 #医学科普
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杨阳羊医生1年前
熬夜关灯看片？好得很！ #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #眼疲劳 #别熬夜了 #关灯玩手机对眼睛的危害
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杨阳羊医生7月前
回答我！还想变帅吗？还熬夜吗？ #抖出健康知识宝藏 #回答我 #黑头 #不要熬夜 #男生变帅
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失眠医生张建平1月前
这些行为你以为是在熬夜，但其实并不算熬夜 #改善睡眠 #熬夜 #睡眠质量
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杨阳羊医生5月前
今天你熬丑累丑了吗？ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #黑头 #毛孔粗大 #男生变帅
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强词没理1周前
熬夜危害的三个等级 #熬夜 你经常熬夜吗？如果没啥事，早点睡吧？#失眠 ##原创科普视频
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若博士Dr.Roy 进博会新西兰维B专场6月前
长期3点睡等于不要命？ 熬夜党专业生存指南🧭 晚睡晚起算熬夜吗？如何睡一个好觉？#若博士高阶营养课 #熬夜 #睡眠 #晚睡 #褪黑素
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喻宾华医生4月前
熬夜到什么程度会猝死？记住3个预警信号！ #熬夜 #猝死 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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杨阳羊医生1年前
看似休息，其实更累？ #硬核健康科普行动 #假期的正确打开方式 #羊说男性 #接地气 #20分钟公园效应
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Dr. 杨杨得医5月前
告诉你的孩子，别再熬夜啦，频繁晚睡，可能会增加患癌风险 #熬夜 #防癌 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普
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杨阳羊医生1周前
长期熬夜变成智障？ #病毒性脑膜炎 #羊医生辟谣 #新闻学魅力时刻 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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郝鹏医生4月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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整形外科医生党禄2月前
其实这才叫熬夜！！！ #医学科普 #整形外科党禄 #西安交大二附院
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长海医院脑血管病中心左乔医生2周前
熬夜与睡眠不足，哪个更伤身体？#熬夜 #睡眠不足 #长海医院脑血管病中心左乔医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音医疗健康小助手
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杨阳羊医生3年前
张朝阳每天只睡4小时，这样真的好吗？#熬夜 #失眠 #睡眠不足 #张朝阳一天只睡4小时 #张朝阳建议大家少睡觉
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一洛书屋6天前
《我们为什么要睡觉》：睡眠革命 为什么你越熬夜越累？《我们为什么要睡觉》揭秘：睡眠不足是在透支生命！掌握黄金90分钟睡眠法+5个入睡技巧，改善记忆、延缓衰老。带你用科学睡眠提升生命质量！#读书 #精读好书 #我们为什么要睡觉 #睡觉 #一洛书屋
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奔雷手文泰来6天前
终于等到了，谢谢医生的辟谣@杨阳羊医生
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失眠医生张建平6月前
为什么早睡比晚睡更疲惫，熬夜才对吗 #医学科普 #睡眠问题的医学科普 #熬夜成瘾 #睡眠不足
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杨阳羊医生3月前
医生谣言辟谣极速版！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #听话水 #失眠
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儿科许艳艳医生4月前
熬夜会比早睡的孩子少长5公分。 #儿科许艳艳医生 #郏县妇幼保健院 #生长发育 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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眠羊科普1年前
深睡眠和浅睡眠的区别，你知道吗？#冷知识 #睡眠 #快速入睡 #睡眠时长 #睡觉
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uu4周前
保持充足睡眠就算晚睡也不算熬夜？#健康 #吨吨吨挑战赛 #vivo旅拍神器 #科普 #
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外科医生齐建伟2月前
怎么算是熬夜#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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王慧玲医生5月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗？你平常几点睡几点起？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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杨阳羊医生9月前
熬夜减少寿命是贷款？很划算？ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #熬夜减少寿命 #熬夜的危害 #医学科普
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画渣花小烙6天前
为什么晚上必须要睡觉？长期熬夜会让你的身体发生什么改变？ #熬夜 #睡眠 #自然奇境科普季
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卫君睡眠指南针4周前
那些你误以为是熬夜的习惯！！ #失眠 #熬夜的危害 #冷知识 #睡眠质量 #科普
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临床内科宋海燕主任3月前
