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玉轩1月前
跟着老祖宗学睡觉❗4个动作一觉到天亮 #兴趣邪修 #养生 #我的养生仪式感 #睡眠 #睡觉 #睡姿 #中式养生 #小动作大作用 #睡觉也能变美 #睡前运动 #失眠 #健康养生
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飓风妙妙屋4天前
在任何地方任何姿势睡觉？这款充气头枕头让你轻松入睡 #影视飓风 #tim #睡眠
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七月运动记录1周前
睡前5分钟、相当于深睡两个小时!! 全身放松+疲劳消失，有时候不是睡得少，而是没放松到位!分享我最近坚持的睡前放松小动作，做完很舒服~#睡前放松 #深度睡眠#缓解疲劳 #助眠小技巧 #睡眠质量
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杨杨超会养2周前
和古人学睡觉yyds #日常保养 #枕头#养生就是养健康 #颈椎腰椎 #保养秘诀
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凯伦诗按摩器精选推荐3天前
每晚都是头等舱睡眠体验#凯论诗睡饱枕#年终提前购
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今喜皇朝家居4天前
深度好睡眠，为我缓解一天的疲劳，提高睡眠质量，即使睡得少，也能睡得好，充满能量，迎接全新幸福时刻，香港今喜皇朝家居
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幸运草亲子记🍀3周前
忙了一天的疲惫，睡前1小时这样放松真的很舒服！ #睡前放松 #我的居家生活
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张浩哥5月前
#亲测分享 #步骤 快速恢复大脑活力，缓解精神疲劳的神经生物学休息方法。简单实用，帮助修复身体，改善睡眠，调节情绪。
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小萌甄选好物5天前
一个可以让你躺着就不想动的枕头，到底有多舒服？这个记忆枕采用人体工学设计，完美贴合头颈曲线，不管你是趴着还是侧着睡，都能稳稳托举起你的脖子，舒缓疲劳。喜欢的赶紧冲！#枕头 #日常分享 #上热搜 #不一样的感觉 #好物推荐🔥
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高兴家纺3天前
用这个#荞麦枕 睡觉真的嘎嘎舒服。#护颈枕 #护颈椎枕头 #枕头 #提高睡眠质量
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Teemo3天前
冬天的防控不容易，户外少，光照不够。睡前缓解疲劳更不敢松懈，防控多做小细节，每天都坚持睡前三步曲。 #育儿经验分享 #宝妈分享 #好物分享 #炯小炯 #记录真实生活
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为民服务-陈老师7月前
这个护腰枕真的可以缓解疲劳靠谱吗？ #护腰枕 #测评 #产品测评 #测评博主 #评测
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周进医生4天前
为什么你的疲劳无法通过睡觉缓解？答案藏在这里#补血 #活血 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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大米🍚养发圈2月前
睡眠对慢性疲劳非常重要，但是很多人由于不良的睡眠习惯开始不信任睡眠能够解决我们的疲劳，让我们先从了解睡眠开始吧！#慢性疲劳 #失眠 #神经衰弱 #干货 #睡眠
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真特3C数码6天前
秋冬护颈选对枕！蝴蝶枕记忆棉零压承托，侧睡不压脸、仰睡托颈椎、趴睡不闷鼻，贴合头颈曲线，缓解日间疲劳，伴你一夜深度好眠，秋冬安睡就靠它～#秋冬护颈枕 #记忆棉蝴蝶枕 #零压睡眠枕 #多睡姿专用枕 #颈椎养护枕
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啵哩海苔6月前
少熬夜多睡觉💤#大学生 #熬夜 #眼睛疲劳 #日常 #内容过于真实
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然然好物3天前
如果你也喜欢在床上玩手机或者读书，那你一定要试试这个多功能记忆棉趴睡枕，它采用人体工程学设计，可以很好的支撑你的头部和颈部，让你无论是躺着还是趴着都非常的舒服。而且它的面料柔软舒适，还带有记忆功能，用久了也不会变形，有了它再也不怕颈椎不舒服了。#保护颈椎 #强烈推荐 #枕头 #舒适 #安睡枕
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好物小超市4天前
小米枕头深睡眠记忆枕护颈椎助睡眠某朵同款记忆深睡枕Pro2代趴枕#小米枕头 #记忆枕 #助眠好物 #护颈椎 #深睡眠
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乐乐妈二胎啦1周前
这个枕头真是封神了，非常舒服，不仅可以拖着肚子，还能垫着腰，而且还有一个搭腿的地方可以夹着。睡在上面整个人都很放松，缓解孕期的腰酸背痛和腿部的酸胀感。#孕期 #孕期好物分享 #孕妇枕 #乐乐妈二胎啦
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甄选好物☑️6天前
【达人专属】项博士深睡重力眼罩睡觉午休遮光睡眠专用神器男女士绒感冰丝舒适#深睡重力眼罩 #重力眼罩 #重力眼罩推荐 #眼罩缓解眼疲劳 #眼罩睡眠专用
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品质生活好物1周前
微重力眼罩睡眠遮光缓解眼疲劳女士冰丝成人专用午休深睡助眠礼盒#睡眠好物 #冰丝眼罩 #缓解眼疲劳 #女士专用 #午休神器
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天天佳宝3天前
【100%遮光】眼罩隔音降噪耳罩男女睡眠睡觉专用3D立体护眼缓解疲劳#遮光眼罩 #隔音耳罩 #睡眠好物 #3D立体眼罩 #缓解疲劳
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亮哥好物推荐-淡嘉璀5天前
#双面遮光眼罩 #睡眠助眠神器 #缓解眼疲劳眼罩 #男女通用眼罩 #四季眼罩 双面睡眠眼罩遮光睡觉神器四季缓解眼睛疲劳男士女生助眠专用
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精致好物5天前
【达人专属】项博士深睡重力眼罩睡觉午休遮光睡眠专用神器男女士绒感冰丝舒适#眼罩 #眼罩推荐 #眼罩缓解眼疲劳 #分享生活小技巧 #午睡神器
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高春花5天前
“催眠穴”脑力工作者的福音~不仅安神舒心，还能缓解疲劳！ #高春花 #高氏三绝针 #三绝针 #高春花高氏三绝针 #经络穴位
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优选-好物分享4天前
微重力眼罩睡眠遮光缓解眼疲劳女士冰丝成人专用午休深睡助眠礼盒#睡眠好物 #女士眼罩 #冰丝眼罩 #缓解眼疲劳 #助眠礼盒
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@坚强的小芒果2月前
每天这样躺颈椎真的很舒服，空瓶子里倒入40到50度左右的温水（水温可根据自己能承受的温度调节），放到肩膀下面或者是富贵包的位置，每天早晚各枕一次，每次枕20分钟，没想到多年的颈椎不适被一个塑料瓶子给拯救了#颈椎热敷#肩颈酸痛#缓解颈部疼痛的方法#颈椎
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青衣少年1周前
微重力眼罩睡眠遮光缓解眼疲劳女士冰丝成人专用午休深睡助眠礼盒#睡眠好物 #冰丝眼罩 #女士专用 #缓解眼疲劳 #助眠礼盒
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星妤2周前
11min睡前拉伸|放松全身|疏通经络|静心助眠睡前适当的做一些拉伸，可以帮助我们放松自己的身体和神经，让我们入睡得更快更香甜。同时能够帮助我们疏通经络，让身体在睡眠状态中更好地进行排毒与代谢 快来和我一起打卡这节舒缓的睡前拉伸瑜伽吧。 #拉伸 #居家锻炼 #瑜伽 #睡前放松 #助眠
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运动养生赵老师4天前
每天睡前四个动作缓解疲劳酸痛，练出好体态！#健康的生活方式 #居家健身有新招 #好身材好气质
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超超医生4月前