你知道什么是真正的熬夜吗 #熬夜 #睡眠时间 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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心内科常尚医生（常一刀）4月前
晚上不睡觉、白天补觉，睡够了8小时就不算熬夜了么？ #抖出健康知识宝藏#睡眠#熬夜#生物钟#生理节奏
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肾内科郭兆安4天前
深浅睡眠的不同感受；熬夜为什么会伤肾？ 医学科普；肾脏病小知识。
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杨阳羊医生6月前
网络辟谣极速版（4） #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #营销号打假 #宿便 #儿童肥胖
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杨阳羊医生1周前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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睡眠医生文立杨6月前
你怎么看待熬夜的？医生眼中的熬夜等级！#医学科普 #中医 #医疗健康创作训练营 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 @健康中国 @抖音健康
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羊遛狼4月前
修复抗衰要趁早，熬夜伤肝风险高！ #健康 #熬夜 #睡眠
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疗愈系妈妈｜营养师1周前
熬夜到什么程度？医生划出4条红线
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中医失眠科毛医生3周前
你以为是熬夜，但其实不算熬夜的习惯#抖出健康知识宝藏#医学科普#中医#熬夜
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约见名医4天前
别再拿“熬夜”当资本了 为什么我们离不开睡眠 #荔枝健康课 别再拿“熬夜”当资本了 为什么我们离不开睡眠 #荔枝健康课 #健康 #睡眠
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～HUI～5天前
你也是这样的“失眠特困生”吗？👀 #失眠 #睡眠 #归脾丸 #内容过于真实 #熬夜 从【入睡困难】到【彻夜难眠】，我和睡眠的战争可以拍一部连续剧！数羊数到羊都烦了，天花板都快被我盯穿了…😭 试过安眠药（像没睡）、喝过小酒（会失效），差点以为这辈子要和黑夜共存亡了！直到我发现了……🤫 剧透警告： 视频里分享了我是如何歪打正着，找到了对付顽固失眠的“快乐密码”！纯属个人血泪经验！😂 快在评论区说出你的失眠类型和独家秘方！让我们看看谁是真正的“熬夜冠军”！🏆 （温馨提示： 个人经验，仅供参考，身体问题请及时咨询医生哦~）
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骨道仁心4月前
什么才是真正的熬夜？那种熬夜最伤身体？ #熬夜 #熬夜伤身 #熬夜必备 #熬夜追剧 #医学科普
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养生之道4天前
熬夜的危害#健康 #健康科普 #养生 #养生就是养健康 #感悟人生
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老羊一百二3月前
不想睡觉：熬夜是因为自律性差吗？ #熬夜 #睡觉 #自律 #熬夜成瘾 #睡觉是不可能的
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新郑广播电视台综合频道5天前
适宜的睡眠时长规律的睡眠时间，是健康睡眠的保障和基础 #健康科普 #中医 #健康热点
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杨阳羊医生6月前
年轻人必须睡够十小时？ #抖出健康知识宝藏 #羊医生辟谣 #睡眠时间 #提高睡眠质量 #羊说科学
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眠眠4天前
睡眠影响我们的身体，睡眠决定我们的健康，睡眠充足精神焕发，睡眠不足萎靡不振，你几点睡就是什么命，不早睡觉，总熬夜的人，身体不好，精力不佳，注定是输家，你要记住，你熬的不是夜，是命，很多人喜欢熬夜刷手机追影剧，不把早睡当回事，一旦熬成习惯，晚睡上瘾，身体就会发出抗议，头晕目眩，胸闷气短，食欲不好，手脚发酸，甚至诱发体内的疾病，带来生命的危险，有相关研究证明，睡眠时间在6.5到7.4小时之间，死亡率最低，而那些少于4.5小时，或高于九小时，死亡率增高，所以千万不要低估熬夜带来的危害，你熬的不是夜，而是命。#健康养生小知识天天分享 #健康养生 #日常分享
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杨阳羊医生3月前
寄生虫谣言辟谣极速版！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #寄生虫 #定期驱虫
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医叔老魏6月前
这几个方法可能会让你睡得更好，经常失眠的试一试！#失眠 #快速入睡 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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羊得意.2月前
（邪修版）如何0痛感早睡！我看谁还说睡不着！？ 不想再熬夜的家人们看这期！ 祝大家都能睡个好觉！ #内容太过真实 #熬夜 #早睡 #早睡早起 #邪修
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马伟明医生1月前
晚睡晚起算不算熬夜，补觉有没有用 #熬夜 #补觉 #充足睡眠 #熬夜的危害 #熬夜的人一定要看完
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董氏奇穴段老师4天前
凌晨一点睡，算熬夜吗？其实判断标准根本不是几点睡#熬夜 #睡眠 #睡不着 #健康科普 #董氏奇穴段伯党
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羊大师羊奶---铁蛋3周前
羊奶为什么是睡眠的“维修工”？ #羊大师 #羊奶 #鲜羊奶 #科普 #睡眠
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杨华@发财羊1周前
#熬夜#健康
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男科医生陈策4天前
男科丨别再硬熬夜了！男性行不行就看谁早睡！ #医学科普#男科医生#男科#内容过于真实#熬夜
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神经内科李东升医生5天前
#医学科普 #科普健康知识 #河南省人民医院神经内科
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直言不讳1周前
#创作灵感 #知识分享 #熬夜 #口播 #正能量
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