5种睡姿，看看你适合哪一种 #睡姿 #睡眠 #睡眠质量 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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韬韬严选好物4天前
深睡重力眼罩失眠专用居家睡觉遮光助睡眠神器男女通用#眼罩 #睡觉眼罩 #遮光眼罩 #眼罩缓解眼疲劳 #眼罩推荐
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姜老师讲康复3天前
每天睡前四个动作缓解身体疲劳酸痛，练出好体态！#运动无处不在 #居家锻炼#好身材练起来#纠正体态
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灵灵七的折角腰4天前
每天睡前四个动作缓解身体疲劳酸痛，练出好体态!#运动无处不在 #居家锻炼 #好身材练起来
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马羚5月前
人过中年一个良好的睡眠状态就是变美的开始，几个睡前的小动作分享给大家#睡觉 #健康生活 #经验分享 #保养秘诀
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sgr开心一刻4天前
保护眼睛，少刷手机#缓解眼疲劳 睡前拉伸#记录我的运动生活 近期视力严重下降😂
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壹米八八好物推荐3周前
项博士深睡重力眼罩睡觉遮光助睡眠专用神器男士女士绒感冰丝舒适#眼罩推荐 #眼罩缓解眼疲劳 #眼罩 #遮光眼罩睡眠专用 #遮光眼罩 @
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小陈说健身3天前
每天睡前四个动作缓解身体疲劳酸痛，练出好体态！#运动无处不在 #居家锻炼#好身材练起来#纠正体态 #拉伸
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子豪说健身3天前
睡前练一练，缓解一天的疲劳！#健康 #居家锻炼 #居家健身有新招 #生活小妙招
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有序观想学堂3年前
【睡前动作：克服失眠六步】 失眠根据严重程度分，轻度、中度和重度失眠，每周偶尔一天睡不着，属于轻度，每周有两三天睡不着，属于中度，如果每周超过5天以上睡不着，就属于重度失眠了。如果晚上经常的中、轻度失眠情况，来跟着一起练习这4个动作，可以缓解紧张疲劳，更快入睡，可以收藏一下，每天晚上练一练，可以穿着睡衣，因为做完动作后您可能很快就会入睡哦，一、盘腿放松坐着，先做三个深呼吸，二、颈部拉伸，左右各拉伸35秒，这样可以刺激颈部副交感神经丛，三、胯部拉伸，把双腿尽量撑开，胸口下可以垫一个枕头，身体前倾趴下，这样可释放情绪和刺激骨盆副交感神经丛，保持2分钟。四、腿部交叉拉伸，可疏通下肢气血，左右各保持一分钟，五、双腿蜷缩抱腿，腿在上下各30秒。六、打开塑潜冥想引导，躺在床上进入，冥想状态；每天练习一遍，祝大家拥有婴儿般的睡眠！关注我，学会睡觉，一生轻松！#冥想 #瑜伽冥想#助眠#好睡眠#涨知识#秒睡 #睡前瑜伽 #塑潜 #冥想睡眠法#塑潜冥想#睡眠 #自然疗愈 #心灵疗愈 #熬夜 #沉浸式体验 #健康养生 #自然疗法 #自主入睡 #焦虑
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吴老师讲康养5天前
每天睡前四个动作缓解身体疲劳酸痛，练出好体态! #居家锻炼 #好身材练起来#体态纠正#运动
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药师覃旺军5月前
出差党必备“睡眠续命神器”！ #告别呼噜守护好眠 #抖出健康知识宝藏
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伊乐Sunny4月前
🔥 一夜焕活，深睡如隐森林！红豆杉生态记忆枕，把250万年天然疗愈力装进你的夜晚，#失眠救星 #颈椎福音 睡在250万年的生命力上，让红豆杉为你重启满血清晨！🌅 #强烈推荐 #好物分享 #良心推荐
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木森的大舞台（授权号）4天前
脖子僵硬，颈椎不舒服的，下班回家可以试试这款颈椎枕，不仅可以按摩颈椎，同时还能 #热敷颈椎 ，缓解疲劳，每天十分钟，不用半个月，脖子颈椎舒服了，体态也会显得更年轻，更精神！
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50岁林姐讲运动康复5天前
睡前动一动，缓解一天的疲劳#居家锻炼#体态矫正#居家拉伸#拉伸放松
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鱼老板家（爆牙嫂）6天前
这个按摩神器我觉得真的是家家必备，每天晚上按一下真的能缓解你一天的疲劳#按摩神器
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爆哥甄选5天前
颈椎按摩枕 #颈椎按摩器 脖子僵硬，颈椎不舒服的，下班回家可以试试这款颈椎枕，不仅可以按摩颈椎，同时还能 #热敷颈椎 ，缓解疲劳，每天十分钟，不用半个月，脖子颈椎舒服了，体态也会显得更年轻，更精神！ #按摩枕
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文安弓长哥7月前
半月板损伤的正确睡姿#半月板 #膝关节 #膝关节康复 #半月板损伤的科普 #康复训练
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七越好物2周前
#我要上热门 低头玩手机久了脖子不舒服的，上班族，久坐劳累的。都可以试试，每天用这个躺10分钟，轻松一整天#按安\摩放松 ＃玩手机颈椎疼怎么办 #上班累怎么缓解疲劳＃改善肩颈
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一凝伴您过百岁5月前
老年人白天总犯困？试试这几招，比睡觉还提神！ #一凝伴您过百岁 #医学科普 #老年人健康 #睡眠问题 #犯困
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画话（我和画笔有仇版）4天前
藏大人冬季养生推荐--泡澡哦，可以缓解疲劳，改善血液循环，提升睡眠等等功效，但是也要提醒大家多补充水分，一定要多喝水哦😄#创作灵感 #强烈推荐 #藏海传 #鬼知道我看了多少遍 #灵魂画手
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睫毛丢在月亮上（涨粉中）4月前
沙蒿过敏，鼻炎折磨人真的是超级难受的，除了吃💊，根据自己的体质，我总结的小经验，不吃寒凉食物（西瓜，雪糕，冰水等），避免过度疲劳，晚上关窗户，睡觉前开2小时左右空调，身体在一冷一热的环境最容易难受 #过敏性鼻炎 #鼻炎 #结膜炎 #哮喘 #真实经历分享
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敏慧新中式养生9月前
50岁的女人，如何调理气血？#养生 #养生知识 #女性智慧 #女性健康 #中医养生
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有琴自远方来（有女儿版）5月前
老婆进入孕晚期后，睡觉肋骨痛，背痛，手麻等各种不适。搭个简单的小窝缓解睡眠不适，不需要太多装备，起夜也比较方便，大家都可以试一试。#我的孕期记录 #孕晚期 #夫妻日常
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刘晓宁医生4月前
眼酸眼疲眼睛痛，三招帮你放轻松 #眼睛不舒服 #抖出健康知识宝藏 #眼疲劳的缓解方法 #眼睛痛 #护眼
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聚美优品2周前
经常开车腰酸脖子痛的，一定要试试这个记忆棉靠枕，护着脖子护着腰，缓解驾驶疲劳 #经常开车腰酸脖子痛的一定
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荳豆豆子2月前
趴着看手机神器，枕头床头靠枕垫很舒服！#睡垫 #靠枕 #居家好物 #好物推荐🔥#创作灵感
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看见集美融媒1年前
秒睡可能也是一种病！ 突然入睡可能是过度疲劳、脑供血不足、低血糖等引起的#睡眠 #健康科普
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黄晓毅医生5月前
眼酸眼痛眼疲劳，三招帮你放轻松！ #健康科普 #生活小妙招 #养生#眼睛 #抖出健康知识宝藏
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轩公子男士美容7月前
刷到我就说我们的缘分，点个星星再走吧。
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大福好物分享1月前
孕妇枕头多功能托腹护腰侧卧睡枕孕期U型长条抱枕睡觉神器可拆洗 #侧睡枕 #长条抱枕 #孕妇枕 #U型枕 #抱枕
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